Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska ćwiczeń na schudnięcie

Strona 1 z 5000

  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 122923| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • ROzpiska cwiczen na mase prosze o ocene

    znalazlem rozspiske i troszke ja pozmienialem aby odpowiadala moim mozliwoscia sprzetowym, prosze o ocene. poniedzialek klata, biceps , przedramie klata 1. wyciskanie sztangi chwyt szeroki na ławce poziomej 4x 12 8 /progresja ciezaru/

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20767| Data: 2007-02-17 21:35:30| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na schudniecie i przypakowanie>Prosba o ulozenie< :(

    siema. wiem ze takich jak ja to macie dziennie duzo ale ja bym prosil jak by ktos mogl ulozyc mi diete na schudniecie badz przepalenie tluszczu w mase miesiaowa trenuje od 7dni dopiero moie wymiary to 176 wzrostu i 85 kilo wagi z gory dzieki za

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2069| Data: 2006-07-29 00:27:02| Liczba SOGów: 1
  • Cos na schudniecie :)

    witam co byscie poradzili na schudniecie nie mowie tu o thermal pro czy czyms podobnym ... potrzebuje cos mocniejszego ... nie musi byc w pelni legalne ;] pozdro

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1325| Data: 2006-04-05 20:59:31| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    witam mam pytanie ile robic cwiczen na klate plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 14236| Data: 2004-11-17 13:36:06| Liczba SOGów: 1
  • Problemy z organizmem po zaprzestaniu cwiczen na silowni

    witam, zalozylem temat w sprawie poznania opinii innych sportowcow na temat zachowania mojego organizmu po zaprzestaniu cwiczen na silowni. mam 18 lat , cwiczylem 2 lata bez przerw wazylem okolo 86kg. w pazdzierniku z powodow osobistych

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1007| Data: 2012-01-11 19:12:24| Liczba SOGów: 0
  • ilosc cwiczen na dana grupe miesniowa

    mam pytanie odnosnie tego tekstu http://www.sfd.pl/jak_u%c5%81o%c5%bby%c4%86_w%c5%81asny_program_treningu t214525.html nie ma tam informcji na temat ilosci cwiczen na dana grupe miesniowa np. przy cyklu na mase cwiczac klatke piersowa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1212| Data: 2009-01-07 17:50:02| Liczba SOGów: 0
  • zestaw cwiczen na klatke??

    pytanie mojego kolegi..... prosił o podanie jakis dobrych cwiczen na wewnetrzne i gorne aktony klatki piersiowej............. z gory dziekuje 1

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2583| Data: 2006-06-13 11:43:45| Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na jedny, treningu??

    mam takie pytanie ile najlepiej robic cwiczen na jednym treningu biceps po ile serii,jakie odstepy czasowe miedzy seriami, ile razy w tygodniu trenowac biceps i czy warto łaczyc trening bicepsu z tricepsem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1483| Data: 2009-11-12 22:56:24| Liczba SOGów: 0
  • potrzebuje planu cwiczen na mase w domu

    wiek 19 waga 55kg wzrost 170cm potrzebuje pomocy przy ulozeniu plany do cwiczen na mase. do dej pory cwiczylem sb tylko pompki klasyczne. bardzo prosze o pomoc. dziekuje z gory.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1114| Data: 2013-08-02 17:56:06| Liczba SOGów: 0
  • za duzo cwiczen na bicka-zle?

    ej robie po 5 cwiczen na biceps i triceps..sila mi idzie ale nie rosnie..moze za duzo to nie zdrowo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1128| Data: 2006-07-02 11:30:34| Liczba SOGów: 0
  • dieta na wycinke

    witam, od jakiegos czasu kombinuje z redukcja...metoda prob i bledow. raz dieta byla, ale efekty slabiutke wiec ulozylem nowa.licze na uwagi. 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw,

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 13669| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    porady i korekty trenerskiej. nie odpowiadamy za kontuzje i wypadki wynikające ze złej techniki wykonywania ćwiczeń oraz wykonywania ich wbrew zaleceniom lekarza czy profesjonalnego fizjoterapeuty. osoby mające zamiar wykonywać zaprezentowane tu

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 338485| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 246
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    efekty planu: http://www.sfd.pl/ t290861 s7.html#post2 oraz nizej/dalej efekty planu: http://www.sfd.pl/ t290861 s5.html#post7 7 aneks do artykulu = wersja krotsza/latwiejsza 7 http://www.sfd.pl/temat291668/ wstep

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 30230| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI

    na poczatek wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... [http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm] moje plecki bardzo rzadko cwiczone szerokimi chwytami. http://f2.sfd.pl/sb.asp w=650&p=2006/20061215175652

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 49183| Data: 2006-10-22 01:44:44| Liczba SOGów: 73
  • prawie 3 lata cwiczen

    witam mam na imie marcin. moje pierwsze doznania z silownia mialem w 2 gim 04r. kiedy sobie czasem robilem bicho wyciskajac stojac sztange nad glowa 12kg niewiedzialem ze wtedy cwiczylem barki ;p lecz na silke uczeszczam prawie 3 lata bo od

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 37285| Data: 2008-01-25 21:21:09| Liczba SOGów: 7
  • Cwiczenia/odzywki/dieta i tylko 95 dni na schudniecie!Prosze o rade w ulozeniu planu

    2010/20100406174151 witam was serdecznie, podgladam to forum juz dlugi czas, ale dopiero dzisiaj zdecydowalam sie cos napisac. za niecale 3 miesiace mam slub i musze schudnac. duzo schudnac. kupilam dzisiaj powyzszy zestaw odzywek trec a.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1490| Data: 2010-04-06 17:39:57| Liczba SOGów: 0
  • Wyrzezbienie ciała + schudniecie

    płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 88 wzrost : 186 cel treningowy : wyrzezbienie łapy. klata + schudniecie staż treningowy na słowni : praktycznie 0, uprawiane inne sporty : aktulanie brak dostęp do sprzętu : cwicze 3 4

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2815| Data: 2009-12-14 23:25:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbe (rozpiska) POMOCY

    witam mam prośbe żeby mi ktos ulozyl rozpiske na rzezbe bede wdzieczny. posiadam: ławeczke,sztange, hantelki, wyciag waga 95kg wzrost 183cm najlepiej jak trening by byl na 3dni. prosze nie pisac ze bieganie i dieta to podstawa bo wiem ze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 40028| Data: 2012-08-23 19:59:49| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska Masowa...Start Listopad.

    witam cie mawashi.chce abys na poczatek ocenil moja kolejnosc cwiczen na poszczegolne partie ciala . a pozniej ci zadam pare pytan odnosni zamiennikow . bo niestety niemam bogatego sprzetu w piwnicy.o jakis konkretnych maszynach typu suwnica moge

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1425| Data: 2007-10-26 21:26:04| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}