Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rodzaje treningów na siłowni

Strona 1 z 12

  • Schudnij na siłowni

    przeprogramować twój zestaw ćwiczeń. najlepiej ćwiczyć dłużej, aż półtorej godziny, ponieważ przeplata się różne rodzaje ćwiczeń: na przykład 12 minut pedałowania na rowerku stacjonarnym trening aerobowy na ukrwienie i dotlenienie mięśni ,

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 6717| Data: 2006-06-12 21:33:59| Liczba SOGów: 1
  • Jakie znaczenie ma nauka w treningach na siłowni?

    określanie takich jego parametrów jak poziom siły rozwijanych skurczów, czas trwania wysiłku, jego częstotliwosc, rodzaje skurczów. wg mnie przynoszącym najlepsze efekty sposobem jest planowanie kazdej sesji treningowej, obliczanie progresji w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3829| Data: 2007-05-20 17:40:52| Liczba SOGów: 8
  • Schudnij na siłowni!!

    mięś nie, czy nabrać kondycji. najlepiej ćwiczyć dłużej, aż półtorej godziny, ponieważ przeplata się różne rodzaje ćwiczeń: na przykład 12 minut pedałowania na rowerku stacjonarnym trening aerobowy na ukrwienie i dotlenienie mięśni , potem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1381| Data: 2007-11-29 19:29:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening 18-latka bez siłowni

    nie chcę tak... chce popracować na swoim ciałem..... potrzebuję rady fachowców, kogoś kto się na tym dobrze zna.... rodzaje ćwiczeń dla mnie, jakie,ile powtórzeń,itp. , dieta odpowiednia dla mnie, wszystko na ten temat, aby stworzyć dobrze

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 5763| Data: 2009-02-23 01:35:26| Liczba SOGów: 1
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    najpierw *siła eksplozywna a w następnej kolejności *siła zrywowa. ktoś może zapytać czym różnią się oba rodzaje siły otóż różnica dotyczy obciążeń. i tak, w zależności od wagi ciała zawodnika będziemy kładli nacisk na siłę wytrzymałościową

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 183679| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    siła całego układu mięśniowego zasoby energetyczne: atp i glikogen czynnik systemu krążenia z podziałem na dwa rodzaje aktywności: aktywność tlenową areobową aktywność beztlenową anaerobową 3. sprawność mechanizmów termoregulacji

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 237422| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    bez magnezji był najsłabszym, spowalniającym nas ogniwem. pas czy bez pasa powiedzmy sobie wprost: są dwa rodzaje pasów neprenowe czy inne cienkie pasy dają jedynie komfort psychiczny. w dobrze zapięty pas trójbojowy ciężko wejść samemu, a

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 79224| Data: 2014-01-06 19:26:38| Liczba SOGów: 18
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    z pożywienia, dostarczane przez mięso, drób, ryby, produkty pełnoziarniste, jajka, rośliny strączkowe i niektóre rodzaje warzyw, są rozszczepiane do aminokwasów. dzienne zapotrzebowanie na białko u dorosłego człowieka wynosi przeciętnie 0,8 g

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 65944| Data: 2003-02-22 21:01:42| Liczba SOGów: 85
  • [art] O treningu siłowym prawie wszystko

    z biochemii czy fizjologii, dlatego nie wchodzimy w szczegóły. tak jak istnieją dwa zawsze powiązane ze sobą rodzaje hipertrofii rozrostu włókien mięśniowych – to jest miofibralna i sarkoplazamatyczna, tak istnieją dwa rodzaje przekaźnictwa

    Odpowiedzi: 186| Ilość wyświetleń: 93568| Data: 2012-07-26 13:09:44| Liczba SOGów: 69
  • [art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

    konkrskuteczne, aczkolwiek slogan pasy tylko od 90 % maxa to przesada. [/size] powiedzmy sobie wprost: są dwa rodzaje pasów. działające i niedziałające pasek z plastiku czy chuy wie czego . w dobrze zapięty pas trójbojowy ciężko wejść samemu,

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 45644| Data: 2012-07-29 18:34:27| Liczba SOGów: 57
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    zmiksować każdego ranka odpowiednią porcję odżywki z wodą i następnie popijać ten koktajl przez cały dzień. jakie rodzaje białka stosować zawsze korzystam częściowo z proteiny mlecznej i częściowo z jajecznej, ale czysta proteina jajeczna wydaje

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 29602| Data: 2002-11-06 20:52:46| Liczba SOGów: 55
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA

    zmiksować każdego ranka odpowiednią porcję odżywki z wodą i następnie popijać ten koktajl przez cały dzień. jakie rodzaje białka stosować zawsze korzystam częściowo z proteiny mlecznej i częściowo z jajecznej, ale czysta proteina jajeczna wydaje

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 36935| Data: 2003-01-04 12:23:00| Liczba SOGów: 26
  • Trening cykliczny dla figtera !!!

    przeciwko oporowi . ta prosta definicja nie jest jednak wystarczająca. musimy przeanalizować bardziej szczegółowe rodzaje siły. siła maksymalna definiowana jako ilość mocy, której osobnik może użyć przy świadomym wysiłku. maksymalną siłę

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6262| Data: 2009-12-22 12:19:11| Liczba SOGów: 5
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    sprawę wystarczy zmiksować każdego ranka odpowiednią porcję odżywki z wodą i następnie pić go cały dzień. jakie rodzaje białka stosować zawsze korzystam częściowo z proteiny mlecznej i częściowo z jajecznej, ale czysta proteina jajeczna wydaje

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 5541| Data: 2006-04-21 20:09:43| Liczba SOGów: 0
  • [art] Super Hero Program - plan treningowy wg. Christiana Thibaudeau

    na t nation. esencja i to co jest ważne. plan zakłada: 4 treningi w tygodniu trening obwodowy po 2 rodzaje obwodów na jednym treningu w sumie 4 obwody na 1 treningi stosujemy 2 rodzaje obwody obwód wykonujemy 4 6 razy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1689| Data: 2015-12-07 13:31:59| Liczba SOGów: 7
  • Masowy trening nóg

    do sprawy treningów diety i regeneracji zazwyczaj dobrze poznały już własny organizm, jego reakcję na różne rodzaje bodźców treningowych, różne sposoby odżywiania i regeneracji. im staż treningowy jest większy tym treningi mają charakter bardziej

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 43156| Data: 2005-01-07 22:39:29| Liczba SOGów: 11
  • [ART] Trening siłowy w sportach walki (boks) + wideo

    mój ulubiony! i w dodatku wg mnie najlepszy. pozwala rozwijać się pod każdym względem! można tu łączyć wszystkie rodzaje ćwiczeń. poprzez dobór ćwiczeń można ustalić priorytet czy to na dynamikę, czy na siłę wytrzymałościowa itp. kolejną zaletą

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8816| Data: 2013-02-01 13:43:16| Liczba SOGów: 8
  • Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

    czy taki rozkład jest dobry codziennie wygląda to podobnie, zmieniają się rodzaje mięsa i źródła węglowodanów kasze/ryż/makaron . ciężary treningowe na siłowni – są to ostatnie serie, które robie, max nie mierzyłam: mc – 77 kg 2x klatka

    Odpowiedzi: 1182| Ilość wyświetleń: 79614| Data: 2013-08-24 12:14:32| Liczba SOGów: 48
  • Trening holistyczny +plan=.artykuł

    spełnienie tych warunków gwarantuje uprawianie prawdziwej kulturystyki, która jako jedna z nielicznych godzi obydwa rodzaje pracy treningowej w celu harmonijnego i wszechstronnego rozwoju mięśni. system budowania ciała body building czy po

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4731| Data: 2007-06-24 10:49:14| Liczba SOGów: 2
  • TRENING, DIETA I SUPLEMENTACJA DLA KAŻDEGO JUNIORA

    kątem np. różne kąty nachylenia przy treningu klatki, zmiany chwytów przy treningu pleców itp . wyróżnia się różne rodzaje splitów, które opiszę poniżej. 1.2.1 split 4 dniowy najbardziej znany rodzaj splitu. przyznam szczerze, że go nie

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 6819| Data: 2014-04-06 13:45:56| Liczba SOGów: 24

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}