Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska na siłownie rzeźba

Strona 9 z 5000

  • Rozpiska

    witam.czy moge was prosic o rozpisanie mi planu treningowego dopiero chce zaczac chodzic na siłownie i nigdy wczesniej nie chodziłem.na siłownie chciałbym chodzic 3 razy w tygodniu.mam 18 lat 190 cm wzrost i 62 kg .z góry dzieki .pzdr

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 9329| Data: 2007-11-14 22:24:09| Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba + dieta + bieganie + trening w domu

    wszystkie, no i mięso wiadomo w każdej postaci :d wiele diet i przykładów tworzenia diet są tworzone głównie pod siłownie a ja nie mam możliwości chodzić na siłownie jedyne co to mogę biegać i ćwiczyć w domu, nie wiem jak to się ma do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1282| Data: 2011-05-05 01:54:20| Liczba SOGów: 0
  • siła + rzeźba + srednia masa - help

    1 dnia wynokil 47.5 kg teraz wynosi 72.5 kg. moim konkretnym celem jest : maxymalne zwiękrzenie sily bardzo ladne rzeźba wzrost masy nie powinien przekroczyc 80 kg teraz mam 70kg powniewaz trenuje sw i nie chce walczyc w wyzszej kategorii

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1136| Data: 2003-12-08 00:02:34| Liczba SOGów: 0
  • czy dobra rozpiska

    co w poniedziałek piątek odpoczynek sobota to samo co we wtorek moje pytanie jest takie czy jest to dobra rozpiska płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 95 wzrost : 184 cel treningowy : siła staż treningowy na słowni

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2925| Data: 2008-06-17 12:47:44| Liczba SOGów: 0
  • Trenning siłowy + Insanity/P90X = Masówka czy Rzeźba

    4 miesięczna cel : przybrać trochę masy i do wakacji rzeźba treningi wznowie od tego miesiąca 3 dni na siłownie , oprócz tego treningi krav magi 2 tygodniowo oraz planowałbym rozpocząć trenning insanity

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1917| Data: 2011-01-01 23:53:35| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska do korekty dla młodziaka

    na wyciagu górnym 4x10 pompki na ławce 4x max uginanie nóg siedzac 4x15 prostowanie nóg leżac 4x10 p.s to rozpiska na mase z góry dzieki i pozdro ;

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1200| Data: 2006-05-14 20:34:47| Liczba SOGów: 0
  • DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN

    talerzy, więc zabrakło miejsca na patyku marzenie każdego chodzącego na siłownię : [/size] chodzę na dwie siłownie jedna to ta w garażu u kolegi dzisiaj wrzucę trochę zdjęć , druga to w klubie zapaśniczym nie trenuję sw trochę

    Odpowiedzi: 989| Ilość wyświetleń: 36526| Data: 2014-02-22 12:02:38| Liczba SOGów: 13
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    lub trudno mi to odnieść do siebie jako kobiety większość planów układana jest dla mężczyzn . moim celem jest rzeźba tzn nie chcę po prostu schudnąć,ale chcę mieć ładnie zarysowane mięśnie,interesuje mnie sylwetka jaką mają panie zajmujące się

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7760| Data: 2009-07-03 00:00:59| Liczba SOGów: 0
  • Lipomastia- SPOSÓB NA POZBYCIE!

    coś co lubię i robię często jednak jak skakać szybko wysoko długo ćwiczyć na klate na siłownie mnie nie stać.. więc co jest dobrego dla domatora pompki to jakie i jakie serie do tego stosować rozciągać klate

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 37201| Data: 2009-04-03 23:39:34| Liczba SOGów: 6
  • rzeźba czy masa

    ale ostatnio mój kumpel który chyba sobie robił jaja powiedział że jak się ma już jakąś masę chodze 2 miechy na siłownie to powinno się robić trening na rzeźbe a potem na mase, a wtedy mięśnie rosną już w tej wyrobionej rzeźbie. to w końcu jak

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 7075| Data: 2003-04-15 14:09:00| Liczba SOGów: 2
  • dieta na rzeźbę bez utraty mięśni!!! Do oceny!!!!

    witam. no wiec tak. prosze was o ocenienie mojej diety! cel rzeźba bez utraty mięśni. chodze na siłownie 3 x w tygodniu i coddzienie bede robił aeroby. do dietki bede stosował suplementacje: olimp hmb + olimp bcaa + l

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 83192| Data: 2009-03-28 06:54:13| Liczba SOGów: 1
  • Rozpiska na rzeźbę do poprawki

    wiek: 18 wzrost: 188 waga: 86 cel: rzeźba staż: 8 miesięcy budowa: endo mezo poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3473| Data: 2008-05-06 00:23:40| Liczba SOGów: 1
  • Suplementacja - rozpiska

    witam, nie wiem czy w dobrym dziale założyłem temat ale posiadam odżywki nie tylko marki trec :/ bcaa nitro x 120 kap. nitrobolon ii 350g dextrose & taurine ok. 500g jestem początkujący. zacząłem chodzić na siłownię w

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 1815| Data: 2009-07-10 21:52:08| Liczba SOGów: 2
  • Rozpiska dobrego cyklu

    mam kolejne pytanie do ludzi, ktorzy znaja sie na temacie. mam 21 lat, waze ok 80 kg przy 177 cm wzrostu. na silownie chodze juz 4 lata ale z przerwami. solidnie trenuje od ponad roku. 1 kuracja to bylo 8 deci i 20 testosteronu prolongatum przez 8

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 5599| Data: 2003-01-22 12:03:33| Liczba SOGów: 9
  • TRENING wytrzymałościowy na silowni dla BOKSERA

    szybkość uderzeń i koordynacji. nie chodzi mi o stacyjki i obwody ale o trening na siłowni . chodzę na nowa siłownie gdzie mam dostęp to każdego rodzaju sprzętu. dodam ze chodzę na treningi bokserskie codziennie po 2 godziny , na siłownie tez

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 10428| Data: 2009-03-04 21:30:19| Liczba SOGów: 1
  • Klatka Piersiowa rzeźba

    wzrost : 189 cm cel treningowy : rzeźba klatki piersiowej staż treningowy na słowni : nie chodzę na siłownie uprawiane inne sporty : koszykówka dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : drążek,

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 5096| Data: 2009-08-31 15:49:50| Liczba SOGów: 2
  • rozpiska do oceny - rzeźba

    witam! poniżej zamieszczam plan który starałem sie stworzyć na podstawie innych tekstów z tego i innych forum o podobnej tematyce. byłbym wdzięczny za ocenę poniższego planu oraz o jakieś poprawki,sugestie itp. 3 ćwiczę w domu, posiadam tylko

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2593| Data: 2008-08-18 19:44:00| Liczba SOGów: 0
  • rozpiska na rzezbe

    i laweczke do brzuszkow płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 110 wzrost : 180 cel treningowy : rzeźba staż treningowy na słowni : 6 miesiecy uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu np. full osprzęt

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1094| Data: 2010-04-01 22:02:46| Liczba SOGów: 1
  • Koszykówka- rozwój rzeźba, wyskok, kondycja

    , ogólnym wzmocnieniu się, mam bardzo słabe ręce przynajmniej tak mi sie wydaje . ostatnio przeszedłem się na siłownie pierwszy raz w życiu i troszke się zdziwiłem bo na ławeczce ledwo dźwigne 50 kg, a seryjke 10 powtórzen zrobie ledwo z 40

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5009| Data: 2007-07-29 23:33:13| Liczba SOGów: 1
  • VARJO99/Mój pierwszy dzienniczek/Masa > w przyszłości rzeźba

    rośnie w miarę jedzenia to mimo wszystko rok temu marzyłem o takiej sylwetce jaką mam teraz. kumpel zabrał mnie na siłownie i mi tak zostało. wiem, że chcę dalej ćwiczyć, będę to robił i być może nawet zwiąże z tym swoją przyszłośc. pomarzyć nie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 5143| Data: 2010-09-07 15:23:18| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}