Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rodzina jako podstawowe naturalne środowisko wychowawcze socjologia wychowania

Strona 11 z 852

  • [ART] Pierwszy rok treningów

    planu de facto potrzebuje osoba,która nie miała nigdy styczności z ciężarami polecam 4 najbardziej podstawowe i złożone ćwiczenia : przysiad wyciskanie sztangi leżąc martwy ciąg podciąganie na drążku lub wiosłowanie 3x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2904| Ilość wyświetleń: 524036| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 368
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    nieco poprawioną i bezpieczniejszą dla osób początkujących wersję rozgrzewki, treningu i rozciągania 31 jako dodatkowe obciążenie możecie stosować baniaki z wodą, odważniki, hantle lub inne bezpieczne, prowizoryczne ciężarki. trening dla

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 1144466| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Wstęp do odżywiania

    od masy ciała człowieka jak i od innych czynników. białka w odróżnieniu od tłuszczy i węglowodanów nie posiadają jako takiego magazynu w organiźmie.np magazynem węglowodanów jest wątroba i mięśnie w postaci glikogenu o tym później a

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 358565| Data: 2002-11-11 18:10:27| Liczba SOGów: 473
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    energetycznego. co jemy np: oliwa z oliwek extra virgin, olej lniany tłoczony na zimno, orzechy i nasiona oraz jako uzupełnienie nnkt tran/kapsułki omega 3. węglowodany stanowią resztę zapotrzebowania energetycznego. co jemy np:

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 725694| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • [BLOG] Wojtek / [BLOG] Wojtek / IIFYM - smacznie, zdrowo i rozsądnie, byle w pasie zapiac spodnie

    czw góra/hipertrofia, pt dół/hipertrofia [color=orange] [size=big]dieta[/size][/color] klucz mojego sukcesu. jako że mam generalnie zakaz używania cukru, to słodził nie będę, ale to co faftaq dla mnie zrobił i robi, jest niebywałe.

    Odpowiedzi: 6557| Ilość wyświetleń: 306478| Data: 2014-10-21 15:47:49| Liczba SOGów: 76
  • [BLOG] by Banan - robimy formę na wrzesień ;)

    podstawowe info: tak jak w tytule bloga najwyższy czas aby w końcu postarać się o życiową formę. w czerwcu 2016 r.

    Odpowiedzi: 1593| Ilość wyświetleń: 118330| Data: 2015-10-08 14:42:04| Liczba SOGów: 46
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    jako że nie znalazłem w wyszukiwarce żadmego topicu o podobnej tematyce to postanowiłem takowy stworzyć. wpadajcie tu kiedy wam się nudzi czytajcie i śmiejcie się, wrzucajcie tylko najlepsze dowcipy. na początek kilka kozaków ode mnie : :

    Odpowiedzi: 1890| Ilość wyświetleń: 388691| Data: 2005-02-10 23:03:21| Liczba SOGów: 470
  • Dieta - ułóż sam(a)

    z racji zawartych w nich kwasów tłuszczowych omega 3, którego znaczenie pro zdrowotne jest olbrzymie . unikamy jako źródła białka soi oraz sera jeśli mamy problemy z trawieniem laktozy . każdy posiłek oprócz około treningowego powinien

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 498762| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 379
  • Podstawy układania diety

    zapotrzebowanie i tak według jego wyliczamy ile kcal i gram białka, węglowodanów i tłuszczu powinniśmy spożywać. jako źródło węglowodanów amatorzy diet często zamiast płatków owsianych dają różnego typu płatki kukurydziane, płatki nesquik i inne

    Odpowiedzi: 483| Ilość wyświetleń: 294753| Data: 2007-12-06 12:09:49| Liczba SOGów: 414
  • Mięśnie brzucha

    jako że zbliża się „sezon plażowy i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu

    Odpowiedzi: 456| Ilość wyświetleń: 375143| Data: 2002-03-29 00:25:47| Liczba SOGów: 435
  • Godzilla kontra klatka piersiowa :)

    bardzo mocne pobudzenie zewnętrznych rejonów klatki. później przerzuciłem się na sztangielki, ławka skośna w górę jako pierwsza. wyciskałem kończąc w szerokim rozstawie, efekt maksymalne pobudzenie zewnętrznych, górnych rejonów. teraz robię

    Odpowiedzi: 820| Ilość wyświetleń: 146065| Data: 2006-06-07 04:20:56| Liczba SOGów: 441
  • " Jak Bruce Lee nauczył nas, zmieniać ciało w broń." Black Belt Magazine

    się na okładce czasopisma. sztuka walki bruce a lee jeet kune do została wpisana do black belt hall of fame a bruce lee jako jej twórca w 1972 roku. czasopismo wychodzi od lat w usa, gdyby wychodziło w polsce, myślę że wiele niejasności

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 4730| Data: 2015-09-26 22:56:18| Liczba SOGów: 8
  • PODSTAWY TRENINGU-POLECAM

    witam wszystkich oto post priorytetowy, czyli taki, w którym chcę przekazać ni jako stale podstawowe informacje dotyczące treningu. na początek polecam każdemu lekturę atlasu ćwiczeń

    Odpowiedzi: 183| Ilość wyświetleń: 133226| Data: 2002-08-04 14:30:21| Liczba SOGów: 411
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    przepełnione tłuszczami. a dlaczego lubię tłuszcze ; w każdych ilościach. nie rozpisuje się. jedziemy! 8 jako iż przez ostatnie dni pogoda jest magiczna, a ja jestem na wypoczynkowym to wygrzebałem grilla i wojuje sobie na balkonie : d

    Odpowiedzi: 1671| Ilość wyświetleń: 114576| Data: 2015-06-02 20:50:46| Liczba SOGów: 57
  • *** SUPERSIŁA & SUPERMASA ***

    wysilalem sie specjalnie opracowujac powyzsze pytania, przychodzily mi na mysl bezwiednie. nie mozna ich tez traktowac jako wyznaczniki zakresu wiedzy jaka niezbedna jest by wlasciwie poslugiwac sie srodkami dopingujacymi. pytania te wg mnie sa

    Odpowiedzi: 316| Ilość wyświetleń: 74725| Data: 2002-10-29 13:03:10| Liczba SOGów: 354
  • [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.

    lub mrożonych owoców. majonez zastąp jogurtem naturalnym. zamiast słodkich napoi pij herbaty owocowe dobrej jakości/wodę z miętą i cytryną zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. gdy

    Odpowiedzi: 100| Ilość wyświetleń: 332098| Data: 2011-01-03 03:57:39| Liczba SOGów: 320
  • AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016

    siemanko! jako że dawno nie było żadnego tematu w podobnej formie,a jak sięgam pamięcią kiedyś na forum było kilka takich na zasadzie

    Odpowiedzi: 1850| Ilość wyświetleń: 158077| Data: 2015-11-01 21:14:12| Liczba SOGów: 55
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    nie ma. jeśli już chcesz coś kupić: kreatyna mono najlepiej w wersji creapure; czyli bardzo czystej dobra jakość, dobra cena bez trudu kupisz za góra 50 zł 500 g kreatyny która wystarczy na bardzo długo 100 porcji po 5 g .

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 158998| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • DT Kebula w remoncie!

    zarżnęłam katowaniem się treningami. no cóż, jestem od nich uzależniona. trening na razie w fazie testowej, ale podstawowe założenia to: 5 dniowy split, ale jak się okaże zbyt dużym obciążeniem to zmniejszam do 4. oczywiście, bez szaleństw

    Odpowiedzi: 851| Ilość wyświetleń: 51433| Data: 2015-06-14 15:38:23| Liczba SOGów: 62
  • Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!

    czynniki warunkujące sukces w kulturystyce lekko strawna pigułka / suplement i „koks dla opornych! pracując jako instruktor,dietetyk i sprzedawca w sklepie z odżywkami i suplementami,codziennie spotykam ludzi,którzy borykają się z

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 106292| Data: 2005-10-09 17:42:32| Liczba SOGów: 302

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}