Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozny czas cwiczenia a kreatyna

Strona 10 z 2043

  • ćwiczenia w domu na redukcję

    żeby osoby bardziej znające się na rzeczy oceniły dobrane przeze mnie ćwiczenia do treningu na redukcję. swego czasu udało mi się schudnąć około 10 kg dietą i ćwiczeniami, ale nic profesjonalnego. stosowanie po prostu podstawowych zasad zdrowego

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2237| Data: 2013-05-21 10:16:28| Liczba SOGów: 1
  • Meta + Kreatyna?

    witam. jakis czas temu robilem 1 cykl na mecie byl on zaraz po 5 tygodniowym stosowaniu kreatyny. no xplode+mono+hp i przyniosl mi on

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1009| Data: 2010-12-22 12:35:38| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik -cykl, a ćwiczenia.

    49 kg 43 byłem nawet w szpitalu w związku z tym i niby wszystko jest okej... , często czytuje wasze forum. za jakiś czas zaczynam 1 cykl na suplach. kreta zwykła mono białko wpc witaminy tłuszcze omega 3 spora ilość kaszy, ryżu,

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 4079| Data: 2009-05-07 13:20:40| Liczba SOGów: 1
  • Bialko, wegly, kreatyna, BCAA, Omega-3, ... kiedy to brac

    okolotreningowa. tym bardziej, ze koczne trening pozno i juz nie chce sie niczym opychac do snu. chodzi mi tylko o czas spożycia supli. czy jest on prawdiłowy ew. gdzie byście polecili coś przesunąć, dodać, odjac. 30 min przed treningiem:

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3866| Data: 2009-04-09 17:41:53| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna a rzeźba?

    konkretnej odpowiedzi,a chciałbym sie upewnic od kogoś kto ma wieksze pojecie..mianowicie jestem na redukcji juz jakis czas biore spalacz meta burn xtp od tygodnia,ale przez 1,5miesiaca schudłem 7kg bez spalacza ...cały czas ćwicząć na

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 14023| Data: 2005-10-11 16:11:39| Liczba SOGów: 1
  • Jak zrobic szpagat(cwiczenia).....

    noge bokiem na stole np. i robie przysiad na drugiej, probuje zrobic szpagat i schodze w dol do bolu wytrzymujac jakis czas co jeszcze mozna by dolozyc aha i ile nalezy to robic pol godziny, krocej dluzej jeszcze jedno pytanie: czy takie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 159890| Data: 2002-11-23 15:39:18| Liczba SOGów: 4
  • III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-"CrossFit"

    w mc po każdym powtórzeniu musimy zrobić tzw. martwy punkt i góra czyli odłożyć sztangę na ziemie . liczy się czas wykonania takich dwóch obwodów. zaczynamy ćwiczenie klaśnięciem i kończymy aby było wiadomo od kiedy mierzony jest czas

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1585| Data: 2012-07-10 20:20:56| Liczba SOGów: 0
  • Spacer, trucht, co jeść? co pić? kiedy? ćwiczenia? jakie efekty?

    witam. mam 24 lata, 160cm wzrostu, kilka kg nadwagi, ważę około 70 kg. do te pory cały czas praktycznie spędzałem od paru lat przed komputerem, pratycznie 0 ruchu. natomiast mniej więcej miesiąc temu ważyłem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2543| Data: 2008-12-26 17:26:36| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna bez ćwiczeń?

    witam, mam dość nietypowy problem. jakiś czas temu postanowiłem przybrać na wadze mam 185cm i ważę 70kg, chciałbym przybrać 5kg nie przepadam zbyt wiele jeść, nie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 14208| Data: 2009-05-11 16:52:07| Liczba SOGów: 0
  • Olimp - Kreatyna 1000®

    np. odżywką olimp carbo lub sokiem owocowym, ew. wodą: w ilości 5 10 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4 6 tabletek dziennie po treningu przez 2 3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 12773| Data: 2006-10-17 03:46:04| Liczba SOGów: 0
  • Łapanie masy - trening parti 2 razy w tyg czy nie?

    chcę te partie mięśniowe bardziej wypracować, powiększyć, uwydatnić i nie do końca mi to wychodzi... zmieniam co jakiś czas ćwiczenia by zaskakiwać mięśnie nowym bodźcem, robię super serie na podpompowanie, ale nadal ciężko i opornie to rośnie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1755| Data: 2013-03-03 21:54:19| Liczba SOGów: 0
  • Czas w końcu wyjść na plaże/ Buli Redukcja 2013

    witam , nawyzszy czas załozyc dziennik , ktory z wasza pomoca bedzie na pewno dobrze prowadzony , z gory prosze o poprawianie miski oraz

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 4724| Data: 2013-01-05 09:15:51| Liczba SOGów: 1
  • Młody i Kreatyna

    ćwiczenia. każde ćwiczenie 4 serie 12, 10, 8, 6 zwiększając nieznacznie ciężar . jakieś postępy nawet zrobiłem. cały czas ćwiczę na sucho . wystąpiły dwie dłuższe przerwy. na początku listopada z 2 tygodnie i gdzieś od połowy grudnia aż do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1059| Data: 2006-01-06 20:56:02| Liczba SOGów: 0
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    odbijania sztangi na pewno ułatwia rozpoczęcie powtórzenia, trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że w tym czasie na krótką chwilę rozluźniamy lędźwiowy odcinek kręgosłupa wraz z mięśniami grzbietu. jest to dla kręgosłupa bardzo niebezpieczne,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5228| Data: 2010-11-11 17:19:01| Liczba SOGów: 0
  • kilka pytań początkującego (plan / ćwiczenia)

    przede wszystkim witam wszystkich. od jakiegoś czasu ćwiczę sobie całkowicie na dziko, tzn idę na ławeczkę, pompuję etc wg. uznania, bez żadnego planu. postanowiłem nad

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1786| Data: 2007-09-18 20:29:50| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    nie obciąża kręgosłupa, lecz już w po tych ćwiczeniach czuję lekki ucisk po prawej stronie pleców zaraz nad miednicą, czasami pojawia się lekki ból promieniujący do nogi od tyłu . to mogę znieść, jak wrócę do domu już tego nie ma co nie zmienia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1088| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • KREATYNA dla początkującego

    trening ogolnorozwojowy i zaczynam robić podzielony na grupy. nie miałem ani nie mam żadnej diety, jednak przez pewien czas robiłem sobie koktajle z mleka, bananów, biłałek jaj...o kreatynie czytałem niemal same pozytywne rzeczy. proszę o odpowiedz

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 18563| Data: 2003-11-01 19:25:55| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna, BCAA, białko

    na tyle ile to możliwe waga: 78 wzrost: 173 wiek: 22 to co jest po znaku / jest w danym dniu, ale innym czasie niż poprzednie ćwiczenia. trening: pon: hiit bieganie + skakanka po bieganiu / brzuch, trening karku wto: crossfit śro:

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1462| Data: 2012-11-26 09:50:39| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja 109 kg czas zacząć walczyć....

    128kg przy wzroście 188cm i nie byłem w stanie zawiązać sobie normalnie buta w pozycji stojącej i dotarło do mnie,że czas coś z tym zrobić. od początku stycznia zacząłem tzw dietę zero cukru zero soli mniej słodyczy i no najważniejsze moja

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 7051| Data: 2015-08-09 22:46:19| Liczba SOGów: 0
  • Zgubna kreatyna.

    jest bardzo ryzykowne w szczegolnosci u mlodych ludzi ktorzy sa zafascynowani mozliwoscia osiagniecia celu w krotkim czasie. a teraz krotko o tym co spotkalo mnie w polowie cyklu kiedy stosowalem: creatine magna power firmy olimp. ogolnie

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 4501| Data: 2009-08-02 16:23:14| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}