Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rodzynki po treningu

Strona 7 z 133

  • Odżywianie

    79% chleb pełnoziarnisty, białe i młode kartofle, ziarna zbożowe, zielony groszek 60 69% pszenica, buraki, rodzynki pasta pszeniczna 50 59% słodkie ziarna pszenicy, proszek mrożony, cukroza, tzw. chipsy frytki ziemniaczane

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10643| Data: 2006-11-04 22:17:32| Liczba SOGów: 9
  • TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

    jakim odstępie od treningu spożywamy ten posilek , ryż biały, paraboiled lub brązowy 100g 78g węgli , miód 40g, rodzynki 20g, wiórki kokosowe, cynamon, łącznie 109g węgli. tłuszcze: 0, białko: 30 kcal=556 5. kurczak 150 170g, 100g ryżu białego

    Odpowiedzi: 207| Ilość wyświetleń: 29362| Data: 2010-11-18 17:43:50| Liczba SOGów: 39
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    podczas testu *** : śniadanie 24g b, 35g tł, 60g ww : płatki owsiane 75g jaja kurze 120g 2 szt. rodzynki 10g oliwa z oliwek 14g łyżka stołowa ii śniadanie 23g b, 14g tł, 56g ww : chleb ciemny 100g szynka z

    Odpowiedzi: 1621| Ilość wyświetleń: 218528| Data: 2006-11-05 23:53:32| Liczba SOGów: 163
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    bialka aby nasze miesnie zostaly zasilone przez aminokwasy optymalna porcje tluszczy np. platki owsiane + rodzynki + orzechy wloskie + mleko 3,2% + jajo/kawalek sera ii sniadanie dostarczamy: srednia/mala ilosc weglowodanow o niskim ig

    Odpowiedzi: 167| Ilość wyświetleń: 84636| Data: 2006-05-08 23:48:29| Liczba SOGów: 94
  • Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.I

    do jak najszybszego wstania od stołu i zajęciu się czymś innym. a zamiast paluszków i ciasteczek zaserwuj rodzynki orzechy i czipsy jabłkowe. jesteś na diecie i twoi znajomi powinni to uszanować. 7.jeśli nie masz motywacji do aktywności

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 24941| Data: 2010-09-22 09:44:52| Liczba SOGów: 133
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    1 minuta 50x10metrów odżywianie odżywcze przekąski: banany,suszone owoce morele rodzynki naleśniki,niskotłuszczone chrupki,napoje izotoniczne pokarmy zwierzęce tych jak najwięcej! wołowina,cielęcina wiepszrowina chude

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 548500| Data: 2005-01-26 20:59:47| Liczba SOGów: 150
  • <<<<Zbiór wiadomosci dla początkujących>>>

    z chudym serem + owoce. 5. wołowina + ryz + warzywa. 6. tuńczyk w sosie własnym. inne składniki diety: rodzynki orzechy, jogurty, chude szynki, ryby, itd. podsumowanie: dieta jest niezmiernie ważna aby nastąpił wzrost masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1419| Data: 2009-10-12 20:11:17| Liczba SOGów: 1
  • dietka kadry narodowej :)

    płatków owsianych górskich 10 g ziarna sezamu 10 g ziaren słonecznika 30 g suszonych żurawin można także rodzynki 4 białka jaj pół łyżeczki proszku do pieczenia słodzik wg uznania alternatywnie mąka 10 g jeżeli ciasto jest

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1792| Data: 2010-02-18 15:32:22| Liczba SOGów: 0
  • -> Gotowe diety <-

    173cm wzrostu i 60 kg wagi śniadanie: twarog chudy 100 g płatki owsiane 100 9 rodzynki 15 g 2 posiłek szkoła orzechy włoskie 15 g jogurt pitny 200 ml pestki dynii 20 g 1 kanapka z szynka z indyka + papryka 3

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 28553| Data: 2005-08-19 20:37:01| Liczba SOGów: 15
  • [DO OCENY] Pełna, 7-dniowa dieta

    2% tłuszczu 300 10 6 15 153 płatki owsiane 100 12 7 62 366 cynamon 5 0 0 4 13 papryka czerwona 100 1 0 4 24 rodzynki suszone 50 1 0 32 139 jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 6 3 9 90 łącznie: 705 31 17 127 785 ~11.25 11.30 2 ii szkoła

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1436| Data: 2009-05-13 16:53:12| Liczba SOGów: 0
  • [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

    tak aby wyszło 30 40g białka – to już z resztą zależy ile brakuje ci w diecie , mogą być np. płatki owsiane, rodzynki i orzechy i masz dobry posiłek. 4.jakie aminokwasy kupić bcaa, eaa, całodzienne odp. najpierw musisz zadać sobie

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 44736| Data: 2013-02-03 14:14:53| Liczba SOGów: 41
  • ZBILANSOWANA MASOWA DIETA

    na dalszą część dnia oraz dostarczyć porcji aminokwasów tutaj najlepiej się sprawdza cukier gronowy/glukoza rodzynki , który prawie natychmiastowo dostarcza energię glukozę do krwiobiegu ; płatki owsiane z kolei uwalniają energię długofalowo

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 47217| Data: 2005-03-18 19:17:03| Liczba SOGów: 71
  • TEST Masa -Center88 start str 7

    dieta w: 5 b: 3 t: 0,8 1 1 posiłek mleko 1,5 50g 2 całe jaja płatki owsiane 80g banan 80g rodzynki suszone 20g orzechy włoskie 20g kakao 16% witaminy multiple sports kcal: 815 białko:34g tluszcze:35g

    Odpowiedzi: 944| Ilość wyświetleń: 86082| Data: 2006-11-24 00:02:01| Liczba SOGów: 59
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    cytrusy, truskawki, maliny . dania węglowodanowe ryż, makaron, chleb i słodkie owoce banany, suszone figi, rodzynki należy również spożywać codziennie, ale wieczorem, nigdy razem z białkami. trzecią grupą są produkty neutralne, które

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 28281| Data: 2005-07-15 21:04:07| Liczba SOGów: 6
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    dopasowywał. [size=big] dieta [/size] posiłek i 8:30 płatki owsiane 100g, daktyle rodzynki 40g, wpc protein plus 30g + 2 całe jaja l b:45g, t:17, w:84, kcal:665 posiłek ii 11:30 ryż biały 130g, pierś z kurczaka

    Odpowiedzi: 490| Ilość wyświetleń: 49647| Data: 2012-02-24 01:02:19| Liczba SOGów: 26
  • Ciekawy artykuł na temat węglowodanów i glikogenu w wątrobie i mięśniach.

    płatki owsiane na mleku z dodatkami płatki owsiane 80g 8 łyżek mleko 1,5% 250g 1 szklanka rodzynki 20g 1/5 paczki pestki słonecznika 20g 1/5 paczki banan 150g 1 sztuka bez odpadków kanapka z szynką chleb razowy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 13778| Data: 2006-01-06 21:45:13| Liczba SOGów: 1
  • Nowe życie - DT julcziik

    wyjść na scenę, choć jeszcze dłuuuuga droga przede mną. [size=big] dieta [/size]: 1. 55g płatki owsiane , 20g rodzynki , 20g wiórki kokosowe , 15g słonecznik , 15g wpc , łyżeczka kakao , 150g jabłka 2. 50g płatki owsiane , 115g jaja , 12g

    Odpowiedzi: 2756| Ilość wyświetleń: 115858| Data: 2014-10-10 23:25:46| Liczba SOGów: 39
  • dieta, trening dla początkujących

    i : posiłek i 7:00 7:30 100g. płatków owsianych, 450ml. jogurtu naturalnego, 200g. twarogu chudego, rodzynki garść , orzechy włoskie garść , banan posiłek ii 10:00 10:30 200g. piersi z kurczaka, 200g. chleba żytniego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4665| Data: 2007-01-02 16:15:05| Liczba SOGów: 6
  • TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!

    owsiane na mleku 600g 2 3 jaja całe mieszane na patelni 1800 200g 3białka, 1 zółtko 43 + 1 kromka chleba 3 rodzynki suszone 30g 4 oliwa z oliwek gul oliwy 10g trening godz kolo 11. na 30 min przed treningiem 1 miarka cracka 

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 54775| Data: 2009-08-24 15:39:16| Liczba SOGów: 36
  • madzi - koślawiec do ogarnięcia

    wzrokiem za łokciem co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z różnymi dodatkami siemię lniane, orzechy, czasem rodzynki lub suszone śliwki, wiórki kokosowe, czasami pozwolę sobie zjeść ją z jogurtem naturalnym, kefirem lub maślanką ok. 100 150 g

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1520| Data: 2013-04-21 18:46:43| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}