Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozkład na masie

Strona 1 z 7

  • rozklad BTW na masie (suchej)

    czy rozklad btw w stosunku : 25%/30%/45% bedzie dobry na mase przy wadze 75 kg wychodzi mi ok. 90g tluszczow , 350g ww i 170g b myslicie ze bedzie ok nie chce sie zalac. posilki mniej wiecej rowno podzielone, z rpzewaga wegli rano i ich

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3647| Data: 2011-03-14 15:24:55| Liczba SOGów: 0
  • Co na cykl?

    jakies inne rozwiazanie jezeli chodzi o diete to jest, trening na mase 3x w tyg. przede wszystkim zależy mi na suchej masie 1 obowiązkowa fotografia sylwetki przód lub tył ; ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 16 18%, ekto mezo 2

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1446| Data: 2011-01-07 23:06:09| Liczba SOGów: 1
  • Jakie suplementy na Przyspieszenie Efektów

    diety/rozklad b/w/t: x wrażliwość na stymulanty: x możliwosci finansowe: 300 cel/problem/opis: przybrać na suchej masie stracić masę tłuszczową oraz widoczność zmian na moim ciele . myślałem nad kreatyną co możecie mi polecić

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 494| Data: 2014-06-07 12:15:30| Liczba SOGów: 0
  • rozklad aerobow na masie

    otoz czy do treningu na mase suchą moge wlaczyc srednio intensywne aeroby mam 21 lat i nie jestem zbytnio otluszczony, ale jednak mimo ze szesciopak sie uwidacznia to jednak jest warstwa tluszczu w dolnej czesci brzucha. diete mam dobra i sie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 267| Data: 2011-03-14 20:21:18| Liczba SOGów: 0
  • Przybranie na masie

    siemanko mam problem, otóż zaczynam tracić na masie a jem normalnie. kiedyś trenowałem przy jabłczanie kreatyny treca. podam dla ułatwienia informacje: zdjęcie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 753| Data: 2015-01-06 11:55:19| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytan na temat redukcji - Beda Sogi

    ja neiwiem czy to jest to samo] 2. ilosc posilkow oraz ich ogolny rozklad i glowne zasady sa takie jak w diecie na masie 3.wiem ze redukcje powinno sie zaczynac od zapotrzebowania na 0 i powoli znizac ale niedoczytalem o ile kcal obnizac na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 952| Data: 2008-05-13 22:38:01| Liczba SOGów: 3
  • Dieta + ocena

    b/w/t: wrażliwość na stymulanty: możliwosci finansowe: spore cel/problem/opis: przybrać na suchej masie gdzie w moim przypadku każdy kilogram to walka dieta posiłek 1 płatki owsiana 100g z mlekiem plus banan i jabłko, trochę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 390| Data: 2014-05-28 21:35:41| Liczba SOGów: 1
  • Trening na sile i wytrzymalosc, priorytet: plecy

    to ok 60kg najwazniejsze dla mnie jest podciaganie, dalej basen ucze sie plywac 7 i bieganie, nie zalezy mi na masie diete mam bardzo dobra, posiadam dosc spora wiedze na ten temat 6ww, 2b, 1t/kg . co o tym myslicie czy podciaganie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1449| Data: 2006-04-09 15:13:03| Liczba SOGów: 0
  • CC na masie, ogolne zasady. Pierwsze podejscie.

    czy caly plan udzerzeniowy nadaje sie do uzytku, ewentualnie co jest zle i co zmienic. czy np. w dni lc jest sens na masie schodzic ponizej zera widzialem na forum, ze chlopaki duzo nizej schodza. narazie wiecej pytan nie przychodzi mi do glowy,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 372| Data: 2012-09-17 11:09:44| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę 17lat

    witam mam na imię bartek, chciałbym do wakacji przybrać na masie ponieważ przez rok urosłem ok 20cm niestety waga się nie zmieniła i wyglądam jak patyczek myślę o zakupie odżywki w

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 682| Data: 2014-03-04 17:39:28| Liczba SOGów: 0
  • Pytania odnosnie treningu na mase

    witam.. chcialem sie dowiedziec o kilka rzeczy.. mam 17lat, 178cm wzrostu i 62kg, chcialem przybrac na masie tak do 70kg minimum 5 z odzywek kupilem sobie: carbo olimpu teraz troche zaluje 50g w kazdy dzien

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 458| Data: 2010-07-14 15:48:06| Liczba SOGów: 0
  • rozklad makroskladnikow

    witam. chcialbym sie dowiedziec jaki rozklad bialek tluszczy i weglowodanow jest w diecie na masie najefektywniejszy gdzies wyczytalem ze 55 % w 30 % tl i 15 % b. ogolnie jest tego bardzo duzo, mozna manipulowac i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 394| Data: 2014-12-27 17:55:39| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę dla suchara (do oceny)

    tłuszcz 30% 925.32kcal = 102.81gram tym samym, zgodnie ze wskazówkami znalezionymi na forum, w celu przybrania na masie muszę dorzucić 400 – 600 kalorii. to pierwsza ustalona przeze mnie dieta na końcu jest drugi posiłek, zaznaczyłem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2014-08-31 19:43:44| Liczba SOGów: 1
  • Cykl na przybranie

    1 budowa ciała szczupły 2 wiek 21 3 waga/wzrost 67/176 4 staż treningowy zaczynam 5 cel cyklu przybrac na masie i sile 6 stosowane już wcześniej suplementy nie 7 stosowane wcześniej spalacze nie 8 suplement stosowane przez

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 595| Data: 2011-01-08 13:46:56| Liczba SOGów: 0
  • Problem z dieta na mase

    . potrzebuje podpowiedzi co zrobic, aby podbić kalorie i w 3 4 miechy zbudowac te 6 8kg masy. zalezy mi raczej na masie miesniowej, nie po to zrzucalem tluszczyk cale lato zeby teraz sobie go odbudowac. sprzet jakim dysponuje to: sztanga prosta

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2011-12-23 11:10:42| Liczba SOGów: 1
  • Z ości na kości, czyli masa na IF+CBL

    reverse diet po 4 miesiecznej redukcji dzieki czemu podbilem swoja kaloryke o okolo 1000kcal. obecnie jestem na masie waze 55kg. zaciekawila mnie dieta a la solaros, tzn. if+cbl z liczonymi ww w dt=175g [obecnie] cwicze 4 razy w tygodniu:

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 6701| Data: 2015-07-30 12:39:54| Liczba SOGów: 1
  • Ocena cyklu na masę

    o assaulcie/no xplode chyle się ku no xplode 4. jaki mniej więcej powinien byc bilans kaloryczny u endomorfa na masie 5. czy na noc dać złożony posiłek z węgli białka i tłuszczy czy może samo białko dodam że nie będzie to posiłek po treningowy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 316| Data: 2013-01-08 11:38:47| Liczba SOGów: 0
  • Dzejkobb 15 10 5 ;)

    i duzo ; przez co niestety tluszczyk na brzuchu sie odklada no ale na chwile obecna nie zalezy mi na czystej masie bo wiem ze to osiagnalbym tylko przykladajac sie bardzo mocno do diety a po prostu nie lubie/nie potrafie gotowac i kropka ;d

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2010-09-13 19:21:09| Liczba SOGów: 1
  • Masa z małą ilością tłuszczu albo jego redukcja przy stałej masie.

    ankieta wiek : 18 lat waga : 67kg wzrost : 1m 70cm staż treningowy: 1,5 roku mma, a po zakończeniu, od niespełna 2 lat siłownia obwód pasa: obwód klaty: obwód uda: uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : aktualnie 6x w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 485| Data: 2015-07-14 16:24:12| Liczba SOGów: 0
  • kobieta na masie- trening do oceny.

    witam. bardzo proszę, żeby ktoś fachowo rzucił okiem na mój plan treningowy : wiek : 25 waga : 55 wzrost : 172 staż treningowy: ponad rok nieregularne treningi obwód pasa 69 obwód klaty: 88 obwód uda: 45 uprawiany sport lub

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 274| Data: 2016-11-06 16:53:17| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}