Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: robienia przysiadów

Strona 1 z 1512

  • Ból kolana podczas przysiadów

    witam, wiem, że to może temat bardziej dla ortopedy, ale z racji waszego doświadczenia, pytam też tutaj. podczas robienia przysiadów czuję ból w prawej górnej części prawego kolana. ból pojawia się dopiero przy większym obciążeniu czyli

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 422 | Data: 2014-08-19 19:21:06 | Liczba SOGów: 0
  • trening nóg, bez przysiadów

    jeden problem. ze względu na wielokrotne kontuzje kostki włącznie ze złamaniem oraz słabe kolana wolałbym uniknąć robienia przysiadów .. co poradzicie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1196 | Data: 2008-05-07 21:23:31 | Liczba SOGów: 1
  • Ból brzucha podczas przysiadów

    witam wzsystkich, jestem nowy na forum i mam pytanie czy normalne jest, jeżeli podczas robienia przysiadów boli mnie brzuch z prawej strony kilka cm poniżej pępka przed przysiadami ładuję pompki i brzuszki,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 803 | Data: 2011-07-08 19:19:40 | Liczba SOGów: 1
  • nt wykonywania przysiadów

    czy podczas robienia przysiadów ze sztangą, jeśli nie używa się pasa, powinno się mocno napiąć mięśnie brzucha, czy one w tym przypadku będą same się kontrolowały

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 577 | Data: 2005-03-17 22:37:08 | Liczba SOGów: 0
  • Skórcz uda podczas przysiadów z obciązeniem

    witam. podczas robienia przysiadów z obciązeniem 40kg łapie mnie skurcz 1 seria 12razy przy drugiej serii juz łapie i nie puszcza przez

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 353 | Data: 2012-11-08 17:57:08 | Liczba SOGów: 0
  • czy umiesz robic przysiady ?

    ćwiczenia preferują to, co najbardziej rzuciło mi się w oczy, to widok pustych stanowisk do robienia przysiadów ze sztangą. o ile stanowiska do wyciskania w leżeniu są prawie zawsze zajęte /rzadko tak się zdarza, że nikt na

    Odpowiedzi: 114 | Ilość wyświetleń: 16785 | Data: 2007-10-08 18:56:20 | Liczba SOGów: 50
  • Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D

    panowie klamka zapadłą i od jutra zaczynam nowy cykl. posiadam lub na dniach wejdę w posiadanie : 30x testolic 2 ml 50mg/ml 2x phenabol 10 ml npp 100mg/ml 120x stanox 10mg/tab 13 tabsów clomidu opakowanie nolvadexu controlled labs golden

    Odpowiedzi: 166 | Ilość wyświetleń: 21086 | Data: 2009-06-07 17:15:37 | Liczba SOGów: 13
  • program do robienia fryzur

    witam! ma ktos z was moze albo wie skad sciagnac program do robienia fryzur ze wkleja sie swoje zdjecie i tam sa fryzury i wie sie jak by sie wygladalo w jakiejs fryzurze kiedys

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 65205 | Data: 2007-02-10 14:30:48 | Liczba SOGów: 3
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    jestem w stanie powiedzieć na ten temat to i owo. fascynują mnie oczywiście wielkie wyniki. w historii przysiadów największymi ludkami byli: paul anderson prawdopodobnie 1206 funtów , później fred hatfield 1014 funtów , matt dimel 1010 funtów

    Odpowiedzi: 131 | Ilość wyświetleń: 83150 | Data: 2004-01-15 15:10:31 | Liczba SOGów: 152
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    przemysl to! kondek warto dodać że nawet po naderwaniu lub zerwaniu więzadeł w kolanie trening przysiadów ze zmniejszonym zakresem ruchu może przyczynić się do szybszego rozwiązania problemu osobiście swojego czasu miałem

    Odpowiedzi: 301 | Ilość wyświetleń: 62737 | Data: 2010-06-04 15:16:39 | Liczba SOGów: 178
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    grzbietu, a przede wszystkim decydujące o wyglądzie całej sylwetki. dla mniej sprawnych zaleca się rozpoczęcie przysiadów bez obciążenia. pozwala to na pracę zgodnie z wydolnością organizmu, bez względu na zaawansowanie w pracy treningowej.

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 22259 | Data: 2002-07-22 14:28:25 | Liczba SOGów: 10
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    na sprzęcie potrzeba takich samych umiejętności jak do kierowania samochodem, używania piły mechanicznej czy robienia przysiadów ze sztangą z dużym obciążeniem! co więcej w przypadku chaotycznego, nie technicznego uderzania w worki, gruszki czy

    Odpowiedzi: 42 | Ilość wyświetleń: 12322 | Data: 2008-07-24 21:40:06 | Liczba SOGów: 23
  • gainery w praktyce

    na pewno porcja gainera stosowana po półtoragodzinnym treningu nóg, z zastosowaniem wolnych ciężarów do robienia przysiadów powinna być zdecydowanie większa niż porcja gainera stosowana po treningu barków lub rąk. w przypadku sportowca ważącego

    Odpowiedzi: 81 | Ilość wyświetleń: 14198 | Data: 2008-05-04 22:00:40 | Liczba SOGów: 37
  • Dieta Cud - Cos Dla Chcacych Byc KULTURYSTĄ

    czasie, po to tylko, żeby zbryzgać ściany rzygowym pociskiem. drobna rada: nie pij ciężkich koktajli w trakcie robienia przysiadów zachowaj koktajl na później, albo będziesz robił przysiady przy drzwiach od kibla. proteina to nie sam tuńczyk i

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 11288 | Data: 2006-12-16 14:20:40 | Liczba SOGów: 10
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    powinni robić przynajmniej 2 ćwiczenia na mięśnie czworoboczne i naramienne. początkujący muszą przestrzegać zasady robienia podstawowych ruchów, więc zalecam im robienie 3 serii, wyciskań z przodu, albo wyciskań zza karku i 3 serii wiosłowań w

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3232 | Data: 2007-08-05 15:13:52 | Liczba SOGów: 2
  • corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom

    / mówiąc krótko mam nieco skrzywiony kręgosłup. ale mimo to, chciałem być twardy 3 jednak po dłuższym czasie robienia przysiadów martwego i wyciskania nad głowę mimo, że technikę miałem dobrą, i nie szalałem z ciężarem , wyszedł z tego

    Odpowiedzi: 133 | Ilość wyświetleń: 10648 | Data: 2009-07-01 12:15:10 | Liczba SOGów: 6
  • Trening na nogi (wzmocnienie)

    dwa miesiące, w drugim miesiącu dodałem jeszcze 5 kg. po dwóch miesiącach zrobiłem tydzień przerwy i przeszedłem do robienia przysiadów ze sztangą... bajka 3 i problemy z głowy pozdrawiam nagara zmieniony przez _nagara_ w dniu 2007 01

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5576 | Data: 2007-01-23 21:00:57 | Liczba SOGów: 3
  • Uciążliwy problem z kolanem

    ból się nasila a gdy zginam nogę jednocześnie przekręcając ją w prawo lub lewo ból nasila się podwójnie. podczas robienia przysiadu nie czułem żadnych dolegliwości, natomiast podczas robienia syzyfki aż zasyczałem wiem, mogłem nie męczyć kolana :

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 910 | Data: 2012-05-18 13:18:33 | Liczba SOGów: 0
  • Po redukcji w trakcie robienia masy - patriot88

    witam jestem po redukcji 10 kg w trakcie robienia masy + 2,5 kg od redukcji wiek 19 waga 87 wzrost 177 staż treningowy 4

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 10360 | Data: 2009-11-16 22:11:44 | Liczba SOGów: 28
  • Czym mozna zamienic przysiad w FBW ?

    tym rekonstrukcja acl. zabieg mialem ponad rok temu i z kolanem teoretycznie jest wszystko ok. niestety przy probie robienia przysiadow boli mnie noga. testowalem fbw przez caly zeszly miesiac i probowalem wszelkich roznych i roznorakich kombinacji

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 296 | Data: 2012-10-28 19:42:52 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}