Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rzezba cwiczenia

Strona 1 z 1011

  • [ART] RZEŹBA

    no, to na początek mały wstęp... rzeźba, czyli niepoprawna nazwa redukcji, polega na utracie tkanki tłuszczowej, która oszpeca nasze ciało i pogarsza definicje mięśni. więc, najpierw geneza. jak powstaje tłuszcz bez zagłębiania się w szczegóły,

    Odpowiedzi: 470| Ilość wyświetleń: 202132| Data: 2010-02-09 23:38:51| Liczba SOGów: 193
  • Potwierdzamy fakty, obalamy mity- cześć I- rzeźba.

    potwierdzamy fakty, obalamy mity cześć i rzeźba. szybko, krótko i na temat mit i trening na rzeźbę polega na wykonywaniu dużej liczby powtórzeń i serii , najlepiej gdy trening są tak częste jak to możliwe. fakt i

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 26329| Data: 2007-11-12 22:52:33| Liczba SOGów: 8
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    wklejam gotowe opracowanie, bo szlag mnie trafia z postami dotyczącymi rzeźby, masy i siły! ### przykładowe, sprawdzone plany treningowe na siłę/masę: http://www.body factory.pl/showthread.php t=7625 trening pod sporty walki

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 69266| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • Rzeźba - przykładowe treningi

    widizałem podobny temat tylko na mase więc zróbmy na rzeźbę. wpinajcie tu poprawione plany na rzeźbę. kształtowanie definicji mięśni 6 tygodni treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21148| Data: 2005-02-13 13:33:35| Liczba SOGów: 4
  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    nadgarstków podchwyt 2s +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ teraz co na wytrzymalosc rzezba 3 razy w tygodniu poniedziałek barki 1.unoszenie sztangielek w bok w siadzie 20,15,12,12 2.wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31435| Data: 2003-01-03 15:13:05| Liczba SOGów: 14
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    witam ponownie, tym razem na teście niesponsorowanym. robię kolejny swój test na łamach forum sfd ponieważ mobilizuje mnie to do dalszego działania i bardzo motywuje a przy okazji inni mogą zagladać i śledzic moje poczynania hehehe 14

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 57887| Data: 2010-03-01 11:46:52| Liczba SOGów: 23
  • Rzeźba brzucha..dieta.. a6w..

    witajcie 1 już tych postów się oczytałem.. o odchudzaniu.. treningach.. co i jak jeść.. ogólnie wszystko co było podwieszone + pare znalezionych.. a więc parę pytań mam.. apopros brzucha... po świętach zrobiła mi się oponka na brzuchu... nie dużo

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 35174| Data: 2008-01-13 01:26:41| Liczba SOGów: 4
  • Rzeźba!

    trenowanie na zwiększenie rozmiarów umięśnienia jest o wiele łatwiejsze od trenowania w celu poprawienia rzeźby mięśni. w końcu, co jest takiego trudnego w dźwiganiu ciężarów i w zjadaniu tak dużych ilości pożywienia, jak tylko się chce i kiedy się

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 80593| Data: 2002-11-25 21:28:32| Liczba SOGów: 47
  • ćwiczenia jedną hantlą

    cześć, ma jedną hantle 5kg można dokładać i chciałbym trochę poćwiczyć. nie chcę na to dużo czasu poświęcać, efekty nie muszą być szybkie, nie chodzi mi o to żeby wyglądać jak kulturysta tylko żeby trochę wyrzeźbić biceps, klatkę, brzuch

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 22304| Data: 2009-07-30 17:36:51| Liczba SOGów: 1
  • 4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

    przyszła pora na pełną mobilizację i walkę z niepotrzebnym tłuszczem 3 płeć : kobieta wiek : 21 waga : 63 wzrost : 170 obwód klatki : 93 obwód ramienia : 27 obwód talii : 78 obwód uda : 52 obwód łydki : 38,5

    Odpowiedzi: 1892| Ilość wyświetleń: 67327| Data: 2009-08-26 13:18:46| Liczba SOGów: 32
  • [ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158

    30.5 cm przedramie: 25 cm poziom tkanki tluszczowej : 23 % aktywnosc w ciagu dnia : praca siedzaca silownia: cwiczenia silowe 4 razy w tygodniu aeroby: 4/5 razy w tygodniu po 45 min. spinning dieta: 1. płatki owsiane 30gr ser twarogowy

    Odpowiedzi: 1928| Ilość wyświetleń: 93613| Data: 2010-11-08 20:17:10| Liczba SOGów: 23
  • Test niesponsorowany: Była rzeźba - czas na MASE, teraz Wam pokaże klase! - pods. 33!

    witam wszystkich. to znowu ja wycinki czas zakończony, więc czas ostro zacząć masować 3 minęło 5 tygodni od zakończenia mojej pierwszej redukcji jej efekty możecie ujrzeć w moim linku 3 będe kręcił aeroby 3 razy w tygodniu po

    Odpowiedzi: 345| Ilość wyświetleń: 49838| Data: 2011-08-22 02:06:32| Liczba SOGów: 28
  • Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

    witam! mam na imię iza, 39 lat i potrzebuje pomocy. na początek ankieta. wiek : 39 waga : 65 wzrost : 164 obwód w biuście : 96 obwód pod biustem : 86 obwód talii w najwęższym miejscu : 78 obwód na wysokości pępka : 89 obwód bioder : 96

    Odpowiedzi: 1614| Ilość wyświetleń: 73873| Data: 2011-10-15 17:57:55| Liczba SOGów: 13
  • Arphiel/DT/rzeźba/ start str 18/podsumowanie str49

    witam wszystkie piękne i przede wszystkim silne panie : mam na imię ania, postanowiłam tutaj napisać bo przyznam, że liczę na waszą pomoc w kształtowaniu sylwetki. mam nadzieję, że ten dziennik zmotywuje mnie do jeszcze cięższej pracy nad

    Odpowiedzi: 671| Ilość wyświetleń: 37788| Data: 2012-02-15 12:02:40| Liczba SOGów: 19
  • Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba

    i budowaniu wyłącznie czystej tkanki mięśniowej bo myślę ze efekty są dużo lepsze niż stosując długie cykle masa rzezba niejako „trzymamy rękę na pulsie widząc jak rozwijają się nasze mięśnie, ktorych nie okrywa warstwa tłuszczu jak by to

    Odpowiedzi: 91| Ilość wyświetleń: 28825| Data: 2008-01-25 13:45:31| Liczba SOGów: 30
  • Co najpierw, masa czy rzeźba

    dzisiaj na prrzewie w szkole rozmawialem z koelgą... on mi mówił ze najpierw powinienem robić rzeźbe a potem mase... na to ja mu powiedzialem ze jest odwrtonie.. a on mi powiedział ze jak sie bierze odżywki albo koks to sie robi tak jak ja mowie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 22342| Data: 2005-12-15 14:19:33| Liczba SOGów: 4
  • RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI

    zapraszam wszystkich do skorzystania z mojego programu rzeźba 2007 . tutaj znajdziesz krok po kroku plan, jak wyrzeźbić swoje ciało do lata nie tracąc przy tym ciężko wypracowanej masy mięśniowej !!! grupa a tutaj zapraszam wszystkich

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 26551| Data: 2007-03-28 20:32:53| Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96577| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    gratuluje wszystkim zaciażonym , które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawności,

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 194920| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25369| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}