Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rozciąganie kręgosłupa

Strona 5 z 6

  • 51 porad dla początkujacych

    czarnej porzeczki oraz soi 12. jeśli podróżujesz i nie możesz znaleźć siłowni, spróbuj zastąpić treningi rozciąganiem. może nie urosną ci od tego mięśnie, ale, jak pokazują wyniki badań, rozciąganie może zmniejszyć zanik mięśni podczas tak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2873| Data: 2008-10-31 18:31:19| Liczba SOGów: 10
  • Moje 14 pytan dot. silowni. Zobacz koniecznie :)

    witam wszystkich. mam kilka pytan odnosnie silowni. jestem tu nowy, troche poczytalem ale to nie wystarcza. sorry ze az tyle tego az wyszlo... mam 19 i 176cm wzrostu oraz waze okolo 73kg. na dzien dzisiejszy moj obowd bicepsa wynosi 37 miezony po

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3932| Data: 2006-04-22 12:12:14| Liczba SOGów: 8
  • dyrka walka z rostępem mięśni brzucha i z tłuszczykiem

    samo w sobie, chcę się pozbyć tłuszczu zalegającego zwłaszcza na brzuchu. przez długi czas tylko biegałam plus rozciąganie od jakiegoś roku ćwiczę również w domu. lubię programy treningowe jillian michaels i głównie z nich korzystałam. trafiłam

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 8005| Data: 2013-04-05 11:52:02| Liczba SOGów: 0
  • Dolna partia kręgosłupa/(pleców?) - rozciąganie.

    pomimo ćwiczeń, kręgosłup mięśnie pleców w dolnej partii pleców blokuje możliwość wykonywania prze zemnie pełnych skłonów do ziemi. dodatkowo przy każdej próbie skłonu czuję ból. jakie ćwiczenia poza samymi skłonami leżąc i stojąc pozwolą

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 8311| Data: 2007-05-22 17:40:10| Liczba SOGów: 0
  • dieta redukcyjna ,zgubić kiklogramy, by leczyć skolioze

    z twarożkiem gerber kolacja: jajko na mięko, lub jajecznica bez masła. ćwiczenia: rano pół godziny rozciąganie taniec 2,5 h rumba, czacza, flamenco lub na macie 1 h ćwiczenia na kręgosłup 2 h ćwiczeń z płyt cd, i innych nie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 5029| Data: 2006-12-03 15:49:59| Liczba SOGów: 1
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    czarnej porzeczki oraz soi . 13. jeśli podróżujesz i nie możesz znaleźć siłowni, spróbuj zastąpić treningi rozciąganiem. może nie urosną ci od tego mięśnie, ale, jak pokazują wyniki badań, rozciąganie może zmniejszyć zanik mięśni podczas tak

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2508| Data: 2003-04-03 23:22:50| Liczba SOGów: 3
  • czy mozna zmalec?

    witam. slyszalem ze przez wyciskanie np. na klate mozna w pewien sposob ograniczyc sobie wzrost, czy to prawda w pewien sposob raczej tak ale czy az tak bardzo zeby zmalec np ze 3 cm jakie cwiczenia najbardziej powoduja takie skutki moze mozna

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4319| Data: 2002-08-23 20:13:25| Liczba SOGów: 1
  • Skietlsik / DT

    ćwiczenia wypady, pompki, przysiady, półbrzuszki, wykopy, boxowanie itp. , ćwiczenia z posta dla połamańców, rozciąganie mam nadzieję, że te podejście zakończy się sukcesem, chociaż częściowym @@ zmieniony przez skitelsik w dniu 2012

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 4920| Data: 2012-10-16 21:54:04| Liczba SOGów: 0
  • wzrost

    żebym nie brał bo mogę sobie tylko zaszkodzić 3. jakieś ćwiczenia 4. co sądzicie o chodzeniu na basen 5. rozciąganie się na drążku bo naczytałem się tego w tematach o tym jak to jordan od tego urusł ale ja sądze że to tylko spowoduje

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 3617| Data: 2010-09-04 20:17:14| Liczba SOGów: 0
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    czarnej porzeczki oraz soi . 13. jeśli podróżujesz i nie możesz znaleźć siłowni, spróbuj zastąpić treningi rozciąganiem. może nie urosną ci od tego mięśnie, ale, jak pokazują wyniki badań, rozciąganie może zmniejszyć zanik mięśni podczas tak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3759| Data: 2004-08-01 11:16:15| Liczba SOGów: 0
  • wrong/dziennik

    \ istotne dane z ankiety takie, na ktore bede zwracac uwage : wzrost: 183cm waga: 75kg talia: 75cm choroby: kregozmyk ii stopnia, chondromalacja ii/iii lub iii/iv , piriformis syndrome % regularne treningi zakonczylam pod koniec

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2087| Data: 2014-10-27 13:39:15| Liczba SOGów: 1
  • wzrost a siłownia ?

    siedziaco. moze sie łudze że urosne ale chce 1 moze są jakies sposoby, moze przestac cwiczyc na jakis czas rozciąganie na drązku to chyba duzo nie da 7 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3008| Data: 2007-07-07 19:21:22| Liczba SOGów: 0
  • prosze o pomoc. Hiperlordoza

    i podnoszę je jak najwyżej razem z rękoma, trzymam kilka sekund 6 8 powtórzeń 13 unoszenie tułowia z opadu 14 rozciąganie zginaczy biodra i prostowników grzbietu odcinka lędźwiowego ponizej fota jak stoje normalnie.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2743| Data: 2007-05-22 18:58:19| Liczba SOGów: 0
  • ART - Korzyści płynące z aqua aerobiku, osoby starsze

    układu powienien zawierać takie elementy jak: rozgrzewka, część właściwa treningu, wyciszenie organizmu oraz rozciąganie dziękuje, pozdrawiam 7

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1549| Data: 2010-09-27 17:50:09| Liczba SOGów: 0
  • nowy temat, stara śpiewka

    ewentualnie paintball wszystkie ćwiczenia poprzedzone rozgrzewką na orbitreku + wygibasy. na koniec nieudolne rozciąganie : trening obwodowy: na maszynach po 12 15 powtórzeń, po kolei: hammer klatka, hammer grzbiet, butterfly rozpiętki,

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1041| Data: 2014-03-19 17:33:10| Liczba SOGów: 1
  • Wytrzymałość+siła+redukcja wagi - suplementy

    izolacyjne pod klatę lub biceps + podciąganie + pompki + abs 8min trening 1,5h rozgrzewka+trening właściwy rozciąganie 2 4x bieg 2 3x pływanie 1x rower . dodatkowo w ramach odskoczni: 1x siatkówka 1,5h ew. 1x na 2 3tyg. mecz tenisowy do

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1153| Data: 2012-12-19 23:10:37| Liczba SOGów: 1
  • Problem z garbieniem się

    przegladalem juz archiwym.. w dziale trening sa artykuly dotyczace skrzywien kregoslupa.. zalecaja tam trening silowy na wzmocnienie prostownikow.. postanowilem zapytac w tym dziale. moze ktos z was mi cos pomoze.. w podstawowce higienistka mowila

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2042| Data: 2005-07-22 12:06:25| Liczba SOGów: 0
  • Czy jakiś ekspert mi pomoże?

    hej mam jeszcze jedna sprawe do expertów.mój problem polega na tym że mam 2 wady kręgosłupa skolioze zapadniętą klatke zwłaszcza górną część i wypukłe plecy oraz ramiona wysunięte do przodu oraz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1015| Data: 2004-05-03 16:23:30| Liczba SOGów: 1
  • Powrót po kontuzji do CrossFit

    bo nie podoba mi się moja technika 100 przysiadów 2x50 element crossfitowy zajął jakieś 15minut. rozciąganie i wzmocnienie prostowników jakieś 15 minut. nie myślę tego na razie zmieniać aż nie dojdę do 100 powtórzeń każdego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1801| Data: 2013-09-16 00:07:57| Liczba SOGów: 0
  • Poważne pytania.

    oczu 5 serii po 8 powtórzeń. podnoszenie hantli na bok na wysokość barków 5 serii po 8 powtórzeń. rozciąganie linek na moście 5 serii po 8 powtórzeń. kaptury: podciąganie barków stojąc 5 serii po 8 powtórzeń.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1679| Data: 2006-02-19 18:23:18| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}