Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska na 3 treningi w tygodniu na przyrost masy

Strona 7 z 5000

  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    bjj, odpowiedzial „tak , nic wiecej, tyle. na pytanie jak cwiczyc odpowiedzial cos w tym stylu: nie należy robic masy sily tej znanej z silowni . w grapplingu uzywac będziecie sily dynamicznej, w ruchu, tak wiec taka sile trzeba trenowac.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25363| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • TEST - Zlecenie na Bonda pods.str.45

    hard : a czy jest to możliwe do wykonania przy założeniu, że misja potrwa 4 tygodnie, a ja ćwiczył będę 3 razy w tygodniu nie dłużej niż po 70 minut wodyn : to nieco komplikuje sprawę, ale... w dalszym ciągu widzę cień szansy. hard :

    Odpowiedzi: 514| Ilość wyświetleń: 40843| Data: 2007-02-04 20:44:33| Liczba SOGów: 36
  • [ART]Największe mity suplementacji by faftaq

    trafniejsze: czy fakt że wydaje na suple dwa razy więcej pieniędzy niż rok temu, oznacza, ze mam dwa razy większe przyrosty czy ćwiczy mi się dwa razy lepiej . myślę, że wielu z was, jeśli odpowie sobie na te pytania zgodnie z własnym

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 25876| Data: 2008-03-02 18:13:10| Liczba SOGów: 94
  • Historia Dopingu

    zdrowia po poparzeniach, a także długotrwałym głodzie. po wojnie lekarze zaczęli używać steroidów w celu zwiększenia masy ciała ludzi ocalałych z niemieckich obozów koncentracyjnych. kilka lat później anaboliczne skutki stosowania steroidów

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 17512| Data: 2004-09-01 22:41:13| Liczba SOGów: 22
  • [ART]Od czego zacząć crossfit?? zacznij od przysiadu !!

    celem treningu funkcjonalnego jest poprawa naszej kondycji fizycznej, a nikt nie wskoczył na najwyższy poziom po tygodniu ćwiczeń. ważne jest aby powoli, krok po kroku skalować obciążenia, a po niedługim czasie organizm sam pozwoli wykonać

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 19004| Data: 2012-10-08 09:15:58| Liczba SOGów: 44
  • MISTRZOWSKI TRENING NA KLATKĘ

    /20030131205206 proponuję umieszczać w tym topiku programy treningowe na klatkę największych mistrzów kulturystyki. na początek trening na klatę 8 krotnego zwycięzcy mister olimpia, lee haneya, który w opinii wielu fachowców miał najlepszą

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 21386| Data: 2003-01-31 20:52:06| Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    postanowiłem tu wkleić dosyć długi teks który opisóje ćwiczenia ogólnorozwojowe przydatne w trenindu bokserskim i nie tylko.bokser powinien być wszechstronnie wysportowany i trzeba włożyć dużo pracy żeby dojść do wysokiego poziomu wytrenowania ,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96568| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    doświadczeni koksiarze wiedzą że saa to nie wszystko, że trzeba się jeszcze odpowiednio do tego przygotować. podstawą dobrego przygotowania jest dieta, bez dobrej diety możemy zapomnieć o dobrych efektach na cyklu. dalszą kwestią jest dobranie

    Odpowiedzi: 98| Ilość wyświetleń: 74450| Data: 2005-09-17 20:21:53| Liczba SOGów: 43
  • CANDIDA

    eliminacja nadmiaru drożdży przy użyciu lekarstw i ziół. zmiana diety jak wspomniałem spowoduje zahamowanie przyrostu drożdży, jednak dalej mamy problem w postaci dobrze rozwiniętych kolonii candida w naszym organizmie, które starają się

    Odpowiedzi: 182| Ilość wyświetleń: 181725| Data: 2006-09-05 18:35:36| Liczba SOGów: 17
  • Leki przeciwtrądzikowe

    wrzucam w związku z duzym zainteresowaniem pryszczatymi tematami , bo może się komuś przydać ... 1 wykaz oficjalnych, standardowych leków przeciwtrądzikowych z uwzględnieniem producenta, formy i ceny zebrał i opracował dr henryk

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 32909| Data: 2006-12-08 23:30:18| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    talia osy to ideał sylwetki kobiety/mężyczyzny , każda z nas o nim marzy. aby ją jednak osiągnąć potrzeba wiele pracy i wytrwałości. przedstawiamy zestaw ćwiczeń na zgrabną talię. ich efekt możemy wzmocnić jazdą na rowerze czy bieganiem.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35873| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • tradzik na policzkach

    siema problem z tradzikiem mam juz ok.2lat jeszcze wczesniej mialem pryszcze duzo na czole ale po zakupie zinerytu wszystko bylo ok teraz od jakis 2 lat mam brzydkie pryszcze na policzkach sa to pryszcze ktore sa czerwone i jakby pod skora

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 23125| Data: 2007-08-13 17:22:01| Liczba SOGów: 0
  • Lager90/BLOG/W Drodze Na Plaze fotki s.33, filmik str.36

    witam wszytkich 1 w koncu zakładam własnego bloga 7 o mnie: urodzony 15.11.1990. wiek: 18 7 staż: nie pamietam dokładnie ale niecałe 2 lata wymiary: waga:70 biceps: 36 przedramię:30 brzuch:75 udo:54,5 łydka:39 maksy przestałem

    Odpowiedzi: 416| Ilość wyświetleń: 22146| Data: 2008-12-25 18:30:11| Liczba SOGów: 24
  • Pomoc dla nowych

    do dodania. tak wiec wklejam co ważniejsze. hst: by peponent witam! przedstawię krok po kroku jak ćwiczyć treningiem hst hypertrophy specific training trening nastawiony na maksymalny przyrost masy mięśniowej . pierwszą rzeczą jaką

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7286| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18
  • SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

    zachowaniu zapasów węglowodanów mogą więc poprawiać wydolność wysiłkową. osiągnięciu tego celu służą zarówno treningi wytrzymałościowe, jak i metody żywienia. wpływ treningu wytrzymałościowego na przemianę tłuszczową jest dobrze udowodniony:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12322| Data: 2003-05-05 21:51:00| Liczba SOGów: 3
  • [ART] Masa dla początkujących.

    wstęp. najczęściej u osób początkujących które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem poleca się programy każdej partii częściej niż raz w tygodniu przykładem takiego plan może być fbw który jest

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9544| Data: 2010-11-11 00:02:41| Liczba SOGów: 16
  • STRETCHING ekstremalny, a znaczny przyrost MASY MIĘŚNIOWEJ

    statyczne i dynamiczne. mogą one być wykonywane przed, lub w czasie treningu, a mogą również same „stać się treningiem . weźmy na przykład najpopularniejsze ćwiczenie kulturystyczne, jakim jest wyciskanie sztangi leżąc. z moich obserwacji wynika,

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 7855| Data: 2007-12-10 20:24:47| Liczba SOGów: 2
  • nabrac masy szybko!

    ilości, ale mam za dobra przemianę materii i nie moge jedyne, co udalo mi się osiągnąć to w święta +2kg, ale po tygodniu już ich niebyło  mam problem, bo moja dziewczyna lubi takich miśków troszkę, może nie takich strasznie wielkich, ale

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10527| Data: 2005-01-18 11:35:18| Liczba SOGów: 0
  • czy basen wpływa na rozrost masy?

    czy basen wpływa na rozrost masy pozdro! dla wszystkich pakermajstrów

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 14678| Data: 2003-07-01 10:33:30| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar.

    organizm. opiszę moją propozycję, jak osiągnąć nie gorsze efekty przy zwykłej, zbilansowanej diecie połączonej z treningiem dobranym do danej osoby. rozkład składników odżywczych: białko pochodzenia zwierzęcego pełnowartościowe

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5434| Data: 2008-06-02 22:43:50| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}