Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rysunki dla początkujących

Strona 5 z 1667

  • Trening MMA dla początkujących

    witam!! dokładnie zapoznałem się z artykułem trening dla praktykanta mma tylko nie jestem pewien czy trening ten może służyć osobie która jest absolutnie zielona jeśli chodzi o

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 69938| Data: 2005-06-27 17:37:38| Liczba SOGów: 2
  • MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !

    trenować 5 6 razy tygodniowo to nie problem. program “mass jest na tyle rozbudowany, że każdy znajdzie w nim plan dla siebie. więcej informacji o samym systemie i jego zasadach już niebawem. wkrótce też można będzie wejść na osobną stronę

    Odpowiedzi: 276| Ilość wyświetleń: 24825| Data: 2008-01-19 13:58:29| Liczba SOGów: 17
  • FBW i split dla początkujących.

    i ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ilość serii sam często proponuje 3 serie ale spokojnie można dać chociażby dla przysiadu nawet i 5, proponowałbym dobrać właśnie w granicy 3 5 serii na ćwiczenie. czym cięzsze ćwiczenie [np. przysiad] tym

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 36193| Data: 2012-01-08 20:15:22| Liczba SOGów: 31
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    buźki, jak się je robi, ile max. mozna użyć buziek w jednym poście odpowiedzi 03* polecam o zwiedzenie działu dla zupełnie zielonych i dlaczego 04* o tematach napisanych przez samego ciebie, dlaczego o wiele lepiej więcej czytac

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19036| Data: 2006-01-18 12:23:49| Liczba SOGów: 5
  • System Weidera-Trening dla początkujących

    obejmuje trzy różne klasy ćwiczeń. klasa pierwsza to trzymiesięczny kurs wprowadzający, druga to dwumiesięczny kurs dla zaawansowancyh, trzecia kilkutygodniowy kurs specjalistyczny na przyrost masy mięśniowej. klasa trzecia przeznaczona jest

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 56256| Data: 2002-07-09 23:06:03| Liczba SOGów: 25
  • Plan treningowy,dieta-odżywki- DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    i chciałbym zająć się tym na poważnie! chciałbym opracować sobie jakiś komfortowy plan treningowy który by był optymalny dla mnie! co z czym ćwiczyć, ile ćwiczyć ! czy konieczne są diety, jak tak to jak ona ma wyglądać. i kiedy powinienem zacząć

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 28155| Data: 2005-07-09 17:54:29| Liczba SOGów: 1
  • *** COS BEZPIECZNEGO DLA MALEGO I DUZEGO ***

    dobra opcja dla poczatkujacych oraz szczegolnie tych, ktorzy nie maja zamiaru przeprowadzac poteznych cykli a sa juz na tyle

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 32060| Data: 2005-03-18 19:48:04| Liczba SOGów: 33
  • PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód ramienia obciążenie

    Odpowiedzi: 103| Ilość wyświetleń: 36597| Data: 2005-09-30 14:23:01| Liczba SOGów: 20
  • DLA POCZATKUJACYCH - 1 CYKL

    testosteron propionat hubei chiny . winstrol siła, rzeźba dawka zależna od jakości winstrolu przy cetabonie dla początkującego wystarczy imo 12 14 mg dziennie 1tab. 2mg ,a przy innych undergroundach dawka 30mg dziennie powinna być

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 22125| Data: 2006-04-16 14:16:25| Liczba SOGów: 47
  • 10 Rad na "NIE" dla początkujących

    każdy makro i mikroskładnik pochodzący z jedzonych w ramach normalnych posiłków produktów naturalnych jest dla ciebie lepszy i zdrowszy niż jakikolwiek jego sztuczny suplement. nie daj się omamić reklamom pokazującym jakie to niby sylwetki

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 96463| Data: 2006-06-10 12:54:26| Liczba SOGów: 177
  • Sterydy dla początkujących- zbiór linków do podstaw

    t201170.html efekty uboczne http://www.sfd.pl/sterydy_w_wieku_szkolnym%2e%2e%2e t198198.html sterydy dla młodych http://www.sfd.pl/sterydy%2c_a_serce t242541.html sterydy a serce http://www.sfd.pl/sterydy%2dpytania%2dodpowiedzi

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 53150| Data: 2007-03-26 22:00:42| Liczba SOGów: 17
  • [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!

    przedewszystkim do nowicjuszy. służy on im jako wstęp do prawdziwej zabawy z sportami siłowymi. jest on także polecany dla osób bardziej zaawansowanych, które wracają do sportów siłowych po dłuższej przerwie. może on także być stosowany jako

    Odpowiedzi: 198| Ilość wyświetleń: 214152| Data: 2007-09-08 19:25:15| Liczba SOGów: 166
  • Jakie białko dla początkujących?

    konieczną do rozwój mięśni i na powiększanie masy. czy ktoś może mi powiedzieć jakie białko/odżywka byłoby dla mnie najlepsze w przystępnej cenie, dobre, zdrowe i czy takie białko ma jakieś skutki uboczne i jeszcze jedno czy takie odżywki,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 18186| Data: 2007-05-01 19:51:00| Liczba SOGów: 0
  • ### SPLITY "ROZRUCHOWE" oraz dla POCZATKUJACYCH ###

    ****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304256/ korekcja splitow na rozruch np powakacyjnych lub u poczatkujacych : definicja: split = podzial grup miesniowych na

    Odpowiedzi: 105| Ilość wyświetleń: 14393| Data: 2006-12-08 20:38:46| Liczba SOGów: 7
  • [ART] Rady dla początkujących fighterów

    w pobliżu stadionu, odbyliśmy bardzo interesującą rozmowę. później postarałem się ją odtworzyć i zapisać w postaci porad dla adeptów muay thai. proszę przeczytajcie je uważnie, gdyż powstały one w oparciu o wiele lat ciężkiego treningu i

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 13721| Data: 2008-08-21 19:45:54| Liczba SOGów: 31
  • RABDOMIOLIZA - realne zagrożenie dla początkujących i zaawansowanych

    nie był nadzwyczaj ciężki lecz jedno z ćwiczeń unoszenie sztangielki jednorącz w górę w skłonie bocznym stało się dla niego bardzo trudnym i totalnie wyczerpującym. po zakończeniu tego ćwiczenia brian miał dość treningu i był tak wyczerpany że

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11425| Data: 2005-09-21 11:26:25| Liczba SOGów: 2
  • TRICEPS - przydatne informacje dla początkujących

    przyciśnięte do tułowia. ruch wykonują tylko przedramiona pracują jedynie stawy łokciowe . ramiona prostujemy do końca dla lepszego napięcia mięśni. nie unosimy łokci, gdy rączka wyciągu jest w górnym położeniu spowodowałoby to zanik napięcia w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 11211| Data: 2006-08-24 00:35:07| Liczba SOGów: 8
  • Przykładowe plany treningowe, metody treningowe! Dla początkujących i nie tylko:)

    krążeniem nadgarstków. 11. pajacyki ok.20 razy. zaczniemy od treningu obwodowego act który jest najlepszy dla osób dopiero zaczynających przygodę z treningiem siłowym. w treningu obwodowym ćwiczenia wykonuje się jedno po drugim z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7913| Data: 2009-10-11 13:03:06| Liczba SOGów: 5
  • Trening Pleców (Podstawy dla Początkujących)

    plecy to najbardziej złożona grupa mięśniowa i potrzeba dobrze przemyślanego treningu by ją pobudzić do wzrostu. dlaczego więc co poniektórzy zaniedbują plecy czasami w obawie przed kontuzją nie wykonują ciężkich ćwiczeń typu, martwy ciąg lub

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 11241| Data: 2009-01-29 19:16:13| Liczba SOGów: 2
  • Skuteczny kurs podciągania dla początkujących i zaawansowanych

    zauważyłem, że wiele osób na siłownii unika podciągania. dzieje się tak dlatego, że jest to ćwiczenie trudne, ale znacznie podnoszące sprawność fizyczną. ćwiczenie to zna chyba każdy, więc nie ma

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9658| Data: 2008-06-07 14:45:12| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}