SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rzut kula

  • Rzut oszczepem kula

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam na imie rafał w luutym skończyłem 13 lat teraz będe chodzić do 1 gim i mam jedno pytanie a zarazem prośbe która związana jest z rzutem oszczpem i phnieciu kula.Mierze 168cm wazę 54kg oszczpem 600g rzucam miedzy 25 -30 m przypominam że mam 13 lat a kulą 3 kg pham 10m ,czy to dobre wyniki w której z tych konkurecji bedzie korzystniej dla mnie sta

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2009-06-22 11:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Skok w dal, rzut kulą, oszczep - musze pobić rekord szkoły, ale jak?

    Temat
    Inne dyscypliny

    w 3 klasie gimnazjum. Chciałbym pobić któryś z rekordów szkoły (dzięki temu będe miał 6 na koniec roku z wf-u) . Myślę, że w gre w moim przypadku wchodzą tylko 3 konkurencje: rzut oszczepem, pchnięcie kulą i skok w dal. Muszę jednocześnie pamiętać, że nie tylko ja chce pobić, któryś z tych rekordów. Najlepsze wyniki w szkole w tych konkurencjach wy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11577 Data: 2005-02-11 19:56:41 Liczba szacunów: 3
  • RZUT OSZCZEPEM PCHNIECIE KULA

    Temat
    Inne dyscypliny

    OPIS SPRAWY: CALOKSZTALT: Mam spory staż treningowy lekkoatletyczny, ale niedawno zmienilem dyscypline. Ostatnio szczegolnie zalezy mi na polepszeniu swoich wynikow w rzutach, przedewszystkim w rzucie oszczepem i pchnieciu kula. PROBLEM: Na treningach cwicze technike, niestety nie mam czasu na sile rak z trenerem. Moge ja natomiast robic sam w domu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2008-05-22 18:08:02 Liczba szacunów: 0
  • Rzut dyskiem i pchnięcie kulą

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam !!! Jak trzeba ćwiczyć by zostać dobrym kulomiotem i dyskobolem ?? W pchnięciu kulą(5 kg) mój rekord wynosi 8,80 m a w rzucie dyskiem około 13-14 metrów. Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 75 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 3,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2011-09-06 21:39:25 Liczba szacunów: 0
  • Pchniecie kulą / rzut dyskiem przygotowanie na sezon 2014

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam od stycznia 2013 roku trenuje lekkoatletyke , wyniki jakie osiągnąłem to 44 metry w rzucie dyskiem ( 1,5 kg) i 15,23 m w pchnięciu kulą (5kg) mam 17 lat na siłowni wyniki mam słabe na klatke biore ok. 83 kg mam 189 cm wzrostu. W tej chwili moja waga wynosi 97 kg przytyłem 6 kg od września (pewnie przez przestanie codziennych treningów i

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2013-10-24 20:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Rzut kula- trenowac czy nie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam pytanie odnosnie treningu ktory wedlug planu powinien sie odbyc dzisiaj. Jutro mam zawody w rzucie kula, a dzisiaj normalnie mam miec trening na klatke piersiowa i triceps. I pytanie jest czy mam dzisiaj cwiczyc czy lepiej sobie odpuscic i jutro po zawodach to zrobic?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2011-05-25 17:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą i rzut piłeczką palantową.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Na wf-ie zawsze kiedy rzucaliśmy palantówką, byłam w grupie dziewczyn najgorzej rzucających. Kiedy jednak mieliśmy oceniane pchnięcie kulą, to przeciwnie byłam jedną z tych najlepszych. Od czego to może zależeć?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2012-04-27 18:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w sportach zespołowych - pomaga czy nie?

    Post
    Inne dyscypliny

    dyż: piłkarzowi wystarczy robić okrążenia na boisku- on musi mieć stosunkowo silne nogi KOSZYKARZOWI- ja osobiście gram i odkąd zacząłem chodzić na siłownię mam większą siłę rzutu w stronę kosza oraz odpychu przeciwnika- i tak looser Siatkarz, Tenisista- oczywiście powinien mieć mocną rękę do strzału czy servu. Osobiście siatkarzom zalecam kupić

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2007-07-25 11:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Szanse Mariusza Pudzianowskiego w Arnold Classic 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bedzie mu ciezko wygrac. Beda 4 konkurencje: walizki 185kg jedna, wyciskanie opony wazacej 170kg na ilosc, rzut 50kg kula na odległosc i martwe ciagi kto wiecej zaczynajac od 300kg. Pozdrawiam metrowiec

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2003-01-23 12:37:44 Liczba szacunów: 0
  • Definicja sportów siłowych

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak wlasnie robie na doczepke dalem jeszcze boks rzut dyskiem kula bo nie da rady napisac na 10 stron tylko o tym majac do dyspozycji zakres 50 lat i to po roku 1800:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2009-11-14 12:40:38 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    powrotnej (a nie tak, że leci sobie wysoko jak chce, albo go tylko lekko wybijam; jest pełna moc, hamowanie i ciśnięcie w dół - no, powinno być i się staram..) Jeszcze szybki rzut oka na YT: https://www.youtube.com/watch?v=1L8rzRr9LbE Prowadzący patrzy do przodu, jak zalecają. Grupa jak widać już róóóóóóżne swingi robi. Może to odgięcie głowy dodaj

    Odpowiedzi: 4633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-29 21:37:21 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    "dwubój, rzut młotem, pchnięcie kulą, rzut dyskiem, zapasy, gimnastyka, akrobatyka, 10bój" - problem w tym, ze lacznie te 8 dyscyplin trenuje 35 czarnych, c'mon. jaki jest sens wymieniac tego typu sporty, no serio dorzucmy zuzel, skoki narciarskie, bobsleje, biathlon i skoki do wody, to jeszcze wzmocnimy nasz argument. a Włosi w skokach narciarski

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 22:05:59 Liczba szacunów: 2
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Akurat w większości sportów to biali są lepsi. Zwłaszcza tych najbardziej wymagających (tak, tak, najbardziej), takich jak dwubój, rzut młotem, pchnięcie kulą, rzut dyskiem, zapasy, gimnastyka, akrobatyka, 10bój. W latach 50tych różnice w sprintach pomiędzy białymi, a czarnymi nie były tak duże. W boksie też nie można powiedzieć, żeby czarni byli l

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-09 21:39:15 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + BCAA jak brac

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    płotki, 200 m, 400 m, 400 m przez płotki, 600 m, 800 m, 1000 m, 1500 m, 1 mila, 2000 m, 3000 m, 3000 m z przeszkodami, 5000 m, 10000 m, półmaraton, maraton, ultramaraton), - rzuty (pchnięcie kulą, rzut oszczepem, rzut młotem, rzut dyskiem), - chód (10 km, 20 km, 50 km), - skoki (skok wzwyż, skok w dal, trójskok, skok o tyczce), - wieloboje (czwórb

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17523 Data: 2018-03-23 19:41:35 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    łowa znaczeniu). Tu mają ogromną przewagę nad i żółtymi i czarnymi. I to dużo ważniejsze cechy niż fizyczność. Ja o sporcie mówiłem %-) RM - A czy jakiegoś murzyna obchodzi rzut młotem?%-) Znowu wracamy do kwestii kasowości pewnych wyborów, jeśli chodzi o karierę sportowca, kultury i tradycji. - a czy białych obchodzi sprint i skakanie? z tego pi

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 18:46:31 Liczba szacunów: 0
  • SIła ciosu-Mity i fakty-Bokser o najsilniejszym ciosie...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    homiona tak duża siła eksplozywna,o wiele większa niz u bokserów,technika też jakaś tam jest jak przy prawym prostym całę ciało pracuje.Pokonuje opór w postaci kuli i większy rzut tym większa siła ekspolozywna,poza tym oni cały czas trenują cialo do rzutów,umieja dymamicznie uderzyć całym ciałem. Oszustwo tej siły polega na tym,ze gość nie bedzie u

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 14:31:07 Liczba szacunów: 2
  • ARNOLD SZWAJCENEGER-niecenzurowany wywiat

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ji Jackie-0. był jednym z tych, którzy pomogli mu świętować Nowy? York premiera "Pumping Iron". Z sass i dowcip, Schwarzenegger ofiaruje siebie jako żywe odparcie zarzutów, że silnych mężczyzn musi być głupi lub homoseksualne. Twierdzi, że dyscyplina jest konieczne i że alkohol, narkotyki, a nawet żywności śmieci są całkowicie w porządku

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 19662 Data: 2011-07-13 10:05:14 Liczba szacunów: 0
  • PEKIN 2008 - lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    PROGRAM IO PEKIN LEKKOATLETYKA 15.08 03:00-03:30 siedmiobój K bieg na 100 m ppł. 03:20-04:26 pchnięcie kulą M kwalifikacje 03:40-04:50 rzut młotem M kwalifikacje - grupa A 03:50-05:00 bieg na 100 m M I runda 04:30-05:30 siedmiobój K skok wzwyż 05:10-06:00 bieg na 800 m K I runda 06:20-07:30 rzut młotem M kwalifikacje - grupa B 13:00-1

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15433 Data: 2008-08-08 23:10:05 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do Mistrzostw Polski w Pchnięciu Kulą by lwp3

    Post
    ActivLab

    ie pchnięcie X Blisko ! Czwarte pchnięcie X Nadepnąłem na próg Piąte pchnięcie 14.12m Kolejne pchnięcie dalekie Szóste pchnięcie 14.51m Sam jestem zdziwiony :) Dysk Pierwsze rzut 29.54m Drugie rzut X Trzecie rzut X Czwarte rzut X Piąte rzut X Szóste rzut 33.94m KOMENTARZ OGÓLNY Jestem zadowolony z dzisiejszego mityngu chodź nie chciało mi się na

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 14:31:52 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

    Post
    ActivLab

    zkę i padało więc nie dałem rady zrobić nic. Jutro rano nadrobię na pewno, na siłowni nie ma co robić zdjęć. Obecnie codziennie rano rzucam: -poniedziałek: kula, cabertoss, rzut młotem szkockim, -wtorek: przerzucanie przez poprzeczkę dziś 4,50metra, -środa: rzut młotem szkockim 7,40kg, rzut dyskowy (7,90kg i 13kg), -czwartek: kula, wieloboje ku

    Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 14:33:38 Liczba szacunów: 0