Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rodzaje treningów na siłowni

Strona 1 z 5000

  • Poczatek treningów na siłowni

    witam. piszę na forum, ponieważ chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i kształtować swoje ciało ;d jednak, za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać. wiek: 16 wzrost: 168cm waga:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6738| Data: 2009-07-07 17:00:52| Liczba SOGów: 0
  • Program komputerowy do treningów na siłowni

    wiem, że istnieje kalkulator posiłków na potreningu i wiele innych stron, które umożliwiają zapisywanie posiłków i treningów ale one chodzą wolno w porównaniu z programami desktopowymi. 2. jakie funkcje powinien mieć program chodzi mi bardziej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2015-12-16 19:17:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora po 8 miesiacach na siłowni - FBW.

    3 4x w tyg, wcześniej split, skończyłem na fbw na maxa okrojony. moim celem jest zdobycie jak najwięcej masy. treningów na siłowni zaprzestałem 23 marca. moje wyniki klasyfikowały się: przysiady ze sztangą 60 65kg x 3 serie wiosłowanie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1331| Data: 2012-05-06 00:22:19| Liczba SOGów: 0
  • Początkujący na siłowni

    witam! mam kilka pytań w związku z rozpoczęciem treningów na siłowni i potrzebna mi jest wasza pomoc. na początek powiem tylko, że ważę 62 kilo przy wzroście 184cm co

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1690| Data: 2007-01-23 20:45:59| Liczba SOGów: 1
  • Tygodniowy rozkład treningów na siłowni i basenie

    witam dotychczas trenowałem na siłowni 3x w tyg. pon, śr, pt i nie było problemu, jednak teraz dochodzą mi treningi na basenie i chciałbym to jakoś

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4003| Data: 2010-03-08 15:11:56| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na stały postęp na siłowni

    razy w tygodniu 4 tydzień 40 minut, 4 razy w tygodniu po takim okresie wprowadzającym można zwiększać ilość treningów aerobowych, oczywiście zależnie od celu jaki chce się osiągnąć. inaczej będzie wyglądała ilość i objętość treningów osób

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 22057| Data: 2003-12-21 17:40:14| Liczba SOGów: 10
  • Jakie znaczenie ma nauka w treningach na siłowni?

    określanie takich jego parametrów jak poziom siły rozwijanych skurczów, czas trwania wysiłku, jego częstotliwosc, rodzaje skurczów. wg mnie przynoszącym najlepsze efekty sposobem jest planowanie kazdej sesji treningowej, obliczanie progresji w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3751| Data: 2007-05-20 17:40:52| Liczba SOGów: 8
  • Tussipect, nie tylko na silowni %-)

    tussipect ocalenie : by reactor autor: reactor waga: 45kg malo jak na mój wiek :/ wiek: 18 lat a wiec na poczatku wspomne tylko, ze bylo to moje pierwsze zetkniecie z tussim, nic nigdy wczesniej nie probowalem, no moze troche mj, ale

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 9844| Data: 2005-05-13 14:34:10| Liczba SOGów: 4
  • Początki na siłowni - potrzebne dobre rady

    zrobić z siebie schaba . przed pierwszym pobytem na siłowni zasięgnąłem oczywiście podstawowej wiedzy na temat treningów jednak przypuszczam, że mojemu zmodyfikowanemu planowi dużo brakuje do choćby poprawnego. ze względu na to, że teraz

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2012-07-21 13:55:30| Liczba SOGów: 0
  • Warunki na siłowni - na co zwracać uwagę

    myślę, że każdy rozpoczynający swoją przygodę z kulturystyką nie raz marzył o swojej własnej siłowni dużej hali, w której nieograniczeni brakiem sprzętu, pieniędzy czy kolegów spokojnie pracowalibyśmy nad własnym

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4181| Data: 2007-03-04 12:48:46| Liczba SOGów: 7
  • Start na siłowni

    ale bez siłowni tzn. swego czasu karnet wykupiony miałam, ale kompletnie korzystać z niej nie umiałam, także treningów na bieżni meczanicznej, orbitreku, rundki po maszynach/ fitnessowych zajęć, jako te na siłowni nawet nie wliczam: d

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1925| Data: 2016-03-06 12:06:31| Liczba SOGów: 1
  • plan treningów grudzień/ styczeń /luty

    zasadniczo napsiałem to sobie tu z nudów 7 a tak szczerze może komuś się przyda uwaga 2 przed rozpocząciem treningów na siłowni dochodzą pompki i brzuszki na rozgrzewce , w środku i po treningu. powodzenia ! zmieniony przez niwix

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 9910| Data: 2005-12-02 21:20:16| Liczba SOGów: 2
  • Ogarnięcie na siłowni i poprawa sylwetki

    wagę/tyjesz : utrzymuję wagę ****sprzęt********************************************** profesjonalna siłownia: tak ****trening********************************** jak wygląda twój obecny trening podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1415| Data: 2016-04-20 18:57:43| Liczba SOGów: 7
  • Rodzaje treningów

    wlasnie skonczylem trening obwodowy i mam pytanie moglibyscie mi wyjasnic na czym poleają treningi hst, hit itd. i ogolnie jakie sa rodzaje trenigow na mase

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3090| Data: 2006-06-04 23:33:29| Liczba SOGów: 0
  • PRZEPUKLINA PACHWINOWA - powrót po operacji do treningu na siłowni.

    witam mam takie pytanie odnośnie mojego powrotu do treningów od października wg. zaleceń lekarza będę mógł wrócić na siłownie i rozpoczynać delikatnie trening. planuję

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 17972| Data: 2010-08-01 13:57:03| Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłowni + piłkarski

    okresu przygotowawczego trenuję na siłowni 3x w tygodniu i 1 trening aerobowy trwający 90 minut.efekty mam fajne treningów mam pytanie jeżeli będe miał treningi piłkarskie 2 x w tygodniu i 3x w tygodniu siłownie wiadomo jak gram w piłkę to masy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1110| Data: 2011-01-06 16:28:05| Liczba SOGów: 1
  • co na kolejny cykl - 5 lat stazu na silowni,pare cykli rowniez juz za mna

    witam wszystkich adoratorow żelastwa i soku ; a wiec tak od ostatniego cyklu minelo pol roku,odblok 2x hcg 5000 jednostek takze poszly dwa op rowne 10000 jednostkom aby wpelni rozwinac rzagle po sztormie trwajacym prawie rok czasu prop solo 6

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1038| Data: 2015-11-16 15:39:14| Liczba SOGów: 1
  • Postawy podstaw zasad na siłowni-zapraszam

    witam, wiem ze powstaloo wielee tematow o podstawach dietetyki, treningu na silowni.jednak coraz wiecej osob nowych, prosi w tych dziedzinach o porady...dlaczego poniewaz tych wiadomosci jest za wiele na 1 raz! dlatego wlasnie chcialem napsiac ten

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2005-10-16 17:43:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni + MMA

    na siłowni i wtedy nie przykładałem się do tej grupy i dlatego chcę ją wzmocnić. klatkę w czasie 6 miesięcy treningów starałem się wzmocnić. przez 6 tygodniu nawet ćwiczyłem ją 2 x w tygodniu. z ówczesnych rezultatów byłem b. zadowolony, bo

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1187| Data: 2010-08-23 22:35:58| Liczba SOGów: 1
  • puma_ - próbuje coś ugrać na siłowni.

    kości. tłuszcz na brzuchu nie pełni żadnej funkcji, a odzyskanie mięśni zawsze się przyda – i tak wylądowałam na siłowni co ja tutaj robię a nie wiem jeszcze ; nie mam ściśle określonego celu. ćwiczę, bo lubię, nie gonię już za żadnymi

    Odpowiedzi: 154| Ilość wyświetleń: 6072| Data: 2013-01-07 13:44:14| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}