Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska treningu na schudnięcie

Strona 1 z 5000

  • Rozpiska treningu na motoryke

    do mnie sytuacji. może najpierw przedstawie moja sytuacje . trenuje koszykówke 3 treningi w tygodniu , ostatnio na treningu dowiedziałem sie od trenera ,że potrzeba mi motoryki. w domu do dyspozycji mam ławeczke prosta + skośna,sztange,hantle i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1591| Data: 2012-05-06 01:30:29| Liczba SOGów: 1
  • Dieta i rozpiska treningu na rzeźbę na profesjonalnej siłowni

    witam chciałbym zaczerpnąć troche inforamcji na temat diety na zrzucenie kilku kilogramów i wyrzeźbić mięśnie. co musze jeść dokładnie codziennie, ile porcji, itp. mogę jeść wszystko byle by były efekty. prosze o rozpiske ćwiczeń na rzeźbę wykonuję

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 21423| Data: 2012-09-03 20:50:00| Liczba SOGów: 0
  • Efekty treningu na mase tylko przez 3 mies?

    gdzies zaslyszalem, że podobno najwieksze efekty regularnego treningu na silowni widac po 3 miesiacach. potem przyrost masy jest juz slabszy... czy ktos moze to potwierdzic jesli to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16902| Data: 2006-10-18 20:50:29| Liczba SOGów: 1
  • Konkretny plan treningu na maXymalnie szybki przyrost masy mięśniowej.

    witam !!!! szukam jak najskuteczniejszego treningu na barki, plecy, biceps, triceps, brzuch i nogi. tylko nie wiem jak najrozsądniej rozłożyć ćwiczenia w tygodniu.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 16718| Data: 2006-09-02 09:47:40| Liczba SOGów: 0
  • 16lat,8 miesiecy treningu na sucho.

    2010/20100720155117 8 miesiecy treningu na sucho.jestem ektomorfikiem takze nie mam latwo w nabieraniu masy noi od malutkiego trenuje caly czas pilke nozną i czasami lekkoatletyka,więc zarazem duzo spalam. no ale zalezy mi zeby jak najlepiej.

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 14917| Data: 2010-07-20 15:51:18| Liczba SOGów: 2
  • ::: Rozpiska Treningu :::

    sie u ulozenie swojego pierwszego w zyciu planu treningowego : . jako, ze juz napisalem ze jest to moja pierwsza rozpiska treningu mile widziane wszelkie obiekcje itd. sprzęt : sztanga ok. 180cm ,2 sztangielki,ławka regulowana, atlas :::

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5578| Data: 2006-03-10 17:36:37| Liczba SOGów: 1
  • Co jesc przy treningu na rzezbe!

    witam! doslownie tak jak w temacie :p co jesc przy treningu na rzezbe! . potrzebuje : z 3 produkty o wysokim i/g z 5 produktow o niskim i/g owoce ktore sa dobre

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13114| Data: 2009-08-05 20:59:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan tygodniowy na schudnięcie

    czy wg was taki plan mój roboczy bedzie dobry na schudnięcie szybkie: 1. ograniczenie jedzenia ywasycya kolacje= 2. bieganie 3 razy w tyg na czczo 30 min pon, śr, pt

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4625| Data: 2009-07-11 21:01:02| Liczba SOGów: 1
  • Trening i suplementy na schudnięcie

    witam serdecznie, proszę o pomoc, potrzebuję jakiś trening dla swojej dzwieczyny na schudnięcie głównie warunki domowe, dysponujemy również hantlami, sztangą oraz rowerem stacjonarnym oraz jakąś dietę,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4604| Data: 2004-11-15 13:21:25| Liczba SOGów: 1
  • Efekty treningu na siłowni po 2 tygodniach?

    obciążenia, które z taka trudnością podnosilem, są po prostu lżejsze! to wprost niebywałe, trener mówi efekty treningu hmm, w 3 miesiące powinieneś coś dostrzec , kolega no mi to efekty zaczęło przynosić po 1,5 miecha , komuś tam jeszcze dwa

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9939| Data: 2009-11-09 23:00:28| Liczba SOGów: 0
  • klatka piersiowa - sens treningu na ławce skośnej

    witam, ktoś może wyjaśnić fachowo dlaczego przy treningu na klatkę piersiową ludzie wliczają ćwiczenie na skośnej ławce 45o przecież mięsień zawsze rośnie na całej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9607| Data: 2008-02-19 21:19:08| Liczba SOGów: 2
  • Suplementy do treningu na rzeźbę.

    , lub wiece jesli tylko mam czas . jakie suplementy będą odpowiednie do spalenia nadmiaru tłuszczu , by efekty treningu na rzeźbę były widoczne i zadowalające. myslałem o komninacji bcaa + hmb + fat burner. czy jest to optymalny zestaw z góry

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9355| Data: 2007-03-21 22:36:50| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na schudniecie i przypakowanie>Prosba o ulozenie< :(

    siema. wiem ze takich jak ja to macie dziennie duzo ale ja bym prosil jak by ktos mogl ulozyc mi diete na schudniecie badz przepalenie tluszczu w mase miesiaowa trenuje od 7dni dopiero moie wymiary to 176 wzrostu i 85 kilo wagi z gory dzieki za

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2027| Data: 2006-07-29 00:27:02| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na schudnięcie do oceny

    przypięte tematy o odżywianiu, sporo się dowiedziałem, postanowiłem zrobić swoją pierwszą w życiu dietę na schudnięcie nie wiem jak mi wyszła bo pierwszy raz sam ułożyłem dietę, proszę o jej ocene i poprawki co zmienić i te inne ważne sprawy.

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1858| Data: 2014-07-21 08:45:25| Liczba SOGów: 2
  • Cos na schudniecie :)

    witam co byscie poradzili na schudniecie nie mowie tu o thermal pro czy czyms podobnym ... potrzebuje cos mocniejszego ... nie musi byc w pelni legalne ;] pozdro

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1256| Data: 2006-04-05 20:59:31| Liczba SOGów: 0
  • EFEKTY po treningu na sucho

    siema jestem zwolennikiem treningu na sucho tzn. bez supli i odżywek 100% natural. imam takie pytanko, czy efekty po naszym treningu uwidaczniają się

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6852| Data: 2010-09-27 22:26:37| Liczba SOGów: 0
  • Jakie Proste posiłki przed i po treningu na masę

    witam, jakie proste dania najlepiej spożywać przed i po treningu na masę zależało by mi na tym aby owe posiłki były proste w przyrządzeniu jak i składały się z rzeczy ogólnodstępnych w lodówce: pozdrawiam sebaly

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6194| Data: 2013-01-19 19:08:17| Liczba SOGów: 1
  • Charakterystyka treningu na masę a siłę z doborem obciążenia, serii i powtórzeń ?

    radę podnieść bez większego wysiłku niby na siłę to są ciężkie ciężary, które damy radę ledwo podnieść przy treningu na masę a siłę jak rozplanować ilość serii a powtórzeń mniej serii a więcej powtórzeń albo jak najwięcej, przy wolnym

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4939| Data: 2013-04-08 12:58:23| Liczba SOGów: 0
  • Najleprza kuchnia przy treningu na masę?

    no właśnie jak w temacie. jakie najleprze dania są najleprze przy treningu na masę jem na śniadanie 3 białka z jajek 3 kromki chleba razowego z szynką drobiową. na obiad pierś z kurczaka z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5354| Data: 2005-10-25 17:52:45| Liczba SOGów: 0
  • Ile węgla po treningu na rzeźbę

    jw. jaka jest bezpieczna ilość węglowodanów które czerpię z bananów w treningu na rzeźbę tak żeby nie za dużo ani za mało... np.ile tych bananesów na 10kg. ciała...czy jak to obiczać wielebny doctor cienias

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4875| Data: 2001-04-23 21:20:35| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}