Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozpiska ćwiczeń hantlami

Strona 24 z 772

  • rzygam podczas cwiczen:(

    od dawna cierpie na refluks dwunastniczo zaladkowy i zalodkowo przelykowy, dla tych co nie wiedza co to to wyjasnie ze jest to cofanie zarzucanie pokarmu i kwasu z dolu do gory,przerabane, jak wiecie nie ma na to skutecznego lekarstwa, ostatnio mi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2281| Data: 2006-07-19 23:12:42| Liczba SOGów: 0
  • kolejność cwiczen na klate

    witam mam pytanko cwicze klatke w takiej kolejnośći 1 wyciskanie na plaskiej 4 serje po 8 powt 2 skos w dół 4 serje po 8 powt 3 rozpietki 3 serje po 10 powt 4 skos w góre 3 serje po 8 powt i mam problem nie wchodza mi cwiczenia w klate zero

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3071| Data: 2006-05-07 21:19:41| Liczba SOGów: 1
  • Trening do ćwiczeń sprawnościowych.

    mogłby mi ktoś podać rozpiske ćwiczeń które przygotują mnie to tych zadań: bieg na 50m w czasie krótszym niż 7s. bieg na 1000m czas ponieżej 3 min i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1860| Data: 2009-03-24 20:51:29| Liczba SOGów: 1
  • metody ćwiczeń

    czy jest jakaś różnica między wykonywaniem ćwiczeń łaczonych pon,śr,piąt a np. ćwiczeniami jednej parti mięśni dziennie od pon. do pt . wozniar

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3050| Data: 2003-07-16 22:27:48| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw do cwiczen a mało miejsca w pokoju.

    jakichś 4 miesięcy ćwiczyłem sobie hantelkami, niestety przestały mi wystarczać i chciałem zakupić lepszy sprzęt do ćwiczeń myślałem nad kupnem sztangi. poczytałem forum, jako że na razie nie planuję kupna kilku gryfów, dowiedziałem się, że mam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2226| Data: 2009-07-20 11:38:23| Liczba SOGów: 0
  • Mata do ćwiczeń

    witam ! nie wiedzialem do ktorego tematu mam to wrzucic jak co to przeniescie mam problem bo chcem z kolegami zaczac cwiczyc walki street fight,mma i mamy normalnie duzy hangar do tego i warunki do cwiczen wydaja mi sie idealne tylko ze jest

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3019| Data: 2006-05-09 17:58:07| Liczba SOGów: 0
  • Ilość powtórzen kosztem ilości serii i ćwiczeń ?

    ] coś w ten deseń. właściwie przy każdym ćwiczeniu chciałbym sobie zapodać tego typu regres, nie wliczając w to ćwiczeń na łydki, przedramie, czy też ramiona tylko wyciskanie regres , bo tu chciałbym polecieć od razu w duże ilości powtórzeń.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2215| Data: 2007-12-09 17:28:02| Liczba SOGów: 1
  • plan ćwiczeń i dieta

    by moje mięśnie miały więcej siły. i tu moje pytanie do was, bo przejżałem wasze inne tematy na temat diet i planu ćwiczeń ale nic z tego nie rozumiem. od razu mówie, że wykluczam używanie odżywek. dopiero zaczynam ćwiczyć, a moja teraźniejsza

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1814| Data: 2008-09-02 00:57:50| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń na brzuch.Ocencie prosze

    ocencie prosze planowany rozkład ćwiczeń na brzuszek. 1.skłony w leżeniu płasko 3x15 2.podciągnięcia nóg do klaty 3x20 czy tyle ćwiczeń w domu przyniesie efekt kraty, czy powiniennem coś jeszcze dorzucić

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2204| Data: 2002-07-08 00:57:43| Liczba SOGów: 1
  • Garb-jakich cwiczen unikać?

    lubie ćwiczenia wielostronne na dużych obciążeniach, ale natknąłem się na info ze przy grabie lepiej unikać ćwiczeń obciążających kręgosłup. czy musze zrezygnować z mc i przysiadów jkich cwiczeń unikać przy garbie czy wogole jest szansa

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2182| Data: 2013-08-09 10:37:56| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie brzucha i przebieg serii ćwiczeń

    witam mam własny plan treningowy fbw i potrzebuje pomocy mój jeden z zestawów ćwiczeń to : nogi:wykroki ze sztangielkami 3s plecy:wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s klatka:wyciskanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1175| Data: 2009-12-04 14:01:15| Liczba SOGów: 1
  • ==>>PO JAKIM STAŻU ĆWICZEŃ MOŻNA ZACZĄĆ PIĆ GAINERA???

    po jakim stażu ćwiczeń można zacząć pić gainera czyli ile czasu musiał bym ćwiczyć żeby można zacząć go spożyć

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2944| Data: 2006-12-14 17:45:00| Liczba SOGów: 1
  • Brzuch i Klatka- Plan ćwiczen

    witam! mam 18 lat, mierze 170 cm i waże 76 kg. chciałbym aby ktos pomógł mi przygotowac plan cwiczen. chce cwiczyc tylko na bruch i klatke. moje aktualne wymiary klatka 100cm, pas 96cm, chce to zredukawac do: pas 85cm i klatka ok. 120cm . obecnie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2941| Data: 2011-04-02 12:39:10| Liczba SOGów: 1
  • Nawykowe zwichnięcie barku,a zestaw ćwiczeń zaproponowany przez Maeashiego

    witam . zainteresował mnie zestaw ćwiczeń zaproponowanych przez mawashigo w temacie dla początkujących. po pierwsze najważniejszym przeciwwskazaniem jakie to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2940| Data: 2012-07-17 18:18:07| Liczba SOGów: 0
  • Perzeplatanie cwiczen ABAB

    mam pytanie dotyczace przeplatania cwiczen na dana grupe miesniowa co trening. nie chodzi mi tu o przeplatange cwiczen na klatke z cwiczeniami na plecy np. chodzi mi o cwiczenia, jakie stosowac czy np. moge przeplatac podciaganie na drazku z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1297| Data: 2005-07-15 07:33:38| Liczba SOGów: 0
  • Przeplatanie ćwiczeń ??

    ma ułożony plan że robie po 2 serie każdego ćwiczenia , i czy moge najpierw zrobić po jedenj seri wszyskich ćwiczeń [w takiej kolejności jakiej mam ułożone ] i jak skończe odpocząć chwile i zacząć robić po drugiej serii wszyskich ćwiczeń czy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2074| Data: 2005-01-18 14:27:09| Liczba SOGów: 1
  • Pytanie co do strony: www.trener24.pl (interpretacja ćwiczeń z tabeli)

    witajcie! mam pytanie co do rozmieszczenia ćwiczeń w tabeli ze strony: http://www.trener24.pl/szczegolytreningu.aspx idtreningu=26 stronę otrzymałem michaila .

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2008-11-26 20:10:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń

    2006/20060810171606 siemka !!! chciałbym skutecznie przypakować na mase a nie potrafie ułożyć porzadnego planu cwiczen!!!! chodzi mi o plan cwiczen który bym mógł wykonywać bez przyrzadow i z hantelka 15 kg. !!!!!! prosze o pomoc w ułożeniu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1642| Data: 2006-08-10 17:16:15| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń, dieta POMOCY !

    witam, mam prośbę odnośnie planu ćwiczeń mam 15 lat chciałbym bardziej przypakować i wyrzeźbić mięśnie no i oczywiśćie mieć więcej siły : jest jeden

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1641| Data: 2011-11-21 16:13:18| Liczba SOGów: 0
  • jak schudnąć bez ćwiczeń

    jak schudnąć bez ćwiczeń na diecie 1000 kcal.mam 26 lat ważę 120 kg i ciężko mi ćwiczyć bo bolą mnie stawy i kręgosłup.czy dieta 1000 kcal

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2828| Data: 2010-10-29 13:04:38| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}