Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rekord swiata w podnoszeniu sie na drązku

Strona 1 z 5000

  • Podciąganie sie na drążku???

    kto mi pomoże, ponieważ chcę poprawić swoja wytrzymałość w podciaganiu sie na drążku chodzi mi o to po prostu żeby sie jak najwiecej razy podciagać i tu mam problem jak sie podciągać żeby

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 22747| Data: 2003-03-28 15:47:16| Liczba SOGów: 0
  • Na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ??

    na jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku i jakie moge robic cwiczenia przy uzyciu hantli,drazka rozporowego, sprezyn do rozciagania a no i jeszcze

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20004| Data: 2004-03-27 18:21:32| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie się na drążku - parę pytań

    chociaż dla mnie to raczej jedna wysokość... 4 . jak szeroko należy rozstawiać ręce na drążku 5 . po jakim cz sie można już zacząć myśleć o dodatkowym odciążaniu się np. z plecakiem ... no chyba, że nie jest to zalecane stawy 6 . czy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16624| Data: 2005-08-13 00:25:51| Liczba SOGów: 1
  • Co ćwiczyć żeby podciągnąć się na drążku??

    mm 17 lat i waże 80 kg. jakie mam wykonywać ćwuczenia na siłowni będź nie żeby podciągać się na drążku. narazie nie moge podciągnąc się ani razu. proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 16441| Data: 2005-05-31 21:41:56| Liczba SOGów: 2
  • Czy podciaganie sie na drazku dobrze wplywa na kregoslup?

    czy podciaganie sie na drazku moze byc dobre czy zle dla kregoslupa nie cwicze na silowni lecz duzo plywam na kitesurfingu skrzyzowanie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14764| Data: 2006-07-09 10:48:18| Liczba SOGów: 0
  • Nie mogę podciągnąc się na drążku.

    witam wszystkich użytkowników forum. mam ledwo 10 dni na to żebym podciągną się 3 razy na drążku ale rękoma w przód i z wyprostowanych rąk się podnosić. nie daje rady się podnieść nie wiedzieć czemu .. mój kolega podniósł ledwo 3 razy sztangę na

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 12116| Data: 2012-06-02 14:17:08| Liczba SOGów: 1
  • PODCIĄGANIE SIĘ NA DRĄŻKU NACHWYTEM??

    witam chciałbym się dowiedzieć co zrobić żeby podciągnąć sie na drążku nachwytem kąt 180 16 razy!! sądzę,żę odpowiedż bedzie jednogłośna trenuj!!ale chcę podkreślić ze trenuje

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 11376| Data: 2006-04-26 11:22:52| Liczba SOGów: 0
  • Rekord Polski w podciąganiu się na drążku

    jezeli ktos wie to pisac, najlepiej w jakich kategoriach wiekowych lub w jakim cz sie itp., np 47 razy w 60 sekundach; moze byc tez rekord swiata prosze o aktualne info bo ciezko jest takie znalezc..

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4749| Data: 2007-07-18 18:38:30| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie się na drążku i pompki w domu??

    mam 17 lat i 180cm wzrostu klatka 96cm, biceps 32cm, brzuch 72cm [ćwiczę już gdzieś od dwóch lat w domu no i raz w tygodniu mam do dyspozycji siłownię] cwczyć mam zamiar tak: wtorek, czwartek no i niedzielę tak co 2 dni : podciąganie się na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5962| Data: 2003-09-12 15:21:13| Liczba SOGów: 1
  • Podciąganie się na drążku ( na ilośc powtórzeń)

    wynik właśnie w podciąganiu się na drążku, na dzień dzisiejszy jest to okrągłe 20 powtórzeń 2 a chciałbym pobić rekord który wynosi 24 powtórzenia. dlatego zwracam się do forumowiczów sportowego forum dyskusyjnego o poradę, w jaki sposób to

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2473| Data: 2011-05-13 12:20:15| Liczba SOGów: 3
  • sposoby podciągania sie na drązku

    tak jak w temacie chciałbym zapoznac sie ze wszystkimi sposobami podciągania się na drążku i odpowiednio, który sposób działa na odpowiednią partię mięśni i w jakim stopniu.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5482| Data: 2006-06-27 19:48:16| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie się na drążku a klata

    witam. mam nieco ponad 170 cm wzrostu przy wadze 58 60 kg. z wyglądu wyglądam szczupło. no dobra chudo! nigdy nie chciało mi się ćwiczyć, uważałem kulturystyke za strate, cennego dla mnie, czasu; również jako jakąś oznakę narcyzmu. a może to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4473| Data: 2005-06-09 23:55:23| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie sie na drążku

    jak poprawnie podciągać się na drążku szerokim uchwytem żeby bicepsy nie pracowały za mocno tylko najszerszy próbowałem już różnych uchwytów i nadal zbyt bardzo czuje bicepsy a nie najszerszy help.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1761| Data: 2004-02-25 10:21:08| Liczba SOGów: 1
  • podciaganie sie na drazku.

    witam .chcialbym sie dowiedziec jak efektownie podciagac sie na drazku do minimum 25 razy teraz robie jakos 11 razy ale silowo,podchwytem i juz nie moge wiecej razy bo brakuje mocy za odpowedzi dziekuje.;

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1672| Data: 2011-04-17 12:03:38| Liczba SOGów: 1
  • NIE MOGE PODNIEŚĆ SIĘ NA DRĄŻKU

    witam ćwiczę już prawie pól roku robię wszystkie ćwiczenia zauważyłem efekty nawet fajne. dodam ze klatkę musiałem robić od podstaw nie miałem siły podnieść nawet 20 : i tu pojawia się problem w ogóle nie mogę podnieść się na drążku ani trochę nie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1072| Data: 2015-03-02 11:30:25| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy podciąganiu się na drążku.

    ostatnio ćwicząc mnie naszło pewne pytanie. czy przy podciąganiu się na drążku, kiedy już idzie bardzo ciężko, lepiej jest próbować zrobić jeszcze kilka powtórzeń przy pomocy ruchów ,,bujanych ale samemu, czy lepiej jest się starać dalej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1323| Data: 2009-04-19 19:38:09| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku - pomocy!!!

    chodzi o taka sprawę że chce zdawać do pewnej szkoły i tam jednym ze sprawdzianów sprawnościowych jest podciąganie się na drążku.jak często powinienem trenować żeby osiagnąć widoczne rezultaty. pomóżcie i rozpiszcie mi jakiś trening właśnie na

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 12802| Data: 2003-01-14 14:47:25| Liczba SOGów: 0
  • Podciaganie na drazku.

    a wiec od jakiegos miesiaca podciagam sie na drazku. i pozytywnie sie zaskoczylem poniewaz za pierwszym razem nie moglem podicagnac sie ani razu. skakalem do

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 11566| Data: 2010-05-15 14:13:16| Liczba SOGów: 0
  • PODCIAGANIE na drążku

    w bicepsach czy ktos mógłby mi wyjaśnić jakie grupy mięśnie biorą udział w podciąganiu na drążku nachwytem a jakie w cz sie podciągania podchwytem dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11480| Data: 2004-04-25 18:24:36| Liczba SOGów: 4
  • Podciąganie na drążku - od podstaw

    witam wszystkich, jeśli zdublowałem jakiś temat, to z góry przepraszam, oraz proszę o ewentualnego linka do podobnego tematu. mam 24 lata, 183 cm wzrostu i ważę ok. 73 kg. chciałbym rozpocząć trening podciągania się na drążku od zera z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9209| Data: 2009-05-16 14:30:51| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}