Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rowerek schudnac

Strona 10 z 134

  • (L)stworeczek / "po wielu zawirowaniach..." czyli półtora m-ca później

    nogi stojąc z obciążeniem na kostce 13.wspięcia na palce jednonóz z obciążeniem lub bez + trzy razy rowerek 7 dzień odpoczynek. miał być w międzyczasie basen, ale... zawsze coś wypada. to jest do nadrobienia. teraz jedzonko przykładowe

    Odpowiedzi: 523| Ilość wyświetleń: 24830| Data: 2010-11-11 12:02:51| Liczba SOGów: 17
  • Odchudzanie

    etc. od pewnego czasu postanowilem sobie ostro ze bede cwiczyl i tak zrobilem mam w domu drazek, kankel 5 i rowerek moje miesnie u rak nie byly dlugo uzywane wiec po 7 minutowym ostym treningu wyciskania hankla systematycznie w gore i powolnego

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1479| Data: 2008-11-06 22:16:55| Liczba SOGów: 0
  • ODCHUDZANIE- pytania i pomoc

    żywieniowe : brak. stan zdrowia : brak. stan dobry. preferowane formy aktywności fizycznej : rowerek 3 razy w tyg stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne. czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1801| Data: 2008-09-23 20:31:05| Liczba SOGów: 0
  • Valiente - Hart ducha i ciała

    zdrowie ok, biorę tabletki antykoncepcyjne yasminelle preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia, rowerek stacjonarny, bieganie stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od tygodnia olimp thermo stim stosowane wcześniej

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1455| Data: 2011-08-18 19:40:11| Liczba SOGów: 0
  • POMOC w schudnięciu

    redukcyjna i cwiczenia chociaz na nie nie mam zbyt duzo czasu bo teraz jest szkoła / mam 18 lat / ale może jakiś rowerek 3 razy w tyg chcialabym po prostu aby schudly mi nogi bo te okolice najtrudniej mi chudna, jaj schudlam 10 kg to od gory

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2547| Data: 2008-09-07 14:46:54| Liczba SOGów: 0
  • a6w :FAQ

    napięcia mięśni, lecz cały sens polega na tym żeby wszystkie skrętoskłony wykonać w jak najszybszym czasie tzw. rowerek . 6.ćwiczenie. wykonujemy je analogicznie do drugiego z tą tylko różnicą, że nie zginamy nóg w kolanach lecz unosimy nogi do

    Odpowiedzi: 478| Ilość wyświetleń: 146002| Data: 2006-06-08 13:06:00| Liczba SOGów: 53
  • [art] Body Recomp

    wskazowki i zalecenia z poprzedniego numeru sa nadal aktualne tutaj. nie ma znacznej roznicy czy wybierasz rowerek bieznie, bieganie w terenie czy inna maszyne, bo powyzsze warunki sa najwazniejsze. polecam zarowno rowerek jak i bieznie, dobierz

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14978| Data: 2008-04-19 21:01:43| Liczba SOGów: 3
  • Marta693- redukcja

    nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieżnia, rowerek eliptyczny, rowerek stacjonarny, ewentualnie bieganie do temp. 10 stopni c stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :

    Odpowiedzi: 341| Ilość wyświetleń: 16120| Data: 2013-01-05 10:17:10| Liczba SOGów: 5
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    serii to 12 po trzy ćwiczenia na każdą grupę do 12 powtórzeń. brzuch 2 razy w tygodniu po 5 serii, 3 razy w tygodniu rowerek stacjonarny zaczynam od 12 minut a docelowo 25 30 minut. cel: marzeniem jest osiągnięcie sylwetki takiej jak jarek

    Odpowiedzi: 1590| Ilość wyświetleń: 57405| Data: 2008-01-01 14:17:48| Liczba SOGów: 66
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    diete a ta cholerna waga ciagle oscyluje na granicy 66 kg,no szlag moze czlowieka trafic. tak wiec,co robie zeby schudnac zapisalam sie na silownie niedlugo minie miesiac od kiedy tam chodze..czy widze efekty...hmmm szczeze mowiac to zadnych

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 26766| Data: 2009-11-15 13:06:20| Liczba SOGów: 1
  • mój (wielki?) powrót - pomoc w suplementacji

    zredukowałem uważam w diecie mocno na węglowodany. aktywność fizyczna: 5:40 – codziennie na czczo / 20 minut rowerek treningowy mam w mieszkaniu więc mogę jeździć do bólu ~17:00 do 20:00 – codziennie / 1,5 2h siłownia lub 1,5 2h tenis lub

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 3748| Data: 2012-09-30 23:20:38| Liczba SOGów: 1
  • Swiadome odchudzanie

    tego uniknac za wszelka cene . ja na cwiczeniach silowych nie znam sie wcale, silownia to dla mnie bieznia i rowerek dlatego prosze was o jakies rady. na razie nie jestem zapisana na silownie, ale z wasza pomoca mam nadzieje, ze uloze jakis

    Odpowiedzi: 59| Ilość wyświetleń: 2346| Data: 2013-02-01 14:07:22| Liczba SOGów: 6
  • Moja dieta- oceniajcie

    aktywność w ciągu dnia : w f silownia uprawiany sport lub inne formy aktywności : w f 3x w tyg 40min rowerek 3x w tyg 25min cwiczenia silowe 1,5h odżywianie : ciegnie mnie do sodyczy: cel : szybka redukcja

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2168| Data: 2008-10-12 18:16:00| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja- Venom , pytanie.

    waze 77 kg , ale chce jeszcze schudnac w pierwszym cyklu stosowalem 4 razy w tyg trening na rzezbe wlasny. + rowerek jezdzilem nim do pracy x d suple l karni trec , cla trec, shock teraphy przed treningiem, i bialko na wieczor wpc

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 3361| Data: 2008-08-19 23:28:36| Liczba SOGów: 2
  • moze ktos cos poradzi..

    trasy samochodem, mieszkam na wsi uprawiany sport lub inne formy aktywności : silka x3, basenx1, lodowisko x1, rowerek czasami, wiejska aktywnosc odżywianie : zero pomyslu na odzywianie.. cel : szybka redukcja ograniczenia

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2928| Data: 2006-12-02 10:34:14| Liczba SOGów: 1
  • 20 kg mniej ??

    moja rozpiska na siłke co o niej sądzicie trening a na mięśnie dolnej części ciała 1 rozgrzewka 24 min rowerek badz steper 2cwiczenia rozciągające 5 6 min 3 prostowanie nóg na maszynie 20 powt. 4 zginanie nóg w stawie kolanowym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1941| Data: 2008-03-19 11:55:20| Liczba SOGów: 0
  • plan treningu.. jaka dieta???? POMOCY

    trening cokolwiek pomoze mi.. czy tylko rozbuduje sylwetke przed treningiem : rosciaganie, rozgrzewka rowerek 10 min trening 1 klatka piersiowa wyciskanie w siedzeniu na maszynie 3x15powtórzen przywodzenie ramion namaszynie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4790| Data: 2003-03-04 20:17:53| Liczba SOGów: 0
  • Dorcia - nowe foto str. 52

    tez nawyki zywieniowe..zero słodyczy ..smazonych rzeczy..i tak juz 5 miesiecy ciagne; bo nie sztuką jest schudnac ale utrzymac wage..jeszcze po głwie mi 50 kg chodzi..ale to sie zobaczy:p i chciałabym podziekowac specom z sfd..a szczegolnie z

    Odpowiedzi: 542| Ilość wyświetleń: 89597| Data: 2005-08-29 10:33:54| Liczba SOGów: 82
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    plecy: 1 podciaganie się na drążku 2 podciaganie sztangi w opadzie 3 mc piątek: nogi + bary rowerek 10min 1 przysiady na suwnicy 2 wypychanie ciężaru na suwnicy 3 uginanie podudzi w leżeniu 4 wyprosty nóg na maszynie 5 mc na

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 58300| Data: 2010-03-01 11:46:52| Liczba SOGów: 23
  • Zestaw ćwiczeń + dieta - opinia i pomoc

    plan mojego dnia co do cwiczen i chcialam sie dowiedziec czy takei cwiczenia moga byc itd ;p a więc... 1. rowerek jezdze codziennie po 60 minut lub po 90 minut . czasem 2 razy dziennie po 60 min chciałam się zapytać czy lepiej jezdzic 2

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2557| Data: 2008-12-26 12:20:38| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}