w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "rodzynki po treningu"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: rodzynki po treningu

Ile czasu po treningu jeść białko?

witam mam pytanko, jaki odstęp czasu trzeba odczekać po treningu aby zjeśc białko, słyszałem że od 45 minut do 1,5 godziny dzięki pozdrawiam

Data: 2006-01-09 18:59:26 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: arti77 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2569 |

Dieta na mase - dzien bez treningu

zapotrzebowanie: kcal:2343 b:128 w:271 t:83 śniadanie: mleko 0,5% 300 ml płatki owsiane 100 g rodzynki 20g nasiona słonecznika 10 g oliwa z oliwek 10 g b/25 t/23 w/93 kcal 683 ii śniadanie chleb żytni

Data: 2009-06-28 22:00:22 | Dział: Odżywianie | Autor: Shuffek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2569 |

piwko po treningu-czy mozna?

czy duzo zaszkodzi mi jak po treningu bede wypijał piwko 2 lub 3 dla relaksu, no i ma weglowodany ktorych cialo potrzebuje po treningu co sadzicie czy mozna np bialko mixowac z browarkiem

Data: 2007-09-29 01:39:32 | Dział: Zdrowie | Autor: koralgol28 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2569 |

rodzynki i orzechy za oliwe

witam! jako że jestem ze wsi mam swoje drzewa orzechow no i rodzynki tez nie sa drogie. chciałbym tymi produktami zastąpić oliwe ktora nie jest tania. podajcie w ktorcyh posiłkach

Data: 2009-01-24 16:43:59 | Dział: Odżywianie | Autor: logitech45 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2568 |

Kiedy przyjmować białko - po treningu czy na noc?

witam jestem w trakcie układania diety i białko 80% izolat chcę brać 30 g raz dziennie tylko nei wiem czy lepiej na noc czy po treningu co lepiej

Data: 2005-03-11 21:18:44 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: niko84 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2568 |

Wafle ryżowe, banan czy rodzynki? + Pare pytań

witam, nurtuję mnie sprawa uzupełnienia glikogenu po treningu czytając posty podwieszone i wypowiedzi użytkowników nie wiem tak na prawdę co mam już o tym myśleć 15 . co

Data: 2010-08-27 19:26:15 | Dział: Odżywianie | Autor: nodii | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2568 |

wymioty po treningu - dlaczego ?

witam, po dluzszym czasie wrocilem, a przynajmniej staralem sie do ulozonego kiedys treningu aerobowego nic wielkiego, ale pomoglo mi kiedys schudnac: 20 pompek, 20 przysiadow, 20 brzuszkow, unoszenie nog

Data: 2004-11-11 23:09:14 | Dział: Fitness | Autor: andopo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2568 |

rodzynki

hejka co maja w sobie rodzynki ze sa asz ak potrzebne organizmowi wiecie moze

Data: 2004-12-22 21:15:34 | Dział: Odżywianie | Autor: pakomen20 | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2568 |

łaknienie dzień po treningu

5 6ww/kg, 2b/kg,rzadko wychodze poza dietetyczny krąg ryż,kasza,mąka żytnia,jajka,tuńczyk,kurczak,twaróg,banany rodzynki jogurt nat, odrobina mleka,warzuwa

Data: 2003-10-18 18:52:07 | Dział: Odżywianie | Autor: rudeboyJanek | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2567 |

10 SEKRETÓW TRENINGU SIŁOWEGO FRANCO COLUMBU

10 sekretów treningu siłowego by franco columbu 1.nie pozwól aby wielkość ciężaru , który zamierzasz podnieść przestraszyła cię .

Data: 2002-09-17 12:21:37 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2567 |

prośba o rade w treningu

siłownia, sztanga/sztangielki : full osprzęt siłownia dieta : jest w skrócie: rano owsianka + musli, rodzynki i inne dodatki, do szkoły biało, kanapki i orzechy włoskie, przed i po treningu oraz wieczorem mięso z makaronem/ryzem, oliwa

Data: 2011-01-24 15:35:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: maupa69 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2567 |

18lat - efekty ok. 2 lat treningu

2009/20091007175907 witam zamieszczam moje zdjecia po ok. 2 lat treningu niestey przez ten czas nie stosowałem zadnej djety a traning nie był przemysleny.

Data: 2009-10-07 17:59:07 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: mlody_654 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2567 |

Czy po treningu musi być ból mięsni?

na siłownię chodzę od niedawna. koledzy zawsze na drugi dzień po treningu mówią, że ich bolą te partie ciała, co ćwiczyli, ja niestety tak nie mam bolała mnie tylko trochę klata i triceps

Data: 2006-09-21 15:17:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Piliniak | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2567 |

aeroby po treningu siłowym

że spalacz mi niepotrzebny chciałem spalacz tylko się zapytała o aeroby. no to ja jej mówię, że kręce zaraz po treningu siłowym, a ona powiedziała, że to podstawowy błąd i , że aeroby należy robić na osobnej sesji. tylko, że niektórzy twierdzą,

Data: 2010-08-05 09:49:57 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: xmejux | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2567 |

2 lata treningu

niestety takie ich ułożenie marne;/ nóg nie ćwiczę bo na razie nie mam na czym. oto moja fotka po 6 miesiącach treningu . dodam że jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 64kg serie zaczynałem robić na 40kg po 7 8 pow. na max wyciskałem 50kg. w

Data: 2008-08-05 15:12:20 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: Darios513 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2567 |

BOL KOLAN PO TRENINGU

tcyh przysiadów ze sztanga.co radzicie zebym zrobił przestał cwiczyc zrobic mały odpoczynek czy wyeliminowac z treningu przysiady... moze jakas porada jak uniknać bólu kolan albo jak go wyleczyc ..prosze o pomoc to dla mnie bardzo wazne

Data: 2006-04-18 17:58:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: thuglife89 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Co jesc przy treningu na rzezbe!

witam! doslownie tak jak w temacie :p co jesc przy treningu na rzezbe! . potrzebuje : z 3 produkty o wysokim i/g z 5 produktow o niskim i/g owoce ktore sa dobre

Data: 2009-08-05 20:59:04 | Dział: Odżywianie | Autor: BzykuZioom | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

ryż + miód + rodzynki

czy mogę jeść deser 30 40 min po treningu złożony z ryżu, miodu i rodzynek dieta na masę. przyznam, że powyższa kombinacja bardzo mi smakuje : pozdrawiam damian

Data: 2007-08-08 21:47:13 | Dział: Odżywianie | Autor: ysmay | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

ALKOHOL PO TRENINGU

kilka kielonów a nie 1,5l na czterech w szybkim tępie 7 czy alkohol wódka ma bardzo szkodliwe działanie po treningu gdy mięśnie powinny się regenerować

Data: 2009-05-18 08:58:07 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Binio89 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2566 |

rodzynki :) :) :)

witam ! co sadzicie o rodzynkach jako weglowodanach chyba prostych, ale nie wiem dokladnie jako posilek zaraz po treningu gdzies dawno temu wyczytalem ze to jest dobre po treningu ale wole sie sptac expertow ::: pozdrawiam !!!

Data: 2003-07-21 20:50:39 | Dział: Odżywianie | Autor: BuBeK.oNE | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2565 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Ostatnio wyszukiwane: antar pasy ledzwiowe dla pracujacych na szelki | PO OPERACJI wyrostek robaczkowy ALKOHOL | ju jitsu olsztyn | test sfd | bieżnia chodzenie | DEKSTROZA Carbo | przychodnia gdańsk | droga do debiutow | zwiększenie siły mięśnia bez zwiększenia masy | mundial 2002 polskie bramki | wymierny efekt | musze wpisać kod puk | tatuaze na przed ramie | koszykówka plan wyskok | tekdty na opis | bad boy grafika | dlugi biceps | trenbolone march | testex prolongatum Meta | atlas treningu silowego delavier