Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozgrzewka na wf dla dzieci

Strona 9 z 5000

  • Dla początkujących by Thiago 1.0

    nie każdy ich przestrzega. są też tacy, którzy postanowili zacząć ale nie za bardzo wiedzą jak się za to zabrać. dlatego też postanowiłem napisać artykuł skierowanych do początkujących. ostatnio bardzo modne stały się siłownie piwniczne. ale

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 5212| Data: 2006-12-18 19:47:33| Liczba SOGów: 12
  • Podciąganie się na drążku w domu

    witam , kupiłem drążek przykręciłem już go i teraz wychodzi ode mnie pytanie ... jak ćwiczyć , aby powiększyć sobie klatke piersiowa , czy jest jakiś trening na to chodzi , aby równocześnie robić co raz więcej i aby po wakacjach umiał na wf ie

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4852| Data: 2009-07-20 17:26:31| Liczba SOGów: 0
  • Liquorice - czas na zmiany

    witam wszystkich : wiek : 22 waga : 52 wzrost : 170 obwód w biuście 1 : 83 obwód pod biustem : 69 obwód talii w najwęższym miejscu 2 : 64 obwód na wysokości pępka : 70 obwód bioder: 83 obwód uda w najszerszym miejscu: 52 obwód łydki

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 4491| Data: 2014-06-14 07:45:33| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze odżywki na mase dla ektomorfika!!!

    jakie polecilibyście połączenie odżywek na mase mięśniową dla ektomorfika np. jakie powinny być proporcje w odżywce węglowodanów do białek itp. chodzi mi o konkretne nazwy.oczywiście

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 12394| Data: 2008-05-10 18:25:13| Liczba SOGów: 1
  • redukcja tkanki tłuszczowej na udach

    wiem że takich wątków jest już na forum wiele ale nie mogę znaleść tam dokładnych ćwiczeń. a więc zaczne od początku i prosze o waszą pomoc 3 mam 19 lat, i jestem modelką.z sylwetką nigdy nie miałam problemów aż do momentu tej zimy.ucząc sie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4118| Data: 2009-05-03 11:44:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening na gorne partie ciala

    siemano chcial bym jakies skuteczne cwiczenia gorne partie ciala. nogi mam wycwiczone bo jezdze na rowerze ale gora to juz nie za bardzo. jestem mezczyzna w wieku 19 lat 180cm wzrostu wazacy 85kg. nie mam zadnych problemow ze zdrowiem i nie biore

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2505| Data: 2008-06-19 21:59:06| Liczba SOGów: 1
  • co polecacie na poczatek?

    witam, jestem na wf i mam gimnastyke do zaliczenia: przy duzej czesci cwiczen potrzebna jest sila miesni ramion barkow. od jakiegos czasu chodze na silownie ale pewnego pulapu silowego jakos nie moge przekroczyc... mam pytanie co wziasc na sile,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1610| Data: 2007-03-02 17:02:39| Liczba SOGów: 1
  • Przygotowanie do biegu na 1000 metrów - pomoc w treningu

    witam wiem ze taki post juz był ale ja mam całkiem inną sytuacje. mam 15 lat jestem aktywnym sportowcem 8 lat grałem w piłkę uprawiam też kajakarstwo górskie i mam dobrą kondycję. ostatnio na wf zrobiłem całkiem dobry czas jak na 2 gimnazjum 2.59

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2489| Data: 2008-05-23 00:43:10| Liczba SOGów: 0
  • Od czego i jak zacząć ćwiczenia na bicepsy

    witam. od razu mówię nie znam się na pakowaniu i rzeczach z tym związanych :d okej, do rzeczy. zaczął się nowy rok szkolny. postanowiłem zbudować sobie sylwetkę chcę głównie sobie powiększyć biceps bo podobają mi się takie ciasne koszulki haha

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1279| Data: 2013-09-02 21:50:49| Liczba SOGów: 0
  • Trening na klatke dla And1Player

    osobny post bo tam za bardzo offtopowalismy. analizujac twoje proby i nieskuteczne metody, oraz to co lubisz, ulozylem dla ciebie trening na klatke ktory nie wymaga specjalizacji. wydaje sie obszerny, ale to standardowy trening. zrobiony pod

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 15571| Data: 2008-11-28 06:27:47| Liczba SOGów: 8
  • Skok w dal i sprint na 60m - początkujący

    witam! mam 16 lat, a dzisiaj na wf pierwszy raz w życiu zrobiłem skok w dal do piasku. niestety nie był to skok próbny, ale na ocenę niestety w gimnazjum nie miałem skoku w dal i tak wyszło, że dopiero teraz skakałem pierwszy raz i od razu na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1085| Data: 2011-09-30 14:22:14| Liczba SOGów: 1
  • Poczatek na powaznie... 17.12.2008

    witam serdecznie wszystkich forumowiczów zakładam ten temat żeby przedstawić moja przygodę z siłownią. nie znam jeszcze mojego celu, nie wiem czy uprawiać kulturystykę czy sporty siłowe np trójbój. mam nadzieje ze wy mi

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1775| Data: 2009-02-11 22:41:29| Liczba SOGów: 0
  • Jak przybrać na wadze - kobieta - pomocy!

    witam, mam pewien problem, poniewaz moja dziewczyna ma ogromny prooblem ze sobą, mianowicie , jest zbyt szczupla, placze mi nieustannie, gdy ze mna jest, ze chce przybrac na wadze, jest zdesperowana a jaa nie wiem jak jej pomoc, nie cwiczy na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1918| Data: 2009-09-07 23:03:31| Liczba SOGów: 0
  • Judo na UMCS

    jak wygląda sprawa sekcji judo azs na umcs jest grupa początkująca pytam, bo chcę siostrę tam skierować, a ona ze sportem do tej pory miała do czynienia tylko na wf. a teraz jest na 1 roku na umcs. orientuje się ktoś

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1802| Data: 2006-10-18 15:44:28| Liczba SOGów: 0
  • Zabronione rzuty na zawodach judo dzieci

    nie wiem dlaczego ale na niektórych zawodach zabraniają robić całkime normalnych rzutów w czechach nie można było robić 3/4 rzutów :/

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2658| Data: 2006-01-30 20:45:47| Liczba SOGów: 3
  • Rozpiska na masę

    witam mój staż na siłowni to rok i chciałbym przybrac na masie mięsniowej. mam odpowiednio dobrana diete, a to moja rozpiska: poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi lezac na lawce prostej 4serie 12 10 8 6 zwiekszajac ciezar rozpietki na

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1474| Data: 2011-01-09 21:04:55| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i plan dnia na spalanie tłuszczu i rzeźbę

    witam, tutaj moje dane wiek :17 waga : 95 około wzrost : 181/182 staż treningowy: nie ma :[ obwód pasa: 100 obwód klaty: 133 obwód uda: 65 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : raz w tygodniu w szkole na wf :d

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2012-05-19 10:40:01| Liczba SOGów: 0
  • Praktyczne porady dla juniora - MASA

    do spożywania karkówki czy schabu. 5. wykorzystaj okazje. nie odnosi się to tylko do kupowania na promocjach. dla przykładu: mieszkasz na wsi i koło domu biegają kurki spraw, by dużą część twojej diety stanowiły jajka. znasz kogoś, kto sam

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1430| Data: 2013-03-29 21:30:54| Liczba SOGów: 16
  • Trening na przełamanie stagnacji

    witam czy ktoś próbował treningu na przełamanie stagnacji pomogło od miesiąca ćwiczę progres bo przedtem miesiąc tylko biegałem aby schudnąć. przed moją redukcją w bicu było 33cm po redukcji 31,5cm a teraz 32,8cm i dalej nie chce

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1401| Data: 2010-09-26 15:03:52| Liczba SOGów: 0
  • konkretny cykla na mase

    1. wiek: 21 2. waga: ok 76 3. wzrost: 177 4. wymiary: biceps: 36 38 klatka: 102 udo: 56 talia: 78 max 81 5. staż na siłowni: 3 bezmyslne i 1 konkretny 6. dieta: białko: jak najwiecej węglowodany: jak najwiecej tłuszcz: jak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1312| Data: 2009-09-24 16:58:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}