Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rzezba cwiczenia

Strona 1 z 362

  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    nadgarstków podchwyt 2s +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ teraz co na wytrzymalosc rzezba 3 razy w tygodniu poniedziałek barki 1.unoszenie sztangielek w bok w siadzie 20,15,12,12 2.wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31927| Data: 2003-01-03 15:13:05| Liczba SOGów: 14
  • plan rzezba/redukcja tluszczu ustalany wedlug porad w atlasie online pytania

    miedzy 99 102kg wzrost: 187cm cel treningowy: zwiekszyc wytrzymalosc i mase samych nog oraz popracowac nad lepsza rzezba klatki piersiowej i odkryc te miesnie ktore znajduja sie pod tluszczykiem. poprzedni plan treningowy : taki jak obecny

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2814| Data: 2006-08-30 09:33:22| Liczba SOGów: 0
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26027| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Suplementacja rzezba, sztuki walki, silownia i regenracja.

    witam, najpierw cel: rzezba maksymalnie mozliwe wyrzezbienie i wyzylowanie. teraz do tematu: jestem po wakacyjnej przerwie miedzy

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3336| Data: 2009-09-19 20:14:57| Liczba SOGów: 0
  • Rzezba,ujedrnienie. prosze o pomoc bo mam metlik w głowie

    zaczełam ćwiczyć miesiąc temu 3 4 razy w tygodniu, ćwiczenia z mel b na posladki dodaje obciązniki na nogi cwiczenia mel b na brzuch.przysiady i wykroki ze sztangielkami, jakieś kardio. wiem, że to mało, ale kompletnie nie wiem jak się do

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 6021| Data: 2013-02-03 21:39:40| Liczba SOGów: 0
  • [ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158

    30.5 cm przedramie: 25 cm poziom tkanki tluszczowej : 23 % aktywnosc w ciagu dnia : praca siedzaca silownia: cwiczenia silowe 4 razy w tygodniu aeroby: 4/5 razy w tygodniu po 45 min. spinning dieta: 1. płatki owsiane 30gr ser twarogowy

    Odpowiedzi: 1928| Ilość wyświetleń: 96965| Data: 2010-11-08 20:17:10| Liczba SOGów: 23
  • klata rzezba mala

    czesc 18 lat cel : rzezba od 3 4 miesiecy cwicze sama klate 4x 8 , 4x ..,4x12 powtorzen i i znowu wracam do 4x8 z dolozonym ciezarem. cwicze

    Odpowiedzi: 175| Ilość wyświetleń: 7149| Data: 2010-06-08 13:57:37| Liczba SOGów: 6
  • Cwiczenia na brzuch redukcja rzezba

    witam.jak najlepiej cwiczyc brzuch mam 3x cwiczenia po 3 serie max potworzen cwicze planem fbw czy lepiej robic po albo przed trenigiem te cwiczenia np robie 3

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 5395| Data: 2011-04-12 21:08:37| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    a moze powinienem jakies specjalne cwiczenia wykonywac na brzuch wiem ze nie ma nic za darmo bo albo masa albo rzezba ale jak sie teraz zaleje to ciezko bedzie mi rzezbe na brzuchu wyrobic potem!!! bardzo prosze o pomoc!! pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1833| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • TRENING BRZUCHA RZEZBA

    witam trenuje brzuch 3x w tygodniu po treningu 3 cwiczenia po 3 serie na maxa. unoszenie nog w podporze skłony tułowia na skosnej lawce glowa w dół skłony tułowia z

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1564| Data: 2011-05-12 11:03:57| Liczba SOGów: 0
  • Rzezba, plan, ankieta

    sztangi : [cięzar x powtórzenia] 42x10 wycisk sztangi nad głową : [cięzar x powtórzenia] nie robie tego cwiczenia ****cel************************************************* interesuje mnie mezocykl [np. 2 3 4 cykle 4 tygodniowe] :

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1355| Data: 2011-02-20 12:27:54| Liczba SOGów: 0
  • Rzezba bez masy

    odpowiedz ze najpeirw trzeba miec co rzezbic. stad moje pytanie: czy jest opcja cwiczenia od razu na rzezbe czy rzezba musi byc uzyskana przez zrzucenie masy mam nadzieje ze zrozumiale to napisalem i wiadomo o co mi chodiz ; pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1243| Data: 2008-08-23 00:44:38| Liczba SOGów: 0
  • domowe cwiczenia - rzezba i sila

    miec lepiej rozwinieta klatke i miesnie brzucha. teraz jade na 2 tyg na oboz a wiec tam w gre wchodza tylko cwiczenia domowe... co polecacie... doradzcie z gory wielkie dzieki _______________________

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 7005| Data: 2009-06-25 20:43:48| Liczba SOGów: 1
  • rzezba

    jestem w trakcie cwiczenia masy,poznije planuje regeneracyjke,a przed wakacjami rzezbe,jak cwiczyc na rzebe ile cwiczen jaki ciezar ile powtorzen nigdy sie rzezba nie zajmowalem zawsze dazylem do masy ale teraz lekko chce sie wyrzezbic

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1125| Data: 2005-03-30 23:35:03| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.

    dobra rade..pozdrawiam. płeć : mężczyzna wiek : 16,5 waga : 66 wzrost : 177 cel treningowy : rzezba siła staż treningowy na słowni : 1 rok uprawiane inne sporty : piłka nozna dostęp do sprzętu np. full osprzęt

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 3208| Data: 2008-10-28 22:41:37| Liczba SOGów: 1
  • Brzuch-czyli rzezba, bez aerobow.

    schudnac, wrecz przeciwnie. na ta chwile wzialem sie pozadnie za masowanie, no ale mam pytanie. czy sa jakies cwiczenia dzieki ktorym moglbym utracic troche tluszczyku z brzucha i wyrobic miesnie, bez aerobow bo nie chce stac wmiesjcu, czy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1688| Data: 2008-09-11 16:58:34| Liczba SOGów: 0
  • Rzezba na lato

    interesuje mnie mezocykl [np. 2 3 cykle 4 tygodniowe] : rzezba interesuje mnie czas trwania w tygodniach : poprzednio robiłem [co i jak długo] : dawwniej splity, niedawno skonczylem fbw i znowu split ****stan

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1193| Data: 2012-01-31 17:17:00| Liczba SOGów: 0
  • Masa? Rzezba? Sila?

    do wniosku ze trzeba cos z soba zrobic. zaczalem wtedy biegac duzo , skakac na skakance i wykonywac prowizoryczne cwiczenia klata pompki, bic&tric 12kg hantla, nogi przysiady, brzuszki itd . po ponad 2 latach zjechalem do wagi 72 75kg wahala

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1128| Data: 2007-08-27 20:23:38| Liczba SOGów: 1
  • moj trenig cos do poprawy?? pomoze?? rzezba ciała

    seri 10 powtórzen drązek 3 serie 5 10 powtórzen rozgrzewka naciąganie skakanka cały trning ok 1,5h te cwiczenia robie 2 dni rzędu na 3 dzien: rozgrzewka 5 min pompki 3 serie po 10 powturzen barki siedząc pionowo 5 seri po 10

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 4290| Data: 2008-03-03 16:14:53| Liczba SOGów: 1
  • 2 w 1, czyli spalanie+rzezba

    wybierać. w domu posiadam rowerek stacjonarny, drążek rozporowy, 2 hantle po 5kg i tyle... co polecacie jakie cwiczenia jaka dieta, jakie natężenie treningow itd. bardzo proszę o pomoc ps.kiedys trenowalem pilke nozna takze nie wymiękam

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1193| Data: 2008-02-25 16:52:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}