Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozny czas cwiczenia a kreatyna

Strona 10 z 2034

  • III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-"CrossFit"

    w mc po każdym powtórzeniu musimy zrobić tzw. martwy punkt i góra czyli odłożyć sztangę na ziemie . liczy się czas wykonania takich dwóch obwodów. zaczynamy ćwiczenie klaśnięciem i kończymy aby było wiadomo od kiedy mierzony jest czas

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2012-07-10 20:20:56| Liczba SOGów: 0
  • Spacer, trucht, co jeść? co pić? kiedy? ćwiczenia? jakie efekty?

    witam. mam 24 lata, 160cm wzrostu, kilka kg nadwagi, ważę około 70 kg. do te pory cały czas praktycznie spędzałem od paru lat przed komputerem, pratycznie 0 ruchu. natomiast mniej więcej miesiąc temu ważyłem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2533| Data: 2008-12-26 17:26:36| Liczba SOGów: 1
  • Olimp - Kreatyna 1000®

    np. odżywką olimp carbo lub sokiem owocowym, ew. wodą: w ilości 5 10 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4 6 tabletek dziennie po treningu przez 2 3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 12750| Data: 2006-10-17 03:46:04| Liczba SOGów: 0
  • Łapanie masy - trening parti 2 razy w tyg czy nie?

    chcę te partie mięśniowe bardziej wypracować, powiększyć, uwydatnić i nie do końca mi to wychodzi... zmieniam co jakiś czas ćwiczenia by zaskakiwać mięśnie nowym bodźcem, robię super serie na podpompowanie, ale nadal ciężko i opornie to rośnie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1745| Data: 2013-03-03 21:54:19| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna bez ćwiczeń?

    witam, mam dość nietypowy problem. jakiś czas temu postanowiłem przybrać na wadze mam 185cm i ważę 70kg, chciałbym przybrać 5kg nie przepadam zbyt wiele jeść, nie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 13874| Data: 2009-05-11 16:52:07| Liczba SOGów: 0
  • Młody i Kreatyna

    ćwiczenia. każde ćwiczenie 4 serie 12, 10, 8, 6 zwiększając nieznacznie ciężar . jakieś postępy nawet zrobiłem. cały czas ćwiczę na sucho . wystąpiły dwie dłuższe przerwy. na początku listopada z 2 tygodnie i gdzieś od połowy grudnia aż do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1058| Data: 2006-01-06 20:56:02| Liczba SOGów: 0
  • Czas w końcu wyjść na plaże/ Buli Redukcja 2013

    witam , nawyzszy czas załozyc dziennik , ktory z wasza pomoca bedzie na pewno dobrze prowadzony , z gory prosze o poprawianie miski oraz

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 4695| Data: 2013-01-05 09:15:51| Liczba SOGów: 1
  • Jak zrobic szpagat(cwiczenia).....

    noge bokiem na stole np. i robie przysiad na drugiej, probuje zrobic szpagat i schodze w dol do bolu wytrzymujac jakis czas co jeszcze mozna by dolozyc aha i ile nalezy to robic pol godziny, krocej dluzej jeszcze jedno pytanie: czy takie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 159853| Data: 2002-11-23 15:39:18| Liczba SOGów: 4
  • Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

    odbijania sztangi na pewno ułatwia rozpoczęcie powtórzenia, trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że w tym czasie na krótką chwilę rozluźniamy lędźwiowy odcinek kręgosłupa wraz z mięśniami grzbietu. jest to dla kręgosłupa bardzo niebezpieczne,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5134| Data: 2010-11-11 17:19:01| Liczba SOGów: 0
  • kilka pytań początkującego (plan / ćwiczenia)

    przede wszystkim witam wszystkich. od jakiegoś czasu ćwiczę sobie całkowicie na dziko, tzn idę na ławeczkę, pompuję etc wg. uznania, bez żadnego planu. postanowiłem nad

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1776| Data: 2007-09-18 20:29:50| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    nie obciąża kręgosłupa, lecz już w po tych ćwiczeniach czuję lekki ucisk po prawej stronie pleców zaraz nad miednicą, czasami pojawia się lekki ból promieniujący do nogi od tyłu . to mogę znieść, jak wrócę do domu już tego nie ma co nie zmienia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna a rzeźba?

    konkretnej odpowiedzi,a chciałbym sie upewnic od kogoś kto ma wieksze pojecie..mianowicie jestem na redukcji juz jakis czas biore spalacz meta burn xtp od tygodnia,ale przez 1,5miesiaca schudłem 7kg bez spalacza ...cały czas ćwicząć na

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 13928| Data: 2005-10-11 16:11:39| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna, BCAA, białko

    na tyle ile to możliwe waga: 78 wzrost: 173 wiek: 22 to co jest po znaku / jest w danym dniu, ale innym czasie niż poprzednie ćwiczenia. trening: pon: hiit bieganie + skakanka po bieganiu / brzuch, trening karku wto: crossfit śro:

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2012-11-26 09:50:39| Liczba SOGów: 1
  • MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE !

    2010/20101126091035 odżywki za free traf w czas mikołajka oszalała! zasady zabawy: każdy z was ma szansę za darmo zdobyć topowe odżywki najbardziej

    Odpowiedzi: 756| Ilość wyświetleń: 40329| Data: 2010-11-26 09:10:36| Liczba SOGów: 13
  • Zgubna kreatyna.

    jest bardzo ryzykowne w szczegolnosci u mlodych ludzi ktorzy sa zafascynowani mozliwoscia osiagniecia celu w krotkim czasie. a teraz krotko o tym co spotkalo mnie w polowie cyklu kiedy stosowalem: creatine magna power firmy olimp. ogolnie

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 4443| Data: 2009-08-02 16:23:14| Liczba SOGów: 1
  • Domowa silownia ćwiczenia ze sztangielkami

    cześć wszystkim! jestem nowy na forum, nie mniej jednak lata swoje już mam i czas doprowadzić organizm do ładu po czasie studenckiej biesiady. ćwiczenia będe wykonywal w domu głównie ze

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1268| Data: 2011-09-07 23:01:56| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna= 0 cm!

    ze zmierze ile mi brzybylo w bicu. i nic! zero dodatkowych centymetrow, tak sie wku****** tym bardziej ze pod czas cyklu robile cwiczenia głownie na klate i bic. a najsmieszniejsze jest to ze waga pokazuje dodatkowe 5 kg i tele samo poszlo mi w

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2834| Data: 2002-04-07 11:36:33| Liczba SOGów: 2
  • najwyższy czas na zmiany - prośba o pomoc

    straciłam motywacje. stresy zajadam słodyczami, zdarza mi się jeść bardzo nieregularnie i śmieciowo, raz na jakiś czas am też tygodniowe zrywy w miarę zdrowego odżywiania i ćwiczenia. a poniżej efekty mojego trybu życia + zdjęcia wiek : 32 waga

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1672| Data: 2011-11-06 23:56:25| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia, które zwiększają masę kości

    że krótkie sprinty lepiej wzmacniają kości niż długi jogging. lepiej dodać w tygodniu parę sesji ćwiczeń niż wydłużać czas trwania poszczególnych sesji. w celu zmniejszenia czasu trwania ćwiczeń należy skrócić każdą sesję nie zmniejszając ich

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1684| Data: 2005-09-05 23:41:28| Liczba SOGów: 0
  • TanQer UNS - Gdy nadejdzie czas, wyjdę w stronę światła i będę lśnić

    w tym jakieś 1 1,5 roku z jakąś wiedzą .. od początku stażu jestem na masie : , i zamierzam ją skończyć w tym roku czas do końca grudnia, później redukcja od około 15 stycznia do samych wakacji, tym razem wyrobię formę . z początku wzrost

    Odpowiedzi: 590| Ilość wyświetleń: 12704| Data: 2014-11-23 15:17:02| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}