SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rutinoscorbin

  • marmie po forme na lata

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 13 DT Miska u spodu, do tego: warzywa - cebula, kapusta płyny - woda, kawy suple: rutinoscorbin, ZMA T2. Nogi, plecy, biceps Nogi: Przysiad sumo z obciążeniem 3s. 15, 17, 23 - 12kg (czuję zapas) 15, 15, 22 (10kg) Przysiad wykroczny z obciążeniem 3s. 15, 15,17 - 12kg (ciężko) 15, 15, 16 na każdą stronę (10kg) MC na prostych nogach z obciążen

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7841 Data: 2015-05-01 21:51:55 Liczba szacunów: 0
  • marmie po forme na lata

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 28 DNT Dziś znów praca - popołudniowa zmiana, oj nogi odpadają. Jutro wolnę więc będę ćwiczyła. Miska czysta. warzywa - kapusta, groszek zielony, pomidory, ogórek płyny - woda, kawy, herbata zielona suple - rutinoscorbin, magnez, wit. D, paracetamol, ZMA /SFD/Images/2015/5/16/f383b04f463041879aa309faaa29418b.jpg

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 7841 Data: 2015-05-16 22:47:59 Liczba szacunów: 0
  • chondromolacja chrząstki... (kontuzja kolana)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Strzelanie" w stawach to niestety jedna z lekcewazonych przez lekarzy przypadlosc jaka moze dotknac czlowieka.Samo pojawienie sie takich objawow jest duzym obciazeniem dla psychiki,bo jak wytlumaczyc nagle pojawienie sie takich problemow?Kazdy zaczyna sie zastanawiac - co bedzie ze mna potem? U mnie "strzelanie" i "przeska

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-25 10:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    glaca tobie dac rutinoscorbin i bys kochal byc ON to placebo pszyjep propa albo mete, albo hvj ty jestes ekto (ktory i tak nie bedzie duzy) wiec daj enan !! wtedy nie powiesz o pompie, yebniesz na zawal jak jessey

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 06:38:27 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Dextro Juice®

    Post
    Olimp

    świetny smak i cena.Nie ma chyba lepsze dekstrozy. Mega capsy przechodzą przy tym jak rutinoscorbin.

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 23:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Mali-Malinka-Dorzuca Mięcha/foty s.25

    Post
    Ladies SFD

    NIEDZIELA 11.08.2013 DZIEŃ 20 TYDZIEŃ 3 DNT Odpoczynek przez cały dzień i przygotowywanie jedzonka Micha czysta :-) Warzywa: ogórki, sałata lodowa Napoje: woda, zielona herbata, melisa suple/leki: rutinoscorbin, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f00f5d2700f40e7b903fdb965a0af5f.jpg

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 19:52:33 Liczba szacunów: 0
  • malyPiotr / 16, 59kg / - czyli od zera do Bohatera! Czas na zmianę

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj trening był i.... TOTALNE ZASKOCZENIE I TRAGEDIA! Dlaczego? Tłumacze jak wszystko przebiegało, od początku dnia stosowałem się do mojej diety, o godzinie 16.30 zjadłem Pierś kurczaka z ryżem i przystąpiłem do treningu o godzinie 19.00, poprawna rozgrzewka i do roboty, w życiu się nie spodziewałem że te ćwiczenia aż tak mnie zmęczą, pierwszy

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4954 Data: 2010-09-02 20:32:31 Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    waliłem nockę poza tym coś mnie bierze bo gardło mnie boli i katar... Więc dziś poszła witamina C i inne duperele prozdrowotne. Tutaj końcówka witamin.Dziś leci potrójna dawka plus tabletki czosnkowe Gripex i rutinoscorbin.. nie mogę być chory bo będzie wielka lipa. Następna wpiska Środa Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-11-15 21:10:48

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 17:48:09 Liczba szacunów: 0
  • DT Dotkazoz/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    marchew, pomarańcza , indyk z warzywami ryż, 12:00 łosoś brzuszki 17:00 indyk z warzywami, ryż, maliny, migdały. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran,omega3, żelazo, kombucha, rutinoscorbin, warzywa kapusta kiszona, zupa jarzynowa, marchew, papryka, pieczarki. napoje woda - 2 litry, 2xkawa, rooibos. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce177ca659e7456b9c80c9e480

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9459 Data: 2012-10-19 22:18:53 Liczba szacunów: 0
  • DT Dotkazoz/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    @-) 4. Chyba zacznę to robić z lekkim obciążeniem. Zmęczona, spocona jak mysz i cała czerwona. Tyłek boli. %-) MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran,omega3, kombucha, rutinoscorbin, warzywa kapusta kiszona, ogórek, barszcz, klalfior napoje woda - 2 litry, 1xkawa, 1x ziółka na nerwy, zielona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13ac80a0f90b4164912a17f30

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9459 Data: 2012-10-23 21:51:21 Liczba szacunów: 0
  • DT Dotkazoz/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    latam do wc %-) Jakbym się jakiś środków przeczyszczających nałykała \-) Tak po za tym to chodzę głodna... :-PP MISKA Miska czysta. Suplementy: MZB, tran, omega3, kombucha, rutinoscorbin, witaminy warzywa kapusta kiszona, kalafior. Wiem słabo dzisiaj. Muszę na zakupy jechać, bo w domu nawet głupiej marchewki nie ma. @@-) napoje woda - 2 litry, 1x

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 9459 Data: 2012-10-25 21:33:31 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW 4 ...%-).%-) ..Czyli Spam Post Działu ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo Góra weź Rutinoscorbin

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 13:02:11 Liczba szacunów: 0
  • Ten, kto w spamie za******la - zrobi forme jak ta lala %-) vol.11

    Post
    Trening dla początkujących

    Obli, czyli co, jeść rutinoscorbin garściami?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-21 13:46:36 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja lgx18b

    Post
    Ladies SFD

    ni pomidor, plaster sera itp. gdyż ciężko na początku oszacować co ile może ważyć (może administrator dzienniczka na PoTreningu.pl weźmie to pod uwagę :-) ) Suplementacja: 1x rutinoscorbin 1x magnez glukozamina cla+green tea i aqua slim, którego tak nie polecała figa79 (liczę na rozwinięcie twojej wypowiedzi czemu nie? Napoje: 1,5 wody 4 kubki ziel

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2012-09-03 22:47:48 Liczba szacunów: 0
  • Goldi nabiera masy. Zdrowo i systematycznie

    Post
    Trening dla początkujących

    No i wracamy do gry ;) Rano już owsianka i kreatynka poszła, posiłki na cały dzień przygotowane, także dietą będzie perfekt. Od jutra ferie, więc już w ogóle będzie dobrze . A powiedzcie mi, czy podczas brania kreatyny/wpc/carbo można łykać witaminę C i Rutinoscorbin, gdyż łapie mnie przeziębienie i muszę się go szybko pozbyć.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2010-01-31 10:00:30 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh spoko Eoghan, ale nie przepadam za kiełbasą :D yyy... Matka chora, Ojciec chory to ja biorę Rutinoscorbin i wypijam wodę, co by mnie choróbsko ominęło

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 00:04:54 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od poniedzialku zaczynam. rutinoscorbin + dodatki

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 23:49:37 Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    DNT 3h fitnessów omega 3 kawa z mlekiem x3, herbata z pokrzywy, trochę wody rutinoscorbin, ulgix max na żołądek Mój żołądek dzisiaj ma się trochę lepiej, ale coś mi się przytyło chyba ostatnio ;-) ale się boję za pomiary wziąć @@-) W mojej misce na jutro pojawił się biały ryż i mam pytanie - czy biały ryż jest ok jeśli chodzi o posiłek potreningowy

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 21:09:15 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski

    Post
    Dzienniki Juniorów

    nowe smaki ;) Mam nadzieję, że w jakiś plackach będzie smaczne. Jutro będę próbować ;) Kolejna rzecz to spalacz tłuszczu (na poprawę nastroju ;P). Ja ogólnie jak mam połykać rutinoscorbin to mi sprawia problem, a to jest jednak wiele większe... Ale jak zadziała to czemu nie :D A w posmaku jest oki ;D Trenerze z Twoich wskazówek, łyknęłam wczoraj

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 14125 Data: 2016-06-22 23:08:29 Liczba szacunów: 1
  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - KONKURS

    Post
    Ladies SFD

    o kufa...myślałam, że to 15 ...15 i papa ;D hehehehe o mada ...fuc...ała Ehhh, muszę jakaś mąkę więc zakupić...kukurydziana/kokosowa? Co jeszcze przechodzi ;> Które mogę. A co do supli to białko, omega3, rutinoscorbin (wit c niby ;D) wit b, d 2000, selen, cynk

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 2016-01-22 13:51:18 Liczba szacunów: 0