Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rzezba cwiczenia

Strona 1 z 1016

  • [ART] RZEŹBA

    no, to na początek mały wstęp... rzeźba, czyli niepoprawna nazwa redukcji, polega na utracie tkanki tłuszczowej, która oszpeca nasze ciało i pogarsza definicje mięśni. więc, najpierw geneza. jak powstaje tłuszcz bez zagłębiania się w szczegóły,

    Odpowiedzi: 470| Ilość wyświetleń: 203031| Data: 2010-02-09 23:38:51| Liczba SOGów: 193
  • Potwierdzamy fakty, obalamy mity- cześć I- rzeźba.

    potwierdzamy fakty, obalamy mity cześć i rzeźba. szybko, krótko i na temat mit i trening na rzeźbę polega na wykonywaniu dużej liczby powtórzeń i serii , najlepiej gdy trening są tak częste jak to możliwe. fakt i

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 26377| Data: 2007-11-12 22:52:33| Liczba SOGów: 8
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    poniższy artykuł przedstawia ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i jego urozmaiceniem. proponuje również cztery rożne treningi o zwiększającym się poziomie

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129326| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • Rzeźba + MMA

    witam , mam 15 lat , ćwiczę już sporo czasu dla zabawy , czasami chodzę z kolegami się posparingować na mma , od 2 tygodni jestem na diecie redukcyjnej , mam zamiar ją trzymać do ostatniego tygodnia wakacji, mam nadzieję , że się uda. poniżej

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1757| Data: 2010-07-07 18:30:56| Liczba SOGów: 0
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    gratuluje wszystkim zaciażonym , które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawności,

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 195663| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    witam ponownie, tym razem na teście niesponsorowanym. robię kolejny swój test na łamach forum sfd ponieważ mobilizuje mnie to do dalszego działania i bardzo motywuje a przy okazji inni mogą zagladać i śledzic moje poczynania hehehe 14

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 57993| Data: 2010-03-01 11:46:52| Liczba SOGów: 23
  • redukcja + masa i rzeźba

    witam. jest to mój pierwszy post i mam parę pytań : wyczytałem coś takiego : trening jest to działanie w celu poprawy sylwetki, nabraniu masy mięśniowej lub zrzuceniu zbędnych kilogramów rozróżniamy 3 typy treningu: trening na masę to

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1808| Data: 2015-01-12 23:23:58| Liczba SOGów: 1
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    wklejam gotowe opracowanie, bo szlag mnie trafia z postami dotyczącymi rzeźby, masy i siły! ### przykładowe, sprawdzone plany treningowe na siłę/masę: http://www.body factory.pl/showthread.php t=7625 trening pod sporty walki

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 69667| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • Rzeźba!

    trenowanie na zwiększenie rozmiarów umięśnienia jest o wiele łatwiejsze od trenowania w celu poprawienia rzeźby mięśni. w końcu, co jest takiego trudnego w dźwiganiu ciężarów i w zjadaniu tak dużych ilości pożywienia, jak tylko się chce i kiedy się

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 80647| Data: 2002-11-25 21:28:32| Liczba SOGów: 47
  • Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja

    nadgarstków podchwyt 2s +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ teraz co na wytrzymalosc rzezba 3 razy w tygodniu poniedziałek barki 1.unoszenie sztangielek w bok w siadzie 20,15,12,12 2.wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31520| Data: 2003-01-03 15:13:05| Liczba SOGów: 14
  • plan rzezba/redukcja tluszczu ustalany wedlug porad w atlasie online pytania

    miedzy 99 102kg wzrost: 187cm cel treningowy: zwiekszyc wytrzymalosc i mase samych nog oraz popracowac nad lepsza rzezba klatki piersiowej i odkryc te miesnie ktore znajduja sie pod tluszczykiem. poprzedni plan treningowy : taki jak obecny

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2774| Data: 2006-08-30 09:33:22| Liczba SOGów: 0
  • MAŁA POMOC NATYCHMIASTOWO PROSZONA O ZGŁOSZENIE SIE - RZEŹBA

    hej mam jedno zasadnicze pytanko !! no więc am 16 latek i waże zaledwei 48 kg no więc wziołem się za dietke na mase i jest ok ale mam problemik !! no krzywy kręgosłup jak większość polków ; ale lekarz poweidział mi że: 1.nie przytyje bo z

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1293| Data: 2004-03-11 17:41:12| Liczba SOGów: 1
  • Rzeźba - przykładowe treningi

    widizałem podobny temat tylko na mase więc zróbmy na rzeźbę. wpinajcie tu poprawione plany na rzeźbę. kształtowanie definicji mięśni 6 tygodni treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21165| Data: 2005-02-13 13:33:35| Liczba SOGów: 4
  • Trening siłowy dla sprintera (siła ?? rzeźba ?? statyczna czy dynamiczna ??)

    witam, mam pytanie odnośnie treningu na siłowni dla typowego sprintera biegającego siłowo. rozumiem że treningi np. masowe odpadają ale w takim razie jakie robić siłowe czy moze rzeźba które ćwiczenia najlepiej wykonywać wiem np. że

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 7727| Data: 2009-03-02 14:38:16| Liczba SOGów: 4
  • 16 lat - trening, dieta, redukcja czy rzeźba ?

    witam! zgłaszam się do was specjalistów o pomoc 3 pod koniec zeszłego roku zachorowałem i w ok. miesiąc zrzuciłem z 72 do 62kg. do tej pory jadłem co chciałem i ile chciałem. postanowiłem nad sobą popracować i zrobić coś z moim wyglądem.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1441| Data: 2011-06-15 16:33:11| Liczba SOGów: 0
  • 4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

    przyszła pora na pełną mobilizację i walkę z niepotrzebnym tłuszczem 3 płeć : kobieta wiek : 21 waga : 63 wzrost : 170 obwód klatki : 93 obwód ramienia : 27 obwód talii : 78 obwód uda : 52 obwód łydki : 38,5

    Odpowiedzi: 1892| Ilość wyświetleń: 67720| Data: 2009-08-26 13:18:46| Liczba SOGów: 32
  • Treningi: masa, siła, a rzeźba

    wyróżniamy 3 główne typy programów treningowych. różnią się przede wszystkim inną stymulacją mięśni różnych włókien mięśniowych . co oznacza masa kierunek kulturystyczny: dążymy do wzrostu wagi mięśni, ich napompowania i poprawy wyglądu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4667| Data: 2006-07-04 21:49:39| Liczba SOGów: 4
  • Masa > rzeźba proszę o pomoc !!!!!!!

    budowa: http://imgur.com/irtuqo8 podajcie jakies plany, przykladową diete, co robic, abs moze 6 weidera jakie cwiczenia na klate, czy jeszcze cos oprocz klaty barki/plecy/bicki mam 2 hankle po 7.5kg.

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2015-12-14 21:59:24| Liczba SOGów: 3
  • Rzeźba w ciągu jednego mięcha !!!

    rzeźba w ciągu jednego miesiąca każdy sportowiec przeżywa chwile kryzysu, gdy pogoni za sukcesem stawia wszystko na na na jedną kartę. wszyscy dobrze wiemy jak trudno jest osiągnąć super wygląd na konkretny dzień zawodów. nie trzeba być wcale

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3651| Data: 2003-01-05 00:32:19| Liczba SOGów: 4
  • Koszykówka- rozwój rzeźba, wyskok, kondycja

    wiek: 15 lat wzrost: 186 cm waga: 72 kg postanowiłem rozpocząć trening powiedzmy ogólnorozwojowy z naciskiem na wyskok, budowa rzeźba i kondycje. zależy mi na zrobieniu paczki na koszu 3,05 metra standard , ogólnym wzmocnieniu się, mam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5004| Data: 2007-07-29 23:33:13| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}