Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska na silownie

Strona 1 z 4

  • Problem z rozpiska!

    2x8 cwiczenia na wyciagu 4x10 kaptury unoszenie barków oprocz tego chodze w soboty na profesjonalna silownie gdzie robie wszystkiego po trochu;

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 588| Data: 2006-10-29 13:03:00| Liczba SOGów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    http://www.sfd.pl/ t307722 s8.html#post9 upgrade 1: zmiana rozgrzewek do polowicznego wyciskania sprawdz w rozpiskach uwagi wstepne: jest to jedna z odmian metody 15 10 5 o ktorej mam jeszcze zamiar pisac. poprzedni

    Odpowiedzi: 593| Ilość wyświetleń: 218916| Data: 2006-12-30 01:17:05| Liczba SOGów: 101
  • Silownia w domu i rozpiska!

    na moja domowa silownie sprzet jakim dysponuje to dwie hantle, i gryf podwojnie lamany /\_/\ tak wyglada . rozpiska jaka aktualnie prowadze to plan ktory sporzadzilem jako osoba niedoswiadczona... sklada sie ona z takich cwiczen!:

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1305| Data: 2011-01-14 16:53:50| Liczba SOGów: 0
  • A ja już nie wiem co ja mam robić :( POMOCY

    wykonywac aby nabrac masy i zlikwidowac ten tluszcz nie mowie o rzezbie tylko ten tluszc zliwkidowac. dobra rozpiska jest na kulturystyka.pl moze tamto nie wiem pomozcie. może ktos jest z krakowa albo okolic, w jakim sklepien kupic co i jak pomocy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1614| Data: 2004-05-14 14:23:16| Liczba SOGów: 0
  • A ja już nie wiem co ja mam robić :( POMOCY

    wykonywac aby nabrac masy i zlikwidowac ten tluszcz nie mowie o rzezbie tylko ten tluszc zliwkidowac. dobra rozpiska jest na kulturystyka.pl moze tamto nie wiem pomozcie. może ktos jest z krakowa albo okolic, w jakim sklepien kupic co i jak pomocy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2004-05-14 14:17:51| Liczba SOGów: 0
  • A już nie wiem co ja mam robic :( Pomocyy

    wykonywac aby nabrac masy i zlikwidowac ten tluszcz nie mowie o rzezbie tylko ten tluszc zliwkidowac. dobra rozpiska jest na kulturystyka.pl moze tamto nie wiem pomozcie. może ktos jest z krakowa albo okolic, w jakim sklepien kupic co i jak pomocy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 663| Data: 2004-05-14 13:59:12| Liczba SOGów: 0
  • A ja już nie wiem co ja mam robic :( POMOCY

    wykonywac aby nabrac masy i zlikwidowac ten tluszcz nie mowie o rzezbie tylko ten tluszc zliwkidowac. dobra rozpiska jest na kulturystyka.pl moze tamto nie wiem pomozcie. może ktos jest z krakowa albo okolic, w jakim sklepien kupic co i jak pomocy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 631| Data: 2004-05-14 14:05:09| Liczba SOGów: 0
  • A ja już nie wiem co ja mam robić :( POMOCY

    wykonywac aby nabrac masy i zlikwidowac ten tluszcz nie mowie o rzezbie tylko ten tluszc zliwkidowac. dobra rozpiska jest na kulturystyka.pl moze tamto nie wiem pomozcie. może ktos jest z krakowa albo okolic, w jakim sklepien kupic co i jak pomocy

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 614| Data: 2004-05-14 14:12:03| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny - pełna rozpiska

    ; 124 gram / 1116 kalori białko ; 124 gram / 498 kalori weglowodany ; 368 gram / 1475 kalori no i teraz rozpiska poszczegolnych produktow . nie podaje tego w gramach ile mam zjesc bo nie mam wagi w domu i nie mam zamiaru odwazac 100 gramow

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1173| Data: 2006-04-15 14:39:22| Liczba SOGów: 0
  • Cała rozpiska do oceny.

    omega3+czosnek pytanie: czy zakupic sobie kreatyne dla ochrony tego miesa co tam mam pod spodem bo troszku na silownie smigam. czy warto zakupic bcaa i mam w domu spalacz scorch czy dozucic go do tego zestawienia czy zostawic no i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 763| Data: 2011-12-20 09:46:23| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbe (rozpiska) POMOCY

    nie pisac ze bieganie i dieta to podstawa bo wiem ze najwazniejsze ale ja tylko oczekuje dobrego planu cwiczen na silownie jestem nowy wienc nie ogarniam zbyt na sfd ;d

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 45332| Data: 2012-08-23 19:59:49| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase do oceny

    pozamienianie niektórych ćwiczeń dopracować tak plan bym miał siłe na następny dzień cwiczyc kb , a kolejny silownie zmienić partie mięśniowe trenowane w okreslonych dniach 3 moja propozycja pon:kb wt: plecy martwy ciąg 3 x 10p

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1579| Data: 2007-10-14 11:01:03| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja-rozpiska[b,ww,t]

    19/ 50 70 15 615 weglowodany 22/ 40 0 0 160 bialko 255 230 55 2435 na silownie chodze 3x w tygodniu i na razie cwicze na maszynach na wszystkie partie 3 serie po 12 15powtorzen, a na koniec rower 30

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3043| Data: 2007-01-11 23:31:04| Liczba SOGów: 0
  • rozpiska,trening help!!!

    czesc! jewatwm pewciwtnym 15 latkiem,rocznikowo 16 i chodze na silownie juz rok i pare dni z 2 przerwami po 1 miesiac:d cwicze piramidalnie 12/10/8/6 z wyjatkiem nog 14/12/10/8/6

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 942| Data: 2006-01-14 21:56:26| Liczba SOGów: 0
  • Jaki plan treningowy na mase i poprawe sily.

    poprostu chcialem miec miescie : ale teraz poczytalem forum i chce nabrac mase i poprawic swoja sile. oto rozpiska napisana prze kumpla poniedzialek: klata wyciskanie sztangi na ławce prostej wyciskanie sztangi na ławce skos w dół

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1457| Data: 2008-10-30 20:31:47| Liczba SOGów: 1
  • Rozpiska na silownie domowa

    poszukuje rozpiske na silownie najlepiej zeby byla 4 dniowy np pn silka wt silka sr odpoczynek cz silka pi silka so odpoczynek niedziela

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1900| Data: 2010-06-08 23:28:39| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska dobrego cyklu

    mam kolejne pytanie do ludzi, ktorzy znaja sie na temacie. mam 21 lat, waze ok 80 kg przy 177 cm wzrostu. na silownie chodze juz 4 lata ale z przerwami. solidnie trenuje od ponad roku. 1 kuracja to bylo 8 deci i 20 testosteronu

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 5898| Data: 2003-01-22 12:03:33| Liczba SOGów: 9
  • Coś nie tak podczas treningów... -.-

    znowu zaczalem cwiczyc regularnie. /hmm moze ktos by mogl mi conieco powiedziec o tym jak cwiczyc, czyli jakas rozpiska cwiczen na tydzien. jeśli ktoś czuje sie na tyle kompetetna osoba by mi cos doradzic to bardzo prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1019| Data: 2008-07-16 23:00:41| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na silownie

    :klata wtorek:plecy sroda;biegac czwartek;barki,triceps piatek;nogi prosze o podanie cwiczen chodze na silownie ze sprzetem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2013-09-19 20:57:48| Liczba SOGów: 0
  • rozpiska 3 tyg do sprawdzenia

    witam wszystkich po 2 latach przerwy od treningow powracam na silownie problem tkwi w tym ze pracuje w nocy lekka praca troche chodzenia i raczej spanie zakazane choc nie co noc.3 tyg z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 731| Data: 2008-05-14 16:57:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}