Moze Pan Jan sie przyłączyć do paktu :-DJuż od dawna jestem sympatykiem walczących o poprawę swojej sylwetki 8-) Wszelkie pakty obserwuję z dużą ostrożnością. Historia uczy, że wszelkie pakty czy zjednoczenia mają swój koniec spowodowany ambicjami jakiegoś członka. }:-(
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-24 15:02:35 Liczba szacunów: 1
Tylko nie wie Pan jaka odporność byla tych ludzi i jakie choroby współtowarzyszace , o tym sie nie mowi . O tym się mówi i pisze! Nie masz tyle czasu aby to dostrzec - ja jestem na bieżąco.
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-30 10:20:17 Liczba szacunów: 1
Zgadzam sie Viki z Toba :-))Też się zgadzam z Viki, że mówią co chcą i co niewygodne się ukrywa :-). Pamiętam jedynie o dużej ilości ludzi pod respiratorami oraz śmierci zakażonych .
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-30 11:07:05 Liczba szacunów: 0
Poprostu trzeba czasami wyłączyć tv i porozmawiac z ludzmi ktorzy pracują z chorymi .No gdybyś włączył TV to nie zadawałbyś takich pytań: "Ale śmierci przez typowo koronawirusa albo innych chorób ? Bo tego Pan juz nie wie i sie nie dowie" albowiem podawano to do wiadomości. :-)
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-30 13:51:44 Liczba szacunów: 0
Poprostu trzeba czasami wyłączyć tv i porozmawiac z ludzmi ktorzy pracują z chorymi .No gdybyś włączył TV to nie zadawałbyś takich pytań: "Ale śmierci przez typowo koronawirusa albo innych chorób ? Bo tego Pan juz nie wie i sie nie dowie" albowiem podawano to do wiadomości. :-) W tv nie mowia prawdy , chca zeby wlasnie tak jak Pan wierzyli w to co [...]
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-30 19:03:56 Liczba szacunów: 0
Dobra juz nie tesknie za ta maszyna %-) Zniechęciliście mnie , wole wolny ciezar i na nim zostaje :-D Macie racje maszyna na bica to obciach |-) Ale hamerki zostaną bo sa mega :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-05 18:20:12
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-05 18:18:17 Liczba szacunów: 1
[...] taka , widac fałdy ale wiecej juz nie dam dociąć , glowa mi nie pozwala . Za chudo ;-) Czekam na rozpiske i mam nadzieje ze waga pojdzie wraz z jakoscia . Dzis klatka poleciala , w pracy do 22:30 tak wiec jutro postaram sie wpiske wrzucic . /SFD/2021/6/7/32c195f0eabe41fba518db4959c3a6c1.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-06-07 19:26:59
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-07 19:24:00 Liczba szacunów: 5
Serie beda ale ciezar to juz sprawa indywidualna Ale są założenia np. w pierwszej serii 80kgx112p , w drugiej 90kgx10p , w trzeciej 95kgx10p itp albo wszystkie serie na stałym ciężarze.
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-10 14:07:37 Liczba szacunów: 0
A na parze to jak ? Musi byc parownik czy jakos z garnkiem i woda ogarne ? Zawsze robiłam w urządzeniu do gotowania na parze, w garnku z wodą to tylko bułki na parze ;-)
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-16 07:49:31 Liczba szacunów: 1
Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Ja robię na szybkości w mikrofali i dorsza i łososia Tylko przyprawa do ryb cytrynowe zioła i na 5-7 min 350W tylko przykryj ręcznikiem [...]
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-16 08:42:59 Liczba szacunów: 1
Widze Rutkow ,ze w jakiś kłopot wdepnąleś-trenerowi trzeba dać czas by sie wykazał ale cieżki kontakt w tym zawodzie nie zapowiada nic dobrego. Specjalistą od treningów z cukrzycą jest Shogun,też sam na to cierpi. Może by sie tobą zająl,jak z tym obecnym trenerem masz takie problemy. Ogólnie trener przydaje sie na każdym poziomie zaawansowania-po [...]
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-25 17:12:47 Liczba szacunów: 4
Ale szczerze powiem ze wiekszosc osob chciałoby miec taki dostep , z tydzien napewno juz kurczaka nie jadlem :-)) pewnie ze tak, mi sie mięcho tez znudizlo juz, zwlaszcza jak jest tak cieplo, ryba wchodzi jednak nieco latwiej
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-27 22:25:27 Liczba szacunów: 1
Ja omlety z bialek jaj i dodaje troche bialeczka a ba gore któreś z nutwhey delikatnie posmarowane i owoce teraz truskawki a tak to jakies malin czy borówki albo bywalcy porzeczki czerwone A co robisz z żółtkami jaj? Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-30 06:53:13
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 06:52:16 Liczba szacunów: 0
Po konsultacji z trenerem ucinamy jeszcze wegle w dt w posilku po treningowym i dorzucamy cardio .To teraz wszystko dokładnie liczysz? Czyli wypada Ci jednak redukcja na plażę?
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 15:10:17 Liczba szacunów: 0
Po konsultacji z trenerem ucinamy jeszcze wegle w dt w posilku po treningowym i dorzucamy cardio .To teraz wszystko dokładnie liczysz? Czyli wypada Ci jednak redukcja na plażę? Licze odkad zaczalem wspolprace
Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-30 20:14:57 Liczba szacunów: 1
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd za duzo mieszasz koledze , BCAA przyjmuje sie okolotreningowo czyli przed i po , mozesz brac pół przed pól po ale jak wezmiesz wiecej nic sie nie stanie Tylko po co? Przed - zjadasz posiłek przed-treningowy, który zawiera już węgle. Tak więc stosowanie tutaj bcaa nie jest tak bardzo konieczne chyba, ze jak mówiłem ktoś jest na CKD czy [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 17:05:24 Liczba szacunów: 0
[...] z waszym BCAA + glutamina smak ananas, bedzie to mój pierwszy produkt) Na pewno dam szczegółową relacje we wszystkich wskazanych tematach, zgodnie z tym co napisaliście, a produkt napewno przyda sie do mojej suplementacji %-) ..... tyle wystarczy ?? }:-( i ilu bedzie wybranych testerów ?? :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-03-13 20:20:16
Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7217 Data: 2012-03-13 20:06:09 Liczba szacunów: 0