Siemanko Problemy z forum już ogarnięte mam nadzieję. Net śmigał normalnie i wszystkie strony działały bez problemu a jedynie sfd mi nie widziało i kominukat, że nie ma takiej strony. No ale mniejsza Mam nadzieję, że już będzie ok. A teraz do rzeczy Relacja ze względu na godzinę raczej nie będzie za długa. Później najwyżej uzupełnię W skrócie [...]
Masz instagram wrzucasz główne foto oznaczasz chwytliwymi hashtagami%-) lapiesz polubienia, obserwatorów itd. Masz też instastory gdzie wrzucasz na bieżąco relacje foto czy tam krótki filmik możesz wrzucić jakis opis jakąś emotke itp. Relacja przepada po 24h
Jest gdzieś jakaś relacja foto/wideo z zawodów? Żubr-mam takie pytanko,masz zamiar atakować rekordy w siadzie Malanicheva ? Pytam, jak Ty to realnie widzisz i czy jest to w jakiś sposób Twój nadrzędny cel. Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-03-07 12:20:14
oo milo Cie znowu widziec :-) Swietna relacja i wielkie zazdro takiego urlopu. Wiesz tak to juz jest, ze jedn na urlopie od razu tyja, a inni szybko chudna. Ale spokojnie, wrocisz do treningow i michy i nadrobisz :-) A dziadka masz niezlego tez :-)
a wie ktoś gdzie można oglądnąć Men's Physique ? ;) nie mogę znaleźć. W linku z pierwszej strony pokazuje że relacja zaczyna się za 10h więc to nie do tego... :P
Bova - z którego roku ta relacja? ASNF nie nockę tylko kto rano wstaje ten stream z koksami dostaje :) dlatego się zastanawiam czy nie kłaść sie wcale, czy nastawić budzik ;-) co do Pań to wrzucałem 1 filmik z Daną Linn Bailey tydzień przed (str. 31), tutaj Dana 5 dni przed: https://www.youtube.com/watch?v=2fCLxTVONM8 następnie cięższy kaliber %-) [...]
jakaś lipa z tym sreamem, relacja z konferencji tutaj: http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/146768-2014-Olympia-Press-Conference-Coverage!/page2
[...] zacząłeś odpowiednią dietę i treningi wcześniej i od tamtego czasu liczysz utratę wagi. W sumie bierzesz dobrze - ja bym to brał w porcjach po dwie, ale jak Tobie odpowiada relacja 1:3 to powinno być w porządku. Tylko brałbym na godzinę przed treningiem. Jennifer - Będzie ok. Kathar - jeśli bierzesz tylko przed treningami i już nie bardzo [...]
[...] nić dotąd byłem. Wszyscy się w szkole dziwili co mi jest że taki spokojny jestem (choć w środku mnie się gotuje):)) Mam nadzieję że zdołam utrzymać agresję na smyczy i nawet wejdzie mi w nawyk kontrolowanie jej bo czasami przesadzałem. Następna relacja jutro, lub za kilka dni z efektami jakie zobacze bądź nie. (((:Mod Forum Elektronika:)))
rzeczywiscie pomyslilam sie... heh, pozno bylo :) do tej pory dieta wygladala tak: 138g bialka/240g ww /53g t... = 2000 kcal teraz chcialam dodac troche bialka , - ww i zejsc kcal do 1800 podane poprzednio ogromne liczby to oczyw kcal... :) ale to co dla mnie najwazniejsze to: MY TRENUJEMY RANO! ok 7mej codziennie, wieczorne (popoludniwe) zajecia [...]