w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "rozpiska na siłownie rzeźba"

Strona spośród 26  stron dla zapytania: rozpiska na siłownie rzeźba

Rozpiska POMOCY!!!!!!!

witam mam pytanie do was poniewaz od 4 lat chodze na siłownie niestety dwa lata temu mialem wypadek zlamalem reke po czym 8 miesiecy niestety nie mogłem ćwiczyć. teraz od 1,5

Data: 2013-11-22 20:11:43 | Dział: Doping | Autor: jacky25 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2550 |

Rozpiska Treningów + sprawdzenie diety

1. witam, półtora roku temu zacząłem chodzić na siłownie chodziłem pół roku, niestety byłem zmuszony zrezygnować z treningów z powodów osobistych, niestety tamte treningi

Data: 2012-05-04 16:15:21 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Nowakk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

rozpiska dla muuooDego ?^^

witam. dopiero co rozpoczynam co chodzić na siłownie i potrzebuje jakiejś fajnej rozpiski dopasowanej do mojego ciała. chciałbym bardziej trenować na górne partie tzn.

Data: 2010-01-05 16:18:14 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: muuooDyy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

Powrót na siłownie.. mój trening.. pomocy

różne ćwiczenia na różne patrie .. jak najlepiej je połączyć narazie tyle.. oto to co zrobiłem : rozpiska 1.klata : 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę: 12,10,8,6 2.wyciskanie sztangielek na ławce poziomej

Data: 2010-08-31 14:19:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pablo2009 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

rozpiska na siłownie

za duzo treningow jak na jeden tydzien 3 razy w tgodniu to wystarczajaco miesnie musza sie zregerenowac

Data: 2010-08-04 22:46:02 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

rozpiska do sprawdzenia proszę o pomoc

witam mam 17 lat 182cm i 72kg na siłownie chodzę juz jakiś dłuższy czas jednak caly ten czas poświęcałem na ogólnorozwojowy trening teraz chciałbym trochę

Data: 2010-09-24 19:47:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: zac8 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

Dieta , suple , trening- Co i jak? - rozpiska

witam. od miesiąca chodzę na siłownie i mam zamiar zabrać się za to na poważnie . siłownia jest wyposażona baardzo dobrze . chciałbym prosić was o plan

Data: 2012-05-17 23:29:15 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Dżejkob | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

Rozpiska dla początkującego.

na waszą pomoc. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : ~74 wzrost : 186 cel treningowy : masa / rzeźba staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : amatorsko koszykówka, piłka, rower dostęp do sprzętu

Data: 2009-06-23 19:33:38 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bbq18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2550 |

Rozpiska treningu .

dobry wieczór moi drodzy . od pewnego czasu z moim kolego założyliśmy domową siłownie w jej skład wchodzą : ławeczka, sztanga prosta + obciążenie 70 kg . prosił bym bardzo żeby ktoś mi zrobił rozpiskę

Data: 2012-10-08 00:41:23 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SeSk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

rozpiska do sprawdzenia proszę o pomocc

witam mam 17 lat 182cm i 72kg na siłownie chodzę juz jakiś dłuższy czas jednak caly ten czas poświęcałem na ogólnorozwojowy trening teraz chciałbym trochę

Data: 2010-09-24 19:57:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: zac8 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

Rozpiska ćwiczeń na domowej siłowni

witam chciałbym zacząć ćwiczyć, ale zbytnio nie wiem jak się za to zabrać. nie mam żadnego planu do ćwiczeń, czy jesteście wstanie mi zrobić jakąś rozpiskę ćw. na cały tydzień. treningu na rzeźbę z góry bardzo dziękuje

Data: 2012-04-09 03:03:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kostek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

Rozpiska, siłownia w domu

witam, potrzebuje rozpiski na siłownie masa, siła posiadam sprzęt: hantelki, gryf prosty, gryf łamany, ławeczkę ćwiczę na siłowni wtorek, czwartek, sobota, niedziela kick boxing poniedziałek, środa, piątek

Data: 2013-03-03 16:34:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Nwkk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

Rozpiska

ćwiczę około pół roku i chciałbym mieć dobrą rozpiskę na siłownie mam w domu ławke prostą 2 hantle gryf prosty i krzywy i oczywiście obciążenie. mam 16 lat, ważę 67 kg, na klatę

Data: 2012-10-10 15:31:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lukasz108 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

Rozpiska na 10 susty i 100tab. mety

witam wszystkich! tak jak w temacie napisane chciałbym dostać dobra rozpiskę 10 susty z 100tab. mety tzn głownie chodzi mi oto co jaki czas brać strzała susty dzięki. pozdrawiam

Data: 2012-03-04 09:41:46 | Dział: Doping | Autor: Lio125 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2549 |

rozpiska na siłownie sprzet podstawowy

hej proszę o pomoc w napisani planu ćwiczeń mam 16 183cm wzrostu waga 78 kg na ławce prostej podnoszę 82 kg napiszcie mi rozpiskę. mój sprzęt to ławka prosta 2x hantle 8 kg sztanga max obciążenie 145kg .

Data: 2012-10-28 17:21:51 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

Rozpiska-Rzezba

jestem szczupłej postury,waże 65kg,wzrost 172cm potrzebuje dobrej rozpiski na siłownie głównie chodzi mi o wyrzeżbienie... z góry dziekuje pozdrawiam...

Data: 2013-02-24 11:12:48 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

rozpiska na ćwiczenia masy mięśniowej.

siema. mam 17 lat, chcialbym sie dowiedziec jakie mieli byscie propozycje na rozpiske treningu. głownie zalezy mi na masie mieśniowej. dietki nie mam, ale staram sie odrzywiac zdrowo. czyli jakies makarony, ryze, piersi z kurczaka, warzywa i owoce

Data: 2013-11-25 13:07:27 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Miku | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

Rozpiska na siłownie.

witam. mugłby podać ktoś rozpiske na cały tydzien na rzezbe . mam 14 lat 176 cm wzrostu 72kg. chcem trening na rzezbe poniewaz widac juz duzy brzuch z góry dziękuje.

Data: 2014-01-02 20:17:51 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Shorti | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

Rozpiska do oceny

witam. od maja planuje zacząć chodzić na siłownie z full sprzętem teraz chodziłem na szkolną . teraz ćwiczyłem 3 dni w tygodniu ale chciałbym ćwiczyć 5 razy i

Data: 2013-04-19 22:32:08 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: BartLuk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |

rozpiska na siłownie

witam, proszę o pomoc. wiek 20 wzrost ok 180cm waga 60kg ;d najbardziej mi zależy na masie i mięśniach, ale jestem w tym zielony.. proszę jeszcze raz o pomoc i jak możecie bez jakich skrótów myślowych, żebym wszystko od razu załapał ;

Data: 2014-03-12 15:18:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ZAZ101 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2549 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Ostatnio wyszukiwane: pierwszy rok treningów | AMINOSTAR serwatka | moja żona mnie olewa | enan jaki | cwiczenia pliometryczne | mawashi plan treningowy | w jakim tepie redukcja | rodzaje siły | universal storm opinie | redukcyjna 2500 | yohimbina krem | bio cla z karnityna | dobre na zatrucie | trądzik przez stres | angielski odpowiednik otomoto | więcej bakterii jogurt czy kefir | silownia taurus poznan | sauna a okres | jak zostać trenerem | l karnityna jak brać