Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rower do cwiczen

Strona 18 z 5000

  • TEST Niesponsorowany: Powoli do Celu by Silny Bicu - pods.str.17!

    siemka mam na imię adam i mam 17lat [rocznikowo 18lat] 14.09.1993 ur.od pewnego czasu zamierzałem zrobić swój test i oto jest ;] informacje/wymiary: wzrost 176 waga 76,9 biceps prawy 36 lewy 35 przedramie prawe 34 lewy

    Odpowiedzi: 164| Ilość wyświetleń: 14212| Data: 2011-03-17 20:35:38| Liczba SOGów: 10
  • Jerzy Kulej - Dośc obszerna biografia

    jerzy kulej ur. 19 października 1940 r. w częstochowie. dwukrotny mistrz olimpijski tokio 1964 r., meksyk 1968 r. . trzykrotny medalista mistrzostw europy dwa złote i srebrny . ponadto 8 krotny mistrz polski. najwybitniejszy i najbardziej

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 13557| Data: 2010-06-25 23:16:55| Liczba SOGów: 4
  • plan na mase z elementami sily-do oceny

    z elementami sily; trening srednio intensywny, obciazenia 60 75% max, 1 min przerwy miedzy seriami, 2 min miedzy cwiczeniami, caly trening z rozgrzewka 1.20min max nogi 1.5h, bo tam przerwy w przysiadach i suwnicy po 2min . przed pierwszym

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1549| Data: 2002-11-16 23:39:09| Liczba SOGów: 2
  • vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

    nie tej,co trzeba 7 suplementacja: tylko białko trening siłowy 4x w tygodniu split aeroby bieganie rower dzień 1 1 wyciskanie na skosie 5x5 w formie clusters 90s 2 wiosło sztanga 5x5 8 przerwa10sek i na maksa 90s 3

    Odpowiedzi: 1465| Ilość wyświetleń: 38783| Data: 2009-08-10 11:20:24| Liczba SOGów: 21
  • plan treningowy do oceny (drugi etap redukcji) Split

    x 10 pow 3. modlitewnik 3s x 10 12 pow 4. hantle stojac uginanie 3s x 10 12 pow wtorek aeroby 60 min 20 min rower 40 min orbitrek sroda nogi,uda ,łydki 1. wyciskanie siedzac sownica 4s x 12 pow 2. prostowanie siedzac 4s x 10

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1736| Data: 2010-04-18 15:08:58| Liczba SOGów: 3
  • DT prin - od patyczaka do mięśniaka

    ankieta ****dane podstawowe*************************************** nick: prin wiek: 21 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 6 miesięcy ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 57kg wzrost: 173cm

    Odpowiedzi: 687| Ilość wyświetleń: 39798| Data: 2015-04-13 23:15:25| Liczba SOGów: 22
  • Testy do policji część 3

    tekst autorstwa słaby56 ja tylko linki zaktualizowałem. witam w trzeciej odsłonie tematu aktualne testy do policji .jako,że pierwsza i druga część cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród kandydatów i osób interesujących się policją,to

    Odpowiedzi: 1593| Ilość wyświetleń: 238751| Data: 2011-06-04 12:21:52| Liczba SOGów: 22
  • 2 Miesięczny kurs dla zaawansoanych - Weidera

    dwumiesięczny kurs dla zaawansowanych masa do cwiczen na kursie mogą przystąpic tylko ci którzy mają za sobą szkolenie wprowadzające 3 miesięczne systemem weidera lub

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1785| Data: 2006-08-24 16:02:16| Liczba SOGów: 0
  • redukcja do poprawy

    pisal co do aerobow chcialem dodac po silowni 20 minut stacjonarnego, a w dni nietreningowe robic hiit a albo rower bo lubie sobie pojezdzic . na poczatek 5 interwalow 30:30, szybki marsz/trucht, bo kondycha slaba, potem ewentualnie wydluzyc

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1070| Data: 2008-03-05 12:05:55| Liczba SOGów: 1
  • DT Struc - rower, bieganie, kalistenika, ruch, zdrowie

    obie kontuzje w podobnym czasie i w tej samej ręce wyleczone samodzielnie do końca , bieganie od 2 lat z przerwami, rower zawsze gdzieś był, obecnie regularnie cel: duża sprawność ogólna, mobilność i niski poziom bf. byłam tatuśkiem z

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 3871| Data: 2016-06-28 23:08:03| Liczba SOGów: 3
  • Sprowadzenie walki do parteru

    sprowadzenie walki do parteru sprowadzanie przeciwnika do parteru jest bardzo istotną częścią walki w sportach „chwytanych . parter czyli po prostu walka obu zawodników na ziemi w pozycji klęczącej lub leżącej pozwala na łatwiejsze niż

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5982| Data: 2008-10-27 16:01:30| Liczba SOGów: 6
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    temat zalozylem ze wzgledu na duza liczbe maili jakie dostaje na priv. czesto odpowiadam na te same pytania. mam mało wolnego czasu i nie jestem w stanie czytac wiekszosci tamatów. tu bede sie starał zaglądac dosc często. z góry uprzedzam ze

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 142679| Data: 2006-06-29 17:06:42| Liczba SOGów: 94
  • Dieta - redukcja 102kg do 72kg

    trening fbw plus codziennie jakiś godzinny spacer na bieganie póki co nie ma kondycji ; jak ustąpią śniegi to rower dieta wyszła mniej więcej taka: posiłek i 3 jajka płatki owsiane w mleku 0,5% 2 pomidory garść orzechów

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2668| Data: 2010-01-14 01:11:42| Liczba SOGów: 3
  • Endomondo + Pulsometr + Rower (mam dużo pytań)

    dość ważne dla mnie i chcę jak najlepszej pomocy : nie przeciągając... w zeszłym roku zacząłem częściej jeździć na rowerze. z racji, że jestem dzieckiem internetu w ruch poszło endomondo by chwalić się za mnie osiągnięciami. w tym roku,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 17286| Data: 2013-06-11 00:11:03| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja ze 120 kg [dieta i trening do oceny]

    filetu czasami udko bez skóry zamiast makrel łosoś itd kolejna rzecz to aktywność fizyczna. zmieniłem samochód na rower : codziennie jeżdżę niestety czasami kolana się odzywają i muszę bastować . zaplanowałem również aeroby 2x w tygodniu i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1407| Data: 2011-05-14 16:40:32| Liczba SOGów: 0
  • Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!

    gdy mamy do tego komplet najlepszych narzedzi. w przypadku kulturysty materialem jest bialko, narzędziami zas cwiczenia silowe. co się stanie, gdy trenowac będziemy prawidłowo, a dieta nasza będzie uboga w „material odpowiedz jest prosta nie

    Odpowiedzi: 95| Ilość wyświetleń: 24489| Data: 2005-01-16 13:16:14| Liczba SOGów: 82
  • 20 lat do oceny | Zdjęcia str - 1,13,16,17

    coś o mnie : waga na zdjęciach : 81kg wzrost : 180cm staż : około 4 lat ćwiczę od marca tego roku po 5 cio miesięcznej przerwie : zachęcam do oceniania http://images41.fotosik.pl/125/dac8842d4c1e3911med

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 43973| Data: 2009-05-21 22:46:17| Liczba SOGów: 103
  • Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

    2010/20100126010739 witam w drugiej odsłonie tematu aktualne testy do policji .jako,że pierwsza część cieszyła się dużym zainteresowaniem wśród kandydatów i osób interesujących się policją,to postaram się,aby ta część była równie pomocna,jak

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 318783| Data: 2010-01-26 01:07:39| Liczba SOGów: 37
  • Nesska w drodze do uzyskania ładnie wyrzeźbionej sylwetki

    tez moj tygodniowy plan treningowy. zaznaczam, że cwicze tylko i wylacznie w domu. mam atlas silowy, stepper, rowerek stacjonarny, ciezarki ostatnio zauwazylam, że sa juz za lekkie nio to by bylo tak mniej wiecej dieta zbilansowana 8.00

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 8530| Data: 2007-08-15 09:28:34| Liczba SOGów: 7
  • Dlaczego ćwiczymy

    jesc, co brac, aby byc wielkim zdrwoym i silnym, jednak nie spotkalem sie z powazna wypowiedzia po co cwiczyc. powod cwiczen jest rownie wazny jak nie wazniejszy od samych cwiczen efektem cwiczen jest wieksza sila, wytrzymalosc, masa lub rzeźba

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2512| Data: 2007-07-24 12:17:51| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}