Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rzeżba trening

Strona 18 z 995

  • TRENING RZEŹBA. SOGI

    witam. robie teraz trening na rzeźbe i robiłem trening fbw ale zamierzam zmienic go na split. jakos lepiej czułem miesnie po splicie .

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 6379 | Data: 2007-02-24 01:16:55 | Liczba SOGów: 1
  • Trening Loisa Simonsa II

    koszulki to używamy 60% c.m. robimy 8 10 serii po 3 powtórzenia. najlepiej używać trzech chwytów lub więcej w czasie treningu. większość serii jest robiona z uchwytem wewnątrz pierścieni na gryfie, mały palec wewnątrz pierścieni. używanie takiego

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 3371 | Data: 2003-09-01 11:54:52 | Liczba SOGów: 1
  • POMOCY.CZY DOBRY TRENING NA RZEŹBĘ?(MICHAIL JEŚLI MÓGŁBYS...)

    witam.obecnie moim celem na siłce jest redukcja tkanki tłuszczowej, czyli trening rzeźbiący.chciałbym abyście napisali czy trening jaki stosuje ma sens i czy jest dobry w moim przypadku. ćwicze 3

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 2963 | Data: 2004-01-20 22:42:36 | Liczba SOGów: 1
  • Powrót do dawnej formy. Trening szybkościowy, siłownia, trening na technikę.

    zagrałem zaledwie 250 minut, co chcę zmienić podczas tego okresu przygotowawczego mam jeszcze miesiąc do wznowienia treningów, ale po powrocie do nich chcę pokazać nową jakość, do tego do klubu przyjdą nowi zawodnicy, więc konkurencja będzie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2163 | Data: 2010-12-08 13:42:49 | Liczba SOGów: 0
  • periodyzacja treningów - siła a wytrzymałość

    witam! potrzebuje waszej pomocy w zaplanowaniu/periodyzacji treningów na najbliższe 3 4 miesiące. celem jest ogólna siła, sprawność oraz wytrzymałość. 1. o mnie: wiek: 25 lat

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1154 | Data: 2013-01-30 12:50:50 | Liczba SOGów: 0
  • "Olej ilość serii i powtórzeń"

    ostatniej serii nie umiem dociągnąć wszystkich założonych powtórzeń 8 na serię . wydaje mi się, że jak przy każdym treningu coś pójdzie nie tak, zabraknie powtórzeń, to będzie to raczej mniej efektywny trening prawda ostatnio przy bicku w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2509 | Data: 2010-05-14 18:03:28 | Liczba SOGów: 0
  • Rekompozycja z kompleksami - przykłady treningów

    kompleksy metaboliczne to dynamicznie wykonywane jedno po drugim ćwiczenia siłowe. odpowiednio skomponowany trening kompleksów wraz z dobrze przygotowaną dietą pozwala na uzyskanie ciekawych rezultatów treningowych – budowe czystej masy

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 6887 | Data: 2012-06-24 15:19:27 | Liczba SOGów: 2
  • Czy to dobry trening ogólnorozwojowy?

    artykuły trening program ogólnorozwojowy kulturystyka okres wstępny 6 tygodni w tym czasie treningi odbywają się trzy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2668 | Data: 2003-12-29 16:24:18 | Liczba SOGów: 0
  • Trening CrossFit w domu

    się to mogło wydawać, bo rok temu coś tam ćwiczyłem dlatego tak przymasowałem . kilka dni temu natknąłem się na trening crossfit i w związku z tym prosiłbym o waszą pomoc. chciałbym zacząć stosować te treningi w domu ponieważ aktualna sytuacja

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 8808 | Data: 2012-12-11 19:19:36 | Liczba SOGów: 1
  • Znudzony tradycyjnym pociąganiem na drążku??? Koniecznie wejdź!!!! Ciekawy trening

    witam, chciałbym wam pokazać trening który kiedyś dał mi mój nauczyciel wychowania fizycznego. są to powtórzenia i serie opracowane przez joe weidera.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5405 | Data: 2007-02-20 22:22:08 | Liczba SOGów: 3
  • Trening Arnolda dla początkujących i zaawansowanych

    solidnych fundamentów masy mięśniowej. czystych mięśni a nie tkanki tłuszczowej. dokonuje się tego przez ostry trening z dużymi ciężarami. pierwszym zadaniem dla każdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3787 | Data: 2007-05-26 21:06:57 | Liczba SOGów: 3
  • Rzeźba - ile razy w tygodniu ?

    witam mam pytanie ile razy wykonywać trening na rzeźbe w tygodniu i ile razy aeroby aktualnie mam 6 razy siłownie + 4 razy aeroby rower 45 minut po

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 6917 | Data: 2011-06-24 11:50:45 | Liczba SOGów: 1
  • trening 3cm w 3 tyg.

    znalazlem taki trening żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. oznacza to ograniczenie liczby serii na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2136 | Data: 2003-12-03 15:33:08 | Liczba SOGów: 0
  • trening cykliczny na rok

    jedno gdyby był dobry to prosiłbym o propozycje zamiany ćwiczeń na maszynach na te na hantlach i sztandze. plan treningowy na rok organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas okres . najlepiej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2736 | Data: 2004-08-13 13:33:33 | Liczba SOGów: 0
  • Kolejny cykl HST- do sprawdzenia

    3 plecy podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt hst 1 seria 15 tki trening 1 15 powtórzeń 1kg trening 2 15 powtórzeń 2kg trening 3 15 powtórzeń 3kg trening 4 15 powtórzeń 4kg

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 732 | Data: 2005-05-22 12:35:03 | Liczba SOGów: 1
  • [art]Ogólny przegląd treningów w AT

    trenuje bajceps na siłownia ogólny przegląd kilku, jakże skutecznych, planów treningowych, nie tylko dla pudzianów! pod całym artykułem, umieściłem linki do zdjęć wykonanych z pliku worda.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1103 | Data: 2011-03-10 19:25:47 | Liczba SOGów: 1
  • dobry trening na siłe!!

    witam, przedstawiam trening na siłę, który znalazłęm na jednej ze stron w necie. co o nim sądzicie, czy może ktoś z was już kiedyś taki

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3494 | Data: 2006-11-30 12:53:10 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłe dla początkującego

    białka. 1.trenuje systematycznie moja najdłuższa przerwa to nie więcej niż 1 miesiąc. 2.ostatnie 6 miesięcy moich treningów to było fbw 1plan 6 tygodni ,co tydzień 10% więcej ale w większości nie podnosiłem na koniec tych 110% 23 powt. jakie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 8065 | Data: 2008-08-13 16:44:52 | Liczba SOGów: 1
  • Trening silowy

    dostalem nie dawno taki trening co o nim sadzicie klatka „ciężki trening 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 4 serie rozgrzewki 5 6

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 678 | Data: 2007-05-15 22:29:42 | Liczba SOGów: 0
  • 30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat

    mi zwiększyć ten sam ciężar z 5 do 6,7 powtórzeń niż dorzucić 2,5 5 kg i zrobić przykładowo 1 powtórzenie. treningi sztuk walki w nowym sezonie planowane 2 razy w tyg: pon i piątek, z możliwością trzeciego dnia w przyszłym roku w środy.

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1866 | Data: 2012-09-04 12:41:46 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}