w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "rzeżba trening"

Strona 18 spośród 918  stron dla zapytania: rzeżba trening

dobry trening na siłe!!

witam, przedstawiam trening na siłę, który znalazłęm na jednej ze stron w necie. co o nim sądzicie, czy może ktoś z was już kiedyś taki

Data: 2006-11-30 12:53:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: exam | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2580 |

Kolejny cykl HST- do sprawdzenia

3 plecy podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt hst 1 seria 15 tki trening 1 15 powtórzeń 1kg trening 2 15 powtórzeń 2kg trening 3 15 powtórzeń 3kg trening 4 15 powtórzeń 4kg

Data: 2005-05-22 12:35:03 | Dział: Alternatywna droga | Autor: YezYezYo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2580 |

NIEMIECKI TRENING OBCIĄŻENIOWY-KLATA

jest to trening niemieckich ciężarowców metoda ta obejmuje tylko wyciskanie na ławie ćwiczenia obejmują 10 serii po 5,4i 3

Data: 2002-01-07 09:16:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: marcopolo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2580 |

Czy trening z masą ciała jest lepszy od ćwiczeń z ciężarami?

ćwiczeń ogólnorozwojowych jest ich dostępność. mógłbym dać ci nienaukowe wyjaśnienie dotyczące naturalności takiego treningu lub pseudonaukowo tłumaczyć to na bazie otwartych i zamkniętych łańcuchów kinetycznych, ale tego nie zrobię. podstawową

Data: 2011-05-31 21:33:42 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: King144000 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2580 |

trening do coeny

witam chciałbym poradzic sie na temat kilku treningów mile widziane wszelkiego rodzaju komentarze rozpisalem sobie prace na cala zime zaczolem od pierwszego

Data: 2009-10-08 14:30:07 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: pit_er | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

trening bruce lee?dobry na siłe?

witam mam pytanko mam ksiązke bruce a lee sztuka kształtowania ciała i jest tam zamieszczony plan na siłe... 20 minutowy plan na siłę i rzeźbę: 1. rwanie: 2 serie po 8 powtórzeń 2. przysiad ze sztangą: 2 serie po 12 powtórzeń 3. przenoszenie

Data: 2007-02-27 14:39:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: burian | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

FBW - Full Body Workout

ak sama nazwa wskazuje w tym rodzaju treningu wykonujemy na każdej sesji wszystkie partie mięśniowe. unikamy ćwiczeń wyizolowanych, skupiamy się na ćwiczeniach

Data: 2008-11-08 15:32:54 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: quality07 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Trening w piwnicy - jakie cwiczenia?

cześć chciałem zacząć od tego ze moje spotkanie z siłownią zacząłem ponad 2 lata temu, ale mój staż to mniej niz 12 miesięcy gdyż zazwyczaj cwiczylem w proporcjach 1 3 / 6 miechów. w sumie nie ćwiczylem juz od wakacji. w piwnicy zbudowałem sobie

Data: 2008-01-05 20:38:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: MinisterPL | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2579 |

PLAN TRENINGOWY, ŚREDNIO ZAWANSOWANI (w systemie trzydniowym).

plan treningowy, średnio zawansowani w systemie trzydniowym . *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie

Data: 2005-12-20 10:55:22 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DarKuch | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2579 |

trening cykliczny na rok

jedno gdyby był dobry to prosiłbym o propozycje zamiany ćwiczeń na maszynach na te na hantlach i sztandze. plan treningowy na rok organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas okres . najlepiej

Data: 2004-08-13 13:33:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: puzian | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

trening obwodowy czy zwykły plan?

witam, mam pytanie: czy lepiej ćwiczyć na mase zwykłym planem treningowym czy stosować ten taki plan obwodowy michail a http://www.sfd.pl/temat104892/ ponieważ wydało mi się to dziwne

Data: 2005-09-06 15:19:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kura34 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2579 |

Trening na siłe dla początkującego

białka. 1.trenuje systematycznie moja najdłuższa przerwa to nie więcej niż 1 miesiąc. 2.ostatnie 6 miesięcy moich treningów to było fbw 1plan 6 tygodni ,co tydzień 10% więcej ale w większości nie podnosiłem na koniec tych 110% 23 powt. jakie

Data: 2008-08-13 16:44:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sport8 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2579 |

Trening dla trójboisty amatora, średnio zaawansowanego

trening dla trójboisty amatora, średnio zaawansowanego wersja 1.0 podstawowe zasady treningowe poniżej zamieszczam podstawowe zasady treningowe uwypuklone w mojej metodyce trenigowej. zasady są umieszczone począwszy od najważniejszej. 1.

Data: 2005-04-30 02:36:26 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: apollyon | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2579 |

FBW- reasumujac

jak sama nazwa wskazuje w tym rodzaju treningu wykonujemy na każdej sesji wszystkie partie mięśniowe. unikamy ćwiczeń wyizolowanych, skupiamy się na ćwiczeniach

Data: 2008-06-29 13:34:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Bezelu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Trening na masę

tym ogólnie siła , troche wytrzymałość, rzeźba się poprawiła, z 1kg schudłem teraz od połowy września zacząłem inny trening również 3 razy w tygodniu: wtorek klata: wyciskanie leżąc na ławce płaskiej i poziomej,3 serie na początku 3x8 teraz 3x6

Data: 2002-11-14 22:07:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: pakmak2 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2579 |

Redukcja tłuszczu ~ Trening na rzeźbe + spalacze

teraz trochę spalić tłuszcz, estetyczniej wyglądać , żeby każdy mięsień był z daleka zauważony. opiszę zaraz trening mój na rzeźbe i powiecie czy jest dobry , czy coś trzeba zmienić: dzień 1 klatka + triceps + mięśnie brzucha poniedziałek

Data: 2010-01-19 10:58:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pegazzii | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Trening na wyskok+dodatki (na podstawie treningu hansa+ _MOCHO_)

182cm waga 74kg zasięg 240cm dosiężny 63cm wyskok z rozbiegu około 310/312cm główny cel treningu to poprawienie wyskoku. trening oparty na podstawie treningu hansa oraz _mocho_ dodałem trening innych części ciała gdyż

Data: 2009-04-13 22:26:41 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Dythican | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

TRENING - do oceny!!!

podaj niżej mój trening proszę o surową ocenę, rady i propozycje zmiany treningu. trening ten znalazłem na pewnej stronie internetowej i

Data: 2004-10-25 18:33:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Wolly87 | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2579 |

Dieta na rzeźbe-co jeść

na oliwie z oliwek bez panierki z dodatkiem soli i papryki w proszku,ryż brązowy, jakieś warzywo do tego . trening po treningu białko 4.21:00 / 23:00 kromki z chleba razowego pasta z sera białego , rzodkiewki , pomidora , ogórka .białko

Data: 2010-04-26 23:46:56 | Dział: Odżywianie | Autor: kuba9320 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2578 |

danielooo dziennik treningowy-trening mawashi'ego na początek

dziś zacząłem trenować według treningu mawashi ego dla początkujących;] zakładam ten dziennik treningowy dla dodatkowej motywacji i żeby móc sie

Data: 2008-08-11 21:55:46 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: danielooo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

Ostatnio wyszukiwane: pieczenie w szyi po lewej stronie guzek | olimp kreatyna 300kaps | blond zarost | gdzie mecz ligi mistrzów | jak ćwiczyć łydki w domu | fbw gregory | gdzie kupic viagre w krakowie | miatka olimp | rzeżba trening | abs pytanie | activlab glutamine3 | tabletki z efedryna | czy pieczywo tuczy | testy wydolnosci | budowa kolana więzadła boczne objawy uszkodzenia | mass gain megabol ceny | jak je otr by | jak przerobic | jak przybraa | co daje stosowanie l argininy i l ornityny