Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rodzaje treningów na siłowni

Strona 1 z 1

  • Trening i dieta na sucha mase miesniowa do sprawdzenia

    silownia byla zamknieta + 4 miesiac cwiczen w domu trzy dni treningowe bez dnia przerwy w pierwszy dzien rozne rodzaje pompek z wykozystaniem krzese, rozne rodzanie dociagan na drazku, trzeci dzien bieg caigly 30 min tentno 165+ . do tego

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1818| Data: 2012-08-28 19:11:24| Liczba SOGów: 0
  • Moje 14 pytan dot. silowni. Zobacz koniecznie :)

    co w czw w treningu na biceps robilem: uginanie ramion ze sztangą stojac podchwytem czasem nachwytem 3 rodzaje szerokosci uchwytow uginanie ramion ze sztangielkami stojąc uchwyt „młotkowy uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4037| Data: 2006-04-22 12:12:14| Liczba SOGów: 8
  • Dieta na mase +Suplemetacja+Ankieta....do oceny

    stosowane suplementy/odżywki: *shock therapy,storm,super pump,size on,mutant mass,kreatyna monohydrant,carbo rozne rodzaje 8 .poziom bf% mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę : 18 9 .tendencja do tycia/chudniecia typ budowy :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 508| Data: 2012-12-03 19:02:41| Liczba SOGów: 0
  • Ciekawe linki na temat treningu, rozciagania, rozgrzewce, technice cwiczen

    artykuły ktory nie bedzie takim spamem jak ten zrobie nowego posta ktory bd wygladał nastepujaco 1.rodzaje planow treningowych a treningi ogolnorozwojowe split poprosze link do ciekawego postu fbw poprosze link do ciekawego postu

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 646| Data: 2010-06-13 13:29:15| Liczba SOGów: 1
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    3*30powt trening 1 i trening 2 stosowac zamiennie po wyczerpaniu postepow na poprzednim. 6 jakie rodzaje chwytow dzialaja na dane czesci plecow przede wszystkim wszelkie wioslowania niezaleznie od szerokosci uchwytu

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 92874| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • spalanie tluszczu

    najwazniejszy element wedlug mnie sniadanie przedtreningowy nie zawsze : 65g platkow owsianych gorskich sa 3 rodzaje jakosci ja kaupuje ta najgorsza 42 lub najlepsza, swego rodzaju urozmaicenie..., 70g sera twarogowego chudego, 10g orzechow

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2185| Data: 2006-12-09 00:56:23| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla poczatkujacego z hantlami ?

    raczej ... przeciwwskazan medycznych nie odnotowano ... czytajac rozne inne plany zauwazylem, ze podajecie rodzaje cwiczen, lecz bez informacji ile powtorzen w ilu seriach robic ... moglibyscie zaznaczyc przy cwiczeniach te informacje

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7643| Data: 2003-11-28 00:27:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening - prosze o ocene i rade:))

    i jakie cwiczenia byly by optymalne robilem a6w juz 2 razy, probowalem absii abs 8 min, no i standardowo rozne rodzaje brzuszkow [dodaje zdjecie ponizej]. moglbym dolozyc diete do tego, i tu bym potrzebowal pomocy. jestem studentem wiec

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 373| Data: 2012-05-14 13:05:36| Liczba SOGów: 0
  • Devi_Devi/Redukcja/Motywacjo Come Back !

    i wszelkie diety cud. cenie sobie low carb ostro pali ale ciezki do utrzymania jak dla mnie . preferowane rodzaje aktywnosci : silownia , rower , granie w pilke. na czym planuje oprzec aktualna redukcje : trening fbw , aeroby granie w

    Odpowiedzi: 236| Ilość wyświetleń: 7745| Data: 2009-11-16 11:54:34| Liczba SOGów: 2
  • Trening cykliczny od jutra - pomoc

    droga a czy b tylko w drodze b sa 4 razy treningi wiec chyba a prosze o odp na nastepujace pytania: 1. sa tu 3 rodzaje treningow na silownie program iii/od 1 do 3 czy na kazdym treningu kolejny zestaw czy to tylko warianty i mam wybrac

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 944| Data: 2003-10-10 18:50:28| Liczba SOGów: 1
  • Mała porada

    od 320 konczac na 600 dziennie caly zcas trenujac 2 dni w tygodniu piłke , przy tymod listopada pompki rozne rodzaje od 100 do 200 dziennie. teraz chodze juz od kilku dni na silowne klatka 4x10 na poziomej, 4x10 na krzywej, 4x10 na sztandze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 266| Data: 2013-02-25 19:34:16| Liczba SOGów: 0
  • Trening poczatkujacego, budowa masy miesniowej a aeroby

    nastepujaco : robie cos na ksztalt obwodu, 3 razy w tyg. klatka, plecy, barki, uda, biceps, triceps, brzuch. 3 rodzaje cwiczen na kazda w/w partie ciala, zmiennie co trening. 3 serie po 12 powtorzen, przy czym ostatnie powtorzenia staram sie tak

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 519| Data: 2011-02-04 22:54:40| Liczba SOGów: 0
  • Trening - prosze o rade

    i jakie cwiczenia byly by optymalne robilem a6w juz 2 razy, probowalem absii abs 8 min, no i standardowo rozne rodzaje brzuszkow

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 260| Data: 2012-05-14 00:06:59| Liczba SOGów: 0
  • Masa a bieganie

    i potem biegajac nawet na wuefie szybko sie mecze. tak wiec czy moge biegac i cwiczyc na silowni mase czy te dwa rodzaje treningow mozna pogodzic

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1370| Data: 2005-09-29 22:36:23| Liczba SOGów: 0
  • Trening wspomagajacy plywanie.

    pozatym nauka delfina w wolnych chwilach , ale nie chce rezygnowac z treningu na silowni. jak polaczyc te dwa rodzaje treningu by ze soba wspolgraly na ktore partje polozyc wiekszy nacisk, a ktorym odpuscic w treningu silowym no i ile razy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 874| Data: 2005-06-24 17:52:38| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}