Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozciąganie pachwiny

Strona 1 z 2

  • Rozciąganie

    jakiś rozciągany fragment ciała sprawia ci ból albo wywołuje drżenie mięśni,wróć do pozycji wyjściowej. rozciąganie mięśni dolnych partii ciała ścięgno podkolanowe uklęknij na ziemi,wycjągając jedną nogę przed siebie,pięte oprzyj na ziemi,a

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 22918| Data: 2005-05-16 11:18:20| Liczba SOGów: 8
  • Rozciąganie, Czy to mój kres możliwosci ?

    witam! pozdrawiam! więc tak : czy rozciąganie ma swój kres zatrzymania chodzi mi o to, że rozciągne się do pewnego stopnia i już dalej się nie da poprostu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 973| Data: 2008-09-09 20:13:18| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie

    gimnastyka, a z kolei on powiedział, że użycie takiej maści to całkiem dobry pomysł jeśli ma się problemu z rozciąganiem. i nie wiem co robić : po porządnym rozgrzaniu jestem w stanie zrobić damski szpagat

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1217| Data: 2010-07-13 15:59:00| Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie pachwiny.

    witam! jakie ćwiczenia mogę stosować aby dobrze wy rozciągać i przygotować do wysiłku pachwinę dziękuje.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 817| Data: 2011-12-24 23:17:58| Liczba SOGów: 0
  • ból w okolicach prawej pachwiny

    zwiększa się powoli z czasem. nie wiem co mógłbym poradzić, aby mi przeszło. jakieś specjalne ćwiczenia na rozciąganie maść, krem, żel, pigułki ćwiczenia na wzmocnienie tego odcinka

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 568| Data: 2011-08-03 20:32:42| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie.

    witam. mam pytanie jak w szybki sposob rozciagnac nogi i pachwiny znam pare cwiczen z treningow ale mysle ze jest ich wiecej i ktos chetnie by mi pomogl. bardzo chce rozciagnac bardziej nogi do kopania przeciwnika. czekam na jakies wskazowki.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 399| Data: 2012-01-21 23:19:21| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w wyborze planu

    + 100 kapek . 5.10x sprint 5m. 6.10x sprint 10m najlepiej pod małą górkę. 7.trucht 500m. 8.lekkie rozciąganie 9.10x skip a wysokie unoszenie kolan na 10 15m, a następnie sprint 15m do pachołka i z powrotem. + 50 kapek 10.5x przebieżka

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1455| Data: 2011-07-01 14:29:32| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowanie do sezonu [poradnik]

    bieg na 50% przez 10m, obrót przez jedno ramie i sprint na 10m, obrót przez drugie i sprint na 15m. 3 serie 4. rozciąganie przez 5min interwały na wytrzymałość 2 serie tutaj ważny jest czas. wiec trzeba się orientować oraz zwrócić

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 6499| Data: 2010-02-09 13:39:04| Liczba SOGów: 5
  • Stretching dla poczatkujaco-poczatkujacych ,jaki ?

    to w ogole mi nie wychodzi poniewaz nawet lekki sklon do którejkolwiek z nóg jest dla mnie problemem. 2. rozciąganie czworogłowego uda stań w pozycji wyprostowanej, nogi razem, ręce trzymaj wyprostowane wzdłuż tułowia. ugnij jedną nogę i chwyć

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2011-01-19 15:31:09| Liczba SOGów: 5
  • Medycyna Sportowa

    przyspieszyć czynność serca i krążenie krwi oraz skupić się na koordynacji ruchów ciała. rozgrzewka obejmuje rozciąganie i wyginanie różnych mięśni oraz stawów we wszystkich kończynach, a także tułowiu. rodzaje urazów istnieje wiele metod

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 26082| Data: 2005-01-06 19:11:58| Liczba SOGów: 4
  • Poprawna rozgrzewka - przeczytaj !

    z obu sposobów dzięi temu będziemy pewni, że nie przeoczylismy któregoś ze stawów. częśc trzecia rozciąganie streching , ćwiczenia rozciagające opisane są w atlasie ćwiczeń. ze strechingiem w formie rozgrzewki nie nalezy przesadzac, gdyż

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7500| Data: 2008-03-25 12:55:04| Liczba SOGów: 7
  • Trening domatora

    ! ... dodałem do treningu jeszcze podciąganie , to tak to wygląda rozgrzewka: 1.trucht 5 10 min 2.rozciąganie : 1.głowa 2.ramiona 3.nadgarstki 4.palce 5. biodra 6.pachwiny 7. kolana 8.staw skokowy trening 1.pompki płasko

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 280| Data: 2013-06-24 17:34:44| Liczba SOGów: 0
  • Problem z mięsniem

    jutro idę na trening .. mam nadzieje ze nie będę musiał z tego powodu zrezygnować ze sportów gdzie wymagane jest rozciąganie : proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 597| Data: 2008-10-06 01:47:28| Liczba SOGów: 0
  • Taekwondo

    około 45 stopni // . pytanie: czy ustawiać stopę na siłę równolegle, czy pod kątem 45 stopni ii. w tematyce rozciąganie jeszcze jeden problem: gdyby ktoś mógł podać kilka skutecznych ćwiczeń rozciągających mięśnie wewnętrzne ud i pachwiny te

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 2570| Data: 2009-12-05 21:02:57| Liczba SOGów: 0
  • Skurcze w pachwinach

    rozciągania pojawiają się tak jakby skurcze i błokada sprawia mi to trudnośc gdyż od razu po tym przerywam rozciąganie danej partii, i tak się zastanawiam w czym jest problem. z góry dziękuje za odpowiedź. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 710| Data: 2016-06-23 20:19:54| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla 14latka

    poki co moj trening wyglada tak : napewno bedziecie mieli duzo uwag, prosilbym o poprawki 1. rozgrzewka rozciąganie 2. 3x pompki zwykłe 20pompek 3x pompki bokiem 15pompek/jedna reka 3x brzuszki 30 rozciągnie czy warto sie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 625| Data: 2009-02-18 21:21:11| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat - kontuzja

    mam pytanie ścięgna jakich mięśni można wyczuć w pachwinie parę lat temu ćwiczyłem rozciąganie do szpagatu. udało mi się go zrobić z jedna noga do przodu i jedna do tylu, zarówno na prawą jak i na lewą nogę.

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1127| Data: 2008-05-03 12:02:00| Liczba SOGów: 0
  • ścięgno naciągnięte

    , powiedziała że to jest naciągniety mięsien . bólu nie odczuwam jak chodze biegam itp. tylko przy kopnięciach i rozciąganie pachwiny co zrobić żeby to wyleczyć .

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 681| Data: 2011-02-26 22:09:46| Liczba SOGów: 0
  • trening na przybranie masy mięśniowej

    : biust, uda, pośladki uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 2 razy w tygodniu lekka rozgrzewka, rozciąganie brzuszki co lubisz jeść na śniadanie: pieczywo białe bułki,wędlina,pasztet,parówki co lubisz jeść na obiad :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1688| Data: 2011-03-03 17:00:57| Liczba SOGów: 0
  • ścięgno / mięsień przewodziciel - dziwna sprawa

    już kilka lat i być może dlatego coraz bardziej odczuwam pewien dyskomfort. mianowicie, być może poprzez złe rozciąganie szpagatów mam teraz problemy podczas codziennych zajęć. kilka razy w ciągu dnia blokują mi się ścięgna w okolicach pachwiny

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 334| Data: 2013-02-12 22:29:18| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}