Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: sauna na golasa

Strona 16 z 64

  • Nie widać efektów

    3x10 młotki 3x10 wtorek: bieganie szybszym tempem na bieżni 1,5 2km brzuch 150 powtórzeń na skośnej sauna 10minut środa: 1 plecy: wyciąg do klatki piersiowej 4x10 wyciąg za plecy 4x10 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp gif

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 489 | Data: 2012-03-27 20:58:18 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - POMOC i Podpowiedzi

    po cardio „dopompować 3 dzień przerwa 4 dzień zajęcia grupowe lub trening obwodowy + brzuchy + sauna zajęcia grupowe: pump trening obwodowy dwa obwody, ćwiczymy każdą grupa mięśniową, ćwiczymy ciężko 60 70 %

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 485 | Data: 2011-03-15 23:33:29 | Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha - trening do oceny.

    strona rano 7 8 16 18 przysiady 4x 15 i ewentualnie bieganie 20 minut lub basen 35 dlugosci kraulem non stop i sauna 2 x 7 minut sroda: bieganie 30minut tempo konwersacyjne,abs level 2 ,deska 2minuty,deska bokiem 1min lewa i prawa strona

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 484 | Data: 2012-06-29 11:41:23 | Liczba SOGów: 1
  • problem

    jedynie o 2kg a później wraca na swoje miejsce albo wogóle nie drga,chodzę 5 razy w tygodniu na aeroby 1 2 na siłkę sauna spacery3 4 razy dziennie minimum 30 min za każdym razem bo mam psa a mimo to dalej jestem obrośnięta tłuszczem i jestem w

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 4477 | Data: 2002-10-05 15:43:39 | Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora + masa i siła, kilka pytań

    do tego drążek, lecz na nim miałem ciężki wycisk robiłem 70x trening trwał jakąś godzinę z hakiem. następnie jakuzzi i sauna sauna raz w tyg . trochę tłuszczu na brzuchu mi się zebrało, ale ogólnie cała moja sylwetka jest dość urzeźbiona, ale

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 475 | Data: 2013-08-20 19:55:06 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - do oceny

    makaron durum 100g wołowina 100g brokuły 100g r: 546kcal b 50g w 74g t 5g 21:15 basen, jacuzzi lub sauna 6 posiłek 23:00 twaróg 100g pomidor 100g oliwa z oliwek 10g r:207kcal b 25g w 6g t 10g razem: 2380kcal

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 475 | Data: 2014-01-03 15:06:34 | Liczba SOGów: 1
  • trening dla poczatkujacych - prosze o ocene

    na maszynie butterfly 4x10 rozietki na ławce skosnej 4x10 wyciskanie sztangietek na lawce prostej 4x10 sauna parowa wtorek cardio nogi intensywny spinning 45min środa wolne czwartek plecy i biceps plecy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 453 | Data: 2009-07-25 02:48:44 | Liczba SOGów: 0
  • /= Początki bez sukcesu .

    pytań jak jest ktoś z sosnowca to dobrze czy opłaca się dopłacać 40 zł do karnetu na siłownie , bo jest dod. sauna . ___________________________________________________________ jaki polecicie spalacz niedrogi by przyspieszyć

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 4432 | Data: 2009-12-25 10:10:07 | Liczba SOGów: 3
  • Co na kolejny spalacz?

    i potem trening mma na mma w środy głównie kondycja więc traktuję to jako bieganie po treningu czwartek basen sauna masaże, ogólnie odnowa piątek crossfit obecnie robię 5 podciągnięć, 10 pompek, 15 przysiadów przez 15 minut, dzisiaj

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 431 | Data: 2013-04-19 23:10:12 | Liczba SOGów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA by Darased

    plecy+triceps+łydki 2. klatka+biceps+brzuch 3. nogi+łydki 4. barki+biceps+triceps+brzuch 5. dzień nietreningowy sauna ewentualnie basen itd. obecnie jest cały czas progres więc nie zmieniam. moja suplementacja: omega 3, witaminy i

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 4426 | Data: 2014-10-12 15:01:29 | Liczba SOGów: 0
  • clenbuterol

    gdzie kupić, jak stosować a moze coś innego co w miarę szybko da efekty o diecie i ćwiczeniach 3xtyg po 2godz sauna nie piszę bo to oczywiste: l ka,chrom,green tea to chyba trochę za mało 1 w ciągu 3 takich miesięcy zaledwie 4kg 2 z wagi

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 4420 | Data: 2004-12-27 10:38:41 | Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna, basen, trening domatora.

    pierwszy raz . pomyślałem o 8 tyg. cyklu kreatynowym + dieta białkowa. ćwiczenia tygodniowe: basen z 3 razy pasja , sauna 1, do tego 2 ew.3, sauna może być odpoczynkiem dni treningu domatora tzn. drążek, hantle, sprężyna królewska i oczywiście

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 420 | Data: 2013-03-07 13:10:50 | Liczba SOGów: 0
  • Ks Bronowianka

    chodzi ktos tam na silke, jaka atmosfera i w ogole cena karnetów basen tam tez jest i sauna , fajna miejsce i mam niedaleko, dlatego pytam :d.

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 4411 | Data: 2006-10-04 11:44:01 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta oraz Trening do sprawdzenia

    caly dzien pije mniej wiecej 2.5 litra wody. jesli chodzi o treningi. poniedzialek: popoludniu basen i potem sauna wtorek: rano silownia klatka plus triceps , do tego 10 minut na ergonometrze i 40 minut interawaly 1:2 5.5/7.5 kmh sroda:

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 411 | Data: 2013-06-04 13:04:14 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na redukcje do sprawdzenia.

    maszynie 3x20 brzuch: 3 serie max poniedziałek a + 15 minut skakanka + 25 minut rowerek wtorek basen , sauna środa b + 15 minut skakanka + 25 minut bieżnia czwartek basen , sauna piątek a + 15 minut skakanka + 25 minut

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 402 | Data: 2011-01-24 16:11:16 | Liczba SOGów: 0
  • Znużenie i zmiana treningu, jak to urozmaicić ?

    w razie możliwości 1 2 sauny w tygodniu, prawdopodobnie w dni z treningiem siłowym. pon fbw + wieczorem sauna wt hiit sr fbw + wieczorem sauna czw hiit pt fbw sob hiit nd bieg co myslicie o treningu trenuje i tak

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 400 | Data: 2010-06-25 19:09:57 | Liczba SOGów: 0
  • SAUNA

    siemanko mam do was pytanie czy ktos z was chodzi na saune jak tak to niech podzieli sie z nami wrazeniami,mianowicice czy czuje zmiany jakals poprawe samopoczucia po saunie ja kozystam z sauny raz na 2 tygodnie moze nie za wiele ale kozystam i

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4394 | Data: 2004-07-15 03:05:09 | Liczba SOGów: 0
  • EKTOMORFIK, duża aktywność, trening, dieta

    – rano bieganie 30min, wieczorem trening crosshiit wtorek trening siłowy hst środa – bieganie rano 30min/pływanie sauna 1,5 h, wieczorem trening crosshiit czwartek trening siłowy hst piątek dzień odpoczynku, ewentualnie trening wzmacniający

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 394 | Data: 2014-08-26 11:59:46 | Liczba SOGów: 0
  • EKTOMORFIK, duża aktywność, trening, dieta, suple

    – rano bieganie 30min, wieczorem trening crosshiit wtorek trening siłowy hst środa – bieganie rano 30min/pływanie sauna 1,5 h, wieczorem trening crosshiit czwartek trening siłowy hst piątek dzień odpoczynku, ewentualnie trening wzmacniający

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 386 | Data: 2014-08-26 16:06:30 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena treningu.

    o pomyśle abym w tygodniu wykonywał: dwa treningi fbw, raz hiit 10 minut, raz 40 minut aeroby, raz basen sauna 1h 1,5h, raz rozciąganie ~40 minut. fbw wyglądałby następująco: a 1. przysiad 5 x 5 2. podciąganie na drążku szeroko

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 386 | Data: 2015-03-17 23:07:18 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}