Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska na siłownie rzeźba

Strona 9 z 5000

  • DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN

    talerzy, więc zabrakło miejsca na patyku marzenie każdego chodzącego na siłownię : [/size] chodzę na dwie siłownie jedna to ta w garażu u kolegi dzisiaj wrzucę trochę zdjęć , druga to w klubie zapaśniczym nie trenuję sw trochę

    Odpowiedzi: 989| Ilość wyświetleń: 36835| Data: 2014-02-22 12:02:38| Liczba SOGów: 13
  • plan rzezba/redukcja tluszczu ustalany wedlug porad w atlasie online pytania

    kto jeszcze zna sie na tyle na kulturysce i jest w stanie wykorzystac swoja wiedze by pomoc , jezeli jestes taka osoba prosze o wnikliwe przeczytanie tego o czym pisze ponizej bo tylko w ten sposob zrozumiemy sie do konca i otrzymamy plynace z tego

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2782| Data: 2006-08-30 09:33:22| Liczba SOGów: 0
  • dlaczego za wcześnie na odżywki......

    wśród początkujących,lub nawet średnio zaawansowanych amatorów kulturystyki... gdy pierwszy raz przychodzisz na siłownie twoje mięśnie nie przygotwane na taki wysiłek fizyczny zareagują praktycznie na każdy rodzaj treningu nawet na te 5 6 co

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 7459| Data: 2005-02-03 18:16:31| Liczba SOGów: 27
  • fit23- na maxa, adieu boczki- pomozecie?

    lepszym stanie,ręce słabe.. okazjonalnie fitness. nie wiem całkowicie co z tą dietą, wydaje mi się że poprzednia rozpiska ma za mało kcal i też wątpie aby proporcje były dobrze rozłożone. póki co staram się jeść czysto, według zaleceń dla lejdis

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2103| Data: 2014-02-16 11:01:04| Liczba SOGów: 0
  • CZTERY SPOSOBY NA POWIĘKSZENIE MIĘŚNI

    jak zwiększyć objętość komórek mięśniowych oto cztery sprawdzone sposoby, dzięki którym możesz jak najszybciej osiągnąć przyrost beztłuszczowej masy ciała. niektórzy już to wiedzą, niektórzy nie. zawsze jednak ciekawa naukę można wyciągnąć.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 19100| Data: 2003-07-09 20:52:50| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    lub trudno mi to odnieść do siebie jako kobiety większość planów układana jest dla mężczyzn . moim celem jest rzeźba tzn nie chcę po prostu schudnąć,ale chcę mieć ładnie zarysowane mięśnie,interesuje mnie sylwetka jaką mają panie zajmujące się

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7870| Data: 2009-07-03 00:00:59| Liczba SOGów: 0
  • siła + rzeźba + srednia masa - help

    1 dnia wynokil 47.5 kg teraz wynosi 72.5 kg. moim konkretnym celem jest : maxymalne zwiękrzenie sily bardzo ladne rzeźba wzrost masy nie powinien przekroczyc 80 kg teraz mam 70kg powniewaz trenuje sw i nie chce walczyc w wyzszej kategorii

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1140| Data: 2003-12-08 00:02:34| Liczba SOGów: 0
  • Bez koszulki w drodze na plaze foty str 19/20

    2007/20071213202311 witam,zamieszczam pare swoich fotek dementując ze nie jestem grubasem z duzym brzuchem: cos o sobie: pierwszy raz na silownie poszedlem w styczniu 2000r wiec niektorzy z was mieli wtedy po 7 latek 1 ,zaczynalem z

    Odpowiedzi: 298| Ilość wyświetleń: 65119| Data: 2007-12-13 20:23:12| Liczba SOGów: 73
  • Jakie znaczenie ma nauka w treningach na siłowni?

    trzymamy niejako rękę na pulsie i mozemy na podstawie obserwacji i wrazen po skonczonym treningu nanosic zmiany w rozpiskach. jest nam łatwiej wyciągać wnioski z reakcji kazdego cwiczenia na nasz organizm i jestesmy po kazdej sesji bogatsi w nowe

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3751| Data: 2007-05-20 17:40:52| Liczba SOGów: 8
  • Lekka redukcja i ładna rzeźba Rafy Koralowej

    prostu nie mam wrzucać siebie półnagiej do internetu. : cel redukcja ok. 3 kg tkanki tłuszczowej, ładniejsza rzeźba jestem typową gruszką. chcialabym poprawić szczególnie dolne partie uda, pośladki, biodra . trening ok. 1,5 roku

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1587| Data: 2014-01-25 09:40:00| Liczba SOGów: 2
  • Warunki na siłowni - na co zwracać uwagę

    ciałem. wszyscy jednak znamy koszty takiej inwestycji, dlatego też zdecydowana większość wykupuje karnety na siłownie publiczne a pozostali kompletują sprzęt w pokojach, na strychu lub w piwnicy. siłownia jest miejscem, w którym każdy amator

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4181| Data: 2007-03-04 12:48:46| Liczba SOGów: 7
  • Zrzucenie oponki i rzeźba przed 40 :)

    pomoc i motywacja mile widziana. niestety odkąd jeżdzę codzinnie z córką przed i po pracy nie mogę iść na siłownie tak jak lubiłem czyli przed 16..z racji ilości ludzi wieczorami odechciało mi się chodzić przez czekanie na każdą ławeczkę ,

    Odpowiedzi: 347| Ilość wyświetleń: 8458| Data: 2016-02-22 12:13:22| Liczba SOGów: 6
  • Rekompozycja > Stabilizacja > Siła > Rzeźba :D

    itp, ale zawsze byłam szczupła, a potem normalna z figury : jednakże w zeszłym roku miałam możliwość chodzić na siłownie głównie aerobik, trochę bieżni i trochę ćwiczeń na maszynach na nogi i bardzo to polubiłam. moja waga odkąd przestałam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1726| Data: 2011-11-12 09:41:53| Liczba SOGów: 0
  • FAQ:plecy okragło-wklesłe/na siłowni jak cwiczyc

    plecy okragło wklesłe....czyli mamy do czynienea z: pogłebiona lordoza ledzwiowa,w wyniku kompensacji samoistnej stworzyła sie nadmierna kifoza pirsiowa i pogłebona lordoza szyjna!! osłabione i nadmiernie rozciagniete miesnie brzucha i

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 16878| Data: 2006-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 16
  • Armstrong - teraz masa później rzeźba :)

    siemanko mój nick armstrong, imię krzysiek. zakładam dziennik aby mieć większą motywację do ćwiczeń i trzymania diety a przy okazji mam nadzieję, że pomożecie mi korygować na bieżąco błędy czy to w diecie czy ćwiczeniach : moim celem na

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 7219| Data: 2012-06-29 23:13:21| Liczba SOGów: 2
  • Trening MMA + do tego siłownia

    i w te 3 dni zawsze przed treningiem mma, chcę robić siłownię. czyli to będzie wyglądać że wchodzę do klubu robię siłownie i zaraz po tym mam trening mma. no i tak mój wiek to 17 lat, waga 92kg i 181cm wzrostu. kiedyś przez 8 miesięcy już

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1778| Data: 2014-06-15 21:22:21| Liczba SOGów: 0
  • 33 lata Zrzutka 118 na 86 - zdjecia do oceny

    kalorii, dużo ruchu basen, dreptanie po bieżni. w sierpniu 2009 czyli 7 miesięcy temu zacząłem chodzić na siłownie nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. powód ziewczyna powiedziała, że nie dam rady osiągnac wyglądu vin diesela pewnie się nie

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 56390| Data: 2010-02-10 11:53:24| Liczba SOGów: 72
  • Poczatek treningów na siłowni

    wiązadła krzyżowego w lewym kolanie więc bieganie na razie odpada. od dwóch tygodni chodzę do kolegi na tą siłownie i ćwiczę tak: rozgrzewka i rozciąganie ławeczka płaska 20kg 3x3x15 modlitewnik 15kg 3x3x15 rozpiętki 4kg na rękę

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6738| Data: 2009-07-07 17:00:52| Liczba SOGów: 0
  • Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)

    70 kcal ~1600 cwiczenia zaczerpnełam od obli, na wytrzymalosc, ze wzgledu na brak mozliwosci chodzenia na siłownie dzien1. obwod1. wyciskanie sztangielki jedna reka na pilce x10 a reke rozpietki na pilce z jednoczesnym

    Odpowiedzi: 96| Ilość wyświetleń: 4641| Data: 2009-08-10 21:08:47| Liczba SOGów: 2
  • rozpiska do oceny - rzeźba

    witam! poniżej zamieszczam plan który starałem sie stworzyć na podstawie innych tekstów z tego i innych forum o podobnej tematyce. byłbym wdzięczny za ocenę poniższego planu oraz o jakieś poprawki,sugestie itp. 3 ćwiczę w domu, posiadam tylko

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2595| Data: 2008-08-18 19:44:00| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}