w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "rekord swiata w podnoszeniu sie na drązku"

Strona spośród 85  stron dla zapytania: rekord swiata w podnoszeniu sie na drązku

sposoby podciągania sie na drązku

tak jak w temacie chciałbym zapoznac sie ze wszystkimi sposobami podciągania się na drążku i odpowiednio, który sposób działa na odpowiednią partię mięśni i w jakim stopniu.

Data: 2006-06-27 19:48:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: cross_men | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3540 |

podciąganie sie na drązku oraz pompki

witam od tygodnia wykonuje taki rozkład cwiczen na drązku pon;podciąganie na drążku podchwytem 4s po 10 powturzen srod;podciąganie na drążku szerokim uchwytem nachwyt

Data: 2008-04-26 09:30:12 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Mefisto6 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3534 |

podciaganie sie na drązku

witam potrzebuje rady jak mam to zrobic aby w ciągu 1 misiąca podciągnąć sie min. 10 razy na drązku i czy horsepower cos mi da z góry dzieki

Data: 2007-05-30 22:58:28 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pivko | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3528 |

Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową

zadną ujmą przegrac z 18 krotnym mistrzem polski w 3 boju siłowym. podczas tych samych zawodów jan łuka pobił kolejny rekord świata. : podciągnał się na drązku z dodatkowym cięzarem 102,5 kg wyobrazcie sobie taką sztangę czy razem z nią latwo się

Data: 2007-01-22 23:54:07 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: mariusz90z | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 2689 |

Jak dostac sie do Legi cudzoziemskiej

podaje kilka wskazówek i zadaje pytanie dla osób które juz tam służyły jak tam jest temat zapewne był ale znajduje sie na szarym końcu i wielu forumowiczów nie chce się go szukać pomimo tego prosze adminów o nie usuwanie tego posta nieżyciowe

Data: 2006-06-13 20:42:49 | Dział: Combat / Samoobrona | Autor: Kozak 18 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2620 |

kurs ratownictwa medycznego

witam, planuje się zapisać na kurs ratownictwa medycznego, chciałbym sie w związku z tym spytac kogos, kto takowy kurs ukończył o wrażenia, jakeis rady i wskazówki, gdzie najlepiej zainwestuje pieniadze.

Data: 2004-03-18 20:17:02 | Dział: Zdrowie | Autor: kermit | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2618 |

TRENING BEZ SPRZĘTU

trzech krzesłach skłony brzucha z rotacja podnoszenie na krzesłach jest to cwiczenie na tricepsa podnoszenie sie na drążku 1,5 godz bieganie środa iv serie po max pompki na taborecie trzymanym z przodu pomki w podporze tyłem

Data: 2004-03-25 20:06:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Dawiddddd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2573 |

chcesz uniknac prostaty onanizuj sie :D

się masturbują, znacznie rzadziej występuje rak prostaty. dzieje się tak, ponieważ wraz z częstym wytryskiem nasienia z organizmu uwalniają się potencjalnie rakotwórcze substancje. szef badaczy, graham giles przywołuje konkretne dane. wynika z

Data: 2006-05-03 19:09:15 | Dział: Doping | Autor: masarniak | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2569 |

WYCZUCIE : 6-ty zmysł sportowca, czyli jak "wsłuchiwać sie w organizm"

mogą stać się przyczyna wielu pomyłek… przykładowo śmieszy mnie, kiedy ktoś mówi ze mięsnie nie pracują przy biciu rekordów, ponieważ: „nie czuje tej pracy . w cz sie ostrej walki można dostać nóż w plecy i tez nie poczuć. z czasem jednak

Data: 2008-10-10 17:50:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 20 | Trafność: 2565 |

jesli masz 14-18 lat i chcesz sie odchudzic przeczytaj

głodzeniu się. 1. najczęstszą metodą stosowaną przez młode dziewczyny jest głodzenie się. zagrożenia, jakie ni sie ten sposób na młodym ciele nie są od razu widoczne, lecz owocują ich nasileniem w przyszłości. bardzo groźna może się okazać

Data: 2005-06-24 06:04:11 | Dział: Fitness | Autor: Sliwulla | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2563 |

trening na drązku i poręczach

ten sposób i moze rusze w koncu to podciąganie na ilosc ,bo jakos cięzko mi to idzie.jak zwykle dochodząc do swojego rekordu kontuzja i wszystko od początku : moze ten wątek pomoże : heh! 12

Data: 2011-08-23 14:59:56 | Dział: Po 35 roku życia | Autor: SFD | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 2563 |

drązek-podciaganie i mięsnie brzucha na drązku...

dlatego chcialbym pocwiczyc. problem jest tez w tym ze jestem wysoki 190 cm i z wyprostowanymi nogami raczej nie da sie podciagac:d jak mam sie podciagac z ugietymi kolanami do 90 stopni jak mam cwiczen ile powtorzen itd moze najpierw podciagac

Data: 2006-04-25 19:21:48 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2563 |

głupie pytanko w związku z Pudzianem

witam!1mam pytanko które może wydac sie głupie ale bardzo mnie to ciekawi ile pudzian bądź jakiś inny jeden z najlepszych kulturystów mógłby podnieś na jedną rękę hantlem i jeśli jest taki rekord to jaki w tym jest rekord świata /nara

Data: 2005-05-19 17:06:53 | Dział: Strongman | Autor: omegatmzsp | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2562 |

Ból mięśnia przy podnoszeniu nogi

ostatnio zaczął pojawiać się także po innych treningach, np. pleców. problem polega na tym, że czasami przy podnoszeniu nogi np przy wchodzeniu po schodach, ubieraniu spodni itd czuję przeszywający ból za kolanem pod udem od wewnętrznej strony

Data: 2010-12-10 14:38:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DlugiPerez | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Mam Pomysł na silne ręce !!!

o co chodzi. od jakiegoś czasu pracuje w domu pomocy społecznej,przebywają tam różni ludzie, pewna część porusza się sie na wózkach inwalidzkich lub o kulach. zauważyłem pewną prawidłowość, podopieczni którzy używaja pomocy przy poruszaniu się bądź

Data: 2006-08-22 21:38:33 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: instr.KO | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Ból w stawie barkowym przy podnoszeniu ramienia

witam, mam od tygodnia problem ze stawem barkowym. przy podnoszeniu ramienia do góry stojąc z rękoma wzdłuż tułowia, w momencie gdy ręka pokonała ok 90 stopni i jest równolegle do

Data: 2012-09-24 15:32:27 | Dział: Zdrowie | Autor: Wajchenau | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Czy da sie zrobic Kaloryfer w 6 miechów?

czesc cz da sie zrobic kaloryfer na brzuchu w 6 miesięcy mój brzuch jest chudy a jak wyciągne ręce lekko do tyłu to widac fajnie

Data: 2008-01-20 20:07:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SCORPION 9 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

Podciaganie na drazku

sie dwa góra trzy razy 7 ...chce sie podciagac wiecej razy.napiszcie mi jakie cwiczenia mam robic zeby poprawic swój rekord . ps. taki drazek to niezła sprawa.wczoraj jakis bachor piętro wyzej biegał po domu i skakał przez niego nie mogłem

Data: 2005-10-15 17:15:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mikka | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2548 |

Specjalny trening mieśni brzucha bruca lee

witam. od tego roku ćwiczę brzuch, jestem zielony to ćwiczyłem bardzo podstawowe ruchy. min kładłem sie na podłodze przysunięty do łóżka lub krzesła i kładłem nogi tak aby uda były pod katem prostym z brzuchem a łydki leżały

Data: 2007-05-07 00:52:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rgr16 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2547 |

[art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

o niskiej intensywności, a następnie ćwiczenia rozciągające. wtedy mięśnie są już trochę rozgrzane i ryzyko odniesienia kontuzji spada. zdecydowanie można poprawić swoją elastyczność, jeśli wykonuje się ćwiczenia rozciągające po treningu, ponieważ

Data: 2010-11-20 12:21:16 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: Kijcun | Liczba SOGów: 15 | Trafność: 2543 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: tygodniowy jadlospis dla nastolatka | ile powinna mie seria | venom pali mie nie | brak sily male ciezary | vino stawy | diecie ckd | jak obliczya procent t3uszczu | 500 ul leukocytow u dwumiesiecznego dziecka | serwisy randkowe forum | cajmer plan | dopink boks | dieta 400zl | ilość posiłków 6 | bol watroby na mecie | jak pilnowa brzuch | stephanie seymour obecnie | jak wgrac kodeki do dvd | praca jako agent ubezpieczeniowy na czym polega | jak poprawic czas na 1000m | łańcuchy na szyje allegro