Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: rozciąganie pachwina

Strona 1 z 225

  • Rozciąganie

    jakiś rozciągany fragment ciała sprawia ci ból albo wywołuje drżenie mięśni,wróć do pozycji wyjściowej. rozciąganie mięśni dolnych partii ciała ścięgno podkolanowe uklęknij na ziemi,wycjągając jedną nogę przed siebie,pięte oprzyj na ziemi,a

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 21816 | Data: 2005-05-16 11:18:20 | Liczba SOGów: 8
  • Rozciąganie

    przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach stretching to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. wykonując ćwiczenia wg tej metody nie należy

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 53510 | Data: 2005-06-17 15:17:34 | Liczba SOGów: 47
  • Streching-Rozciąganie

    dyfuzji, czyli tlen z większego stężenia we krwi przechodzi do mniejszego stężenia w komórkach mięśniowych. rozciąganie mięsni tuż po zakończenie takiego intensywnego wysiłku ułatwia przepływ krwi i pozwala spełniać jej zadanie. rozciąganie obszaru

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 23417 | Data: 2002-12-21 16:11:03 | Liczba SOGów: 18
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    /20040323110609.jpeg postanowiłem zamieścić cały plan na rozciąganie 1. rozgrzewka przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych rozciągających należy dokładnie rozgrzać

    Odpowiedzi: 670 | Ilość wyświetleń: 267924 | Data: 2004-03-23 11:06:09 | Liczba SOGów: 127
  • dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!

    nie polecam. kołyska3x 30sekund chyba każdy wie jak sie robi kołyske jak nie to prosze pisac ja wytłuamcze 1 rozciąganie biodra2x 25sekund siadamy na tyłku 1 lewą noge prostujemy a prawą stawiamy z drugiej strony kolana nie od wewnątrz tylko

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 20035 | Data: 2003-06-20 19:44:53 | Liczba SOGów: 7
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    czy wystarczy raz dziennie rozciąganie jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia dzięki za info. caporudi

    Odpowiedzi: 1904 | Ilość wyświetleń: 492095 | Data: 2002-05-23 22:24:13 | Liczba SOGów: 173
  • Jakie ćwiczenia na rozciąganie?

    witam. mam taką prośbę: czy mógłby ktoś mi podrzucić jakieś dobre ćwiczenia na rozciąganie mięśni nie chodzi mi o ćwiczenia z ciężarami 5 [chyba nawet takie nie istnieją 7 ] . wiem że są w atlasie ale

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 14433 | Data: 2008-06-11 23:28:34 | Liczba SOGów: 0
  • 8 minut trening, brzuch (ABS), nogi, pośladki ,ramiona, rozciąganie.

    d=bgejgsa7 8 minute legs nogi ] http://www.megaupload.com/ d=yij652vv 8 minute stretch rozciąganie ] http://www.megaupload.com/ d=1kwhwbh9 8 minute buns pośladki ] http://www.megaupload.com/ d=eabgn30g 8 minute arms ramiona

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 13336 | Data: 2006-07-04 19:00:10 | Liczba SOGów: 0
  • rozciąganie!!!

    porstu jak klękam to bolą mnie zgięcia tak strasznie że nie umiem dotknąć piętami zadka xd tak samo ćwiczenie na rozciąganie mieśći czworogłowych ud z tego co pamiętam jest dla mnie porblemem i cięzko jest mi dotknąć piętami pupy; prosze o pomoc i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 11056 | Data: 2008-07-01 16:56:06 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Rozciąganie w sztukach (sportach) walki

    częściowo. elastyczne mięśnie mają większą możliwość dostosowania się do zmiennych warunków, jak kurczenie czy rozciąganie ale tylko do pewnego stopnia. nierozgrzane i nieprzygotowane do treningu mięśnie można nadwerężyć równie łatwo jak i te,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5365 | Data: 2011-11-19 18:01:03 | Liczba SOGów: 3
  • rozciąganie - szpagat

    witam, czy moglibyscie opisac mi kilka cwiczen na rozciąganie mięsni nóg, konkretnie pod kątem robienia szpagatu. z góry dzięki. pozdrawiam, bocian

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 10982 | Data: 2003-12-03 09:22:08 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie się - Kompedium wiedzy

    podobnie ścięgno podczas skurczu mięśnia wykorzystuje tylko 25 30% swej wytrzymałości. czas obciążenia rozciąganie musi trwać co najmniej 6 sekund by tkanka łączna ścięgien i torebek stawowych mogła zostać odpowiednio przekształcona.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2605 | Data: 2010-01-24 12:03:41 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie osłabia?

    rozciąganie osłabia każdy z nas zapewne słyszał obiegowe zalecenia dotyczące rozgrzewki. zwykle brzmią one mniej więcej tak: ,,najpierw dla rozruchu 5 10 minut truchtu lub jazdy na rowerze, a potem gruntowne rozciąganie wszystkich podstawowych

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2751 | Data: 2006-07-07 19:06:10 | Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie-plan.

    witam.chcę się dowiedzieć czy jest to dobry plan na rozciąganie oczywiście chcę dojść do dobrych wyników, jak np.szpagat, wysokie kopniecia, itp.zamieszczam zdjęcia, plan

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 5645 | Data: 2011-12-18 20:15:56 | Liczba SOGów: 2
  • Szpagat turecki - rozciąganie

    jak najlepiej wyluzować mięśnie podczas wykonywania rozciągania w szpagacie tureckim sznurku odruchowo moje mięśnie przy rozjeżdżaniu się nóg na boki napinają się co jak wiadomo utrudnia rozciąganie znacie jakieś sposoby

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 7685 | Data: 2004-11-15 22:52:26 | Liczba SOGów: 0
  • Streczing (rozciąganie) - warto!

    kontuzji. to już wszystko, mam nadzieje, że artykuł ten przyda się choć jednej osobie i gorąco polecam rozciąganie jako uzupełnienie treningu siłowego. pozdro 3

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 5817 | Data: 2008-06-05 20:57:32 | Liczba SOGów: 3
  • Rozciąganie na poważnie adziu10bój

    się bardziej wytrzymałe, ponieważ zamiast ich wzrostu zwiększa się gęstość i twardość. wniosek: w takim razie rozciąganie mechaniczne nie tyka kości, ale powoduje że nasze delikatne stawy są narażone na uszkodzenia. to poprzez nie przenosi się

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2559 | Data: 2009-01-06 14:53:46 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie sprężyn

    witam chciałbym sie zapytać czy rozciąganie sprężyn jest skuteczne i czy to cos daje, z tego co wiem jest to powszechnie stosowany trening może się myle .

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 6200 | Data: 2005-12-28 15:20:04 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie - zero efektów

    niedawno skończyłem plan, który mniej więcej przedstawiał się tak: 1. 10 min rozgrzewka. 2. rozciąganie dynamiczne wymachy nogami we wszystkie strony po 10 powtórzeń. 3 serie. 3. trening główny. 4. rozciąganie izometryczne próba zejścia

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 2875 | Data: 2010-01-22 23:13:48 | Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie po treningu...

    co sądzicie o rozciąganiu po treningu jest to potrzebne jeśli tak to jakieś ćwiczenia robić czy normalne rozciąganie

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 6055 | Data: 2008-06-05 16:15:58 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}