Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rzeżba trening

Strona 18 z 1001

  • Redukcja tłuszczu ~ Trening na rzeźbe + spalacze

    teraz trochę spalić tłuszcz, estetyczniej wyglądać , żeby każdy mięsień był z daleka zauważony. opiszę zaraz trening mój na rzeźbe i powiecie czy jest dobry , czy coś trzeba zmienić: dzień 1 klatka + triceps + mięśnie brzucha poniedziałek

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2904 | Data: 2010-01-19 10:58:40 | Liczba SOGów: 0
  • Rekompozycja z kompleksami - przykłady treningów

    kompleksy metaboliczne to dynamicznie wykonywane jedno po drugim ćwiczenia siłowe. odpowiednio skomponowany trening kompleksów wraz z dobrze przygotowaną dietą pozwala na uzyskanie ciekawych rezultatów treningowych – budowe czystej masy

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 7102 | Data: 2012-06-24 15:19:27 | Liczba SOGów: 2
  • Trening dla początkujących

    witam ! przedstawiony poniżej prze ze mnie trening jest dla osób początkujących którzy by chcieli zacząć ćwiczyć na siłowni ; 1.przed przystąpieniem do

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2059 | Data: 2012-03-24 21:27:43 | Liczba SOGów: 0
  • Trening "poprawny technicznie" - fakty i mity.

    witam coś tu ostatnio za spokojnie, więc najwyższy czas na kilka nowych artykułów, które narobią bigosu w temacie 3 w bardzo wielu postach można znaleźć zdanie, że ćwiczenia powinno się wykonywać poprawnie technicznie . nie do końca się z

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 10256 | Data: 2006-08-08 16:07:19 | Liczba SOGów: 13
  • Znudzony tradycyjnym pociąganiem na drążku??? Koniecznie wejdź!!!! Ciekawy trening

    witam, chciałbym wam pokazać trening który kiedyś dał mi mój nauczyciel wychowania fizycznego. są to powtórzenia i serie opracowane przez joe weidera.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5426 | Data: 2007-02-20 22:22:08 | Liczba SOGów: 3
  • Trening Loisa Simonsa II

    koszulki to używamy 60% c.m. robimy 8 10 serii po 3 powtórzenia. najlepiej używać trzech chwytów lub więcej w czasie treningu. większość serii jest robiona z uchwytem wewnątrz pierścieni na gryfie, mały palec wewnątrz pierścieni. używanie takiego

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 3400 | Data: 2003-09-01 11:54:52 | Liczba SOGów: 1
  • Trening Arnolda dla początkujących i zaawansowanych

    solidnych fundamentów masy mięśniowej. czystych mięśni a nie tkanki tłuszczowej. dokonuje się tego przez ostry trening z dużymi ciężarami. pierwszym zadaniem dla każdego początkującego kulturysty jest zbudowanie solidnych fundamentów masy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3796 | Data: 2007-05-26 21:06:57 | Liczba SOGów: 3
  • TRENING RZEŹBA. SOGI

    witam. robie teraz trening na rzeźbe i robiłem trening fbw ale zamierzam zmienic go na split. jakos lepiej czułem miesnie po splicie .

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 6394 | Data: 2007-02-24 01:16:55 | Liczba SOGów: 1
  • POMOCY.CZY DOBRY TRENING NA RZEŹBĘ?(MICHAIL JEŚLI MÓGŁBYS...)

    witam.obecnie moim celem na siłce jest redukcja tkanki tłuszczowej, czyli trening rzeźbiący.chciałbym abyście napisali czy trening jaki stosuje ma sens i czy jest dobry w moim przypadku. ćwicze 3

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 2991 | Data: 2004-01-20 22:42:36 | Liczba SOGów: 1
  • "Olej ilość serii i powtórzeń"

    ostatniej serii nie umiem dociągnąć wszystkich założonych powtórzeń 8 na serię . wydaje mi się, że jak przy każdym treningu coś pójdzie nie tak, zabraknie powtórzeń, to będzie to raczej mniej efektywny trening prawda ostatnio przy bicku w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2585 | Data: 2010-05-14 18:03:28 | Liczba SOGów: 0
  • trening 3cm w 3 tyg.

    znalazlem taki trening żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji. oznacza to ograniczenie liczby serii na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2164 | Data: 2003-12-03 15:33:08 | Liczba SOGów: 0
  • Trening - rzeźba, masa, siła....co pierwsze

    wzrost: 180 cm waga: 79 kg staż na siłowni: 25 dni witam was, jako, że jestem bardzo początkujący w sprawach treningu i kulturystyki, chciałem na początek zadać kilka nęcących pytań, a dopiero później poprosić o ile można o ocenę mojego

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3936 | Data: 2010-05-17 22:23:29 | Liczba SOGów: 0
  • 30sto latek: trening 2 x w tyg siłownia oraz dom, ciężki temat

    mi zwiększyć ten sam ciężar z 5 do 6,7 powtórzeń niż dorzucić 2,5 5 kg i zrobić przykładowo 1 powtórzenie. treningi sztuk walki w nowym sezonie planowane 2 razy w tyg: pon i piątek, z możliwością trzeciego dnia w przyszłym roku w środy.

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1930 | Data: 2012-09-04 12:41:46 | Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba - ile razy w tygodniu ?

    witam mam pytanie ile razy wykonywać trening na rzeźbe w tygodniu i ile razy aeroby aktualnie mam 6 razy siłownie + 4 razy aeroby rower 45 minut po

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 7124 | Data: 2011-06-24 11:50:45 | Liczba SOGów: 1
  • [art]Ogólny przegląd treningów w AT

    trenuje bajceps na siłownia ogólny przegląd kilku, jakże skutecznych, planów treningowych, nie tylko dla pudzianów! pod całym artykułem, umieściłem linki do zdjęć wykonanych z pliku worda.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1113 | Data: 2011-03-10 19:25:47 | Liczba SOGów: 1
  • Czy to dobry trening ogólnorozwojowy?

    artykuły trening program ogólnorozwojowy kulturystyka okres wstępny 6 tygodni w tym czasie treningi odbywają się trzy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2703 | Data: 2003-12-29 16:24:18 | Liczba SOGów: 0
  • Trening silowy

    dostalem nie dawno taki trening co o nim sadzicie klatka „ciężki trening 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 4 serie rozgrzewki 5 6

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 688 | Data: 2007-05-15 22:29:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening HST Do oceny

    2010/20100308110838 wziąłem ten trening z innego postu. mam pytanie czy dany trening przyniesie mi lepsze rezultaty od tego oto mój plan: poniedziałek

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2854 | Data: 2010-03-08 11:08:38 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłe dla początkującego

    białka. 1.trenuje systematycznie moja najdłuższa przerwa to nie więcej niż 1 miesiąc. 2.ostatnie 6 miesięcy moich treningów to było fbw 1plan 6 tygodni ,co tydzień 10% więcej ale w większości nie podnosiłem na koniec tych 110% 23 powt. jakie

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 8224 | Data: 2008-08-13 16:44:52 | Liczba SOGów: 1
  • 23 lata, 8 miesięcy treningów

    witam, dawno temu zaglądałem na forum pojawiłem się ponownie. 8 miesięcy treningów za mną. dieta omijanie słodyczy, gazowane napoje poszły w odstawkę w sumie to piję tylko wodę niegazowaną ,

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2210 | Data: 2014-05-12 14:46:24 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}