Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rower treningowy zalety

Strona 1 z 2

  • agak - dziennik - sztanga, rower i trampki

    2h podciagniecie na drazku do konca roku wzrost ogolnej sprawnosci, wytrzymalosci, sily udzial w ok. 10 rowerowych maratonach na orientacje w roku w dalszym okresie przygotowanie do biegu piastów 50km narty biegowe, marzec 2011

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 20584| Data: 2010-06-17 22:03:11| Liczba SOGów: 4
  • Jak silownia i Sport zmienily moja psychike. Wady i Zalety. Moja historia. :)

    w kolanie. 2 tyg w bezruchu lekarz wykluczyl uraz czy zerwanie lecz niedal na skan. 4 tygodnie pozniej jadac na rowerze gdy bylem w polsce byl to sierpien tego roku, naciskajac mocniej pedal wylecialo kolano w bok upadlem dogniatajac je ciezarem

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 5804| Data: 2011-12-09 03:30:24| Liczba SOGów: 12
  • [S] Rower treningowy praktycznie nowy REPTILE

    waga użytkownika: 100 kg do 130kg ce, rohs przeznaczenie: domowe i rehabilitacja zalety rower treningowy bc 1430 body style posiada płynną regulację oporu paskowego konstrukcja mechanizmu korbowego na łożyskach

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1524| Data: 2012-10-04 13:55:22| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] baniak91 - dziennik treningowy

    małe partie po 4 5 serii zakres powt. 12 20 ćwiczenia raczej izolowane czas trwania 45 60 min aeroby: rowerek orbitrek czas trwania 45 min interwały: rower orbitrek 10 min luz + 1min max / 1 min luz x 10 + 10 min luz

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 638| Data: 2016-03-14 12:48:20| Liczba SOGów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    by więcej chodzić. zamiast jechać windą, wchodż po schodach. często koś trawnik. kiedy tylko możesz, chodż lub jedż na rowerze, zamiast samochodem. nie siedż bez ruchu. badania dowodzą, że ludzie, którzy stale się ruszają, nawet

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13491| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    do wysiłku fizycznego. na początku mogą to być zwykłe spacery z psem, przyjaciółmi. jeżeli masz możliwość wsiądź na rower należy rozpoczynać od niewielkich wysiłków, by organizm mógł się przyzwyczaić. nasze stawy, ścięgna, kręgosłup mogą nie

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 92201| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 151
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    powoduje skutków ubocznych. najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych rower stacjonarny, stepper, szybki chód itp. . karnityna liquid vitalmax w opakowaniu 500ml zawiera 30.000mg czystej l karnityny

    Odpowiedzi: 161| Ilość wyświetleń: 23567| Data: 2010-09-16 12:55:57| Liczba SOGów: 15
  • PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"

    mięśni, zwiększa ruchomość stawów i wiele innych. najłatwiejszą formą wysiłku jest bieg, pływanie,spacer, jazda na rowerze zwłaszcza na świeżym powietrzu. a jej podstawową zaletą jest ogólnodostępność i prostota wykonania nie potrzeba żadnych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6714| Data: 2007-12-04 21:07:58| Liczba SOGów: 2
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    trwająca min. 3 5 minut . część 1 , to wstęp do rozgrzewki. powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 28632| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od wieku . jeżeli przed ciąża biegałaś, jeździłaś na rowerze,możesz to również kontynuować w ciąży o ile nie odczuwasz z tego powodu dyskomfortu i nie przeceniasz swoich możliwości.

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 202404| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 64
  • wskazówki Arnolda

    swej dyscypliny. coraz częściej natrafiamy na zatłoczone siłownie, skracamy czas treningu. dwadzieścia minut na rowerze treningowym zamiast dwudziestu pięciu, pięć serii zamiast sześciu i tak dalej... nie przestępuj jednak progu siłowni, jeśli masz

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3551| Data: 2002-11-25 19:31:17| Liczba SOGów: 5
  • Porady Arnolda Schwarzeneggera

    swej dyscypliny. coraz częściej natrafiamy na zatłoczone siłownie, skracamy czas treningu. dwadzieścia minut na rowerze treningowym zamiast dwudziestu pięciu, pięć serii zamiast sześciu i tak dalej... nie przestępuj jednak progu siłowni, jeśli masz

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6252| Data: 2009-06-20 15:44:10| Liczba SOGów: 10
  • ARNOLD RADZI I UCZY

    swej dyscypliny. coraz częściej natrafiamy na zatłoczone siłownie, skracamy czas treningu. dwadzieścia minut na rowerze treningowym zamiast dwudziestu pięciu, pięć serii zamiast sześciu i tak dalej... nie przestępuj jednak progu siłowni, jeśli masz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3793| Data: 2008-05-29 20:28:01| Liczba SOGów: 4
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    czczo straty mięśniowe . czy hiit można wykonywać tylko poprzez bieganie nie, można zarówno na basenie, rowerze jak i również robiąc pajacyka w domu, lecz naprawde ciężko rozkręcić maksymalne tętno np. na rowerze stacjonarnym.

    Odpowiedzi: 1025| Ilość wyświetleń: 160182| Data: 2008-02-15 00:05:38| Liczba SOGów: 126
  • ARNOLD RADZI I UCZY

    swej dyscypliny. coraz częściej natrafiamy na zatłoczone siłownie, skracamy czas treningu. dwadzieścia minut na rowerze treningowym zamiast dwudziestu pięciu, pięć serii zamiast sześciu i tak dalej... nie przestępuj jednak progu siłowni, jeśli masz

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 899| Data: 2008-11-19 16:41:53| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i Ruch Fizyczny - art by Sheep

    treningu przede wszystkim naszymi zainteresowaniami sportowymi oraz predyspozycjami. może to być basen, jazda na rowerze bieganie czy też siłownia, najlepiej jest połączyć parę sportów np. siłownia i rower wszystko zależy jak już mówiłem z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4663| Data: 2005-03-17 21:22:17| Liczba SOGów: 8
  • DOBÓR ĆWICZEŃ - to aż 50% sukcesu w treningu !!!

    sportu : jeśli chcesz być biegaczem i wyciągnąć ze swojego organizmu maksimum możliwości to nie ćwicz biegania na rowerku … jeśli zaś rowerek daje rezultaty a bieganie nie, albo jeśli kontuzje uniemożliwiają bieganie a pozwalają na jazdę rowerem…

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5988| Data: 2008-10-10 17:10:09| Liczba SOGów: 12
  • O treningu na treningu

    impuls anaboliczny pochodzący z grup mięśni, których nie ćwiczymy. często spotykane argumenty o bieganiu, jeździe na rowerze które to aktywności mają zastąpić ćwiczenia niestety nie mają żadnego oparcia w rzeczywistości. aktywności aerobowe typu

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1198| Data: 2010-04-30 11:35:50| Liczba SOGów: 0
  • Treningi aerobowe

    ćwiczenia aerobowe można wykonywać przy pomocy różnego rodzaju sprzętu pomocniczego. w pomieszczeniach może to być np. rower stacjonarny, steper, bieżnia, itp. w terenie można skorzystać z roweru jednak utrudnione jest niekiedy utrzymanie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 63714| Data: 2008-05-09 11:42:48| Liczba SOGów: 10
  • Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM!

    czy w hotelu za miastem. przydadzą się oczywiście ze 2 dni regeneracji kiedy to możecie popływać czy pojeździć na rowerze w zimie np. na rowerku stacjonarnym lub poskakać na skakance . każdą partię sugeruję ćwiczyć codziennie w kolejności od

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 31998| Data: 2006-08-25 16:31:31| Liczba SOGów: 25

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}