Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska ćwiczeń hantlami

Strona 24 z 2862

  • Jakie Odzywki Na Masę??

    i czy dawkowanie: dt:mono 5gr rano i xpand przed i po dnt: 5gr mono 1 x xpand to dobra rozpiska ćwicze od 14 roku z przerwami. obowiązkowa fotografia sylwetki przód lub tył : qqq.img wiek : 19 waga

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 611 | Data: 2008-11-02 19:51:31 | Liczba SOGów: 0
  • POMOC W DIECIE

    oczekiwane rezultaty. wielkość masy mięśniowej jest ściśle uwarunkowana z tym ile razy w tyg. ćwiczymy . rozpiska ćwiczeń . ćwiczymy : 1 raz w tygodniu . w ten dzień jemy przepisy z diety i dzień po treningu . 2 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 610 | Data: 2008-10-09 22:56:00 | Liczba SOGów: 0
  • FBW po pół roku ćwiczeń, do oceny

    poziomej barki: wyciskanie sztangi zza głowy triceps: wyciskanie francuskie sztangi leżąc biceps: uginanie z hantlami na stojąco b: nogi: wykroki z hantlami plecy: martwy ciąg na prostych nogach klata: wyciskanie na ławeczce skos barki:

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 406 | Data: 2014-08-12 10:02:01 | Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska ogólnorozwojówki dla osoby po operacji przepukliny pępkowej.

    ja natomiast mam jakąś barierę psychiczną i na początek chciałbym delikatnie ruszyć : proszę o fajną rozpiskę ćwiczeń z góry dziękuje :

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 606 | Data: 2014-08-13 11:55:17 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń do oceny (3 treningi w tygodniu + planuje dolozyc dodatkowy dzien na nog

    4x 10 biceps na łamanej 3x10 tu mam bardzo ważne pytanie czy powinienem robić to 3x10 czy 3x 10/8/6 biceps hantlami ze skretem reki 3x10 biceps na modlitewniku 3x 10 biceps młotki na hantlach czyli to samo co drugie cwiczenie tylko

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 399 | Data: 2009-11-23 19:47:05 | Liczba SOGów: 0
  • FBW z hantlami i drążkiem. Ćwiczenia rozciągające klatkę.

    mięśniową. więc jaki dobrać plan aby uwzględnić tego typu ćwiczenia jednocześnie zachowując ogólny zamysł i cel ćwiczeń a może poprostu nie zwracać na to uwagi i trenować tak jak jest w przyjładowych planach fbw. czy zrezygnować z wykonywania

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 391 | Data: 2012-09-05 20:23:47 | Liczba SOGów: 0
  • Bellator 97 - 31.07.13! - rozpiska

    wright 148,8 lbs vs. donald sanchez 145,4 lbs 135 lbs: steve garcia 135,6 lbs vs. shawn bunch 135,6 lbs rozpiska zajebista może i live oglądne, bo to chyba najlepsza rozpiska w historii bellatora : rickels to imo nie poziom

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 590 | Data: 2013-07-31 12:21:18 | Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska - wierzę w waszą wytrwałość do mnie :)

    cze mam pytanie czy pomożecie mi ułożyć cykl z 6 amp. winstrolu , 10 amp. propianate i 5 amp. prolo oraz 20 tabs. oxydrolu do tego dochodzi 20 tab. clomidu i 3 amp. hcg ćwicze 2 lata , mam 19 lat . czy jeśli nie miałbym diety to cykl nic

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 588 | Data: 2006-02-06 21:48:07 | Liczba SOGów: 0
  • Ból nadgarstków gry łamany

    siema. tak jak w temacie, gdy ćwicze biceps gryfem łamanym mam ból nadgarstkow, ale tylko lewej ręki gdy ćwicze hantlami bólu nie ma. moze żle trzymam gryf obciażenie to 16 lub 26 kg. 15lat nie wiem czy to od wieku tak tylko dalem:p

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 788 | Data: 2009-12-06 13:00:42 | Liczba SOGów: 0
  • Oficjalna Rozpiska Na Gale Sylwestrową!!!

    !!! 1 a druga jest taka że alexander emalienko vs paweł nastula potwierdzone !!! 1 a oto oficjalna już rozpiska z oficjalnej strony pride.... wanderlei silva vs ricardo arona pride mw title takanori gomi vs hayato sakurai pride lw

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1771 | Data: 2005-12-21 11:11:42 | Liczba SOGów: 2
  • dieta na mase do oceny

    oczekiwane rezultaty. wielkość masy mięśniowej jest ściśle uwarunkowana z tym ile razy w tyg. ćwiczymy . rozpiska ćwiczeń . ćwiczymy : 1 raz w tygodniu . w ten dzień jemy przepisy z diety i dzień po treningu . 2 razy w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 564 | Data: 2009-08-12 11:46:43 | Liczba SOGów: 1
  • Rozpiska na masę

    młotkowym 3 x 8 uginanie ze sztangą stojąc 3 x 8 unoszenie hantli w oparciu o kolano 3 x 8 @ zmiany ćwiczeń kolejności co ok. 2 miesiące @ szerszy uchwyt na sztandze część wewn. bicepsów @ węższy uchwyt na sztandze część zewn.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 557 | Data: 2009-03-29 15:59:28 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia z hantlami

    witam :d chciałbym dowiedzieć się od was jaki mam stosować zestaw ćwiczeń z hantlami mam dopiero 16 lat najbardziej chodzi mi o mieśnie brzucha,klatkę piersiową i ręce..........e mail jakub kujawinski@wp.pl z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 350 | Data: 2010-12-30 22:19:54 | Liczba SOGów: 0
  • rozpiska?

    ważę 73kg wzrost 181cm, w bicepsie mam 34 35cm. miałem przerwę w ćwiczeniach ok. 7 miesięcy i chce teraz powrócić do ćwiczeń ale nie mam żadnej rozpiski proszę pomóżcie mi!!!! czy ktos by mi nie napisał odpowiedniej rozpiski takiej na masę i siłe

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 546 | Data: 2008-02-12 16:41:37 | Liczba SOGów: 0
  • Czy to dobra rozpiska ?

    jestem początkujący ćwicze od 1,5 miesiąca poniedziałek 1. wyciskanie sztangi w leżeniu ławka pozioma 4 serie po 8 powtórzeń 2. wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc 2 serie 8 powtórzeń 3. wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 2

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 543 | Data: 2006-11-20 17:47:16 | Liczba SOGów: 0
  • UFC 65 - rozpiska !

    rozpiska ufc 65 bad intentions jest już gotowa 31 . gala ustawiona jest na 18 listopada 2006 roku. gala odbywa się będzie na arco arena w sacramento, californii. na ufc 65 dojdzie do dwóch pojedynków o pas, matt hughes walczyc będzie z geogrem st

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1738 | Data: 2006-10-26 10:25:33 | Liczba SOGów: 1
  • plan ćwiczeń do oceny

    3x10 martwy ciąg 3x10 biceps uginanie ramion z hantlami 4x7 uginanie ramion ze sztangą 3x7 przedramie uginanie nadgarstków ze sztangielkami 3x8 młotkowe uginanie ramion ze

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 335 | Data: 2009-11-03 20:07:36 | Liczba SOGów: 0
  • UFC 87: "Seek and Destroy" - rozpiska

    georges st. pierre będzie bronił tytułu z zawodnikiem american kickboxing academy john fitch. poniżej wstępna rozpiska ufc 87 bouts officially announced : georges st. pierre vs. jon fitch kenny florian vs. roger huerta brock lesnar vs.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1725 | Data: 2008-06-13 23:11:42 | Liczba SOGów: 1
  • kopiejka/proszę o wskazówki co do diety i typu ćwiczeń

    w tym momencie nie ćwiczę, ale pomyślałam o ćwiczeniach ze sztangą kupię na początek gryf 10 kg, czy wystarczy do ćwiczeń na początek mc, przysiady, wyciskanie, podciąganie na drążku itp. do tego hiit bieganie i przysiady. czy to dobre

    Odpowiedzi: 197 | Ilość wyświetleń: 5325 | Data: 2011-03-26 19:38:50 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń

    w internecie pomoże mi w rozbudowaniu poszczególnych partii mięśni czy tylko będzie gorzej. 1.przysiady z hantlami 4x12 nogi 2.wyciskanie hantli leżąc 2x25 klatka 3.wyciskanie sztangielek siedzac 2x25 barki 4.ugianie ramion hantlami

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 324 | Data: 2013-02-13 19:29:35 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}