Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: rzeżba trening

Strona 18 z 955

  • Czy to dobry trening ogólnorozwojowy?

    artykuły trening program ogólnorozwojowy kulturystyka okres wstępny 6 tygodni w tym czasie treningi odbywają się trzy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2429 | Data: 2003-12-29 16:24:18 | Liczba SOGów: 0
  • 23 lata, 8 miesięcy treningów

    witam, dawno temu zaglądałem na forum pojawiłem się ponownie. 8 miesięcy treningów za mną. dieta omijanie słodyczy, gazowane napoje poszły w odstawkę w sumie to piję tylko wodę niegazowaną ,

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2014 | Data: 2014-05-12 14:46:24 | Liczba SOGów: 1
  • trening na rzeźbę

    użytkownikiem tego forum i mam do was pytanie, jednoczesnie prośbę chciałbym aby ktos z was pomogl mi ulozyc plan treningu na rzezbe klatka , biceps , triceps , przedramie , brzuch , plecy do silowni mam dostep 2 razy w tygodniu w domu mam

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 7601 | Data: 2010-01-02 14:13:15 | Liczba SOGów: 0
  • dobry trening na siłe!!

    witam, przedstawiam trening na siłę, który znalazłęm na jednej ze stron w necie. co o nim sądzicie, czy może ktoś z was już kiedyś taki

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3389 | Data: 2006-11-30 12:53:10 | Liczba SOGów: 1
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    zaczęłam 5 miesięcy temu, kondycyjnie czuję się więc bardzo dobrze, trochę z wagi już poszło, jednak czuję,że mój trening jest nieefektywny. mam dostęp do wszystkich maszyn na siłowni, urządzeń cardio i sauny. ponieważ dobra kondycja może być dla

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4391 | Data: 2009-07-03 00:00:59 | Liczba SOGów: 0
  • 30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat

    mi zwiększyć ten sam ciężar z 5 do 6,7 powtórzeń niż dorzucić 2,5 5 kg i zrobić przykładowo 1 powtórzenie. treningi sztuk walki w nowym sezonie planowane 2 razy w tyg: pon i piątek, z możliwością trzeciego dnia w przyszłym roku w środy.

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1585 | Data: 2012-09-04 12:41:46 | Liczba SOGów: 0
  • Domowy trening nóg bez spzętu

    w tym temacie przedstawię wam domowy, ciężki trening nóg praktycznie bez użycia żadnego sprzętu oczywiście nie zastąpi on całkowicie treningu na siłowni z dużymi

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 3376 | Data: 2011-11-11 11:43:24 | Liczba SOGów: 3
  • trening cykliczny na rok

    jedno gdyby był dobry to prosiłbym o propozycje zamiany ćwiczeń na maszynach na te na hantlach i sztandze. plan treningowy na rok organizm ludzki nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy czas okres . najlepiej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2546 | Data: 2004-08-13 13:33:33 | Liczba SOGów: 0
  • Trening brzucha z allegro. Plagiat?

    siema. odkopałem na kompie jakiś trening brzucha z allegro. wydaje mi się, że gdzieś na forum już go widziałem :] szczegóły poniżej: brzuch

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2518 | Data: 2007-04-09 18:48:54 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta na rzeźbe-co jeść

    na oliwie z oliwek bez panierki z dodatkiem soli i papryki w proszku,ryż brązowy, jakieś warzywo do tego . trening po treningu białko 4.21:00 / 23:00 kromki z chleba razowego pasta z sera białego , rzodkiewki , pomidora , ogórka .białko

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 7503 | Data: 2010-04-26 23:46:56 | Liczba SOGów: 2
  • 10 błędów które psują trening.

    trening jest prosty gorzej z efektami. ale wystarczy unikać podstawowych błędów, a efektywność treningu wzrośnie. 1. zbyt szybkie tempo ruchów. szybkie zbyt szybkie tempo ruchów sprzyja powtórzeniom oszukanym. po prostu organizm łatwiej

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 7285 | Data: 2002-06-18 00:28:21 | Liczba SOGów: 12
  • TRENING NÓG

    trening nóg zaczynając ćwiczyć chciałbyś mieć szerokie bary, silne ramiona i mocny brzuch. jednak zapominasz o nogach, które są podstawą, na której budujesz mocną górę. dopiero dobrze ukształtowane mięśnie czworogłowy, dwugłowy uda

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3277 | Data: 2004-05-10 16:49:36 | Liczba SOGów: 4
  • FBW - Full Body Workout

    ak sama nazwa wskazuje w tym rodzaju treningu wykonujemy na każdej sesji wszystkie partie mięśniowe. unikamy ćwiczeń wyizolowanych, skupiamy się na ćwiczeniach

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 865 | Data: 2008-11-08 15:32:54 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla trójboisty amatora, średnio zaawansowanego

    trening dla trójboisty amatora, średnio zaawansowanego wersja 1.0 podstawowe zasady treningowe poniżej zamieszczam podstawowe zasady treningowe uwypuklone w mojej metodyce trenigowej. zasady są umieszczone począwszy od najważniejszej. 1.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2860 | Data: 2005-04-30 02:36:26 | Liczba SOGów: 3
  • Trening - rzeźba, masa, siła....co pierwsze

    wzrost: 180 cm waga: 79 kg staż na siłowni: 25 dni witam was, jako, że jestem bardzo początkujący w sprawach treningu i kulturystyki, chciałem na początek zadać kilka nęcących pytań, a dopiero później poprosić o ile można o ocenę mojego

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3450 | Data: 2010-05-17 22:23:29 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja tłuszczu ~ Trening na rzeźbe + spalacze

    teraz trochę spalić tłuszcz, estetyczniej wyglądać , żeby każdy mięsień był z daleka zauważony. opiszę zaraz trening mój na rzeźbe i powiecie czy jest dobry , czy coś trzeba zmienić: dzień 1 klatka + triceps + mięśnie brzucha poniedziałek

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2230 | Data: 2010-01-19 10:58:40 | Liczba SOGów: 0
  • trening do coeny

    witam chciałbym poradzic sie na temat kilku treningów mile widziane wszelkiego rodzaju komentarze rozpisalem sobie prace na cala zime zaczolem od pierwszego

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 424 | Data: 2009-10-08 14:30:07 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY, ŚREDNIO ZAWANSOWANI (w systemie trzydniowym).

    plan treningowy, średnio zawansowani w systemie trzydniowym . *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1408 | Data: 2005-12-20 10:55:22 | Liczba SOGów: 1
  • dieta na rzeźbę do oceny

    energią na aktywność ruchową,dieta jest na ~2500kcal odrzuciłem więc jakieś 300 500kcal 10:00 aeroby w dzień bez treningu i 11:00 śniadanie b/ww/tł 50g musli 5,5/32/3 300 ml mleka 0,5%

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 9375 | Data: 2005-07-31 01:15:20 | Liczba SOGów: 2
  • Zmiana treningu na rzeźbę

    ten trening był już na forum, jednak michail skupił się wtedy na pomocy innemu użytkownikowi, więc nie skomentował go. ponoć

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 972 | Data: 2002-07-24 09:20:44 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}