Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska treningowa

Strona 1 z 98

  • Rozpiska treningowa Crossfit - Luk_aszz

    pierwsze miejsce w konkursie rozpiska treningowa crossfit użytkownika luk aszz [img]http://img17.imageshack.us/img17/7495/banerkg[/img]

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11550| Data: 2012-06-10 13:38:59| Liczba SOGów: 0
  • Roczna rozpiska treningowa Christiana Thibaudeau

    tytułową rozpiskę, którą znany również na sfd gurth wlepił na innym forum. niby tamet do działu trening, ale rozpiska raczej nie dla osób jedzących 3 razy do roku 500g monohydratu czy innych lajtowych rzeczy 3 cykle/fazy treningowe

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 5023| Data: 2009-06-07 14:16:31| Liczba SOGów: 5
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    ze sztanga na barkach x 5 podciąganie x 5 10 high pull x 5 pompki na poręczach x 5 10 to przykładowa rozpiska co pewien czas możemy zmieniać ćwiczenia. ad. po kilku tygodniach możemy dorzucić aeroby po treningu, tak jak w dni

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 73224| Data: 2012-06-10 13:35:04| Liczba SOGów: 9
  • Moja rozpiska treningowa

    witam, chciałbym w tym temacie przedstawić moja rozpiskę treningową oraz byłbym wdzięczny za wasze recenzje oraz poprawki. z góry dziękuje. poniedzialek : klatka, biceps, przedramię klatka : wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1882| Data: 2008-11-29 12:37:19| Liczba SOGów: 1
  • potrzebna rozpiska

    witam wszystkich. pisze tu poniewaz potrzebna rozpiska treningowa sprawa dotyczu kick boxingu, moze byc i boksu, rece to takze element w kicku jak wiadomo istotny.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1211| Data: 2008-07-01 10:38:55| Liczba SOGów: 0
  • "Kwas mlekowy" - spalanie tłuszczu bez aerobów

    poliquina, trenera znanego głównie przygotowania sportowców pod względem siły i kondycji. jednak informacje i rozpiska treningowa w tym artykule może okazać się znakomitym narzędziem również dla osób ćwiczących głównie sylwetkowo. metoda nazywa się

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 19935| Data: 2009-02-01 11:44:18| Liczba SOGów: 8
  • Andy walczy, czyli prośba o pomoc w redukcji

    treningu pojeżdżę jak zawsze ok. 1h ; dziś był trening w warunkach domowych, więc go troszkę zmodyfikowałam. rozpiska treningowa z tego tygodnia: dzień i 25 ii 2013 seria 1 10 powtórzeń seria 2 10 powtórzeń seria 3 10 powtórzeń

    Odpowiedzi: 103| Ilość wyświetleń: 5025| Data: 2013-03-02 22:58:33| Liczba SOGów: 3
  • [BLOG]SnicK/Masa 2014/2015

    klatka:96cm pas:73cm biceps:32cm }: udo:57cm łydka:38cm wzrost:174cm [size=big] rozpiska treningowa [/size] klatka + biceps wyciskanie sztangi [5x5 [90s] wyciskanie sztangi na skosie [ 5x10] +rozpiętki [ 5x8,120s]

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 26098| Data: 2014-07-30 23:05:02| Liczba SOGów: 4
  • fsl - Dziennik Treningowy

    witajcie! namawiali... namawiali i namówili! czego to człowiek nie zrobi, żeby tylko nie robić co sobotę 20 karnych burpee @ na forum jestem już jakiś czas – to ogromna skarbnica wiedzy i szydery z adeptów kulturystiki, dietetyki i

    Odpowiedzi: 543| Ilość wyświetleń: 7909| Data: 2016-04-04 18:45:49| Liczba SOGów: 2
  • Bieganie, odchudzanie, spalacze

    nie wiem, czy ufać w te fatburnery, czy to wszystko przypadkiem nie jest najzwyklejsze placebo. planowana rozpiska treningowa na cały tydzien zaczynająć od jutra : poniedziałek: bieganie przed pracą wtorek: siłownia po pracy środa:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11138| Data: 2008-02-24 17:55:49| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY - proszę o ocene

    wyciskanie na klatke: 70 kg cel treningowy: silniejsze, wyrzeżbione mięśnie oraz redukcja tkanki tłuszczowej rozpiska treningowa poniedziałek klatka, biceps, brzuch, przedramiona 10 minutowa rozgrzewka, rozruszać wszystkie stawy,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1334| Data: 2007-07-21 15:17:11| Liczba SOGów: 1
  • silownia + bieganie - prosba o porady

    wasze zdanie na temat laczenia treningu biegowego i treningu na silowni w jeden dzien czy nizej zaproponowana rozpiska treningowa wyglada dobrze jesli nie, co tu poprawic napisze jeszcze, bo moze to istotne ; moim celem jest zwiekszenie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1221| Data: 2010-10-21 14:17:29| Liczba SOGów: 0
  • blase83/DzT - Duchowo mocny/The Fight to the Final Breath

    od 2 tyg robie hiita 3x w tyg. rozglądałem się także za czymś co mogłoby podnieść poprzeczkę i oto jest... rozpiska treningowa na marzec: nd hiit pn tabata wt hiit śr piramidka na drążku czw hiit pt 5 obwodow 30sek burpees

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1566| Data: 2009-03-01 22:32:03| Liczba SOGów: 0
  • rozpiska na dwa dni w tygodniu

    ważnie i nie można układać treningu pomijają te partie, ale ja tak zdecydowałem i już. a o to moja koncepcja treningowa poniedeziałek: klatka 4 ćwiczenia x 4 serie plecy 2 ćwiczenia x 4 serie ręce biceps triceps 2 ćwiczenia x 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3112| Data: 2006-01-02 22:10:32| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska treningowa

    witam! mam 16 lat wzrostu 188 waga 70kg.cwicze na silowni 2 miesiace bez rospiski!wkacu ja zrobilem ale niewiem czy dobrze.prosze o pomoc i ewentualne poprawki. z gory dziekuje; pon. klatka wyciskanie w poziomie 3x8 wyciskanie w poziomie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6264| Data: 2006-08-29 15:22:49| Liczba SOGów: 0
  • NOWOŚĆ - TORBA TRENINGOWA

    http://i41.tinypic.com/16899at torba treningowa trec nutrition nowy model! rodzaj: torba treningowa tkanina: 100% poliester wymiary: wysokość: 34

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2728| Data: 2010-04-21 10:49:53| Liczba SOGów: 1
  • NOWOŚĆ - TORBA TRENINGOWA TREC NUTRITION

    http://i41.tinypic.com/16899at torba treningowa trec nutrition nowy model! rodzaj: torba treningowa tkanina: 100% poliester wymiary: wysokość: 34

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2289| Data: 2010-04-21 10:52:20| Liczba SOGów: 0
  • Metanabol .. Dokładna rozpiska do sprawdzenia ;)

    lub z olimpu jeszcze nie kupiłem ______________________________________________________________________ rozpiska 2 2 3 3/4 2 1 rozpiska metanabolu 10 mg 2 2 6 6 2 2 rozpiska sylimarol 70mg

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2077| Data: 2013-05-11 19:19:20| Liczba SOGów: 1
  • Rutyna treningowa wg. PePoNeNta

    witam. chcialbym zwrocic uwage na prawidłowy, wzorcowy układ treningowy by zoptymalizowac nasze wysiłki i ochronic przed kontuzjami. po wejsciu na sale treningową powinnismy na 5 10min wsiasc na rower* lub inne cardio i w srednim tempie wprowadzic

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2342| Data: 2008-08-30 01:07:32| Liczba SOGów: 6
  • Trening na kształtowanie definicji mięśni - rozpiska do sprawdzenia

    wiek:16 wzrost: 175 cm waga: 72 kg staż: 7 miesięcy rozpiska poniedziałek: klatka piersiowa: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x rozpiętki na ławce poziomej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2244| Data: 2014-07-09 14:52:02| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}