Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozciąganie pachwina

Strona 1 z 89

  • Rozciąganie

    jakiś rozciągany fragment ciała sprawia ci ból albo wywołuje drżenie mięśni,wróć do pozycji wyjściowej. rozciąganie mięśni dolnych partii ciała ścięgno podkolanowe uklęknij na ziemi,wycjągając jedną nogę przed siebie,pięte oprzyj na ziemi,a

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 22668| Data: 2005-05-16 11:18:20| Liczba SOGów: 8
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    czy wystarczy raz dziennie rozciąganie jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia dzięki za info. caporudi

    Odpowiedzi: 1904| Ilość wyświetleń: 516838| Data: 2002-05-23 22:24:13| Liczba SOGów: 173
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    /20040323110609.jpeg postanowiłem zamieścić cały plan na rozciąganie 1. rozgrzewka przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych rozciągających należy dokładnie rozgrzać

    Odpowiedzi: 670| Ilość wyświetleń: 288593| Data: 2004-03-23 11:06:09| Liczba SOGów: 127
  • problem z pachwiną

    siema. mam pewnien problem.dokladniej mowiac robie przeplatanke,wymachy blablablabla pozniej rozciaganie rozciaganie. jak cwiczymy technike to malo nogi mi nie wyrwie. od 2 treningow ten sam problem. na nodze po ww ciezko ustac a co dopiero kopac.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1846| Data: 2010-02-03 22:42:06| Liczba SOGów: 0
  • ahh... pachwina... już 8 miechów boli ;/;/;/

    no to tak jak w temacie. : pachwina 8 miechów boli i nie ustępuje, spróbuje sprecyzować mój problem. a wiec tak, w maju 2007 roku zacząłem się

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1858| Data: 2008-01-08 22:08:38| Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie

    przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach stretching to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. wykonując ćwiczenia wg tej metody nie należy

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59957| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

    częściowo. elastyczne mięśnie mają większą możliwość dostosowania się do zmiennych warunków, jak kurczenie czy rozciąganie ale tylko do pewnego stopnia. nierozgrzane i nieprzygotowane do treningu mięśnie można nadwerężyć równie łatwo jak i te,

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 98451| Data: 2004-03-24 17:22:03| Liczba SOGów: 45
  • Naciągnięta pachwina-ile to mozna leczyc?!help

    witam od 8miesięcy mam problem z pachwiną.naciągniętą podczas meczu piłkarskiego...trzy miesiące od tamtego zdarzenia zagralem jeszcze w dwoch meczach...a od tamtej pory nie gram z nadzieją że wyleczę to naciągnięcie...byłem już i u ortopedy

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 43239| Data: 2007-10-16 19:56:31| Liczba SOGów: 1
  • Problem z pachwiną

    jakby ten szew zrobił się sztywny i ciągnie mnie :/ ból jest lekki ledwo wyczuwalny polecacie jakieś ćwiczenia rozciąganie albo smarować to tylko maściami nie chciałbym przerwy w treningu ponieważ nie dawno zaczęliśmy i mogę troszke nie nadążać

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1275| Data: 2009-02-23 19:52:21| Liczba SOGów: 0
  • pachwina ;/

    witam. 3 dni temu na treningu rannym zaczela mnie bolec pachwina ale za bardzo tego nie czulem poniewaz az taki bol to nie byl... i pozniej na wieczornym treningu na poczatku

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2633| Data: 2009-09-06 17:07:41| Liczba SOGów: 0
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    części opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych grup mięśniowych. część 3 , to rozciąganie mięśni. jej celem jest zwiększenie zakresu ruchomości stawów, wzmocnienie ścięgien, lepsze ukrwienie mięsni streching to

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 27648| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • bolaca pachwina

    od kilku dni boli mnie pachwina i nie wiem co z nia zrobic a zaczelo sie to juz jakis czas temu jak sie zorciagalem to czulem ze boli ale jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11071| Data: 2008-05-09 03:01:57| Liczba SOGów: 0
  • Streching-Rozciąganie

    dyfuzji, czyli tlen z większego stężenia we krwi przechodzi do mniejszego stężenia w komórkach mięśniowych. rozciąganie mięsni tuż po zakończenie takiego intensywnego wysiłku ułatwia przepływ krwi i pozwala spełniać jej zadanie. rozciąganie obszaru

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 25153| Data: 2002-12-21 16:11:03| Liczba SOGów: 18
  • problem z pachwiną - najlepiej do kradama i krzykacza

    witam, to znowu ja z problemem. dzisiaj na treningu coś mi się stało z pachwiną. ale już objaśniam sytuację. gdy koleżanka mnie rzucała, to nogi mi się tak jakby rozjechały ,za szeroko je rozstawiłam. i jak spadłam,to ból w pachwinie okazał

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6140| Data: 2007-04-06 21:10:29| Liczba SOGów: 0
  • pachwina

    witam. mam taki problem ze od tygodnia strasznie boli mnie pachwina u lewej nogi. robilem a6w ale musialem przestac robic bo nie bylem w stanie podniesc nogi. mam sie z tym wybrac do lekarza, czy samo przejdzie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1463| Data: 2008-02-29 14:41:29| Liczba SOGów: 3
  • naderwane mięśnie brzucha/pachwina

    podczas drugiej połowy nie mogłem szybko biegać, skakać, robić wykroków itp. na początku myślałem, że to pachwina lecz na następny dzień, siedząc nie mogłem założyć nogą na nogę, w dodatku bardzo bolał mi brzuch, a raczej jego dolno prawa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4078| Data: 2013-03-08 22:00:31| Liczba SOGów: 0
  • dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!

    nie polecam. kołyska3x 30sekund chyba każdy wie jak sie robi kołyske jak nie to prosze pisac ja wytłuamcze 1 rozciąganie biodra2x 25sekund siadamy na tyłku 1 lewą noge prostujemy a prawą stawiamy z drugiej strony kolana nie od wewnątrz tylko

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 22519| Data: 2003-06-20 19:44:53| Liczba SOGów: 7
  • Rozciaganie mięsni - po co to komu ?

    sobie sylwetki sportowe „ hollywoodzkie 3 . podczas treningu domowego nie osiągniemy za dużej masy wiec rozciąganie mięśni jest równie ważne jak budowanie muskulatury. sylwetka sportowa to nic innego jak ładnie widoczne mięśnie mały % bf , no i

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 33626| Data: 2007-11-15 20:12:32| Liczba SOGów: 27
  • Rozciąganie osłabia?

    rozciąganie osłabia każdy z nas zapewne słyszał obiegowe zalecenia dotyczące rozgrzewki. zwykle brzmią one mniej więcej tak: ,,najpierw dla rozruchu 5 10 minut truchtu lub jazdy na rowerze, a potem gruntowne rozciąganie wszystkich podstawowych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3278| Data: 2006-07-07 19:06:10| Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie na poważnie adziu10bój

    się bardziej wytrzymałe, ponieważ zamiast ich wzrostu zwiększa się gęstość i twardość. wniosek: w takim razie rozciąganie mechaniczne nie tyka kości, ale powoduje że nasze delikatne stawy są narażone na uszkodzenia. to poprzez nie przenosi się

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2787| Data: 2009-01-06 14:53:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}