Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozprawka czy bohaterowie kamieni na szaniec byli patriotami

Strona 9 z 5000

  • Ćwiczenia na poprawe szybkości i siły ciosów!!

    że było wiele razy poruszany temat z prośbą o podanie ćwiczeń na poprawę szybkości i siły ciosów. większość tematów kończyła się na podaniu mechanizmów co powoduje zwiększenie np. siły, lub odsyłaniem do wyszukiwania tematów na forum, mimo że w co

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 9658| Data: 2007-12-14 22:10:23| Liczba SOGów: 1
  • Czy nadajesz się na glinę?

    nowy test dla wszystkich, którzy ubiegają się o pracę w policji. jeśli chcesz dostać za darmo tak przydatne w domu rz czy jak pałka czy kajdanki to sprawdź, może nadajesz się na glinę! 1. dokończ zdanie: jak nie kijem go, to.... a. dwoma

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2538| Data: 2005-11-06 15:25:58| Liczba SOGów: 5
  • Jak rozpocząć trening na siłe zaraz po rzeźbie...

    może zaczne po koleji. teraz wale na rzeźbe.10 sierpnia jade na wakacje na tydz. i wtedy nie będe ćwiczył i dietka też będzie nie za bardzo przez ten okres.1 września chciałbym rozpoczać cykl na siłe.jednak niewiem jak to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1173| Data: 2004-07-13 19:33:46| Liczba SOGów: 0
  • Czy dobry trening na mase???

    prosze ocencie moj rozklad, cwicze jakies 5 miesiecy i chyba zastoj mnie dopad,ostatnio strasznie slabo mi idzie co zmienic, moze zupelnie inny plan z gory mowie ze nogi robie zadko a takie jakie sa mi odpowiadaja;] prosze o pomoc z gory

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2409| Data: 2002-07-01 16:58:57| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę dla suchara (do oceny)

    ograniczony więc odpadają super drogie produkty zgodnie z kalkulatorem http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr : współczynnik bmr 1788.06 aby utrzymać wagę kalorie 3084.4 węglowodany 55% 1696.42kcal = 424.11gram białko 15%% 462.66kcal =

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1005| Data: 2014-08-31 19:43:44| Liczba SOGów: 1
  • obciazniki na rece/nogi

    witam, chcialbym sie dowiedziec, czy obciazniki zakladane na rece i nogi faktycznie daja jakies efekty jesli chodzi o szybkosc rak czy nog... czy bylby sens

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 24067| Data: 2002-08-15 17:07:38| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie

    do normalnej siłowni. pewnie jak większość nowych ludzi z tego działu staram sie podglądać solarosa i sprawdzać czy te czary na mnie też działają ale jednak nie idzie aż tak dobrze :d w poprzednim sezonie masa szła strasznie słabo i trochę

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 1064| Data: 2016-11-03 19:48:50| Liczba SOGów: 1
  • przejście z treningu kulturystycznego na trójbój siłowy

    ale trening kulturystyczny już nie jest taki sam wiec postanowiłem wszystko zmienić i zająć się trójbojem siłowym dużo czytałem na ten temat i nawet dorwałem trening bodajże trening 5#5 podobno bardzo dobry trening jeśli chodzi o trójbój siłowy,i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1292| Data: 2014-11-08 16:22:31| Liczba SOGów: 0
  • Oporny tłuszcz na brzuchu

    na brzuchu zostało i to sporo. redukuje dalej waga spada a tłuszcz na brzuchu siedzi. i teraz pytanie, redukować dalej czy przechodzić już na mase może kupić jakiś spalacz dieta wygląda mniej więcej tak jak na screenie. a i po każdym treningu

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2282| Data: 2016-07-17 16:51:04| Liczba SOGów: 2
  • Trening na mase - FBW - do oceny

    ale szukałam podobnego tematu i nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie. chciałabym, abyście ocenili mój trening fbw czy jest dobry na masę i ewentualnie pokierowali mnie, jak go zmienić, aby były lepsze efekty : przede wszystkim czy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1278| Data: 2012-04-05 13:13:52| Liczba SOGów: 0
  • Trening na kurs mlodszego ratownika!

    prawie codzinnie bylem . chodzi mi o poprawienie kondycji a takze stylu plywania. chcem takze zaczac biegac nie wiem czy lepiej rano na czczo czy wieczorem . poprzez bieganie chcem poprawic kondycje a także zrzucić troche tluszczyku bo jest tu i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13039| Data: 2006-09-03 18:53:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase a aerobywy (kolarstwo)

    duże dysproporcje w budowie mięśni nóg i pozostałej części ciała i chciałbym to nadrobić. chciałbym w okresie przygotowawczym poćwiczyć na siłowni wg tego planu: i dzień [klata] wyciskanie sztangi płasko 3s 12 10 8 wyciskanie sztangi na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2032| Data: 2010-09-16 12:05:55| Liczba SOGów: 1
  • Jak daleko można zajsc na odzywkach?

    mam pytanko ciekawi mnie jak daleko można zajśc na sanych odzywkach osiagnac 50cm włapie sylwetke jak np. słodkiewicz czy głuchowski czy jest ktos na tym forum kto osiagnał 90% tego co czołowi polscy kulturysci a i jeszcze jedno czy ktos

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 6616| Data: 2006-08-19 19:01:27| Liczba SOGów: 12
  • Wioślarz. Concept 2 czy Kettler Coach E. POMOCY!

    nie ma co ukrywać ale przez ostatnie lata zapuściłem się i dostałem brzucha jednak postanowiłem zmienić kilka rz czy dieta i trening. na chwilę obecną z uwagi na niewielką ilość czasu z uwagi na system pracy wybór padł na wioślarza. i tu na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7960| Data: 2011-01-12 21:25:46| Liczba SOGów: 1
  • Mam jakis plan, ale nie wiem czy dobry i na co. Jestem zielony i prosze o ocene.

    dobrze rozwijaja. jednak przepisalem go z zeszytu jakiegos klienta, tj plan napisany jakby dla niego i nie wiem w koncu czy jest on uniwersalny czy jednak pod ta osobe konkretnie. przede wszystkim dziwi mnie od razu wyciskanie na lawce w ilosci 3

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1332| Data: 2005-04-15 22:32:38| Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA czy MASA? Co zalecacie? PROSZĘ O PORADY!

    pory dnia typ budowy: trudno stwierdzić chciałem się poradzić, szczególnie tych najbardziej doświadczonych, to zn czy wielkich , na czym powinienem się na dzień dzisiejszy skupić. mój staż na siłowni to 7 miesięcy maj listopad 2009 ,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2010-01-30 19:04:53| Liczba SOGów: 0
  • trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc

    ktos pomorze : wiek 25 waga 79 :/ wzrost 182 wyciskanie nie wiem cwicze sam nie wyciskam miałem redukcje cwiczyłem małymi ciezaram trenuje juz 3 4 lata dieta układam na mase suplementy wpc kreatyna wszystko do zbilansowanej diety

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1209| Data: 2010-08-03 19:35:18| Liczba SOGów: 0
  • FBW czy dobre ?

    witam, chciałbym zaczerpać porady co do mojego treningu, czy jest ok, jeśli chodzi o przybranie paru kg. trening 3 razy w tygodniu, zajmuje mi godzinke. a 1. przysiady 4x

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1079| Data: 2012-06-18 15:03:13| Liczba SOGów: 1
  • dieta na mase - czy nie za duzo bialka?

    97 kg wagi z deczka brzuchol i na cyckach tluszczu jest. jestem poczatkujacy cwicze 2 miesiace, kilka lat temu cwiczylem przez rok rekreacyjnie. zalaczam fotki, brzuch wciagniety na zdjeciach wiec jak widac sadlo na bebzonie i cycorach jest i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1768| Data: 2014-05-20 15:33:10| Liczba SOGów: 1
  • CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?

    pozbyć tkanki tłuszczowej oraz kiklku zbędnych kilogramów. zakupiłem clenburexin ii + bcaa pro 4200 + vitargo trec czy dobrze to polączyłem dt rano 2 tabl na czczo clenb. przed tern 2 tabl. clenb + 5 tabl bcaa po tren 5 tabl. bcaa

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 4316| Data: 2010-10-25 15:54:23| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}