Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: salto cwiczenia

Strona 6 z 908

  • BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!

    pojawiła się seria badań pokazujących przydatność poszczególnych ćwiczeń i ich wpływu na mięśnie. wszystko odbyło się nie poprzez ankiety, obserwacje tylko laboratoryjne badania. myślę że warto was z tym zapoznać. powiem tylko tyle że wyniki tych

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 17255| Data: 2010-02-24 17:52:22| Liczba SOGów: 30
  • salto

    moje pytania... a więc tak... chciałbym wzmocnić mięśnie nóg, ponieważ moim zdaniem mam za niski wyskok żeby zrobić salto . potrafię zrobić nawet 400 przysiadów mój rekord prosze o polecenie jakichś ćwiczeń i podanie sposobów ćwiczenia salta.. z

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2009-12-07 17:54:08| Liczba SOGów: 0
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    jednym z głównych problemów osób ćwiczących sztuki walki jest brak elastyczności. w szczególności adepci kopanych sztuk i sportów walki chcą poprawić swoje rozciągnięcie nóg. aby kopać wysoko, luźno i bez ryzyka potrzebne są odpowiednie ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15973| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia

    witam! sprawa wygląda tak, że już wcześniej pisałem na tym forum w związku z moimi zmaganiami. niestety pechowo załapało mnie kilka nowych dolegliwości, szpital etc. pechowy rok ;] no i po wszystkim sobie odbiłem nicnierobieniem . olałem

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 17500| Data: 2008-08-06 22:34:54| Liczba SOGów: 1
  • Domowe ćwiczenia na ręce....

    jestem początkujący w sprawach ćwiczeń i nie znam wszystkich nazw mięśni i w ogóle, ale zacząłem robić pompki co 4 dni o dwie więcej systemem aerobicznej 6 werdera i doszedłem do 16. robię pompki, podnoszę za głową rurkę 5kg, opuszczam się na rekach

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19024| Data: 2009-06-11 19:09:43| Liczba SOGów: 1
  • 15 lat - Jakie ćwiczenia ze sztangą?

    siemano, mam 15 lat i ćwicze już ponad 2 miesiące, ale nie zauważam zbytnio efektów , mam do ćwiczeń sztangę 16 kg, jest możliwość dołożenia jeszcze 2 talerze po 8kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać może podali byście jakiś plan treningu,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 18719| Data: 2007-11-24 20:54:46| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na kark

    2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 17106| Data: 2006-03-09 18:48:35| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

    zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18657| Data: 2005-11-30 12:58:02| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia rehabilitacji pourazowej

    2005/20051027000219 1.najpierw opis urazu mam powazny problem z barkiem. 3 tygodnie temu miałem bardzo silne uderzenie jego tylna częscią o ziemię i poczułem silny tepy ból ognisko bólu zaznaczyłem na ilustracji. w tym miejscu raczej nie ma

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16618| Data: 2005-10-26 23:58:33| Liczba SOGów: 2
  • Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!

    termin 2 tygodnie.dużo zależy od was trzeba wykryć słaba strony swoich rywali i mocne własne strony i tak dobierać cwiczenia by dobrze wypaść.wymaga to także myslenia strategicznego.[/color] 6.zasady doboru ćwiczeń,konkurencji 1.cwiczenia

    Odpowiedzi: 457| Ilość wyświetleń: 14494| Data: 2012-05-28 18:03:20| Liczba SOGów: 6
  • Salto w tył - waga i wzrost czy to u mnie możliwe

    witam chciałbym nauczyć się robić salto w tył. wiem, że było tutaj trochę taki tematów ale ja mam inne konkretne pytanie. oglądałem na youtubie dużo tutoriali

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1818| Data: 2009-03-07 12:49:05| Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić salto?

    hejka wszystkim.mam prosbe jesli ktos muglby przeslać mi e maila lub wiadomosc na gg 3094232 jak zrobic salto do przodu!!! pozdr

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4356| Data: 2004-08-19 22:53:20| Liczba SOGów: 0
  • JAK ŁĄCZYĆ ĆWICZENIA ŻEBY BYLY NAJLEPSZE EFEKTY?

    witam chcialbym sie dowiedziec, jak łączyc cwiczenia zeby osiągnąć najlepsze efekty, chodzi tu o mase. np. klata + biceps, plecy + triceps, barki + nogi jak sądzicie jak najlepiej to połączyc

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 17089| Data: 2009-07-15 12:10:20| Liczba SOGów: 0
  • czy mam szanse zrobić salto??

    mam 14 lat ważę 63kg wzrost mam 174 cm obwód uda mam 54 cm raczej tłuszczu mam nie dużo i zrobię salto w przód na płaskim i wyląduje na proste nogi czy mógł bym coś pomyśleć o salcie w tył albo od ściany

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3934| Data: 2007-08-15 22:34:55| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na brzuch NIE OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUPA

    każdy z nas chciałaby mieć płaski brzuszek, ale nie każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia. mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego stopnia, że nie mogę nigdy skończyć 2

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15273| Data: 2012-11-03 23:27:06| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na plecy (ławka,sztanga,hantle) - jakie ćwiczenia?

    witam wszystkich. dzisiaj kończę hst i gdy będę niedługo zaczynał splita, to chciałbym wiedzieć, jakie polecacie ćwiczenia na plecy, gdy dysponuje się tylko ławeczką, sztangą oraz sztangielkami. aktualnie w hst robię podciąganie sztangielki w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 15623| Data: 2008-09-26 17:06:41| Liczba SOGów: 2
  • JAKIE CWICZENIA ?

    witam ! od 2 m cy zaczelam inenywnie cwiczyc 4xw tyg aerobic , 2 x step , basen cwiczenia na poszcz partie ciala .do tego stosuje diete .chcialabym do lata zrzucic jeszcze z 2 3 kg i pozniej juz

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 15582| Data: 2002-03-23 13:27:43| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia na brzuch ??

    jakie ćwiczenia polecilibyście na brzuch chodzi o to, że pracę mam siedzącą, przy komputrze, co nawet przy właściwej dievcie powoduje, że brzuch nie jest ładny i robią się na nim fałdy. ale to raczej nie jest tluszcz, tylko po prostu z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 15238| Data: 2001-10-08 01:49:38| Liczba SOGów: 0
  • Jak robić salto?

    siemka. mam pytanie jak robić salto do przodu. jestem początkujący, więc jeszcze niewychodzą mi niekture elementy, a mianowicie lądowanie. niby udaje mi

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3183| Data: 2008-03-12 20:49:00| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z hantlami...tylko jakie i ile serii??

    powitał na początek! bardzo proszę kogoś o pomoc w dobraniu odpowiednich ćwiczeń i ilości powtórzeń/serii, które mogę wykonywać przy pomocy hantli. dysponuję mega świetnym atlasem super sprawa, dzięki za możliwość ściągnięcia tylko nie wiem które

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16104| Data: 2007-06-27 21:03:47| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}