Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rwa kulszowa cwiczenia

Strona 3 z 912

  • mała klatka, ciągłe zakwasy

    ****dane podstawowe*************************************** nick: 2uca5 płeć: mężczyzna wiek: 26 wzrost: 185 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: całkowity staż ok 7 lat, aktualnie nieprzerwanie od ponad pół roku ****paramtery

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1015| Data: 2013-11-06 10:58:48| Liczba SOGów: 0
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    po 20 25 powtórzeń, reszta jak w planie wykonujemy w tygodniach 1,2 po 15 powtórzeń jedno za drugim z 30sek prz rwa miedzy ćwiczeniami w 2 obwodach w tygodniach 3,4 po 12 powtórzeń jedno za drugim z 30 sek prz rwa miedzy ćwiczeniami w 3

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129401| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

    witam , od około 2 miesięcy ćwiczę min brzuch i mięśnie pleców. czynię to gdyż pracuję nad poprawą wyglądu swojego ciała jak również w niedalekiej przeszłośći miałem rwe kulszową , bóle pleców w dzieciństwie 14 15 wypadł mi dysk w części lędźwiowej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 35336| Data: 2008-06-14 19:01:32| Liczba SOGów: 0
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    parę takich nieciekawych rzeczy, niestety . przestajemy ćwiczyć do wyjaśnienia sprawy przez lekarza gdy: zaobserwujemy krwawienia, skurcze, nagle bóle, zawroty głowy, silne zmęczenie i zawsze gdy odczuwamy ku temu niechęć słowem nie

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 195799| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Jakie ćwiczenia przy rwie kulszowej

    witam lekarz zdiagnozował rwę kulszową jakie ćwiczenia można wykonać by wyjść z tego . wcześniej grałem w noge i ćwiczyłem siłowo. teraz siłownia na pół gwizdka.jazda rowerem i to wszystko. co robić dalej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7130| Data: 2010-10-20 12:35:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    zastosowanie eliminowałoby braki w jego wyszkoleniu. trener powinien wyznaczyć konkretne ćwiczenia, określić czas ich trwania oraz intensywność, z jaką mają być wykonywane. jeśli na przykład bokser wagi ciężkiej jest nieruchliwy i mało zwrotny,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96711| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Rwaa kulszowa - problem podczas treningu

    podczas wyciskania sztangi leżąc i czasami innych ćwiczeń odczuwam bóle nerwu kulszowego, głównie w okolicy mięsnia dwugłowego u nogi prawej, co często przeszkadza mi na tyle, że nie jestem w stanie dokończyć serii. czy da się jakoś wyeliminować

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2386| Data: 2008-02-18 15:58:22| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    wyniku.warto te ćwiczenia wprowadzać w okresie przygotowawczym, aby sprawdzić reakcje organizmu i opierajac się na obserwacji zastosować najskuteczniejsze dla nas w okresie startowym. wyciskanie leżąc na ławce poziomej: o tym cwiczeniu,jego

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 77864| Data: 2003-01-22 19:05:36| Liczba SOGów: 34
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    schemat np. act powinieneś rozwijać wszystkie partie mięśniowe i używać wszystkich stawów. ta faza wstępna powinna trwać 1 3 miesiace, w zależności od twojej kondycji. gdy już zyskasz fundament siły, rozpoczniesz trening siłowy zawierające

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44410| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija dość

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21511| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25454| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!

    pokazujących przydatność poszczególnych ćwiczeń i ich wpływu na mięśnie. wszystko odbyło się nie poprzez ankiety, obserwacje tylko laboratoryjne badania. myślę że warto was z tym zapoznać. powiem tylko tyle że wyniki tych badań można oczywiście

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 17310| Data: 2010-02-24 17:52:22| Liczba SOGów: 30
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    skocznościowa. wytrzymałość szybkościowa ćwiczenia 150 400 metrów biegu, biegi powtarzane z max intensywnością interwały , biegi pod górę 200 400metrów, biegi w wodzie 80 100 metrów, pływanie pod prąd rzeki, wiosłowanie itp. ćw. zwinnościowe

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 78091| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w treningach siłowych. nie powinny być stosowane przez osoby z krótkim stażem. po co nam ćwiczenia

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20292| Data: 2007-12-27 13:43:21| Liczba SOGów: 19
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    witam, to mój pierwszy post i od razu dziennik. piszę go aby mieć większą motywację do ćwiczeń choć i tak jest niczego sobie. będę wdzięczny jeżeli ktoś sobie pozwoli na uszczypliwości kiedy stracę wenę do ćwiczeń. krytyki nie zniosę i będę ćwiczył

    Odpowiedzi: 743| Ilość wyświetleń: 36756| Data: 2012-01-04 19:09:31| Liczba SOGów: 9
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38200| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    stopy i łokcie przylegające do ciała wykonujemy pełne ruchy tak żeby kręgosłup był cały czas wyprostowany a ruch trwał ok. 2 sek. sekunda na opuszczenie i sekunda na ponowne wzniesienie. należy zwracać uwagę, żeby łokcie cały czas trzymać blisko

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 202645| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    do uszkodzenia kręgosłupa szyjnego. nic dziwnego, że dokuczają nam migreny, bóle barków, drętwienie rąk. utrwalana przez całe lata nieprawidłowa postawa może spowodować poważną deformację kręgosłupa. tak właśnie powstają zwyrodnienia.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 170251| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 47732| Data: 2006-01-10 07:25:21| Liczba SOGów: 2
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle nie mam żadnych wyciągów . na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak ćwiczyć motyle. chciałbym zwiekszyć rozmiar motyli, bo klatka jest wporzo, ale nie mam motyli 2 .

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 99529| Data: 2005-10-11 18:21:58| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}