SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

salatki owocowe

  • Super redukcja i super zdrowie czy super ściema? Zapraszam na relacje

    Post
    Trening dla początkujących

    Raw food inteneresuje się od jakiegoś miesiąca dopiero. Kumpel mi wkleił filmik który tutaj zamieściłem na 1 stronie i zacząłem szukać jakiś innych filmików później publikacji intenetowych. Opini osób stosujących. I doszedłem do wniosku że musze spróbowac bo to zbyt nieralne by było prawdą. Z tym że zamiast wziąc rozkład raw w 70% tylko postanowiłe

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7415 Data: 2009-05-18 10:08:03 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie Wagi - Prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ey Protein --->jesli masz mikrofale, to sprawa zalatwiona gotujesz wieczorem kasze/ryz, mieso, wracasz z pracy odgrzewasz, dodajesz warzywa z oliwa z oliwek Planuje robic salatki owocowe do pracy (pare owocow pokrojonych + jogust = wymieszane) i jesc je ok 11:00, salatki tak, ale warzywne z tunczykiem, kurczakiem, orzechami/ oliwa z oliwek/ ev

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2008-01-19 01:01:38 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki zwiazane ze spalaniem tluszczu i zabezpieczeniem miesni i przyrostem sily bad

    Post
    Po 35 roku życia

    Mikro i makro skladnikow nie jestem w stanie podac. A niby dlaczego? Wpisujesz w dziennik potreningu.pl i makro się samo liczy: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Please - niech mnie ktos uswiafdmi w kwestii co nalezy wyrzucic co dodac do diety - byle by nie nazbyt drastycznie bo Arnoldme nie chce b

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2013-07-10 18:02:47 Liczba szacunów: 0
  • Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

    Post
    Ladies SFD

    no ja sama nie wiem, jak, jest ekspres i kawa - darmowa%-) i za to całkiem dobra. Zwyczaje dziwne panują. Wpieprzają jakieś kupne ciastka owsiane, żelki, ciastka, żelki, krówki, znowu żelki, sałatki owocowe na jogurtach owocowych i znowu mam największe dupsko w całym zespole}:-( hehehe Moje pojemniczki - cóż dyskretnie. Trochę zajechało łososiem ze

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 17:35:24 Liczba szacunów: 0
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no u kobiet to dieta wygląda tak że zero słodyczy i mięsa tylko woda i wafle ryżowe aa i sałatki owocowe i warzywne :D maksymalnie 100kcal dziennie i to na cheacie :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 20:41:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    lasican1 - co do proporcji to sam jestem na etapie testowania. Wiem jedynie że w połączeniu z mlekiem/serkiem wiejski dużo bardziej zagęszcza. Tam samo przy ciepłej wodzie. Póki co dałem czubek od łyżeczki na 200ml wody i wyszła konsystencja kisielu. Jak będę miał konkrety to na pewno wrzucę proporcję. natalijka - to zjawisko jest u mnie w domu pow

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 16:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Zbudować diete przy specjalnych warunkach..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a "wsporniki" kiedy trenujesz? 1 posiłek 8:00 śniadanie w domu wiec co sobie zakupie, zazwyczaj mleko + płatki lub 2 kanapki (Ciemne pieczywo pełnoziar. + ser żółty 16% Fat) 1. bez mleka na wodzie, dodaj tłuszcz (oliwa z oliwek, tran i białko (mięso, jaja), warzywa; 2. dodaj warzywa, chociaż żółty ser jaki by nie był...są lepsze źródła b

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2008-10-11 00:04:50 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    Fajnie że masz odwagę sobie tak poeksperymentować i zobaczyć jak działają różne inne systemy. Ja np. myślałam, że śniadania gdzie ww pochodzą tylko z owoców będą trudne, bo szybko mi znika energia z nich, ale nie było wcale tak źle :-) Tyle że akurat owoce były dodatkiem do omleta, więc nie solo. To co jest teraz to nawet ciezko nazqac eksperyment

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 13:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Powiało wiatrem, powiało chłodem, Arab zmień ciuchy, bo jesteś smrodem. SPAM

    Post
    ActivLab

    No pol bagaznika Melonow i mandarynek %-) Bede szamal salatki owocowe.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 18:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań dotyczące diety redukcyjnej...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Ile posilków dziennie i o jakich porach? Przynajmniej 5 posiłków tak co 3 godziny. Śniadanie krótko po przebudzeniu, ostatni posiłek ok. 30 minut przed snem 2. Czy mleko i jogurty są wskazane dla mnie? Jogurty naturalne - tak. Mleko - niezbyt. 4. Jakie płatki mogę jesc? Najlepiej owsiane 5. Jakie wody mogę pić i wjakiej ilości? Czy mogę pić z

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2009-05-25 00:35:51 Liczba szacunów: 0
  • pulchna szuka pomocy

    Post
    Ladies SFD

    Ja tez liczylam i nigdy nie wychodzilo mi 1300. Co wiecej wiekszosc bialka z nabialu, duzo cukrow prostych (salatki owocowe w miodem wow.....), malo dobrych tluszczy, powylaczane wegle na noc itd. Ziemniakow nie ma bo beee, czerwonego miesa tez nie bo bee, pakowanie jogurtow w kobiety. Wiesz, bylam w ten weekend w Pl, nie znalazlam w supermarkecie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2015-08-04 17:18:58 Liczba szacunów: 0
  • Im mniej BIALKA tym lepiej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a tu jest cos zupelnie sprzecznego ,oczywiscie od lekarzy Dieta w nadczynności tarczycy artykuł mgr. Magdaleny Ginomen-Wujec i dr. n. med. Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Instytutu Żywności i Żywienia Głównym zadaniem diety jest dostarczenie zwiększonej ilości energii, białka i witamin. Tarczyca jest jednym z największych i najważniejsz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 2008-10-06 07:00:05 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie być szczupłą

    Post
    Ladies SFD

     Co lubisz jeść na obiad : makaron, ryż, ziemniaki, mięsa (każde), warzywa (typowe obiady)  Co jako przekąskę : cytrusy, orzechy, batony zbożowe, jabłka  Co jako deser : lody, sałatki owocowe, ciastka zbożowe (słodycze odrzucam)  Ograniczenia żywieniowe : czosnek  Stan zdrowia: dobry, lecz z lekką niedoczynnością tarczycy czy regularnie mi

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2013-02-12 20:44:37 Liczba szacunów: 0
  • Porady dla poczatkujacej :)

    Post
    Ladies SFD

    isz jeść na śniadanie:jajka Co lubisz jeść na obiad :warzywa i piers z kurczaka Co jako przekąskę :mam slabosc do slodyczy ale ostatnio staram sie jesc owoce. Co jako deser : salatki owocowe Ograniczenia żywieniowe : mniej slodyczy, 0 makaronow 0 ziemniakow nic na oleju Stan zdrowia: w pelni zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz t

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2015-07-09 19:25:26 Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening: Poniedziałek: klatka piersiowa - wyciskanie sztangi, leżenie na plecach: 4 serie w tym 1 rozgrzewkowa. rozpiętki 4 serie w tym 1 rozgrzewkowa. wyciskanie sztangi, ławka skośna siedząc 4 serie w tym 1 rozgrzewkowa. brzuch: podciąganie nog w zwisie 3 serie do odmowy unoszenie tułowia, nogi na podwyższeniu 3 seriie. Wtorek: naramienn

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2010-08-02 20:39:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny . Masa 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bede robił sałatki owocowe wiec na czy jest sens zmieniać rodzynki na owoc. Mógłby mi ktoś dokładnie napisać co mam zmienić żeby było wszystko dobrze?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2015-12-20 22:13:26 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o thermal pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    iczenia na brzuch i oglonrozwojowka i wieczorem planuje jeszcze troche pobiegac a co do diety to oczyweiscie tak jak najmniej weglowodanow prawie nic chleba zero ziemniakow i ryzu makaronu itp salatki owocowe i wazywne za to i ryby nie wiem jesszcze co jest bogate w bialko bo tego potrzebuje najwiecej doradzcie tez czego w dieice unikac dzieki

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 2005-03-24 18:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o thermal pro

    Post
    Odżywki i suplementy

    oglonrozwojowka i wieczorem planuje jeszcze troche pobiegac a co do diety to oczyweiscie tak jak najmniej weglowodanow prawie nic chleba zero ziemniakow i ryzu makaronu itp salatki owocowe i wazywne za to i ryby nie wiem jesszcze co jest bogate w bialko bo tego potrzebuje najwiecej doradzcie tez czego w dieice unikac dzieki aha zapomnilem do zr

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4379 Data: 2005-03-24 18:34:05 Liczba szacunów: 0
  • "Cos slodkiego" miedzy posilkami.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak macie wszyscy racje ale... no wlasnie, wiadomo mozna robic salatki owocowe,szejki ale to wszystko nie to co lion,czipsy cebulowe... Nie wiem co w sobie maja takiego ze tak bardzo smakuja i "zapychaja", zazwyczaj chodzi chyba o to zeby to bylo jakos pieczone? Sam juz nie wiem... Ale dzieki za wszelkie dotychczasowe rady.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2009-05-09 16:27:56 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Sałatki owocowe i warzywne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2013-03-06 22:53:09 Liczba szacunów: 0