Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozgrzewka na wf scenariusz

Strona 1 z 5000

  • Rozgrzewka na WF

    w piątek będe prowadził rozgrzewke na wf na ocenę;p wygląda to tak, że najpierw biegamy dookoła sali, potem są ćwiczenia w biegu po przekątnej sali a potem w miejscu. chciałbym, abyście podali mi jak najwięcej ćwiczeń które moge zrobić w biegu i w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1563| Data: 2011-11-16 15:46:27| Liczba SOGów: 0
  • rozgrzewka na wf :D

    witam. potrzebuję jakieś propozycje gier zabaw na lekcje wf :d wiem że to jest smieszne ale to jedna z ważniejszych ocen z wf w klasie maturalnej :d na jutro rano musze coś przygotować. z góry dzięki ;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 34964| Data: 2008-10-16 19:32:04| Liczba SOGów: 0
  • Buty na wf amortyzujace

    witam! tak jak w temacie, potrzebuje butow na wf z podeszwa amortyzujaca, poniewaz taka mi zalezil lekarz. spowodowane jest to tym ze mam przemeczone kolana i mnie bola. a i chcialbym moc w nich takze biegac po dworzu. a wiec jakie polecacie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2162| Data: 2008-08-26 22:21:43| Liczba SOGów: 0
  • Rozgrzewka na zawodach

    szukałem podobnego tematu ale nie znalazłem, więc pytam tutaj: wie ktoś może jak wygląda rozgrzewka na zawodach trójboju siłowego przed rozpoczęciem bojów

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1674| Data: 2013-03-18 13:48:45| Liczba SOGów: 1
  • Muay thai - rozgrzewka na treningach

    witam. bardzo proszę o informację jak u was wygląda rozgrzewka na treningach mt czy częścią rozgrzewki są przewroty . z góry dzięki za informację.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1175| Data: 2012-11-08 08:53:34| Liczba SOGów: 0
  • plan szczegółowy rozgrzewki na WF

    witam. czy ma ktos lub nie jest dla kogos problemem napisanie 10 ćwiczeń na rozgrzewkę zakładam ze sporo osób jest tu z awf ów i mogą to juz mieć zrobione. chodzi o 10 ćwiczeń 2 ćwiczenia na 2 2 ćwiczenia na 8 6 ćwiczeń na 4. coś na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 43819| Data: 2006-08-24 13:09:10| Liczba SOGów: 1
  • Jak powinny cwiczyć kobiety na siłowni??

    taka zasada że panie zawsze wykonują oprócz ćwiczeń aerobowych ćwiczenia na poszczególne partie mięśnie np. rozgrzewka na rowerku potem ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele dwa ćwiczenia na klatke na maszynach znów jakieś aeroby

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 62211| Data: 2005-08-27 17:50:13| Liczba SOGów: 2
  • Rozgrzewka przed mixtapem

    dzis na wf zabralem aparat. jedyne co mi sie udalo nagrac to 5 wsadow. pierwsze cztery przed rozgrzewka wiec zbytnio sie tam nie wysilalem 1 . ostatnie niestety po 2h grania i zapewne wyglada to tak jak wyglada.

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2222| Data: 2006-06-07 23:10:36| Liczba SOGów: 3
  • Rozgrzewka na wf

    witam mam problem z rogrzewką bo mam np. punkt 1. ćw rr i nn i mam go opisać w trzech punktach 1. pozycja wyjściowa. 2. przebieg. 3. ilość. jak to zrobić z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3499| Data: 2010-01-01 16:50:29| Liczba SOGów: 0
  • 120 kg w przysiadzie i 80 kg na klatke - Plan treningowy wtyczki

    link: http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych_ _foty_str._12 t359947.html : rozgrzewka w kolejności: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15 20 razy. 2. stanie w rozkroku

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1482| Data: 2009-07-01 19:46:34| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na mięsień VMO ( skłonność wyskakiwania rzepki)

    witam! od około 2 3 lat borykam się z problem skłonności wypadania mojej rzepki ze stawu kolanowego. zdarzyło się pewnego razu na przerwie w szkole, że coś przeskoczyło mi w kolanie podczas biegu i wróciło na swoje miejsce. na wizycie u

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5742| Data: 2012-09-13 15:58:18| Liczba SOGów: 1
  • WF w szkole..:/

    a więc sprawa jest następująca...ćwicze wytrwale na siłce planik ok , jem też dobrze wszystko idzie w dobrą strone..ale ten wf w szkole..moim celem jest masa...a w tygodniu mam 4 wf w szkole na ktorych duzo biegamy..i tu jest problem czy to może

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1936| Data: 2005-09-26 07:12:37| Liczba SOGów: 0
  • Cykl na mase+piłka ręczna

    od tygodnia. treningi będą we wtorki o godz 17 00 i soboty o 12 00. trening wyglada mniej więcej tak: 1. luzna rozgrzewka 2. 30m biegu + 5 pompek i tak 15 razy 3. trening z piłką w miedzy czasie robimy 4 serio po 20 pompek i 20 brzuszków

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1116| Data: 2006-09-28 22:47:59| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie się na drążku w domu

    witam , kupiłem drążek przykręciłem już go i teraz wychodzi ode mnie pytanie ... jak ćwiczyć , aby powiększyć sobie klatke piersiowa , czy jest jakiś trening na to chodzi , aby równocześnie robić co raz więcej i aby po wakacjach umiał na wf ie

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4819| Data: 2009-07-20 17:26:31| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase... Prosze o Pomoc :)

    witam wszystkich uzytkownikow : oto moja dieta na mase prosilbym o pomoc bo mam problem : wiek: 17 waga: 76 wzrost: 184 płeć: m cel: masa a pozniej rzezba zapotrzebowanie kcal: kcal 2871 białko 152 weglowodany 380 tluszcze 76

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4698| Data: 2008-02-04 10:19:52| Liczba SOGów: 1
  • zycie na koksie ?

    byly niesamowite, odmlodzenie fizyczne itd zaczalem sie nad tym zastanawiac, mianowicie nad zyciem na koksie scenariusz hipotetyczy w rodzaju w wieku 40 50 lat gdy zaczyna sie odczuwac braki czlowiek wchodzi na terapeutyczne lub tez calkiem

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2482| Data: 2007-01-31 18:31:35| Liczba SOGów: 4
  • Nogi na suwnicy czy z sztangą na karku??

    a na suwnicy, a planie b z sztangą czy poprostu mogę zastąpić. a: przysiady z sztangą na karku 3s +2 rozgrzewka wyciskanie sztangi na płaskiej 3s +2 rozgrzewka wiosłowanie sztangą 3s +2 rozgrzewka podchwyt uginanie ramion z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2009-03-14 10:48:48| Liczba SOGów: 0
  • Liquorice - czas na zmiany

    witam wszystkich : wiek : 22 waga : 52 wzrost : 170 obwód w biuście 1 : 83 obwód pod biustem : 69 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 64 obwód na wysokości pępka : 70 obwód bioder: 83 obwód uda w najszerszym miejscu: 52 obwód łydki

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 4468| Data: 2014-06-14 07:45:33| Liczba SOGów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej na udach

    wiem że takich wątków jest już na forum wiele ale nie mogę znaleść tam dokładnych ćwiczeń. a więc zaczne od początku i prosze o waszą pomoc 3 mam 19 lat, i jestem modelką.z sylwetką nigdy nie miałam problemów aż do momentu tej zimy.ucząc sie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4097| Data: 2009-05-03 11:44:09| Liczba SOGów: 0
  • WF

    mam wrażenie że na wf jestem trochę wolniejszy od reszty z klasy, i podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych przewroty........ odstaje od reszty grupy chociaż ćwiczę na siłowni. czy większa masa może powodować taki stan

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1613| Data: 2008-10-30 20:59:42| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}