w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "salatka"

Strona 23 spośród 51  stron dla zapytania: salatka

dieta na mase

razowego z ziarnami słonecznika szynka ser żółty pomidor, ogórek jabłko obiad zależy od matki jakas salatka z oliwa pół maślanki przed siłką 5 g mono olimpu i 40g dextro po siłce przez 10 dni 50g gainera potem po 100g

Data: 2007-01-06 11:49:00 | Dział: Odżywianie | Autor: ronin40 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

moj plan - pytania

wartosci 3. sniadanie jem po godzinie od zakonczenia rowerkow, jest to spore sniadanie omlet z boczkiem + salatka , czy moze powinnam cos zjesc zaraz po cwiczeniach nie chce mi sie wtedy jesc, pije tylko wode na razie nie zalezy mi na

Data: 2004-01-21 12:04:54 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

SERDECZNIE (!!!) Prosze o ocene diety na mase :)

serek wiejski 200g [białko: 26g, tłuszcz: 19g, węgle: 38g] 3. 11:00 pierś z indyka 175g , ryz bialy 100g , salatka warzywna, oliwa z oliwek 30ml [białko: 40g, tłuszcz: 30g, węgle: 90g] trening 13:00 14:00 bezposredniu po treningu

Data: 2006-02-07 02:01:53 | Dział: Odżywianie | Autor: Marian0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

Bieganie, redukcja, pytania...

zupa krem z brokulow na udku z kurczaka, bez smietany i innych serkow topionych, ok. 350 400 ml 4. posilek salatka owocowa kiwi, brzoskwinie, pomarancze, ananasy, gruszki, jablka, wszystko skropione sokiem z cytryny swoja droga bardzo

Data: 2011-02-11 13:03:40 | Dział: Odchudzanie | Autor: lagvna | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

Redukcja cm w pasie :) porady dobrze widziane ;D

dieta : i posilek platki musli 100g + mleko 250 ml ii posilek chleb razowy 200 g + wedlina 200 g iii posilek salatka warstwowa z tunczyka tunczyk,bialko jaj,zoltko jaj,por,ser iv posilek piers z kurczaka 250g v posilek białko

Data: 2009-12-06 10:43:49 | Dział: Odchudzanie | Autor: padre20 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

Kilka pytań. Redukcja

piersia kurczaka + warzywa ewentualnie jakis owoc 14:30 obiad tu niestety czasem musze jesc to co mam czyli jakas salatka ziemniaki+mieso lecz glownie bede sie starał zjadac piers kurczaka + ryz + wazywa 17 17:30 piers kuraka + ryz +wazywa 19

Data: 2010-01-19 19:28:08 | Dział: Odchudzanie | Autor: Majkel92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

Dieta na mase

godz. 12.30 banan + batoniki batoniki zbozowe dla zabicia glodu 3. posilek godz. 14.00 przed treningiem salatka ryz + piers z kurczaka + warzywka gotowane + rodzynki 14:30 16:30 trening 4. posilek godz. 16:40 po treningu

Data: 2009-01-12 19:46:38 | Dział: Odżywianie | Autor: dziadekrav | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1614 |

poprawcie mi diete!

nektarynka lub kanapka z ciemnego pieczywa z warzywami 14:00 piers z kurczaka/ryba + brokul/kalafior/fasolka + salatka 16:00 kawa + 2 kosteczki czekolady gorzkiej/1herbatnik 18:30 tunczyk+jakies warzywa lub kostka twarogu chudego z lyzeczka

Data: 2003-08-20 15:28:19 | Dział: Odżywianie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

Trening na mase do oceny.

zalane obficie oliwą z oliwek po treningu: pierś z kurczaka, biały ryż kolacja: makrela z kasza kus kus i salatka warzywna na noc: tunczyk z oliwa z oliwek trening: 1 dzień klata: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na

Data: 2006-11-11 17:11:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Newbiesm | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

****dieta do oceny****

kcal:2736 posiłek 1 bialko jaja kurzego 250g, platki kukurydziane 35g, mleho zaw,05% tluszczu 250g, salatka warzywna 150g b:38.45g t:2.17g w:44.59g posilek 2 chleb zytni razowy 70g, margaryna rama 20g, losos wedzony 100g, ser

Data: 2009-04-24 10:17:53 | Dział: Odchudzanie | Autor: pkozuszek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

34lata168cm102kg

godz 7 pijam kawe z mlekiem 9 polowa bulki z pomidorem nie smarowana niczym okolo 12 ogorek lub jogurt okolo 15 salatka z kapusty mlodej inp.ryba z grila albo 4 male ziemniaki mlode i ogorek malosolny i jak dam rade to juz nic do nastepnego dnia

Data: 2009-06-07 15:10:06 | Dział: Odchudzanie | Autor: bogna915 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

Co sądzicie o tej diecie?

gotowana 150g 100g ziemniaków piers z kurczaka 150g + torebka ryżu, makaron gotowany 150g zasypany serem żółtym, salatka z tuńczyka dzień 4 7 białek jaj na twardoz 3 kromkami chleba razowego posmarowanego finea mix francuski , piers z kurczaka +

Data: 2003-07-30 20:50:36 | Dział: Odżywianie | Autor: MERRO | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1614 |

Redukcja tkanki tłuszczowej+dieta- prośba o pomoc

sniadanie: ciemne pieczywo 2kromki z dodatkiem iisniadanie: jogurt naturalny obiad: piers z kurczaka z ryzem i salatka przekaska: banan kolacja: roznie, najczesciej kanapki chciałam zacząć dietę połączoną z ćwiczeniami, aby zmienić swoją

Data: 2011-04-09 17:43:15 | Dział: Odchudzanie | Autor: martini_89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

CKD by Grubi2

caly pomidor lepiej to wszystko wchodzi. oboiad piers z kurczaka 200g oliwa z oliwek 20g olej lniany 30g salatka pomidor ogorek zielony salata olejami polewam salatke. kolacja serek wiejski 200g cwicze treningiem zaczerpnietym t

Data: 2009-06-29 08:17:28 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Grubi2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1614 |

DO expertow (sw+silka)

oliwa 15g marchew got.100g garsc kielkow 3.jw 4.ziemniaki 150g mieso 70g oliwa 15g salatka nieznaju 5.ryz 70g ser chudy 50g jogurt 50g orzechy wlos30g 6.ser 100g system 15g oliwa

Data: 2005-03-02 11:44:54 | Dział: Odżywianie | Autor: k3ho | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1613 |

czy moja dieta jest ok??

bezpośrednio po treningu piję odżywke białkową obiad: 50g kaszy jeczmiennej, ryba pieczona podwieczorek: salatka z warzyw polana oliwa, znowu odzywka kolacja przed snem : 125g twarogu chudego dodatkowo jako suplement biorę

Data: 2008-02-04 18:47:25 | Dział: Odchudzanie | Autor: Dorota_bdg | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1613 |

dieta na mase

bywa roznie albo kasza, albo ryz bialy , rzadko makaron. kasza/ryz 100g jakies mieso 100 150g czasem jakas salatka surowka 60 90 min przed treningiem podobnie do obiadu 100g ryzu/kaszy + mieso 100 150g czasem zmiast miecha jem 2

Data: 2004-08-19 14:48:21 | Dział: Odżywianie | Autor: -ded- | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1613 |

Prosze o porady i ocene mojej diety..na mase

mala butelka :d jakis owoc banan, jablko obiad to co mama da..:d czyli np. jakies ziemniaki,sosik, miesko, salatka sorowka.. takie domowe obiadki:p twarog poltlusty 1/4 kostki zaraz po obiedzie i 45 min przed treningiem gainer i vital

Data: 2006-02-18 19:47:26 | Dział: Odżywianie | Autor: bares | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1613 |

Fajna salatka

wpadlem na taki pomysl: zeby zrobic taka salatke gotujemy 250 g makaronu pozniej odsadzamy wrzucamy tam 4 puszki tunczyka: okolo 400g tunczyka + sos slodko kwasny gotowy zawierajacy mala ilosc tluszczu chyba zawiera 2g na 100g: wlewyamy tam sos i

Data: 2006-04-26 19:45:05 | Dział: Odżywianie | Autor: kawior | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1613 |

Dieta lecznicza pomoc

bakalii lub jogurt nat z otrebami potem wolowina z warzywami lub ryba lub potrawa z fasoli ziemniakow potem salatka na kolacje warzywa na cieplo nie wiem, czy uda sie z tego ulozyc cos sensownego. przeraza mnie wysokie ig niektorych

Data: 2010-03-31 11:58:25 | Dział: Odżywianie | Autor: toszka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1613 |

Ostatnio wyszukiwane: Urlek ban | hst kreatyna | jaka na potencjie | śledzie w oleju tuczą | novision bielsko | News Letter | olej lyzka | trenig hit | tetno miesnie | ilosc bialka na kilogram masy | mile slowka do dziewczyny | mlodym wieku | biogenix mon | suple hst | fota supli | co moze powodowac bol penisa | jak zrzucic bruch i boki | platki surowo | strona universal | pompki na 1 rece