Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: słonecznik kalorie

Strona 1 z 2

  • Czym podbijac kalorie? Mam problemy jelitowe

    orzeszki ziemne: aktualnie spozywam ich 25g dziennie, ale i tak konczy sie to sraczka, ale czyms musze podbic te kalorie .. ale chce na cos innego zmienic wiorki kokosowe orzechy wloskie pestki dyni slonecznik picie na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 582| Data: 2015-11-23 16:33:46| Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny

    troche fatu cwicze silowo sniadanie: kromka chleba z szynka otreby z jablkiem 60g slonecznik garsc kalorie 547,14 bialko: 27,69 weglowodany: 49,78 tluszcze: 26,22 2 sniadanie 4kromki chleba z szynka serek wiejski

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 512| Data: 2010-10-31 12:53:31| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik kalorie niemozliwe do osiagniecia

    witam chlopaki przeliczylem sobie ze potrzebuje mniejwiecej `70 kcal na 1kg masy ciala absurd 193cm75 kg jakim cudem mam uzyskac okolo 5000 kcal dziennie , zwlaszcza gdy po przebudzeniu nie mam totalnie apetytu powiedzmy ze wstaje kolo 7.00

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 593| Data: 2014-04-06 20:22:55| Liczba SOGów: 1
  • TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27

    + orzechy/slonecznik + łycha otrębów pszennych + skropione oliwą 3. tuńczyk plus papryka, pomidor,nasiona słonecznika, orzechy wloskie + łycha otrębów pszennych + skropione oliwą 4. ciemne pieczywo 4kromki z pelnego ziarna, maslo, pasta z

    Odpowiedzi: 283| Ilość wyświetleń: 46753| Data: 2008-09-08 12:39:22| Liczba SOGów: 21
  • Rozkład treningu FBW cz SPLIT

    120g 22:00 3 jajka razem podsumowanie białko 144,28 g tłuszcz 75,41 g węglowodany 387,14 g kalorie 2678,00 kcal udział procentowy białko 2,05 g/kg tłuszcz 1,07 g/kg węglowodany 5,53 g/kg kalorie 38,25 kcal/kg

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1660| Data: 2008-06-01 13:03:17| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    dodatkowe : w niedziele wiadomy cheat meal 7 czsami bede jadl normalny obiad jak mama ugotuje np. kalorie i dawki posilkow policze jak okaze sie ze dieta ok bede staral sie jesc swieze ryby i wedliny kurczaki mam swoje

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 708| Data: 2011-08-20 02:58:38| Liczba SOGów: 2
  • Dieta!Czy dobrze ja Przerobilem??Pomocy!!

    wodzie 80g slonecznik 30g razem podsumowanie białko 115,89 g tłuszcz 60,75 g węglowodany 342,80 g kalorie 2390,10 kcal udział procentowy białko 1,91 g/kg tłuszcz 1,01 g/kg węglowodany 5,71 g/kg kalorie 39,80 kcal/kg

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 890| Data: 2008-01-31 19:37:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase w 2tyg ;)

    spiecia i podciaganie kolan do klatki. dieta ;p wpisze ja troche ogolnie, wiem oczywiscie ze musze miec dodatnie kalorie i caly ten bilans ; rano sniadanie: platki owsiane z mlekiem, orzechy, rodzynki, slonecznik w szkole: kanapka z

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 706| Data: 2006-10-02 18:21:44| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny - masa

    aby nie zalac sie tluszczem bmr / kalkulator zapotrzebowania: współczynnik bmr 2066.11 aby utrzymać wagę kalorie 3925.61 węglowodany 55% 2159.09kcal = 539.77gram białko 15%% 588.84kcal = 147.21gram tluszcz 30% 1177.68kcal = 130.85gram

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 378| Data: 2013-02-09 13:07:28| Liczba SOGów: 1
  • pomoc w dietce

    tematu ellisa ten podwieszony post.pisze tam o obliczaniu kalorii z treningu silowego aerobowego itp tak: tea kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną trening siłowy 7 9 kcal na minutę w zależności od intensywności epoc

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 481| Data: 2009-01-06 20:17:55| Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    z=16 w=2,8 t=23,5 razem bialko=182,325g zwierzece=138,775 roslinne=43,55 weglowodany=240,81 tluszcze=113,7 g kalorie 2715 waze 78 kg przy 176 cm wzrostu. w pasie niestety az 92 cm. tak jak wspomnialem mase robilem przy 3200 kcal wiec jak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 790| Data: 2009-06-08 20:59:53| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc

    80g slonecznik 30g razem podsumowanie białko 115,89 g tłuszcz 60,75 g węglowodany 342,80 g kalorie 2390,10 kcal udział procentowy białko 1,91 g/kg tłuszcz 1,01 g/kg węglowodany 5,71 g/kg kalorie 39,80

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 721| Data: 2006-07-30 00:54:58| Liczba SOGów: 1
  • Dieta - do poprawy

    masa / wiek 20 lat / trening 3 razy w tygodniu ,tryb zycia siedzący. zapotrzebowanie z dziennika vitalmax: kalorie 2480 bialko 128g 1,7 na kg tluszcze 150g 2,0 na kg weglowodany 155g 2,1 na kg

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 510| Data: 2008-09-03 14:30:22| Liczba SOGów: 0
  • Dietka do ocenki !!

    owsiane 70g serek wiejski 200 g 22:00 tunczyk w wodzie 80g slonecznik 30 g bialko 145gww 102 tluszcze 60 kalorie 1428 dzien 2. śniadanie 7:00 płatki owsiane ] 50g mleko ] 125g kakao ] 10g 2 jajka gotowane, jajecznica itd.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 728| Data: 2006-10-03 18:51:30| Liczba SOGów: 1
  • dieta do oceny

    tydzien temu wprowadzilem bialko wpc 80 jako uzupelniacz do szkoly. współczynnik bmr 1783.07 aby utrzymać wagę kalorie 3075.8 węglowodany 55% 1691.69kcal = 422.92gram białko 15%% 461.37kcal = 115.34gram tluszcz 30% 922.74kcal = 102.53gram

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 460| Data: 2013-11-02 17:03:59| Liczba SOGów: 0
  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    to straszna slabizna az wstyd sie przyznac, ledwo 20kg podnioslam 2 dieta: jem 6 7 razy dziennie, licze kalorie staram sie nie przekraczac 1400 nie wiem czy to za duzo, czy za malo, ale wyliczylam zapotrzebowanie i wyszlo mi ok 2200,

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 5564| Data: 2008-03-18 10:30:03| Liczba SOGów: 1
  • Czy ta dieta będzie dobra ?? I jakie cwiczenia ?

    wodzie 80g slonecznik 30g razem podsumowanie białko 115,89 g tłuszcz 60,75 g węglowodany 342,80 g kalorie 2390,10 kcal udział procentowy białko 1,91 g/kg tłuszcz 1,01 g/kg węglowodany 5,71 g/kg kalorie 39,80 kcal/kg

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 747| Data: 2007-05-22 13:55:31| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę ~170cm/50+kg, 21lat

    wodzie 80g slonecznik 30g razem podsumowanie białko 115,89 g tłuszcz 60,75 g węglowodany 342,80 g kalorie 2390,10 kcal udział procentowy białko 1,91 g/kg tłuszcz 1,01 g/kg węglowodany 5,71 g/kg kalorie 39,80 kcal/kg

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 638| Data: 2011-02-01 16:31:50| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny!!

    platki owsine 70g /ryż z mlekiem serek wiejski 200g 22:00 tunczyk w wodzie 80g slonecznik 30g [co w miejsce słonecznika razem podsumowanie białko 115,89 g tłuszcz 60,75 g węglowodany 342,80 g kalorie 2390,10 kcal udział

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2366| Data: 2008-07-12 16:06:08| Liczba SOGów: 0
  • Może tak być ??

    g carbo 5g kreatyny 50g glukozy 19:10 70g płatków owsianych 200g serka wiejskiego 22:00 25g białka 30g słonecznika wyliczyłem każdy posiłek i zastąpiłem go odpowiednią ilością białek i węglowodanów przy tym jeszcze sobie dogryzam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 644| Data: 2007-02-03 22:57:50| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}