Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska treningu na schudnięcie

Strona 1 z 1147

  • Legendarny ABS II

    ... ze wzgledu że na forum znajdujom się tylko linki do tego treningu postanowiłem go przenieś na forum a nie było to łatwe problemy z kodowanie, błędy, obrazki itp. co to jest abs

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    na filmach zaprezentowaliśmy nieco poprawioną i bezpieczniejszą dla osób początkujących wersję rozgrzewki, treningu i rozciągania 31 jako dodatkowe obciążenie możecie stosować baniaki z wodą, odważniki, hantle lub inne bezpieczne,

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    najlepiej aby nie obciążać układu pokarmowego jest spożycie koktajli białkowo węglowodanowych . w okresie bez treningu należy się oprzeć na białkach wolno i równomiernie trawionych takich jak kazeina mleko i przetwory mleczne, głównie ser lub

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • 10 wskazówek żywieniowych

    polepszaczy itp. 10.należy spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych przed i po treningu , posiłki te powinny być ubogie w tłuszcz. w innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji treningowej. duża „dynamika treningu nie jest on monotonny gdyż praktycznie, co chwile zmieniamy sprzęt, ciężary. nie robimy tu 5 seri tego samego ćwiczenia pod

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • Dieta + trening + ćwiczenia = schudnięcie ?

    40 razy stawanie na palcach z hanklami 6kg odżywianie : dieta od dietetyczki +/ 1700 kcal cel : schudnięcie do ok. 75 kg. stan zdrowia : ok preferowane formy aktywności fizycznej : basen, możliwe póki co tylko cwiczenia w

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 8943| Data: 2009-09-19 11:29:55| Liczba SOGów: 1
  • Plan tygodniowy na schudnięcie

    czy wg was taki plan mój roboczy bedzie dobry na schudnięcie szybkie: 1. ograniczenie jedzenia ywasycya kolacje= 2. bieganie 3 razy w tyg na czczo 30 min pon, śr, pt

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4602| Data: 2009-07-11 21:01:02| Liczba SOGów: 1
  • Trening i suplementy na schudnięcie

    witam serdecznie, proszę o pomoc, potrzebuję jakiś trening dla swojej dzwieczyny na schudnięcie głównie warunki domowe, dysponujemy również hantlami, sztangą oraz rowerem stacjonarnym oraz jakąś dietę,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4571| Data: 2004-11-15 13:21:25| Liczba SOGów: 1
  • Schudnięcie 20kg i przybranie niewielkiej masy mięśniowej w rok.

    czasem też miewam takie dni, kiedy nie jem nic, lub wręcz odwrotnie, jem cały dzień. cel wygląda tak: schudnięcie do 75 80 kg nabranie niewielkich mięśni, po prost aby było widać. wszystko zrobione do początku lipca, a głównie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2394| Data: 2010-11-03 22:29:03| Liczba SOGów: 0
  • Schudnięcie i przypakowanie

    z szynką i z pomidorkiem np. obiad: ok.15 1torebka ryżu i schab 15.40 trening na ławeczce wyciskanie po treningu właśnie nie wiem co... : podwieczorek 17: banan jakis owoc kolacja 19: chleb razowy z serkiem z 2,3kromki wtorek:

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 838| Data: 2010-12-05 20:13:40| Liczba SOGów: 1
  • Schudnięcie w 2 miesiące .

    wakacje idą, dużo wolnego czasu. chciałbym żeby ktoś obeznany z was napisał mi plan na cały tydzień na schudnięcie ale bez siłowni bo nie chcę się kisić w siłowni jak taka pogoda jest . waga 88 kg wzrost 185 cm lat 16 tak robiłem :

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1824| Data: 2011-06-10 14:42:32| Liczba SOGów: 1
  • Czy to dobry plan na schudnięcie?

    zauważyłam, że moja wydolność znacznie się poprawiła, a także schudłam prawie jeden rozmiar spodni na wadze to schudnięcie nie ma odbicia . mierzę 165 cm i ważę 82 kg. zdjęcie ukazuje większość mojej sylwetki, niestety nie mam nic lepszego,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1890| Data: 2012-07-23 23:19:16| Liczba SOGów: 1
  • Plan na rzeźbe i schudnięcie -porady !

    na coś kon płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 103 wzrost : 180 cel treningowy : rzeźba, schudnięcie staż treningowy na słowni : 1 miesiąc siłownia + nieregularne ćwiczenia w domu uprawiane inne sporty : piłka

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2324| Data: 2009-01-22 21:58:57| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na szybkie schudnięcie

    i waze 53 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!muszę coś z tym zrobic piście odrazu.bardzo proszę żeby to były sposoby na schudnięcie anie poprawienie sobie mięsi.chciałabym tak schudnąć koło 6 kg tygodniowo!!!

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1795| Data: 2010-12-30 21:25:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na schudnięcie do oceny

    przypięte tematy o odżywianiu, sporo się dowiedziałem, postanowiłem zrobić swoją pierwszą w życiu dietę na schudnięcie nie wiem jak mi wyszła bo pierwszy raz sam ułożyłem dietę, proszę o jej ocene i poprawki co zmienić i te inne ważne sprawy.

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1847| Data: 2014-07-21 08:45:25| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na schudnięcie

    jakie są ćwiczenia na schudnięcie chciała bym schudnąć za wszelka cene chcę chociaż schudnąć 10 kilo!! proszę pomóżcie chcę być chuda jak moje koleżanki wiem że to jest możliwe ale jak proszę was o pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1255| Data: 2010-12-27 20:36:02| Liczba SOGów: 0
  • Schudnięcie z NIESTANDARDOWYMI warunkami (17 lat)

    argumenty na podstawowe czynności do zrzucenia wagi: dieta wiem/domyślam się, że to podstawowy czynnik na schudnięcie bez tego nic się nie osiągnie. moim problemem jest to, że nie jestem bogaty i nie wiem, czy stać mnie na jakieś wyszukane

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 423| Data: 2014-11-28 23:08:21| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na schudnięcie

    każdą odpowiedź ; ][/quote] płeć : kobieta wiek : 24 waga : 63 wzrost : 163 cel treningowy : schudnięcie staż treningowy na siłowni : pół roku uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1394| Data: 2012-02-17 14:48:00| Liczba SOGów: 0
  • [color=green]Dieta i plan na schudnięcie do oceny[/color]

    : nic stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic wrażliwość na : nic cel/problem/opis : bycie chudym schudnięcie aktualna moja postura, mój brzuch i grube uda nie dają mi pewności siebie. zamiast np. rozmawiać z dziewczyną i uwaga skierowana

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 359| Data: 2013-03-04 21:40:39| Liczba SOGów: 0
  • Schudnięcie, pozbycie się cellulitu

    wszystkich tutaj zgromadzonych : ogolnie to mam pare pytan dotyczących cwiczen. moim celem jest głównie schudnięcie z nóg i umięśnienie ich oraz płaski brzuch i jędrne pośladki pozbawione cellulitu. pytanie, jakie ćwiczenia mam wykonywać, ile, po

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 505| Data: 2016-01-23 16:00:43| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}