Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rzeżba trening

Strona 18 z 1841

  • Najlepszsy trening na low-carb?

    wymiary. chcialbym uwidocznic najbardziej klatke, ale jestem największym cieciem na klate w histori sfd. moj staz treningowy to 6 lat , natomiast nie wyciskam więcej jak 110kg. serie od 3 lat robie tym samym ciezarem, 80 70kg, zero przyrostow. idą

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2242| Data: 2008-03-11 10:56:58| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening obwodowy?

    chciałbym abyście pomogli dobrać mi trening obwodowy, czytałem temat michaila ale tam nie znalazłem od na niektóre pytania. 1 czy muszę wykonywać całe 12

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1212| Data: 2008-06-27 23:24:10| Liczba SOGów: 1
  • Trening po masie (nie rzezba)

    witam, trenowalem przez prawie rok na mase przybralem prawie 10 kg trening dieta,gainer i bialko z czego jestem bardzo zadowolony wazylem 58, a teraz ~~68kg . starsi wyslali mnie na kurs

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1176| Data: 2003-11-18 18:25:19| Liczba SOGów: 1
  • Prawdziwy trening na masę

    tak naprawdę jeszcze nie zacząlem trenowalem 2 miesiące, ale w czasie zeszlych wakacji . chodzi mi dokladniej o trening na masę. mam 188 cm wzzrostu a ważę jedynie 74 kg. być może bylo/jest to spowodowane faktem, że przez ostatnie 5 lat

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2003-09-03 14:29:00| Liczba SOGów: 1
  • Rzezba...

    czy jesli zaczne codziennie rano biegac lub jezdzic na rowerze po 30 min na czczo, do tego 3x w tyg trening bjj + 4x w tyg silka trening na rzezbe: krotkie odpoczynki miedzy seriami, serie po 20 ruchow, po treningu 30 min

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1091| Data: 2002-12-13 21:16:11| Liczba SOGów: 1
  • rzeźba kobieca???

    chcę wyrzeźbić górne partie ciała od brzucha po plecy.pytałam w dziale trening ale wysłali mnie tutaj więc pytam ile razy w tyg. trening na rzeźbę ,ile seri, ile powtórzeń , jakie obciążenie osa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2111| Data: 2003-03-02 19:19:21| Liczba SOGów: 0
  • Trening po przetrenowaniu.

    jak nie ćwiczyłem to spałem świetnie. mawashi doradził mi, żebym zrobił sobie 2 tygodnie przerwy i powrócił do treningów szczegóły w tym temacie http://www.sfd.pl/temat189155/. od tego czasu minęło już 8 dni i zamiast kolejnego cyklu masowego

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1949| Data: 2005-04-28 08:28:51| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA RZEŹBE W DOMOWYCH WARUNKACH DO OCENY

    witam , chciałbym się z wami podzielić moim treningiem na rzeźbe. i odrazu chępowiedzieć , że jestem szczupły przed niecałymi 8 mioma miesiącami ważyłem 66kg przy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2013-07-29 20:15:52| Liczba SOGów: 1
  • Rzeźba czy Masa

    ważyłem po świętqach zaczełem się odchudzać. z 121 kg zeszłem do 96 wiem że za szybko teraz się zastanawiam jaki trening stosować. czy jako osoba przy kości mam robić trening typu duże ciężary mało razy czy moze na odwrót. co do robienia masy

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1976| Data: 2012-03-04 16:43:49| Liczba SOGów: 0
  • Co najpierw, masa czy rzeźba

    dzisiaj na prrzewie w szkole rozmawialem z koelgą... on mi mówił ze najpierw powinienem robić rzeźbe a potem mase... na to ja mu powiedzialem ze jest odwrtonie.. a on mi powiedział ze jak sie bierze odżywki albo koks to sie robi tak jak ja mowie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 22489| Data: 2005-12-15 14:19:33| Liczba SOGów: 4
  • 19 lat 176 cm + 68 kg + ostry trening+odzywki+dieta

    . od stycznia zaczełem znowu. ale całe zycie trenuje piłke nozną. i kupiłem sobie cm3 + aakg i zamierzam taki trening stosowac od lutego: ustaliłem sobie taki plan treningowy ; poniedziałek: klata, biceps, 6 weidera wotrek

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1905| Data: 2009-01-14 15:13:40| Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba czy masa??

    4x10 3.unoszenie hantli bokiem w gore 3x12 4. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10 nie wiem czy to dobry trening dla mnie ponieważ jest to trening głównie na mase a mase moim zdaniem mam dobrą. wrzucę fotki to ocenicie czy mam dalej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1921| Data: 2010-01-14 20:03:24| Liczba SOGów: 0
  • ukasz_ns/trening

    ii śniadanie: chleb razowy szynka z piersi indyka / kurczaka orzechy / migdały warzywa 3. przedtreningowy: ryż brązowy / kasza / makaron pełnoziarnisty pierś z kurczaka oliwa z oliwek warzywa * trening

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1836| Data: 2010-07-18 18:35:56| Liczba SOGów: 0
  • jaki trening przed wakacjami

    witam.niedawno skoncyzlem cykl na mono treningiem spilt, koncowkę cyklu robilem fbw. teraz nie mam + bilansu kcal, raczej zerowy, zalezy mi na podkresleniu

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1795| Data: 2009-05-02 19:30:22| Liczba SOGów: 0
  • Kobieta w miarę szczupła rzeźba i redukcja

    mój pomysł na siebie to przede wszystkim aeroby, z powodu braku kondycji zaniedbanie i palenie;/ na razie mój trening wygląda tak: 2 kilometry bieżni, ćwiczenia na nogi i brzuch, dwa kilometry bieżni. zależy mi przede wszystkim na ujędrnieniu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1832| Data: 2013-11-04 16:25:45| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening - 62kg, średnia przemiana materii

    masy prawda i dopiero potem rzeźbienie pewnie z jakiś 70 kg.prawda no i proszę was tu o pomoc, rozpisać trening na mase w warunkach domowych hantle, ławka kąt regulowany, sztanga 50kg, drązek , z uwzględnieniem brzucha bo z nim mam zawsze

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1709| Data: 2004-08-08 00:26:47| Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening, dieta etc.? Jak się zabrać za siebie?

    rzeźbą postura dzieciaka z podstawówki zaczyna mnie wnerwiać . so... zwracam się z pytaniami: od czego zacząć trening czy przyda się jakaś dieta, może odżywki jestem totalnie zielony i odżywki kojazą mi się z czymś niezdrowym... ktoś

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1729| Data: 2003-06-05 15:26:39| Liczba SOGów: 0
  • Rekompozycja > Stabilizacja > Siła > Rzeźba :D

    do 20g dziennie, bo mam dużo zapasów, a nikt tego poza mną nie je :p poza tym nie wiem co z posiłkiem przed i po treningowym i tutaj jestem naprawdę zielona, bo zwykle sobie wypiję kawkę i coś małego rano, potem ćwiczę i owsianka po ćwiczeniach. a

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1723| Data: 2011-11-12 09:41:53| Liczba SOGów: 0
  • Trening, klatka+biceps dla poczatkujacego

    witam ! jestem tu nowy i zwracam sie do was drodzy uzytkownicy o pomoc w moim treningu. o sobie waze 87kg mam lekka nadwage brzuszek na klate 96 wyciskanie 1 raz otoz trenowałem dla siebie,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1707| Data: 2008-12-01 21:22:01| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase, mało wytrzymałe mięśnie, słaby jestem.

    2010/20101224223404 płeć : m wiek : rocznik 1989 waga : 73 na starcie 67 wzrost : 182 rano 183 cel treningowy : masa, i długotrwała ogólna siła wytrzymałe silne mięśnie i rzeźba oczywiście wiem że wszystkiego naraz nie da

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1660| Data: 2010-12-24 22:34:05| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}