Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: robienia przysiadów

Strona 1 z 121

  • Stojaki pod sztange do robienia przysiadów

    witam, potrzebuję zakupić stojaki pod sztangę do robienia przysiadów jako że narzucanie sztangi stało się nazbyt niebezpieczne % na chwilę obecną tylko do przysiadów ale

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4034| Data: 2015-01-21 01:14:05| Liczba SOGów: 0
  • trening nóg, bez przysiadów

    jeden problem. ze względu na wielokrotne kontuzje kostki włącznie ze złamaniem oraz słabe kolana wolałbym uniknąć robienia przysiadów .. co poradzicie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1443| Data: 2008-05-07 21:23:31| Liczba SOGów: 1
  • Ból kolana podczas przysiadów

    witam, wiem, że to może temat bardziej dla ortopedy, ale z racji waszego doświadczenia, pytam też tutaj. podczas robienia przysiadów czuję ból w prawej górnej części prawego kolana. ból pojawia się dopiero przy większym obciążeniu czyli

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1146| Data: 2014-08-19 19:21:06| Liczba SOGów: 0
  • czy umiesz robic przysiady ?

    ćwiczenia preferują to, co najbardziej rzuciło mi się w oczy, to widok pustych stanowisk do robienia przysiadów ze sztangą. o ile stanowiska do wyciskania w leżeniu są prawie zawsze zajęte /rzadko tak się zdarza, że nikt na

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 18889| Data: 2007-10-08 18:56:20| Liczba SOGów: 50
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    powinni robić przynajmniej 2 ćwiczenia na mięśnie czworoboczne i naramienne. początkujący muszą przestrzegać zasady robienia podstawowych ruchów, więc zalecam im robienie 3 serii, wyciskań z przodu, albo wyciskań zza karku i 3 serii wiosłowań w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3759| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2
  • Uciążliwy problem z kolanem

    ból się nasila a gdy zginam nogę jednocześnie przekręcając ją w prawo lub lewo ból nasila się podwójnie. podczas robienia przysiadu nie czułem żadnych dolegliwości, natomiast podczas robienia syzyfki aż zasyczałem wiem, mogłem nie męczyć kolana :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1205| Data: 2012-05-18 13:18:33| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    miesni i najwazniejsze:czy czuje palenie i napompowanie w tych miesniach.technika napewno jest zla, jezeli w czasie robienia sciagan drazka wyciagu zamiast palenia miesni najszerszych grzbietu i ich napompowania, uzyskuje sie to w miesniach

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26782| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • Trening na nogi (wzmocnienie)

    dwa miesiące, w drugim miesiącu dodałem jeszcze 5 kg. po dwóch miesiącach zrobiłem tydzień przerwy i przeszedłem do robienia przysiadów ze sztangą... bajka 3 i problemy z głowy pozdrawiam nagara zmieniony przez _nagara_ w dniu 2007 01

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6016| Data: 2007-01-23 21:00:57| Liczba SOGów: 3
  • Dieta Cud - Cos Dla Chcacych Byc KULTURYSTĄ

    czasie, po to tylko, żeby zbryzgać ściany rzygowym pociskiem. drobna rada: nie pij ciężkich koktajli w trakcie robienia przysiadów zachowaj koktajl na później, albo będziesz robił przysiady przy drzwiach od kibla. proteina to nie sam tuńczyk i

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 12234| Data: 2006-12-16 14:20:40| Liczba SOGów: 10
  • gainery w praktyce

    na pewno porcja gainera stosowana po półtoragodzinnym treningu nóg, z zastosowaniem wolnych ciężarów do robienia przysiadów powinna być zdecydowanie większa niż porcja gainera stosowana po treningu barków lub rąk. w przypadku sportowca ważącego

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 18534| Data: 2008-05-04 22:00:40| Liczba SOGów: 37
  • Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni

    troche takich pierdół mi sie o uszy obilo wiec moze zaloze taki temat : d kiedys uslyszalem ze uzywanie pasa w trakcie robienia przysiadow zapobiega powstawaniu zakwasow na nogach i zeby nie rozciagac sie po treningu bo mozna naderwac sciegna 12

    Odpowiedzi: 351| Ilość wyświetleń: 35580| Data: 2010-04-01 00:20:33| Liczba SOGów: 30
  • Wzrost...przysiady z sztangą

    przeczytałem wiele tematów na temat wzrostu. w większości z nich odmawia się robienia przysiadów z sztangą ponieważ obciążają kręgosłup i powodują zaburzenia w okresie wzrostu. mam 16 lat, przestałem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2694| Data: 2004-12-27 13:00:03| Liczba SOGów: 0
  • I ZNOWU TE PRZYSIADY

    interesuje mnie jeden szczegół, na który pewnie większość z was nie zwraca uwagi podczas robienia przysiadów uważam jednak, że ma on ogromne znaczenie. chodzi o to czy w końcowej części powtórzenia prostujecie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1324| Data: 2002-04-16 14:26:49| Liczba SOGów: 1
  • Brzuch cenne wskazówki. Zaglądnij !

    na przykładzie nóg. robiąc przysiady ze sztangą pracują mięśnie wolno kurczliwe dlatego ból który odczuwamy podczas robienia przysiadów jest inny niż przy biegach, rowerku, orbitreku. często po 4 seriach przysiadów nie mamy już siły nogi są

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1031| Data: 2010-03-17 14:32:40| Liczba SOGów: 1
  • Maszyna smitha w przysiadach i wyciskaniach na barki

    bez zbednego spamowania,chcial bym sie dowiedziec czy bardzo duzo trace jezeli na silowni nie posiadam klatki do robienia przysiadow i laweczki do robienia wyciskan na barki. mam jedynie na silowni suwnice smitha na ktorej prawie rok robilem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1563| Data: 2011-07-19 21:00:24| Liczba SOGów: 0
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    na sprzęcie potrzeba takich samych umiejętności jak do kierowania samochodem, używania piły mechanicznej czy robienia przysiadów ze sztangą z dużym obciążeniem! co więcej w przypadku chaotycznego, nie technicznego uderzania w worki, gruszki czy

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13510| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 23
  • Kolana - wzmocnienie

    nie robilem, bo myslalem z jest dokladnie odwrotnie. wiec teraz pytam: czy to prawda jaka jest poprawna technika robienia przysiadow z obciazeniem i bez zeby kolanom przysporzyc jak najmniej cierpienia ostatnio kejt polecila tez jednemu z

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 32182| Data: 2003-07-09 01:56:23| Liczba SOGów: 15
  • FILMY Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

    przysiad ze sztanga 130kg ciezar malutki ale to dlatego ze musze się spokojnie przestawic z robienia przysiadow na maszynie na starej silce tylko tak można było je robic na standardowe przysiady. a roznica jest i to duza jak już

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 9095| Data: 2006-06-08 22:31:45| Liczba SOGów: 19
  • FILMy Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

    przysiad ze sztanga 130kg ciezar malutki ale to dlatego ze musze się spokojnie przestawic z robienia przysiadow na maszynie na starej silce tylko tak można było je robic na standardowe przysiady. a roznica jest i to duza jak już

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 5255| Data: 2006-06-08 22:22:49| Liczba SOGów: 16
  • corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom

    / mówiąc krótko mam nieco skrzywiony kręgosłup. ale mimo to, chciałem być twardy 3 jednak po dłuższym czasie robienia przysiadów martwego i wyciskania nad głowę mimo, że technikę miałem dobrą, i nie szalałem z ciężarem , wyszedł z tego

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 12685| Data: 2009-07-01 12:15:10| Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}