Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: rzeżba trening

Strona 18 z 966

  • Domowy trening nóg bez spzętu

    w tym temacie przedstawię wam domowy, ciężki trening nóg praktycznie bez użycia żadnego sprzętu oczywiście nie zastąpi on całkowicie treningu na siłowni z dużymi

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 3608 | Data: 2011-11-11 11:43:24 | Liczba SOGów: 3
  • Domowy trening na masę - czy się uda?

    cel który sobie postawiłem rozmyślając o treningu to dobrze wyrzeźbione ciało. jednak, aby zacząć trening na rzeźbę trzeba mieć co rzeźbić, więc chciałbym zacząć od

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5606 | Data: 2007-12-09 17:01:53 | Liczba SOGów: 0
  • trening do sprawdzenia Trening Westside Barbell (WSB)

    trening westside barbell wsb jest to trening typowo siłowy doskonały dla każdego trójboisty, a także dla osób chcących zdobyć dużą masę mięśniową. trening wsb wymyślili zawodnicy zza wielkiej wody, należący do klubu wetside barbell w ohio.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4781 | Data: 2007-08-29 13:24:04 | Liczba SOGów: 0
  • "Olej ilość serii i powtórzeń"

    ostatniej serii nie umiem dociągnąć wszystkich założonych powtórzeń 8 na serię . wydaje mi się, że jak przy każdym treningu coś pójdzie nie tak, zabraknie powtórzeń, to będzie to raczej mniej efektywny trening prawda ostatnio przy bicku w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2339 | Data: 2010-05-14 18:03:28 | Liczba SOGów: 0
  • Trening brzucha z allegro. Plagiat?

    siema. odkopałem na kompie jakiś trening brzucha z allegro. wydaje mi się, że gdzieś na forum już go widziałem :] szczegóły poniżej: brzuch

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2537 | Data: 2007-04-09 18:48:54 | Liczba SOGów: 2
  • 10 błędów które psują trening.

    trening jest prosty gorzej z efektami. ale wystarczy unikać podstawowych błędów, a efektywność treningu wzrośnie. 1. zbyt szybkie tempo ruchów. szybkie zbyt szybkie tempo ruchów sprzyja powtórzeniom oszukanym. po prostu organizm łatwiej

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 7333 | Data: 2002-06-18 00:28:21 | Liczba SOGów: 12
  • Kolejny cykl HST- do sprawdzenia

    3 plecy podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt hst 1 seria 15 tki trening 1 15 powtórzeń 1kg trening 2 15 powtórzeń 2kg trening 3 15 powtórzeń 3kg trening 4 15 powtórzeń 4kg

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 706 | Data: 2005-05-22 12:35:03 | Liczba SOGów: 1
  • Czy to dobry trening ogólnorozwojowy?

    artykuły trening program ogólnorozwojowy kulturystyka okres wstępny 6 tygodni w tym czasie treningi odbywają się trzy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2498 | Data: 2003-12-29 16:24:18 | Liczba SOGów: 0
  • FBW - Full Body Workout

    ak sama nazwa wskazuje w tym rodzaju treningu wykonujemy na każdej sesji wszystkie partie mięśniowe. unikamy ćwiczeń wyizolowanych, skupiamy się na ćwiczeniach

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 891 | Data: 2008-11-08 15:32:54 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeźbe-co jeść

    na oliwie z oliwek bez panierki z dodatkiem soli i papryki w proszku,ryż brązowy, jakieś warzywo do tego . trening po treningu białko 4.21:00 / 23:00 kromki z chleba razowego pasta z sera białego , rzodkiewki , pomidora , ogórka .białko

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 7695 | Data: 2010-04-26 23:46:56 | Liczba SOGów: 2
  • 23 lata, 8 miesięcy treningów

    witam, dawno temu zaglądałem na forum pojawiłem się ponownie. 8 miesięcy treningów za mną. dieta omijanie słodyczy, gazowane napoje poszły w odstawkę w sumie to piję tylko wodę niegazowaną ,

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2078 | Data: 2014-05-12 14:46:24 | Liczba SOGów: 1
  • 30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat

    mi zwiększyć ten sam ciężar z 5 do 6,7 powtórzeń niż dorzucić 2,5 5 kg i zrobić przykładowo 1 powtórzenie. treningi sztuk walki w nowym sezonie planowane 2 razy w tyg: pon i piątek, z możliwością trzeciego dnia w przyszłym roku w środy.

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1677 | Data: 2012-09-04 12:41:46 | Liczba SOGów: 0
  • Trening silowy

    dostalem nie dawno taki trening co o nim sadzicie klatka „ciężki trening 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 4 serie rozgrzewki 5 6

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 648 | Data: 2007-05-15 22:29:42 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING NÓG

    trening nóg zaczynając ćwiczyć chciałbyś mieć szerokie bary, silne ramiona i mocny brzuch. jednak zapominasz o nogach, które są podstawą, na której budujesz mocną górę. dopiero dobrze ukształtowane mięśnie czworogłowy, dwugłowy uda

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3450 | Data: 2004-05-10 16:49:36 | Liczba SOGów: 4
  • PLAN TRENINGOWY, ŚREDNIO ZAWANSOWANI (w systemie trzydniowym).

    plan treningowy, średnio zawansowani w systemie trzydniowym . *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1424 | Data: 2005-12-20 10:55:22 | Liczba SOGów: 1
  • dobry trening na siłe!!

    witam, przedstawiam trening na siłę, który znalazłęm na jednej ze stron w necie. co o nim sądzicie, czy może ktoś z was już kiedyś taki

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3416 | Data: 2006-11-30 12:53:10 | Liczba SOGów: 1
  • Trening Push/Pull/Legs

    witam, na jednej ze stron znalazłem otóż taki trening trening push / pull / legs na przełamanie stagnacji autorstwa radosława słodkiewicza. założenia treningu:

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5224 | Data: 2012-09-22 18:40:12 | Liczba SOGów: 0
  • trening cykliczny na rok

    jedno gdyby był dobry to prosiłbym o propozycje zamiany ćwiczeń na maszynach na te na hantlach i sztandze. plan treningowy na rok organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas okres . najlepiej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2597 | Data: 2004-08-13 13:33:33 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tłuszczu ~ Trening na rzeźbe + spalacze

    teraz trochę spalić tłuszcz, estetyczniej wyglądać , żeby każdy mięsień był z daleka zauważony. opiszę zaraz trening mój na rzeźbe i powiecie czy jest dobry , czy coś trzeba zmienić: dzień 1 klatka + triceps + mięśnie brzucha poniedziałek

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2382 | Data: 2010-01-19 10:58:40 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningów (treningi biegowe w połączeniu z siłowymi)

    zależy na sile,dobrym wyglądzie; i chcących poprawić swoje osiągi na dystansach 100 i 200 m. plan dzieli się na treningi siłowe i treningi biegowe. treningi siłowe odbywać się będą 3 razy w tygodniu w poniedziałki, wtorki i piątki. trening

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4778 | Data: 2004-04-25 16:57:11 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}