Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ryz piers indyka

Strona 1 z 30

  • wegle rano i do poludnia, tluszcze po poludniu/wieczorem

    30b, 120w, 15t miedzy posilkami: owoc ~20w 10.30 kasza gryczana, tunczyk 25b, 100w 12.00 trening 13.00 ryz basmati, piers z indyka 30b, 100w 16.00 migdaly, chleb zytni pelnoziarnisty, piers z indyka 30b, 40w, 20t 18.30

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3096| Data: 2010-07-27 20:01:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta 85kg

    jaja majonez 15g obiad: kasza 100g piers z kurczaka indyka 150g oliwa z oliwek 10g posilek przedtreningowy: ryz 100g piers kurczaka indyka 150g warzywa 100g posilek potreningowy: bezposrednio po treningu odzywka na mase, mass core

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 459| Data: 2014-11-04 22:09:37| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mas do oceny

    owsiane 50g+kukurydziane 50g rynki 20g banan 10:00 2 kromki chleba z serkiem 2 jaja orzechy 30g 12:30 ryz 50g kotlet z indyka mieso mielone 80g pomidor oliwa 30g 3:00 ryz 50g kotlet z indyka mieso mielone 80g pomidor oliwa

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 668| Data: 2009-06-30 19:29:13| Liczba SOGów: 0
  • ciastko z platkow owsianych

    2010/20100522145324 witam ,dodalem dziś jako urozmaicenie do mojej diety zamiast dwóch takich samych posiłków ryz brazowy piers z indyka warzywa o godzinie 13 i 16 przed treningowe ,takie oto danie jak na załączonym obrazku ktore

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2714| Data: 2010-05-22 14:53:24| Liczba SOGów: 0
  • Dieta

    intensywnego treningu. drugie natomiast dostarczaja energii systematycznie przez dluzszy czas. do nich zaliczamy: ryz ziemniaki, kasze, platki owsiane, makarony, pelnoziarniste pieczywo, warzywa. najwiecej weglowodanow powinno spozywac sie na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14690| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Test Sponsorowany: Activlab by misio91 - pods.str.18!

    iii platki owsiane 80g, 2 jajka, bialko 15g, orzechy 15g trening posilek iv carbo 50g, białko 30g posilek v makaron ryz 100g, piers z kurczaka indyka 130g posilek vi twarog poltlusty 150g, orzechy 30g btw= b 2,5g / t 1g / ww 4g / kcal 3000

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 22333| Data: 2011-03-13 12:41:23| Liczba SOGów: 6
  • Test Sponsorowany Activlab by misio91

    iii platki owsiane 80g, 2 jajka, bialko 15g, orzechy 15g trening posilek iv carbo 50g, białko 30g posilek v makaron ryz 100g, piers z kurczaka indyka 130g posilek vi twarog poltlusty 150g, orzechy 30g btw= b 2,5g / t 1g / ww 4g / kcal 3000

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2726| Data: 2011-03-12 22:19:45| Liczba SOGów: 2
  • DIETA - PROSZE O OPINIE

    bialko: 39g weglowodany: 63g tluszcze: 4g piers z kurczaka 150g [b:32g t:2g] lub piers z indyka ryz bialy 100g [b:7g w: 77g t:1g] shake potreningowy bialko: 36g weglowodany:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1213| Data: 2009-05-30 00:51:56| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie , wysuszenie dieta do oceny+ pomoc w dobraniu supli

    kcal 233 2.orzechy wł. 20g, pierś kura 70g, oliwa 10g, jogurt nat. 30g b/t/w 19/25/2 kcal 306 3.piers indyk 100g, ryz brazowy 100g b/t/w 26/3/68 kcal 406 trening 90 minut piłkarski gł aeroby zaraz po treningu 4.bialko 80 32g,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 798| Data: 2011-01-19 11:06:21| Liczba SOGów: 0
  • Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35

    z dyni/slonecznik 50g warzywa pomidor/ogorek/rzodkiewka/salata 3. b:46 w:40 t:3 ryz 50g piers z kurczaka 200g warzywa 4. b:46 w:40 t:3 ryz 50g piers z kurczaka warzywa po

    Odpowiedzi: 365| Ilość wyświetleń: 24409| Data: 2008-09-02 13:29:18| Liczba SOGów: 11
  • dieta na mase do oceny !!

    warto dorzucic jeszcze gainera do tego dzien 1 8,00 platki owsiane 100g cale jaja 3 plus 7 bialek jaj 11,00 ryz bialy 150g piers z kurczaka 200g warzywa,pomidor brokul itp 14,00 ryz bialy 150g piers z kury 200g i warzywa znow 17.00

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 527| Data: 2014-10-14 20:22:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny na redukcje

    od razu po treningu białko wpc ostrowia banan 150g b 32, w 46, t 6, kcal 374 w domu kolo 19 20 ryz biały 50g tunczyk w wodzie 100g b 24, w 38, t 2, kcal 268 posiłek przed snem twarog poltlusty

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 567| Data: 2010-11-02 20:23:25| Liczba SOGów: 0
  • Dieta, wysuszenie

    233 2.orzechy wł. 20g, pierś kura 70g, oliwa 10g, jogurt nat. 30g b/t/w 19/25/2 kcal 306 3.piers indyk 100g, ryz brazowy 100g b/t/w 26/3/68 kcal 406 trening 90 minut piłkarski gł aeroby zaraz po treningu 4.bialko 80 32g,

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 900| Data: 2011-01-18 14:59:25| Liczba SOGów: 0
  • kojot15 reaktywacja str41 - dziennik

    70g twaróg chudy 100g szynka z indyka 50g warzywa 20:00 kolacja 23g b, 13g tł, 40g ww : ryz 50g piers z kurczaka 100g / ryba oliwa z oliwek 10g 21 22:00 b28g t0,5g ww5g przed snem bialko 25g +100ml mleka

    Odpowiedzi: 549| Ilość wyświetleń: 48292| Data: 2008-11-06 20:40:13| Liczba SOGów: 33
  • SPLIT 75kg PLUS+mięśnie MINUS-tkanka tłuszczowa do oceny

    uczelni nie chodzę na wykłady 10:00 gainer mutan mass na uczelni dwie miarki połowa zalecanej porcji + wafle ryzowe 50g + piers z indyka 50g + orzechy wloskie 10g + pestki dyni 5g malo 12:00 obiad 120g ryz brązowy + filet z

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 932| Data: 2010-12-12 10:09:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny.

    warzywa zalane obficie oliwa z oliwek ziemniaczki 4posilek do 30 60min po treningu piers z kurczaka z bialym ryzem 5posilek kolacja poznym wieczorem chleb razowy z szynka z indyka jajecznica z 3jaj [ miedzy posilkami gainer

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 975| Data: 2005-09-19 20:36:15| Liczba SOGów: 0
  • masóweczka

    3.bezposrednio po treningu ostrowia 25g mleko 150g glukoza 40g ~~350kcal 4.po treningu wegiel z duzym ig ryz bialy 100g/ziemniaki 500g mieso piers z kurczaka piers z indyka 150g warzywa olej lniany 10g ~~600kcal 5.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 661| Data: 2010-12-25 00:59:18| Liczba SOGów: 0
  • "wiatry"2:D

    indyka + jablko 2 sniadanie b 12 35 2x kromka chleba + 50g szynki z indyka przed treningiem 15 00 ryz 100g + piers z kurczaka 150g + warzywa po treningu 18 00 400ml soku pomaranczowego 40 min po treningu

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4105| Data: 2003-03-05 21:12:34| Liczba SOGów: 1
  • pomocy...

    jej, jem 6x na dobe co ok. 2,5h. 6:20 od pn do nd maslanka,platki,banan,otreby owsiane 8:50 od pn do nd ryz pomidory,ogorek,ziel.salata,rzodkiewki wszystko drobno skrojone i wymieszane 11:20 od pn do nd kanapki:chleb razowy,szynka

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 877| Data: 2003-10-29 23:08:27| Liczba SOGów: 1
  • Dieta do poprawy

    3 jaja kurze cale 100g banana 10:35 chleb zytni pelnoziarnisty 150g piers z indyka 100g 30g orzechow 13:30 ryz brazowy 100g szynka z indyka 50g piers z kurczaka 150g 16:00 kasza jeczmienna 100g piers z indyka 150g 17:30 19:30

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 269| Data: 2014-06-09 23:40:13| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}