 |
Szukana fraza to: "robic przysiady" |
Strona 1 spośród 2257 stron dla zapytania: robic przysiady |
|
|
Nietypowy problem - przysiady, nogi.
bo intensywnie biegalem, teraz czas to zmienic. i mam takie rozkminki, bo kazdy na silowni mowi co innego. mianowicie, robic przysiady czy polprzysiady czy warto robic przysiady wykroczne chodzi mi konkretnie o ksztalt witam wszystkich. mam
17 lat i 7 miesiecy czy robic przysiady ze sztanga (mam 198 cm wzrostu)
chcialbym sie zapytac czy warto robic przysuady ze sztanga dla polepszenia wyskoku powie tylkjo ze juz robilem jak ciwiczylem peco ale to bardzo male obcia
Przysiady/Uda ?!
pompki,drazek/piramidka . moje pytanie jest zwiazane z przysiadami, poniewaz chce zwiekszyc ich sile dlatego zaczalem robic przysiady zwykle , tak 3 razy w tyg seriami po 50. chcialem zapytac wlasnie: czy taka czestotliwosc jest dobra czy
jak robic barki i nogi zeby miec zdrowy kręgosłup??
siema. jak robic barki i nogi zeby miec zdrowy kręgosłup mam 16 lat i chce robic przysiady ze sztangą i wyciskanie na barki jak mam to
czy umiesz robic przysiady ?
czy umiesz robić przysiady ! ostatniego lata miałem możliwość ćwiczenia w innych siłowniach niż w tej, w której ćwicz
Przysiady a skoiozal
w.../a więc chciałbym wiedzieć czy przysiady niszcza kregosłup i czy jakbym używał pasa to moglbym bez obaw o kregosłup robic przysiady ponieważ zależy mi na mocnych nogach bez których nie ma mocnej sylwetki.. płeć : mężczyzna
PRZYSIADY PROSZE O POMOC
witam. jakies pół roku temu zaczełem robic przysiady z obciązeniem 70 80kg na serie. no i narobiłem sobie krzywdy, bolał mnie kręgosłup przez miesiąc w odcinku lę
przysiady
chce zaczac robic przysiady ale nie w celu zwiekszenia sily nóg tylko ich masy. lepsze są przysiady ze sztangą na klacie czy plecach
przysiady / mc po wycieciu kawalka lakotki?
ktos ma jakies info na teamat czy mozna robic przysiady jesli bylo wyciete 5% lakotki bocznej w kolanie chodzi mi o ciezary wieksze niz 120kg i na mc i na przysiad. czy juz olac przysiady i mc
przysiady-problem
cwiczenia z duzymi ciezarami , a wiadomo zeby nogi rosly , trzeba je dosc konkretnie zmeczyc. i teraz pytanie : jak robic przysiady z malym ciezarem np.35kg , tak zebym po treningu czul to w nogach. co radzicie pozdrawiam.
Przysiady
mam pytanie co lepiej robic przysiady pelne czy pólprzysiady zaznaczam ze moja sztanga ma max 50kg
Jak "głęboko" przysiady??
ym rozwinieciu 7 tzn nie chce miec wielkiej dupy jesli wiecie o co mi chodzi 1 no i spotkalem sie z opinia ze lepiej robic przysiady do momentuy kiedy nogi zgite w kolanach sa rownolegle do podloza. co wy o tym sądzicie !
przysiady
chce wzmocnic nogi i je troche wyrzezbic moje kochane czworeczki! co ile dni robic przysiady ze sztanga i bez pozdrawiam
Przysiady i "martwy"
nie... czytajac starszy temat o prolo[~2005r]... aleks pisal ze: dostrzeglem jeszcze bardzo duzy blad... zacznij robic przysiady ze sztanga oraz martwy ciag a zobaczysz jak zacznie masa isc w gore oba cwiczenia powoduja wzrost wydzielana gh
przysiady ze sztangą
mam 16lat, mierzę 180cm. czy mogę robic przysiady ze sztangą czy nie zahamują wzrostu 1
jak robic przysiady?
mam pytanie czy przysiady ze sztangą robi się do kąta prostego czy na max na dół
Przysiady
w ktoryms temacie koles powiedzial chcesz miec duze becepsy to zacznij robic przysiady moze ktos mnie oswiecic co maja przysiadyu do bicepsow
przysiady ze sztanga i bóle :/
witam moj staz na siłowni to prawie rok. 188 cm wzrostu 80 kg wagi. od niedawna zaczolem robic przysiady ze sztanga i strasnzie po tych przysiadach bola mnie lopatki i kark 2 jak sztange daje na barki to kłade
Przysiady - metoda ciężkoatletyczna
witam. czy mozna robic przysiady metoda ciezkoatletyczna, bez pomocy innych osob chodzi mi dokladnie o moment w ktorym podnosi sie ciezar mak
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie
********************************* wielu poczatkujacych olewa przysiady oto kilka przyczyn dlaczego nie warto tego robic przysiady daja nawiecej odpowiedzi hormonalnej organizmu czyli najwiecej potencjału budowania masy rowniez w