w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "robienia przysiadów"

Strona spośród 1446  stron dla zapytania: robienia przysiadów

trening nóg, bez przysiadów

jeden problem. ze względu na wielokrotne kontuzje kostki włącznie ze złamaniem oraz słabe kolana wolałbym uniknąć robienia przysiadów .. co poradzicie

Data: 2008-05-07 21:23:31 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: sznyc | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3589 |

Ból brzucha podczas przysiadów

witam wzsystkich, jestem nowy na forum i mam pytanie czy normalne jest, jeżeli podczas robienia przysiadów boli mnie brzuch z prawej strony kilka cm poniżej pępka przed przysiadami ładuję pompki i brzuszki,

Data: 2011-07-08 19:19:40 | Dział: Zdrowie | Autor: Szwarcula | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3587 |

nt wykonywania przysiadów

czy podczas robienia przysiadów ze sztangą, jeśli nie używa się pasa, powinno się mocno napiąć mięśnie brzucha, czy one w tym przypadku będą same się kontrolowały

Data: 2005-03-17 22:37:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kziel1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3586 |

Skórcz uda podczas przysiadów z obciązeniem

witam. podczas robienia przysiadów z obciązeniem 40kg łapie mnie skurcz 1 seria 12razy przy drugiej serii juz łapie i nie puszcza przez

Data: 2012-11-08 17:57:08 | Dział: Zdrowie | Autor: szuki1996 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3585 |

czy umiesz robic przysiady ?

ćwiczenia preferują to, co najbardziej rzuciło mi się w oczy, to widok pustych stanowisk do robienia przysiadów ze sztangą. o ile stanowiska do wyciskania w leżeniu są prawie zawsze zajęte /rzadko tak się zdarza, że nikt na

Data: 2007-10-08 18:56:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: marek.c | Liczba SOGów: 50 | Trafność: 2701 |

Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D

panowie klamka zapadłą i od jutra zaczynam nowy cykl. posiadam lub na dniach wejdę w posiadanie : 30x testolic 2 ml 50mg/ml 2x phenabol 10 ml npp 100mg/ml 120x stanox 10mg/tab 13 tabsów clomidu opakowanie nolvadexu controlled labs golden

Data: 2009-06-07 17:15:37 | Dział: Doping | Autor: Don Pawson | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 2672 |

program do robienia fryzur

witam! ma ktos z was moze albo wie skad sciagnac program do robienia fryzur ze wkleja sie swoje zdjecie i tam sa fryzury i wie sie jak by sie wygladalo w jakiejs fryzurze kiedys

Data: 2007-02-10 14:30:48 | Dział: Uroda | Autor: kipek | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2663 |

PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

jestem w stanie powiedzieć na ten temat to i owo. fascynują mnie oczywiście wielkie wyniki. w historii przysiadów największymi ludkami byli: paul anderson prawdopodobnie 1206 funtów , później fred hatfield 1014 funtów , matt dimel 1010 funtów

Data: 2004-01-15 15:10:31 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: FairDo | Liczba SOGów: 150 | Trafność: 2658 |

Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

przemysl to! kondek warto dodać że nawet po naderwaniu lub zerwaniu więzadeł w kolanie trening przysiadów ze zmniejszonym zakresem ruchu może przyczynić się do szybszego rozwiązania problemu osobiście swojego czasu miałem

Data: 2010-06-04 15:16:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 177 | Trafność: 2658 |

PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

grzbietu, a przede wszystkim decydujące o wyglądzie całej sylwetki. dla mniej sprawnych zaleca się rozpoczęcie przysiadów bez obciążenia. pozwala to na pracę zgodnie z wydolnością organizmu, bez względu na zaawansowanie w pracy treningowej.

Data: 2002-07-22 14:28:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Michail | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2651 |

[ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

na sprzęcie potrzeba takich samych umiejętności jak do kierowania samochodem, używania piły mechanicznej czy robienia przysiadów ze sztangą z dużym obciążeniem! co więcej w przypadku chaotycznego, nie technicznego uderzania w worki, gruszki czy

Data: 2008-07-24 21:40:06 | Dział: Uderzane | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 23 | Trafność: 2642 |

gainery w praktyce

na pewno porcja gainera stosowana po półtoragodzinnym treningu nóg, z zastosowaniem wolnych ciężarów do robienia przysiadów powinna być zdecydowanie większa niż porcja gainera stosowana po treningu barków lub rąk. w przypadku sportowca ważącego

Data: 2008-05-04 22:00:40 | Dział: Iron Horse Series | Autor: marek.c | Liczba SOGów: 37 | Trafność: 2639 |

Dieta Cud - Cos Dla Chcacych Byc KULTURYSTĄ

czasie, po to tylko, żeby zbryzgać ściany rzygowym pociskiem. drobna rada: nie pij ciężkich koktajli w trakcie robienia przysiadów zachowaj koktajl na później, albo będziesz robił przysiady przy drzwiach od kibla. proteina to nie sam tuńczyk i

Data: 2006-12-16 14:20:40 | Dział: Odżywianie | Autor: creon_mass | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2638 |

Kilka słów Arnolda o treningu

powinni robić przynajmniej 2 ćwiczenia na mięśnie czworoboczne i naramienne. początkujący muszą przestrzegać zasady robienia podstawowych ruchów, więc zalecam im robienie 3 serii, wyciskań z przodu, albo wyciskań zza karku i 3 serii wiosłowań w

Data: 2007-08-05 15:13:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Volks85 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2623 |

corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom

/ mówiąc krótko mam nieco skrzywiony kręgosłup. ale mimo to, chciałem być twardy 3 jednak po dłuższym czasie robienia przysiadów martwego i wyciskania nad głowę mimo, że technikę miałem dobrą, i nie szalałem z ciężarem , wyszedł z tego

Data: 2009-07-01 12:15:10 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: .corleone. | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2620 |

Trening na nogi (wzmocnienie)

dwa miesiące, w drugim miesiącu dodałem jeszcze 5 kg. po dwóch miesiącach zrobiłem tydzień przerwy i przeszedłem do robienia przysiadów ze sztangą... bajka 3 i problemy z głowy pozdrawiam nagara zmieniony przez _nagara_ w dniu 2007 01

Data: 2007-01-23 21:00:57 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: _nagara_ | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2615 |

Uciążliwy problem z kolanem

ból się nasila a gdy zginam nogę jednocześnie przekręcając ją w prawo lub lewo ból nasila się podwójnie. podczas robienia przysiadu nie czułem żadnych dolegliwości, natomiast podczas robienia syzyfki aż zasyczałem wiem, mogłem nie męczyć kolana :

Data: 2012-05-18 13:18:33 | Dział: Zdrowie | Autor: 90packer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2614 |

Po redukcji w trakcie robienia masy - patriot88

witam jestem po redukcji 10 kg w trakcie robienia masy + 2,5 kg od redukcji wiek 19 waga 87 wzrost 177 staż treningowy 4

Data: 2009-11-16 22:11:44 | Dział: Galeria Zdjęć | Autor: patriot88 | Liczba SOGów: 28 | Trafność: 2613 |

Czym mozna zamienic przysiad w FBW ?

tym rekonstrukcja acl. zabieg mialem ponad rok temu i z kolanem teoretycznie jest wszystko ok. niestety przy probie robienia przysiadow boli mnie noga. testowalem fbw przez caly zeszly miesiac i probowalem wszelkich roznych i roznorakich kombinacji

Data: 2012-10-28 19:42:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: peper | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2611 |

Ból w stawie biodrowym - przysiady

witam. ostatnio podczas robienia przysiadów czuje kłucie w stawie biodrowym. czuje go tylko i wyłącznie podczas robienia przysiadów nigdy po, nigdy

Data: 2012-04-13 23:14:43 | Dział: Zdrowie | Autor: wojtas.123 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2608 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: odrzywka białkowa na wieczór | jak przedluzyc abonament | robienia przysiadów | dziewczyny ruchane pszez zwierzęta | afrodyta do oczyszczania twarzy | produkty byk | POWER PLAY nowy isotonic Energy Trade | arka szyderskiego | xtreme power | ile jeszcze urosnę jak to obliczyc | kolano lejkotka | samotne dziewczyny 18 23 lata inowrocłAW | gazy po posilku | nazwa dla kapeli | praca we wloszech dla polki | wymogi dostania sie do policji | adresy gwiazd polskich | tabletki ocet jabkowy | a6w trening | izotek skutki uboczne