Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozciaganie miesni

Strona 7 z 650

  • Rozciąganie na poważnie adziu10bój

    przedmowa: dla wszystkich ludzi wyznających skuteczność wiszenia na drążku, madejowego łoża, czy jakiegokolwiek rozciągania fakt że od rozciągania się rośnie jest niezaprzeczalny. przykładów jest wiele najlepszy jordan, innych sławnych też się

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2787| Data: 2009-01-06 14:53:46| Liczba SOGów: 0
  • Rozciaganie według mnie :D

    rownoczesnie , wyrabia sie koordynacje ruchowa i bardzo dobrze przygotowuje do glownej czynnosci jaka jest rozciaganie , ktore jest wazne nie tylko w sw ale w kazdym sporcie . 2.rozgrzewka rozgrzac nalezy kazdy staw a nie jak to robia niektorzy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2730| Data: 2009-05-16 11:44:40| Liczba SOGów: 0
  • Co na ból mięśni?

    od kilku tygodni mam ból z prawej strony piszczela, prawej nogi, występujący jedynie podczas ruchu. przypuszczam, że jest to ból mięśni i jego przyczyną jest chyba nadmierne rozciąganie nóg. jaką maść zastosować przeciwbólową czy przeciwzapalną

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3309| Data: 2007-04-13 17:10:19| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie, uzyskanie gibkości mieśni

    pomiom, że nie ćwicze a planuje zacząć uderzanych sportów walk, chciałbym poprosić o radę związaną ze strechingiem. od kiedy pamiętam mam problem z gibkością, co blokuje niektóre ruchy i utrudnia troche życie ogólnie największy problem mam z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1936| Data: 2010-03-31 21:26:40| Liczba SOGów: 1
  • Mocne zakwasy

    witam mam pytanie chodzi o to że od poniedziałku zaczołem bardzo cięzkie treningi na siłę 4x w tygodniu, mam bardzo obolałe mięśnie bardzo bardzo obolałe mięsnie ćwicze systemem pon, wt, czw, pt. czy znacie jakieś sposby złagodzenia obolałych

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2082| Data: 2005-07-02 11:02:29| Liczba SOGów: 0
  • Powrót na siłownię po naderwaniu mięśni kulszowo-goleniowych

    witam. właśnie wróciłem z wizyty u rehabilitanta. z tego co mówił dolegliwość, która mi doskwierała to naderwanie mięśni kulszowo goleniowych w obydwu nogach. trochę mnie porozciągał, pokazał ćwiczenia na wzmocnienie i kazał zrobić 2 tygodnie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1765| Data: 2011-04-08 17:18:39| Liczba SOGów: 0
  • +3 kg mięśni w 2 miesiące?

    czy jest możliwy przyrost około 3 kg mięśni w 2 miesiące, przy ćwiczeniach siłowych na całe ciało w domowych warunkach + bieg 3x w tygodniu + rozciąganie do szpagatów, ogółem 5 6 dni treningu w tygodniu po 1 1,5 godziny zastanawia mnie to, bo w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1387| Data: 2010-06-10 21:39:49| Liczba SOGów: 0
  • ból dolnych mięśni brzucha

    witam. trenowałem przez około pół roku mięśnie brzucha na masę tzn: 3 razy w tygodniu 4 serie: 12x brzuszki na ławce skośnej z obciążeniem 20kg 12x wymachy obiema nogami do poziomu 2x24 razy 24 na każdą stronę przechylenia z obciążeniem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1112| Data: 2011-10-16 19:44:10| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Elastyczność w sztukach walki!

    elastyczność w sztukach walki! elementem nierozerwalnie związanym ze sztukami walki jest gibkość całego ciała w możliwie dużym zakresie ruchu. większość ludzi pod pojęciem „rozciągnięcia rozumie umiejętność wykonania tzw. „szpagatu . jest to

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 7516| Data: 2008-08-28 10:58:06| Liczba SOGów: 12
  • 700% mięśni w kapsułkach!!!

    do napisania poniższego artykułu skłoniły mnie obserwacje pewnego zjawiska, o którym powiedzieć można, że ma charakter cykliczny i które w zasadzie można byłoby potraktować jako element marketingowego folkloru, gdyby nie fakt że spotyka się z

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 20732| Data: 2011-05-20 00:25:44| Liczba SOGów: 45
  • Spalenie mięśni łydek

    witam, chciałem sie dowiedzieć nie dla siebie czy codzienne siłowe ćwiczenia na łydki duża intensywnosc przy diecie redukcyjnej pozwolą spalić mięsnie łydek. czy rozciąganie wpłynie na wysmuklenie korzystałem z wyszukiwarki, ale opinie były

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 11664| Data: 2006-05-01 08:18:46| Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie-plan.

    witam.chcę się dowiedzieć czy jest to dobry plan na rozciąganie, oczywiście chcę dojść do dobrych wyników, jak np.szpagat, wysokie kopniecia, itp.zamieszczam zdjęcia, plan poprzedzony ma być rozgrzewką. 33 ćwiczenia na rozciąganie statyczne

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6667| Data: 2011-12-18 20:15:56| Liczba SOGów: 2
  • Pytanie o rozciaganie

    siema .mam pytanie o rozciaganie wiem ze bylo o tym duzo tyematow ale szukajac nie znalazlem tam odpowiedzi na swoje wszystkie pytania wiec

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 4417| Data: 2006-07-30 15:20:46| Liczba SOGów: 2
  • Szuetam92/Dziennik/Pseudonim "Masa"

    5 wiosłowanie sztangą oburącz stojąc 6 dziendobry pochylaj sie tylko do 45stopni, traktuj jako rozciaganie miesni z tylu ud zestaw b: 1 skoki z półprzysiadu: 1 seria 50 skokow 2 wyciskanie na bary od czola stojac pierwsze powt z

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 4239| Data: 2010-08-02 23:56:27| Liczba SOGów: 6
  • [ART] Twój pierwszy plan treningowy (masa)

    witam serdecznie wszystkich forumowiczów! jestem nowy na tym forum bo wcześniej udzielałem się tylko na forum kfd.pl. wraz z założeniem tutaj konta po przeczytaniu wielu artykułów na tym forum, pozwoliłem sobie na zamieszczenie tego oto artykułu ze

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2061| Data: 2011-08-19 03:23:58| Liczba SOGów: 7
  • Ćwiczenia na wzrost. Rozciąganie. Mięśnie miednicy. Wyskok.

    witam wszystkich. czy znacie jakieś ćwiczenia rozciągając, które pomogą mi zwiększyć swój wzrost o kilka centymetrów słyszałem, że pewna kobieta chodziła na jakieś zajęcia, na których uczono jak używać mięśni miednicy. dzięki temu zyskała kilka

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 8514| Data: 2011-02-27 11:44:41| Liczba SOGów: 0
  • czy intensywne ROZCIAGANIE statyczne ,streching zaburza przyrost siły??

    wszyscy oddawna namawiali to rozciaganie ,kif i olimp zalecaja streching a md odradza, niestty md maja racje rozciaganie uposledza skurcz ,napiecie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1352| Data: 2010-03-18 16:26:12| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia oddechowe, okrągłe plecy

    mam problem z tzw. okrągłymi plecami . po przeczytaniu kilku tematów ma zamiar rozpocząć trening, w którym będzie stretching, ćwiczenia na rozciąganie mięśni klatki oraz na wzmacnianie pleców. chciałbym też dołożyć do tego ćwiczenia oddechowe

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4359| Data: 2009-04-19 13:39:44| Liczba SOGów: 2
  • Jak rozgrzewac staw lokciowy

    mianowicie: przed treningiem robie ogolna rozgrzewke tzn. jazda na roweru stacjonarnym, wymachy ramion i rozciaganie miesni wszystko byloby ok, ale za dnia po treningu gdy napinam bica i prostuje pozniej reke to nawala mnie cos w lokciu . prosze o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4607| Data: 2006-04-08 10:25:36| Liczba SOGów: 0
  • 15-10-5 by Wodyn

    na drążku szerokim nachwytem 15 15 15/12 7 dziendobry pochylaj sie tylko do 45stopni, traktuj jako rozciaganie miesni z tylu ud tutaj dam unoszenie tułowia w opadzie 15 15 15/12 trening robię w pon/śr/pt. jeżeli w pon zacznę trening

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2046| Data: 2010-05-13 19:25:16| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}