Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: robienia przysiadów

Strona 1 z 121

  • Stojaki pod sztange do robienia przysiadów

    witam, potrzebuję zakupić stojaki pod sztangę do robienia przysiadów jako że narzucanie sztangi stało się nazbyt niebezpieczne % na chwilę obecną tylko do przysiadów ale

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4014| Data: 2015-01-21 01:14:05| Liczba SOGów: 0
  • trening nóg, bez przysiadów

    jeden problem. ze względu na wielokrotne kontuzje kostki włącznie ze złamaniem oraz słabe kolana wolałbym uniknąć robienia przysiadów .. co poradzicie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1437| Data: 2008-05-07 21:23:31| Liczba SOGów: 1
  • Ból kolana podczas przysiadów

    witam, wiem, że to może temat bardziej dla ortopedy, ale z racji waszego doświadczenia, pytam też tutaj. podczas robienia przysiadów czuję ból w prawej górnej części prawego kolana. ból pojawia się dopiero przy większym obciążeniu czyli

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2014-08-19 19:21:06| Liczba SOGów: 0
  • czy umiesz robic przysiady ?

    ćwiczenia preferują to, co najbardziej rzuciło mi się w oczy, to widok pustych stanowisk do robienia przysiadów ze sztangą. o ile stanowiska do wyciskania w leżeniu są prawie zawsze zajęte /rzadko tak się zdarza, że nikt na

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 18857| Data: 2007-10-08 18:56:20| Liczba SOGów: 50
  • Plecy (dobry trening)

    miesni i najwazniejsze:czy czuje palenie i napompowanie w tych miesniach.technika napewno jest zla, jezeli w czasie robienia sciagan drazka wyciagu zamiast palenia miesni najszerszych grzbietu i ich napompowania, uzyskuje sie to w miesniach

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26562| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • Kolana - wzmocnienie

    nie robilem, bo myslalem z jest dokladnie odwrotnie. wiec teraz pytam: czy to prawda jaka jest poprawna technika robienia przysiadow z obciazeniem i bez zeby kolanom przysporzyc jak najmniej cierpienia ostatnio kejt polecila tez jednemu z

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 32156| Data: 2003-07-09 01:56:23| Liczba SOGów: 15
  • Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni

    troche takich pierdół mi sie o uszy obilo wiec moze zaloze taki temat : d kiedys uslyszalem ze uzywanie pasa w trakcie robienia przysiadow zapobiega powstawaniu zakwasow na nogach i zeby nie rozciagac sie po treningu bo mozna naderwac sciegna 12

    Odpowiedzi: 351| Ilość wyświetleń: 35506| Data: 2010-04-01 00:20:33| Liczba SOGów: 30
  • gainery w praktyce

    na pewno porcja gainera stosowana po półtoragodzinnym treningu nóg, z zastosowaniem wolnych ciężarów do robienia przysiadów powinna być zdecydowanie większa niż porcja gainera stosowana po treningu barków lub rąk. w przypadku sportowca ważącego

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 18348| Data: 2008-05-04 22:00:40| Liczba SOGów: 37
  • Dieta Cud - Cos Dla Chcacych Byc KULTURYSTĄ

    czasie, po to tylko, żeby zbryzgać ściany rzygowym pociskiem. drobna rada: nie pij ciężkich koktajli w trakcie robienia przysiadów zachowaj koktajl na później, albo będziesz robił przysiady przy drzwiach od kibla. proteina to nie sam tuńczyk i

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 12210| Data: 2006-12-16 14:20:40| Liczba SOGów: 10
  • program do robienia fryzur

    witam! ma ktos z was moze albo wie skad sciagnac program do robienia fryzur ze wkleja sie swoje zdjecie i tam sa fryzury i wie sie jak by sie wygladalo w jakiejs fryzurze kiedys

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 66451| Data: 2007-02-10 14:30:48| Liczba SOGów: 3
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM

    na sprzęcie potrzeba takich samych umiejętności jak do kierowania samochodem, używania piły mechanicznej czy robienia przysiadów ze sztangą z dużym obciążeniem! co więcej w przypadku chaotycznego, nie technicznego uderzania w worki, gruszki czy

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 13454| Data: 2008-07-24 21:40:06| Liczba SOGów: 23
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    powinni robić przynajmniej 2 ćwiczenia na mięśnie czworoboczne i naramienne. początkujący muszą przestrzegać zasady robienia podstawowych ruchów, więc zalecam im robienie 3 serii, wyciskań z przodu, albo wyciskań zza karku i 3 serii wiosłowań w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3709| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2
  • corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom

    / mówiąc krótko mam nieco skrzywiony kręgosłup. ale mimo to, chciałem być twardy 3 jednak po dłuższym czasie robienia przysiadów martwego i wyciskania nad głowę mimo, że technikę miałem dobrą, i nie szalałem z ciężarem , wyszedł z tego

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 12631| Data: 2009-07-01 12:15:10| Liczba SOGów: 6
  • Trening na nogi (wzmocnienie)

    dwa miesiące, w drugim miesiącu dodałem jeszcze 5 kg. po dwóch miesiącach zrobiłem tydzień przerwy i przeszedłem do robienia przysiadów ze sztangą... bajka 3 i problemy z głowy pozdrawiam nagara zmieniony przez _nagara_ w dniu 2007 01

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6006| Data: 2007-01-23 21:00:57| Liczba SOGów: 3
  • Uciążliwy problem z kolanem

    ból się nasila a gdy zginam nogę jednocześnie przekręcając ją w prawo lub lewo ból nasila się podwójnie. podczas robienia przysiadu nie czułem żadnych dolegliwości, natomiast podczas robienia syzyfki aż zasyczałem wiem, mogłem nie męczyć kolana :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1191| Data: 2012-05-18 13:18:33| Liczba SOGów: 0
  • FILMY Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

    przysiad ze sztanga 130kg ciezar malutki ale to dlatego ze musze się spokojnie przestawic z robienia przysiadow na maszynie na starej silce tylko tak można było je robic na standardowe przysiady. a roznica jest i to duza jak już

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 9092| Data: 2006-06-08 22:31:45| Liczba SOGów: 19
  • Wzrost...przysiady z sztangą

    przeczytałem wiele tematów na temat wzrostu. w większości z nich odmawia się robienia przysiadów z sztangą ponieważ obciążają kręgosłup i powodują zaburzenia w okresie wzrostu. mam 16 lat, przestałem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2682| Data: 2004-12-27 13:00:03| Liczba SOGów: 0
  • Sztanga łamana czy prosta?

    dają więcej obciążenia, ale czytałem, że łamana głównie służy do ćwiczenia mięśni ramion. więc czy nada się też do robienia przysiadów może przez to że jest łamana jakoś inaczej układa się na karku 7 albo do martwego ciągu i jeszcze dwa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6314| Data: 2010-01-02 15:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Maszyna smitha w przysiadach i wyciskaniach na barki

    bez zbednego spamowania,chcial bym sie dowiedziec czy bardzo duzo trace jezeli na silowni nie posiadam klatki do robienia przysiadow i laweczki do robienia wyciskan na barki. mam jedynie na silowni suwnice smitha na ktorej prawie rok robilem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1554| Data: 2011-07-19 21:00:24| Liczba SOGów: 0
  • FILMy Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

    przysiad ze sztanga 130kg ciezar malutki ale to dlatego ze musze się spokojnie przestawic z robienia przysiadow na maszynie na starej silce tylko tak można było je robic na standardowe przysiady. a roznica jest i to duza jak już

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 5252| Data: 2006-06-08 22:22:49| Liczba SOGów: 16

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}