Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska na silownie

Strona 1 z 5000

  • Rozpiska na siłownie

    znalazłem tą rozpiskę na forum i troche zmodyfikowałem nie znam się za bardzo na fachowych nazwach sprzętu a więc wybaczcie: 1.dzień 1 klatka, biceps,plecy, brzuch klatka: wyciskanie gryfu na ławeczce prostej 3x 10 wyciskanie gryfu na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 37991| Data: 2009-04-05 13:40:12| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na siłownie dla początkujących

    już masy w przeciwieństwie do kolegi więc każdy i tak robi trochę po swojemu. jak w temacie przydała by się dobra rozpiska albo chociaż chciałbym się dowiedzieć jak ją zrobić. szczególny nacisk kładziemy na klatkę, plecy, i całe ręce czasem brzuch

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4620| Data: 2013-01-13 00:15:30| Liczba SOGów: 0
  • trening na worku!!??

    jednak nie wiem ile ten trening ma trwać i czy występuje jakiś podział tzn. czy istnieje coś takiego jak rozpiska na siłownie , czy poprostu trzeba podejść i napiepszać w worek dodam jeszcze że 4 razy w tygodniu chodze na siłownie pon. klata

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 13015| Data: 2005-07-30 21:23:34| Liczba SOGów: 1
  • Czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie ??

    czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie chodze na siłownie dwa tygodnie mam 16 lat chodziłęm 3 razy w tygodniu.teraz mam taką możliwośc chodzić codziennie ale czy tak można czy nie nie przetrenuje odpowiedzcie.dzieki narazie 14 **nasz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 39816| Data: 2003-12-09 15:28:35| Liczba SOGów: 2
  • Korzyści z chodzenia na siłownie,jakto było u mnie a jak to u was jest i było

    mozna mieć wymówke: strach przed dużym wysiłkiem, brak czasu, problem ze znalezieniem dobrej siłowni. i jak na pierwszy raz przystało na następny dzień ciężko miałem wstać z łóżka przez zakwasy. ale to mnie nie zniechęciło do dalszej pracy nad sobą

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5980| Data: 2007-12-03 16:57:06| Liczba SOGów: 5
  • Rozpiska na biceps i klatę

    witam. chciałbym się dowiedzieć, czy moja rozpiska na klatę i biceps jest dobra. klata: wyciskanie sztangielek 15 powt. pompki normalne 10 powt.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1968| Data: 2011-11-26 21:54:12| Liczba SOGów: 0
  • Moja rozpiska na wakacje (z pełnym programem SD + fotki)

    /20030604214127 a oto i moja rozpiska na wakacje 2003 ... mam zamiar to wsyztsko wykonać mam nadzieję żę nie wysiądę... 3 hehe no i mam też zamiar

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1711| Data: 2003-06-04 21:41:27| Liczba SOGów: 0
  • Od kiedy można zacząc chodzić na siłownie ? Siłownia a zdrowie nastolatka

    witam. szukalem na forum i nie udało mi się znaleźć odpowiedzi na pytnie. czytalem co prawda artykuł, ale tam byla analiza siłowni i zdrowia osob doroslych. interesuje mnie jaki wpływ ma silownia na rozwój młodzieży. ja mam 15 lat i chcialbym z

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 24047| Data: 2006-01-07 15:53:02| Liczba SOGów: 0
  • Pierwsze wyjście kobiety na siłownie.

    witam: mam kilka pytać dotyczących pierwszego wyjścia na siłownię. czytałam wiele artykułów z tego forum proszę nie sugerować się liczbą przczytanych art. w profilu, ponieważ nigdy nie bylałam zalogowana przy czytaniu . zacznę może od tego, że

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16944| Data: 2007-02-10 16:30:53| Liczba SOGów: 0
  • Wstydzę się iść na siłownię.

    witam. wiem, że brzmi to śmiesznie i pewnie większość mnie wyśmieje, ale.. wstydzę się iść na siłownię... kolega zaproponował żebyśmy od stycznia szli, ale ja się wstydzę. mam 17 lat ważę 50 kg i nigdy nie byłem na siłowni, żadnej. jestem chudy i

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 16859| Data: 2009-12-29 13:51:33| Liczba SOGów: 8
  • Rękawice na siłownię POMOC

    witam chciałabym kupić rękawice na siłownie mojemu chłopakowi. niestety nie wiem na co mam zwrócić uwagę przy kupnie, jaka firma jest najlepsza, czego nie kupować. czy mają być krótkie czy lepiej z usztywnieniem na nadgarstek. to ma być

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 25584| Data: 2007-10-08 15:30:55| Liczba SOGów: 1
  • Karnet na siłownie

    was na pewno chodzi na taką siłownię gdzie sie płaci za karnet i chodzi przez pół roku. tzsn chodzi mi po prostu o silownie publiczną. i problem wygląda tak: 1. ja mam siłownię w domu i ćwiczę w domu 2. mam na studiach w f ale nie chce mi sie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3190| Data: 2006-02-15 21:13:48| Liczba SOGów: 0
  • Buty na siłownie dla początkującego - jakie?

    cześć, w przyszłym tygodniu zapisuję się na siłownię. zamierzam kupić sobie jakieś buty tylko jak zwykle problem w tym, że nie wiem jakie. nie chcę też wydać na nie za dużo pieniędzy w przyszłości kupiłbym coś lepszego ale również i halówki mnie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 5235| Data: 2014-11-08 14:43:17| Liczba SOGów: 0
  • Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)

    witam, wrócilem na silownie 3 miesiace temu regularne treningi od 2 miesiecy. cwicze 4 razy w tygodniu no czasami 5 ale ten piaty to jedynie

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 9618| Data: 2012-03-05 05:01:15| Liczba SOGów: 9
  • budowa sprzętu na siłownię

    2009/20090709152606.jpeg witam jeszcze w tym tygodniu ruszę z budową własnego sprzętu na siłownie tj. zacznę od ławki płaskiej z regulacją na skos + później stojaki po przysiadów, poręcze i drążek. możecie mi powiedzieć z własnego doświadczenia

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 7053| Data: 2009-07-09 15:26:06| Liczba SOGów: 3
  • sprzęt na siłownie [projekty]

    jak ktoś by był zainteresowany projektami sprzetu na siłownie to neich sobie sciągnie http://www.skinzmarsa.w.interia.pl/projekty.rar jest to na interie a tam jakies limity transferu więc może nie chulać cały czas sa tam projekty modlitewnika,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8298| Data: 2005-03-23 12:19:11| Liczba SOGów: 9
  • Plan Na Siłownie

    witam jestem początkujący chodzę na siłownie od miesiąca bez konkretnego planu. przedewszystkim zależy mi na wyglądzie niż na sile. chciałbym was prosić o pewne rady co do planu jak ma wyglądać ile czasu itd. do dyspozycji mam : ławeczka

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16244| Data: 2006-12-07 21:54:55| Liczba SOGów: 1
  • Ręcznik na siłownię?

    mam 16 lat, dopiero zaczynam trenować, czytałem, że dużo osób nosi ręczniki na siłownię, czy ja też powinienem u mnie na siłowni tylko 1 gościa widziałem narazie z ręcznikiem. jestem dość chudy, pocić się strasznie nie pocę, więc jak z tym

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 7973| Data: 2012-01-08 12:54:23| Liczba SOGów: 4
  • Mam 15 lat na siłownie chodze od 3 miesięcy...

    62 kg...prosil bym o jakies porady dla poczatkujacego...i co sadzicie o tym ze w tak wczesnym wieku wybralem sie na silownie ..wiecie troche sie nie zręcznie czuje na siłowni...wszyscy tacy napakowani i patrza na mnie jak na jakiegos

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 7680| Data: 2005-05-21 22:32:08| Liczba SOGów: 1
  • Plan na siłownie dla 14 latka

    witam. mam 14 lat w sumie 15 ale skoncze 15 dopiero we wrzesniu. chce zacząc chodzic na siłownie mam 168cm waze około 57kg dokladnie nie moge okreslic bo zepsuła mi sie waga ;d. mógl by mi ktos podac rozpiske moze byc nawet na 6 dni w tygodniu +

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 8088| Data: 2009-03-29 14:41:54| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}