Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: rzeń szeń na cyklu

Strona 2 spośród 4450 stron dla zapytania: rzeń szeń na cyklu

  • RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI

    zapraszam wszystkich do skorzystania z mojego programu rzeźba 2007 . tutaj znajdziesz krok po kroku plan, jak wyrzeźbić swoje ciało do lata nie tracąc przy tym ciężko wypracowanej masy mięśniowej !!! grupa a tutaj zapraszam wszystkich

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 24998 | Data: 2007-03-28 20:32:53 | Liczba SOGów: 11
  • Pompki - trening na ilość powtórzeń

    się nie napinać ciała i wykonywać pompki w jak najbardziej rozluźnionej pozycji, w miarę wzrostu liczby wykonanych powt rzeń oraz narastającego zmęczenia stopniowo coraz mocniej napinamy ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha i

    Odpowiedzi: 99 | Ilość wyświetleń: 51644 | Data: 2005-06-16 12:44:35 | Liczba SOGów: 10
  • Trening na rzeźbę

    witam. od początku mojej przygody z siłownią nie skupiałem się na rzeźbie, więc niezbyt wiem z czym to się je . wiek: 16 staż: 4 miesiące ostro 2 miesiace słabo ponad 2 miesiace do teraz ostro i systematycznie = razem 8 miesięcy. waga: 63

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 30475 | Data: 2008-05-24 10:29:26 | Liczba SOGów: 0
  • Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!

    stażem spotykam się z rażącym błędem, który można nazwać krótko „12 10 8”. jest to nic innego jak liczba powt rzeń która, prawdopodobnie ze względu na mięśnie klatki piersiowej zaraz dowiecie się o co chodzi , utarła się wśród amatorów tego

    Odpowiedzi: 131 | Ilość wyświetleń: 18587 | Data: 2013-03-31 18:21:37 | Liczba SOGów: 35
  • Metka, prolo, prop etc efekty mojego cyklu- RAPORT

    bicepsa latwo i szybko mierzyc no i mam taki zwyczaj ze to akurat sprawdzam nader często hehe wiec jest wynik z przed cyklu 3 cykl może ulec zmianie więc pisze co biorę każdego tygodnia z osobna. prawdopodobnie bedzie 1 9 prolo, 1 4metka, 1

    Odpowiedzi: 167 | Ilość wyświetleń: 27522 | Data: 2005-05-15 03:10:34 | Liczba SOGów: 29
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    tego przygotować. podstawą dobrego przygotowania jest dieta, bez dobrej diety możemy zapomnieć o dobrych efektach na cyklu dalszą kwestią jest dobranie odpowiednich suplementów w odpowiednich ilościach i dawkach. natomiast bardzo ważną rzeczą

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 57155 | Data: 2005-09-17 20:21:53 | Liczba SOGów: 40
  • Deliver'a relacja z cyklu - zdjecia po cyklu str. 7

    z przerwami waga 91kg wyniki silowe z 24 maja 2006: wyciskanie na lawce 135kg po zakonczeniu ostaniego cyklu [13 luty 2006] 128kg przysiad 160kg 170kg martwy ciag 190kg 200kg wymiary: biceps 40cm, na pompie może 41cm

    Odpowiedzi: 139 | Ilość wyświetleń: 28128 | Data: 2006-05-28 21:42:10 | Liczba SOGów: 15
  • Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba

    zanim zacznie nas „zalewać także mozemy zrobić np. jeden makrocykl hst z priorytetem masy, a nastepnie 8tyg makr cyklu hst mając na celu poprawę jakości wypracowanej masy plan ćwiczen nie koniecznie musi sie rożnić a obciążenia mogą wzrosnąć

    Odpowiedzi: 91 | Ilość wyświetleń: 23248 | Data: 2008-01-25 13:45:31 | Liczba SOGów: 30
  • DOBRY plan ćwiczeń na rzeźbę

    witam. wiem że jest wyszukiwarka i, że wszystko git ale jakoś nie mogę nic dla siebie znaleźć, mianowicie: jeżeli znalazł by sie ktos kto może mieć dobry plan na rzeźbę to bardzo prosił bym o pomoc... nie interesuje mnie jakiś tam planik na 3 dni

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 47635 | Data: 2008-10-01 14:09:36 | Liczba SOGów: 4
  • Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie

    5x sumo dl hi pull 4x burpee dzien 3. 1. push press 5x5 2. zarzut 5x3 + 30 25 20 15 10 5 powt rzeń sit upy na ławce skośnej wznosy z opadu wznosy kolan do łokci w zwisie dzien 4 siłowo

    Odpowiedzi: 1016 | Ilość wyświetleń: 50240 | Data: 2012-04-16 22:45:14 | Liczba SOGów: 19
  • Suplementy na poprawę koncentracji

    na dodatek moge byc senny a wtedy juz chyba bedzie koniec. moze cos z tych rzeczy by mi pomoglo: lecytyna, guarana, rze szeń miłorząb czy jakies inne ziola co najlepiej

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 16222 | Data: 2004-10-26 20:17:54 | Liczba SOGów: 4
  • 5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu.

    to 170 kg/ lub po prostu za male dla 3boistow najwazniejsze jednak ze cwiczac kilkoma zgranymi metodami w jednym cyklu kazdy moze na wlasnej tkance odczuc efekty kazdej z nich osobno, przez co zebrac kilka razy wiecej

    Odpowiedzi: 110 | Ilość wyświetleń: 23045 | Data: 2006-07-15 22:50:24 | Liczba SOGów: 22
  • Potrzebujesz pomocy w ułożeniu cyklu? Nie krępuj się, pomożemy!!!

    potrzebujesz pomocy w ułożeniu cyklu nie krępuj się, pomożemy!!! temat ten powstaje jako pomoc dla użytkowników, którzy chcieliby rozpisać swój,

    Odpowiedzi: 112 | Ilość wyświetleń: 22451 | Data: 2010-06-08 14:34:03 | Liczba SOGów: 2
  • RELACJA Z CYKLU na METANABOLU

    witam chcialbym zdac relacje z cyklu na metanabolu. może komus kiedys sie przyda. zaczne od ankiety : 1. wiek: 2. waga: 18 3. wzrost: 183 4. wymiary:

    Odpowiedzi: 110 | Ilość wyświetleń: 20128 | Data: 2010-10-05 17:54:49 | Liczba SOGów: 6
  • Plan treningowy na rzeźbe

    prosze wszystkich o pomoc. jaki plan treningowy bylby najlepszy na uzyskanie rzeźby. dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 59704 | Data: 2002-07-17 16:31:02 | Liczba SOGów: 1
  • dobra dieta na rzeźbe

    potrzebuje kogoś kto mi rozpisze dobrą diete na rzeźbe chociaż co jeść w te 3 głowne dzienne posiłki prosze pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 26720 | Data: 2003-07-01 21:30:17 | Liczba SOGów: 2
  • JAKA JEST NAJLEPSZA DIETA NA RZEŹBĘ??????????

    chłopaki lub dziewczęta..:p..macie może jakieś wasze diety albo znacie moze jakąś fajna diete na rzeźbę.. z góry dnx pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 71469 | Data: 2005-08-01 19:44:31 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rzeźbe

    witam. od ok. 6 miesięcy uczęszczałem na siłownie u kolegi. niestety kolega musiał wyjechać i nie mam już jak u niego ćwiczyć. prosiłbym o rady co ćwiczyć na rzeźbe na ławce i sztandze 50kg obciążenia . jeżeli trzeba będzie to dokupie drążek.

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 68276 | Data: 2008-01-12 13:30:28 | Liczba SOGów: 0
  • dieta na rzeźbę bez utraty mięśni!!! Do oceny!!!!

    witam. no wiec tak. prosze was o ocenienie mojej diety! cel rzeźba bez utraty mięśni. chodze na siłownie 3 x w tygodniu i coddzienie bede robił aeroby. do dietki bede stosował suplementacje: olimp hmb + olimp bcaa + l glutamina hi tec + olim thermo

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 78633 | Data: 2009-03-28 06:54:13 | Liczba SOGów: 1
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    z długich aerobów w siłowni na rzecz rowerka i biegania. średnio co 4tyg zmieniam plan treningowy tzn.ilość powt rzeń łączenia poszczególnych grup mięśniowych,serii itd. staram się wczuwać we własny organizm,jego reakcję na zmiany,bo nie ma nic

    Odpowiedzi: 2078 | Ilość wyświetleń: 39689 | Data: 2009-04-19 11:44:18 | Liczba SOGów: 11

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}