Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska treningowa

Strona 1 z 220

  • Rozpiska treningowa Crossfit - Luk_aszz

    pierwsze miejsce w konkursie rozpiska treningowa crossfit użytkownika luk aszz [img]http://img17.imageshack.us/img17/7495/banerkg[/img]

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 8267 | Data: 2012-06-10 13:38:59 | Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    ze sztanga na barkach x 5 podciąganie x 5 10 high pull x 5 pompki na poręczach x 5 10 to przykładowa rozpiska co pewien czas możemy zmieniać ćwiczenia. ad. po kilku tygodniach możemy dorzucić aeroby po treningu, tak jak w dni

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 30654 | Data: 2012-06-10 13:35:04 | Liczba SOGów: 6
  • Roczna rozpiska treningowa Christiana Thibaudeau

    tytułową rozpiskę, którą znany również na sfd gurth wlepił na innym forum. niby tamet do działu trening, ale rozpiska raczej nie dla osób jedzących 3 razy do roku 500g monohydratu czy innych lajtowych rzeczy 3 cykle/fazy treningowe

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 4024 | Data: 2009-06-07 14:16:31 | Liczba SOGów: 5
  • potrzebna rozpiska

    witam wszystkich. pisze tu poniewaz potrzebna rozpiska treningowa sprawa dotyczu kick boxingu, moze byc i boksu, rece to takze element w kicku jak wiadomo istotny.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1094 | Data: 2008-07-01 10:38:55 | Liczba SOGów: 0
  • "Kwas mlekowy" - spalanie tłuszczu bez aerobów

    poliquina, trenera znanego głównie przygotowania sportowców pod względem siły i kondycji. jednak informacje i rozpiska treningowa w tym artykule może okazać się znakomitym narzędziem również dla osób ćwiczących głównie sylwetkowo. metoda nazywa się

    Odpowiedzi: 42 | Ilość wyświetleń: 17562 | Data: 2009-02-01 11:44:18 | Liczba SOGów: 8
  • Bieganie, odchudzanie, spalacze

    nie wiem, czy ufać w te fatburnery, czy to wszystko przypadkiem nie jest najzwyklejsze placebo. planowana rozpiska treningowa na cały tydzien zaczynająć od jutra : poniedziałek: bieganie przed pracą wtorek: siłownia po pracy środa:

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10636 | Data: 2008-02-24 17:55:49 | Liczba SOGów: 0
  • Prolongatum - rozpiska

    lezy mi on w szafce i leży... mam dokładnie 25 ampułek. staż : 2 lata, dieta oczywiście jest. jak ma wyglądać rozpiska 200mg e5d e4d [= w sumie to nie ma wielkiej róznicy... ...

    Odpowiedzi: 48 | Ilość wyświetleń: 18077 | Data: 2006-01-20 09:08:26 | Liczba SOGów: 2
  • rozpiska

    cwiczylem 4 dni w tygodniu, teraz tez bym chcial tak cwiczyc. czy ktos pomoze mi ulozyc rozpiske moja wczesniejsza rozpiska to: poniedzialek klatka, wtorek bicep i triceps, czwartek barki, piatek klatka. wiem ze ten trening nie byl profesionalny.

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 17694 | Data: 2005-08-18 02:00:41 | Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    klatka:96cm pas:73cm biceps:32cm }: udo:57cm łydka:38cm wzrost:174cm [size=big] rozpiska treningowa [/size] klatka + biceps wyciskanie sztangi [5x5 [90s] wyciskanie sztangi na skosie [ 5x10] +rozpiętki [ 5x8,120s]

    Odpowiedzi: 159 | Ilość wyświetleń: 8622 | Data: 2014-07-30 23:05:02 | Liczba SOGów: 1
  • Rozpiska treningowa

    witam! mam 16 lat wzrostu 188 waga 70kg.cwicze na silowni 2 miesiace bez rospiski!wkacu ja zrobilem ale niewiem czy dobrze.prosze o pomoc i ewentualne poprawki. z gory dziekuje; pon. klatka wyciskanie w poziomie 3x8 wyciskanie w poziomie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5523 | Data: 2006-08-29 15:22:49 | Liczba SOGów: 0
  • Trening "Kwas Mlekowy"

    poliquina, trenera znanego głównie przygotowania sportowców pod względem siły i kondycji. jednak informacje i rozpiska treningowa w tym artykule może okazać się znakomitym narzędziem również dla osób ćwiczących głównie sylwetkowo. metoda nazywa się

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1251 | Data: 2009-03-26 19:51:38 | Liczba SOGów: 0
  • Dobra rozpiska dla osob z malym stazem na MASE ;)

    na masie,lecz nie wiem zabardzo jak do tego sie zabrac.....napewno przydalaby sie konkretna dieta i jakas sensowna rozpiska do cwiczen 3/4 razy w tygodniu :p licze 5 na jakas pomoc płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 69 wzrost :

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 912 | Data: 2009-03-31 22:48:49 | Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska do oceny

    jakiś poprawek o ile bedzię to konieczne.dodam iż do dyspozycji mam ławeczkę regulowana z osprzętem oraz hantle. rozpiska fbw na mase: klatka piersiowa : wyciskanie sztangi na płasko 3s progresywnie wyciskanie sztangi na skosie 3s

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 455 | Data: 2012-05-16 13:19:47 | Liczba SOGów: 0
  • Andy walczy, czyli prośba o pomoc w redukcji

    treningu pojeżdżę jak zawsze ok. 1h ; dziś był trening w warunkach domowych, więc go troszkę zmodyfikowałam. rozpiska treningowa z tego tygodnia: dzień i 25 ii 2013 seria 1 10 powtórzeń seria 2 10 powtórzeń seria 3 10 powtórzeń

    Odpowiedzi: 103 | Ilość wyświetleń: 3901 | Data: 2013-03-02 22:58:33 | Liczba SOGów: 3
  • rozpiska na dwa dni w tygodniu

    ważnie i nie można układać treningu pomijają te partie, ale ja tak zdecydowałem i już. a o to moja koncepcja treningowa poniedeziałek: klatka 4 ćwiczenia x 4 serie plecy 2 ćwiczenia x 4 serie ręce biceps triceps 2 ćwiczenia x 3

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2599 | Data: 2006-01-02 22:10:32 | Liczba SOGów: 0
  • Pride 33 Las Vegas 22 luty 2007 Rozpiska

    na razie zakontraktowana jest tylko jedna walka : rozpiska : wanderlei silva vs dan henderson http://img275.imageshack.us/img275/6504/sdasy9.png na tej gali

    Odpowiedzi: 138 | Ilość wyświetleń: 9781 | Data: 2007-01-13 14:44:54 | Liczba SOGów: 0
  • Moja rozpiska treningowa

    witam, chciałbym w tym temacie przedstawić moja rozpiskę treningową oraz byłbym wdzięczny za wasze recenzje oraz poprawki. z góry dziękuje. poniedzialek : klatka, biceps, przedramię klatka : wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1724 | Data: 2008-11-29 12:37:19 | Liczba SOGów: 1
  • ILE CZEGO SPOZYWAC DZIENNIE ??

    witam mam 21 lat 175 cm 69 kg wagi ćwicze regularnie od 2 lat od pazdziernika moja rozpiska treningowa wyglada nastepujaco poniedziałek: siłownia wtorek: basen środa : krav maga trening

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1524 | Data: 2004-01-21 23:43:49 | Liczba SOGów: 0
  • blase83/DzT - Duchowo mocny/The Fight to the Final Breath

    od 2 tyg robie hiita 3x w tyg. rozglądałem się także za czymś co mogłoby podnieść poprzeczkę i oto jest... rozpiska treningowa na marzec: nd hiit pn tabata wt hiit śr piramidka na drążku czw hiit pt 5 obwodow 30sek burpees

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1320 | Data: 2009-03-01 22:32:03 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY - proszę o ocene

    wyciskanie na klatke: 70 kg cel treningowy: silniejsze, wyrzeżbione mięśnie oraz redukcja tkanki tłuszczowej rozpiska treningowa poniedziałek klatka, biceps, brzuch, przedramiona 10 minutowa rozgrzewka, rozruszać wszystkie stawy,

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1180 | Data: 2007-07-21 15:17:11 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}