Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: robienia przysiadów

Strona 1 z 3

  • nogi bez przysiadow

    siema, chcialbym spytac czy da sie rozbudowac nogi w domowych warunkach bez robienia przysiadow moge miec do dyspozycji prase do nog. czyli np. robilbym: 1. uginanie nog siedzac prasa 2. uginanie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 647| Data: 2011-03-13 22:11:38| Liczba SOGów: 0
  • dwa rodzaje przysiadow na treningu

    witam chcialbym mocniej przylozyc sie do moich ud. i pytanie czy jest sens robienia oprocz zwyklych siadow, przysiadu przedniego 1. przysiad przedni rampa 8 2. prostowanie na maszynie 4x15 3.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1253| Data: 2013-02-25 18:42:30| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    miesni i najwazniejsze:czy czuje palenie i napompowanie w tych miesniach.technika napewno jest zla, jezeli w czasie robienia sciagan drazka wyciagu zamiast palenia miesni najszerszych grzbietu i ich napompowania, uzyskuje sie to w miesniach

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 38836| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 14
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    wcale. lokcie bolaly czasem nawet przy przysiadach. trzecia wazna obserwacja bylo uswiadomienie sobie wynikow robienia ruchw polzakresowych. nieswiadomie polaczylem pierwsza i druga obserwacje w praktyczne dzialanie. jako pierwsze zaczalem

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 52372| Data: 2006-08-29 00:06:01| Liczba SOGów: 50
  • Plan MASE do oceny + kilka innych pytań :)

    stop i od 20 stycznia 2012 zacząłem ćwiczyć ponownie przez ten okres moja aktywność fizyczna ograniczyła się do robienia serii 50pompek raz na 2tygodnie lub przed wyjściem do klubu ; zacząłem generalnie robić niemal to samo, co przed przerwa.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 597| Data: 2012-02-25 09:40:44| Liczba SOGów: 0
  • Ból w okolicy pachwiny

    witam od jakiegoś juz w sumie dluzszego czasu podczas robienia przysiadow odczowam lekki ból w okolicy pachwiny/stawu biodrowego, sam dokladnie nie wiem. najpierw poczułem to w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 238| Data: 2016-04-25 21:20:42| Liczba SOGów: 0
  • FILMY Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

    przysiad ze sztanga 130kg ciezar malutki ale to dlatego ze musze się spokojnie przestawic z robienia przysiadow na maszynie na starej silce tylko tak można było je robic na standardowe przysiady. a roznica jest i to duza jak już

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 9158| Data: 2006-06-08 22:31:45| Liczba SOGów: 19
  • Prosba o sprawdzenie planow treningowych i o porade

    nog do posladkow na maszynie 8,8,8,8 przysiady z obciazeniem na maszynie, niby oficjalnie sluzy maszyna do robienia lydek, ale do przysiadow sie tez niezle nadaje łydki: tutaj bede potrzebowal pomocy, wiec opisze pozniej barki: slabo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 402| Data: 2012-06-05 23:40:44| Liczba SOGów: 0
  • Czym mozna zamienic przysiad w FBW ?

    tym rekonstrukcja acl. zabieg mialem ponad rok temu i z kolanem teoretycznie jest wszystko ok. niestety przy probie robienia przysiadow boli mnie noga. testowalem fbw przez caly zeszly miesiac i probowalem wszelkich roznych i roznorakich kombinacji

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 501| Data: 2012-10-28 19:42:52| Liczba SOGów: 0
  • My Full Body Workout do oceny

    od przysiadów ze sztangą i czy czasem mozna na nogi zrobic wypychanie na suwnicy zamiast przysiadow podczas robienia przysiadow bolą mnie plecy mam problem z krzyzem od 2 lat i jak robie przysiad do konca to dupa tez cwiczy, a ja nie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 333| Data: 2010-02-02 20:08:23| Liczba SOGów: 0
  • FILMy Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

    przysiad ze sztanga 130kg ciezar malutki ale to dlatego ze musze się spokojnie przestawic z robienia przysiadow na maszynie na starej silce tylko tak można było je robic na standardowe przysiady. a roznica jest i to duza jak już

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 5302| Data: 2006-06-08 22:22:49| Liczba SOGów: 16
  • plan HST do oceny

    tylko po jednej serii czy moze 2 zalezy mi na barkach wiec wrzucilem razem 3 serie. wiem ze nie zaleca sie robienia przysiadow i mc na jednym treningu ale oba te cwiczenia mi super wchodza wiec chce isc na jakis kompromis i dlatego po pierwsze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 820| Data: 2004-12-23 15:00:33| Liczba SOGów: 0
  • Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni

    troche takich pierdół mi sie o uszy obilo wiec moze zaloze taki temat : d kiedys uslyszalem ze uzywanie pasa w trakcie robienia przysiadow zapobiega powstawaniu zakwasow na nogach i zeby nie rozciagac sie po treningu bo mozna naderwac sciegna 12

    Odpowiedzi: 351| Ilość wyświetleń: 36167| Data: 2010-04-01 00:20:33| Liczba SOGów: 30
  • Hiperlordoza - pytanie do WODYNA

    mam pytanie czy te 10 serii traktowac jako caly trening nog, czy dolozyc wykroki i inne cwiczenia podczas robienia przysiadow caly czas starac sie trzymac prawidlowa postawe dupa do przodu, napiety brzuch , tak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 908| Data: 2011-04-25 19:51:36| Liczba SOGów: 1
  • Bole plecow

    witam, podczas robienia przysiadow miewam bole w odnicku ledzwiowym/krzyzowym kregoslupa. przysiadow robie 5s 14,12,10,8,14 progresja

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 583| Data: 2011-11-18 20:13:28| Liczba SOGów: 1
  • ciaacho / DT / osiągnąć zamierzony cel

    barkow,plecow i kaptura no i oszywiscie pogrubic nozki i zrobic 6pack nazbieralo sie tych celow ale wszystko do robienia ... poniedzialek 1. wyciskanie od czubka glowy po 21p progres co 5kg az do nieukonczenia 21p pomiedzy podciaganie

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 5906| Data: 2009-07-05 23:23:10| Liczba SOGów: 5
  • Problem z kregoslupem a miesnie nog...

    chcialbym sie dowiedziec czy jest sens cwiczenia na mase nog bez robienia przysiadow robilem przysiady z rok temu na silowni ale pogorszyla mi sie skrzywienie kregoslupa ... i nie wiem co

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 940| Data: 2008-03-15 12:34:23| Liczba SOGów: 1
  • Przysiady. Ból w przywodzicielach

    mam problem podczas robienia przysiadow, podczas serii po dokladniej, jak kolwiek dobrej rozgrzewki nie zrobiłbym zawsze dostaje silnego bólu

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 111| Data: 2017-01-06 22:34:27| Liczba SOGów: 0
  • plan na lato - utrzymanie

    do przysiadow bez obciazenia, ewentualnie z nieznacznym i do wspiec na palce. aktualnie jestem rowniez w trakcie robienia aerobicznej szóstki weidera, wiec cwiczenie brzucha jeszcze na silowni chyba odpada. i tu mam pytanie, czy trening na sile

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 774| Data: 2005-06-26 15:35:14| Liczba SOGów: 1
  • trening fbw do oceny, po operacji kregoslupa [ prosze nie usuwac, potem uzupelnie in]

    podobnego zdania. pokazal mi wszystkie maszyny, ktore moge robic i niestety jednak nie polecal suwnicy bocznej do robienia nog . bede jednak probowal uzywac ta maszyyne i zobaczymy jak zareaguej organizm, poniewaz inaczej nie mam jak robic nog na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 130| Data: 2017-01-06 18:24:36| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}