Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rzymskie orgie

Strona 1 z 7

  • Martwy ciag VS krzeslo rzymskie

    sklony to plecy mam strasznie spompowane ale niemam zakwasow .wiec jak lepiej bedzie robic , mc lub krzeslo rzymskie czy moze 2 serie mc i 2 sklonow rzeby dopompowac plecy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2339 | Data: 2005-10-28 19:46:06 | Liczba SOGów: 0
  • Trening podnoszenia ciężarów.

    ze sztangą z przodu 4 8 wyciskanie na ławce 4 8 brzuszki pochyłe 3 15 skłony rzymskie 3 15 sesja 2 ćwiczenia serie powtórzenia rwanie siłowe na wysoko 4 8 ciągi rwaniowe

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 6920 | Data: 2003-09-11 10:10:45 | Liczba SOGów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    bez gumy 1 seria na maxa każdego rodzaju czyli szeroko, wąsko i chwytem neutralnym jedno po drugim dzień 3. 1. rzymskie wiosłowanie 1x 15 18; 30s 2a. wiosło na t bar z oparciem ciała o ławkę 3x 8 10 2b. inverted row side to side 3x 4 6 na

    Odpowiedzi: 221 | Ilość wyświetleń: 16365 | Data: 2015-01-11 12:15:58 | Liczba SOGów: 9
  • Ile jesc aby nie tyc???

    i w taki dzien pochlaniam moze z 3500 kcal, bo nie moge sie opanowac w ciagu dnia i nie jesc do wieczora co ciekawe orgie jogurtowo orzechowe nastepuja czesto przed wyjsciem do znajomych, czyli oba zle uczynki wystepuja w ten sam dzien! po

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6029 | Data: 2010-10-10 15:22:51 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę planu treningowego

    nachwytem na „modlitewniku maszyna 3x10 3.wyciąg 3x10 brzuch: 1.skłony w leżeniu głową w dół + brzuszki rzymskie 5x15 przed bicepsem 2.skłony tułowia z linką wyciągu siedząc + unoszenie nóg w podporze + brzuszki rzymskie 3x15 po bicepsie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 373 | Data: 2010-02-09 20:27:04 | Liczba SOGów: 0
  • MOJ 10 -12 TYG TRENING

    przedstawie moj trening w okresie 10 12 tyg cyfry rzymskie oznaczac beda tyg,po czym powracam do nich opnownie w kolejnosci numerycznej wyjasnienie skrutow stosowanych

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 6625 | Data: 2006-07-01 11:39:27 | Liczba SOGów: 1
  • Moj mini cykl po przerwie ocenka

    fr.lezc 5x15 przedramiona 5x15 skłony dzien dobry 5x15 wspiecia na palce 5x15 tydzień 3 7 dzien 1 brzuszki rzymskie spiecia 4x30,60,70 2x100 wyciskanie w skosie 30st 4x8 wyciskanie gowa w dol 4x8 rozpietki w skosie 30st 4x10 dzien 2

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 566 | Data: 2008-03-15 12:56:21 | Liczba SOGów: 0
  • Gladiatorzy

    wśród wycia wielu tysięcy widzów. takie bowiem tłumy mogły pomieścić amfiteatry, miejsca owych igrzysk, jak sławne rzymskie koloseum. podobne ogromne budowle wznoszono we wszystkich większych miastach imperium. rozgrywały się tam sceny właśnie

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 11217 | Data: 2003-11-06 21:10:28 | Liczba SOGów: 6
  • World Grappling Styles

    w końcu za sprawą etrusków zapasy stały się znane w cesarstwie rzymskim, gdzie uległy dalszej ewolucji. na zapasy rzymskie miały wpływ przede wszystkim raczej statyczne techniki greckie oraz używana wówczas taktyka wojskowa, na przykład proste

    Odpowiedzi: 257 | Ilość wyświetleń: 2425 | Data: 2003-02-12 22:30:48 | Liczba SOGów: 56
  • DZIENNIK Shinji77 - czyli kocie ruchy na barierkach %)

    zaawansowania, jak narazie poziomy układały się tak : poziom i początek pompki na 3 krzesłach 2x3 pompki rzymskie 2x3 podciąganie na drążku podchwytem 2x3 przysiady na jednej nodze 2x3 ćwierćskok 2x3 uginanie rąk ręce przy ciele

    Odpowiedzi: 175 | Ilość wyświetleń: 10091 | Data: 2009-12-17 21:57:07 | Liczba SOGów: 7
  • Plan 6-dniowy . Kilka pytan

    3x pompki na jednej ręce 2x drążek podchwytem 3x unoszenie nóg w zwisie 3x pełne unoszenie kolan w zwisie 3x rzymskie krzesło pól brzuszki 3x 30 worek czwartek unoszenie nóg w zwisie 3x rozciąganie drążek nachwytem 3x pompki 3x

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1447 | Data: 2008-04-23 21:19:21 | Liczba SOGów: 0
  • wojsko...problem z drazkiem...

    3x pompki na jednej ręce 2x drążek podchwytem 3x unoszenie nóg w zwisie 3x pełne unoszenie kolan w zwisie 3x rzymskie krzesło pól brzuszki 3x 30 worek czwartek unoszenie nóg w zwisie 3x rozciąganie drążek nachwytem 3x pompki 3x

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 992 | Data: 2008-06-24 20:10:47 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta oraz trening do oceny + dobór suplementów

    min 10. rowerek 5min 11. brzuch wieża – wzniosy nóg 15powt x5 serii, 1 min przerwy 12. prosty grzbietu rzymskie krzesło 15x 3 serie 1,5min + brzuszki na ławeczce łamanej 30 powt na koniec 20min ciągłych aerobów skakanka,

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 838 | Data: 2013-06-19 04:45:26 | Liczba SOGów: 0
  • DZIENNIK Shinji77 - "Hello, my name is Bear Gryls... %)"

    razie jeden trening za mną i wyniki przedstawiają się następująco : a1 pompki na 3 krzesłach : 8/8 d pompki rzymskie : 8/8 c1 podciąganie na drążku zakres ruchu 1/3 : 8/8 e pistolety : 8/8 f ćwierć skok : 10/10 inny rodzaj

    Odpowiedzi: 157 | Ilość wyświetleń: 7425 | Data: 2010-11-30 16:29:31 | Liczba SOGów: 6
  • miesnie brzucha

    wg programu treningowego, siłownia 3 razy w tygodniu podstawowe grupy mięśniowe. mój trening: krzesełko rzymskie 4 serie po 40, unoszenie nóg w leżeniu 4x25, spinanie brzucha 3x25, skłony w bok ze sznangielką 4x25, skręty tułowia ze sztangą 4x 30.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 670 | Data: 2008-08-08 14:51:13 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningu- ocencie

    sztangi stojac, 2.unoszenie hankli w podpoze o kolano. triceps 1.unoszenie sztangi za głowa chyba to sie nazywa rzymskie czy cos brzuch a6w wtorek: barki 1.unoszenie sztangi zza głowa siedzac, 2.unoszenie sztangi przed głowa

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 617 | Data: 2009-01-27 16:11:54 | Liczba SOGów: 0
  • trening klatki piersiowej.

    w górę 3 4 6 wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 4 6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 3 4 6 pompki rzymskie na poręczach wersja na klatkę 3 4 6 5. trening na masę z hantlami serii powtórzeń wyciskanie hantli na ławce skośnej w

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 523 | Data: 2013-08-27 17:46:52 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningu- oceniajcie

    stojac, 2.unoszenie hankli w podpoze o kolano. triceps 1.unoszenie sztangi za głowa chyba to sie nazywa rzymskie czy cos 2.pompki tyłem nogi oparte o druga lawke brzuch a6w wtorek: barki 1.unoszenie sztangi zza głowa siedzac,

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 521 | Data: 2009-01-27 16:28:22 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do zaakceptowania ?

    hantli na ławce skośnej w dół 3 8 12 wyciskanie hantli na ławce poziomej 3 8 12 pompki rzymskie na poręczach wersja na klatkę 3 8 12

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 409 | Data: 2013-05-15 00:08:10 | Liczba SOGów: 0
  • FST-7 proszę o ocene

    coś takiego co phil robi na końcu, tylko ja na razie będę robił na maszynie bo nie mam linek na silowni pompki rzymskie 3s 12 powt prostowanie ramion w opadzie z hantlami 3s 8 10 powt ściaganie raczki wyciągu górnego jednorącz 7s 10 12 powt

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 409 | Data: 2014-11-03 01:25:56 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}