Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rwa kulszowa cwiczenia

Strona 3 z 907

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

    skocznościowa. wytrzymałość szybkościowa ćwiczenia 150 400 metrów biegu, biegi powtarzane z max intensywnością interwały , biegi pod górę 200 400metrów, biegi w wodzie 80 100 metrów, pływanie pod prąd rzeki, wiosłowanie itp. ćw. zwinnościowe

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 77874| Data: 2006-03-02 11:57:59| Liczba SOGów: 14
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38028| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • ćwiczenia rano na czczo czy wieczorem?

    oto pytanka: 1. czy taki dobór ćwiczeń jest dobry, czy powinnam coś zmienić chciałabym, aby łącznie ćwiczenia trwały 1h 2. trening nie jest zbytnio wyczerpujący, czy wobec tego mogę ćwiczyć codziennie bardzo bym chciala 3. czy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 29015| Data: 2004-08-01 14:22:37| Liczba SOGów: 0
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    witam ponownie naszło mnie na napisanie tego postu, bo moim skromnym zdaniem mnóstwo osób bezsensownie dobiera ćwiczenia popełniając podstawowe błędy, które postaram się teraz wskazać. nie jest to odkrycie ameryki i temat się przewija dość

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21471| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    osy to ideał sylwetki kobiety/mężyczyzny , każda z nas o nim marzy. aby ją jednak osiągnąć potrzeba wiele pracy i wytrwałości. przedstawiamy zestaw ćwiczeń na zgrabną talię. ich efekt możemy wzmocnić jazdą na rowerze czy bieganiem. zadaniem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35900| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • [art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)

    kto może wprowadzić ćwiczenia dynamiczne do swojego treningu ćwiczenia te mogą być wykorzystywane przez osoby posiadające już pewien staż w treningach siłowych. nie powinny być stosowane przez osoby z krótkim stażem. po co nam ćwiczenia

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20160| Data: 2007-12-27 13:43:21| Liczba SOGów: 19
  • McKarla // BLOG // Sylwetka - Z pasji do sportu

    doswidczeni forumowicze mi pomoga ; aerobow w zasadzie brak. po ostatnich przygotowaniach do maratonu doskwiera mi rwa kulszowa biodro i praktycznie od lipca nie biegam, robie za to dlugie spacery po 10km i gram na perkusji nie smiejcie sie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1092| Data: 2008-09-13 15:27:11| Liczba SOGów: 2
  • Zwichnięcie barku - ćwiczenia stabilizujace w późnej rehabilitacji

    cwiczen u osob z tym problemem i unikac fazy maxymalnie glebokiego ruchu i faz mocno ekscentrycznych przy wielu cwiczeniach , rozciaganie to inna pra kaloszy , po kazdym treningu , ale delikatnie i spokojnie a nie im mocniej tym lepiej ; 3. z

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 19655| Data: 2009-06-20 11:02:56| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88718| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    stopy i łokcie przylegające do ciała wykonujemy pełne ruchy tak żeby kręgosłup był cały czas wyprostowany a ruch trwał ok. 2 sek. sekunda na opuszczenie i sekunda na ponowne wzniesienie. należy zwracać uwagę, żeby łokcie cały czas trzymać blisko

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 202424| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14
  • Ćwiczenia z Drążkiem

    ludzie możeci polecić mi jakieś ćwiczenia z drążkiem ! mam zamiar kupić sobie drążek chciałem na nim ćwiczyć mięśnie brzucha i bicepsy,ale nie wiem jakie są odpowiednie ćwiczenia na te części ciała. do tej pory drobiłem ćwiczenia z brzuch z

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 22018| Data: 2004-05-23 14:49:41| Liczba SOGów: 2
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    witam wszystkich na forum, 182cm, 69kg. wiem że na tutejsze standardy to jestem wyjątkowo chudy i trzeba mi masy, ale nie mam ani czasu i głowy na diety ani tym bardziej na siłkę. chciałem po prostu trochę wyrzeźbić z tego co mam. mam nadzieję że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31496| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    2009/20090213161615 *ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami i rękami swobodnie wiszącymi wzdłuż tułowia. na wysokości podbrzusza spleć dłonie i wykonując wdech

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32233| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • clown się zabiera za ćwiczenia- metoda Lafaya

    witam, to mój pierwszy post i od razu dziennik. piszę go aby mieć większą motywację do ćwiczeń choć i tak jest niczego sobie. będę wdzięczny jeżeli ktoś sobie pozwoli na uszczypliwości kiedy stracę wenę do ćwiczeń. krytyki nie zniosę i będę ćwiczył

    Odpowiedzi: 706| Ilość wyświetleń: 35122| Data: 2012-01-04 19:09:31| Liczba SOGów: 9
  • Ćwiczenia po cesarskim cięciu.

    czy są jakieś specjalne ćwiczenia po cesarce, najlepiej do ćwiczenia razem z dzieckiem. 3 miesące temu urodziłam synka i bardzo chciałabym wreszcie pozbyć się nabytych w ciąży kilogramów, a było ich aż +20. pozostało do zrzucenia ok. 10 kg. a może

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 71504| Data: 2003-12-09 17:18:26| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 200634| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia wzroku

    witam wszystkich. jestem krótkowidzem 3,5 dużo czasu spędzam przed komputerem i książkami i czasem jak wyjde na zewnątrz to źle widze rzeczy położone dalej. słyszałem, że są jakies ćwiczenia wzroku np. cos mi sie obiło o litwinowie przeważnie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 24480| Data: 2006-10-23 16:32:03| Liczba SOGów: 3
  • Dyskopatia lędźwiowa,jakie ćwiczenia?

    dzisiaj po obejrzeniu zdjecia lekarz stwierdzil, ze mam lekka dyskopatie ledzwiowa. dal mi skierowanie na masaze i cwiczenia korekcyjne ale najblizsze terminy sa dopiero na kwiecien a chcialbym juz teraz cos z tym zrobic. ktos moze mial podobny

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 87849| Data: 2008-02-19 00:15:02| Liczba SOGów: 0
  • hormon wzrostu

    czesc, mam 170 wzrostu. ostatnio mialem rwe kulszowa nie bolalo mnie mocno ale jednak cos bylo. mozliwe ze rwa kulszowa moze w pewnym stopniu w przyszlosci zachamowac moj wzrost jeszcze jedno pytanie, tak z ciekawosci:czy hormon

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1197| Data: 2010-03-31 14:29:50| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade

    własnie zamkenli mi siłownie w szkole i musze wszytskie cwiczenia wykonywac na sztandze w domu w sumie mi to nie przeszkadza ale totalnie nie wiem jak mozna dobrze cwiczyc plecy z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20248| Data: 2003-07-04 17:50:42| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}