Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: rehabilitacja mackenzie, ćwiczenia

Strona 14 z 2174

  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    cegła w treningu sztuk walki: przedstawione niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3939 | Data: 2009-03-15 10:56:57 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na sylwetkę proponujecie?

    mam pytanie, jakie ćwiczenia na sylwetke chodzi mi tutaj o części ciała bardziej od pasa w gorę proponujecie tj. chodzi mi o ćwiczenia w domu

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5323 | Data: 2006-08-11 17:31:21 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na triceps w domowych warunkach

    mój pierwszy post 4 ułożyłem sobie plan treningowy według wszelkiej wiedzy jaką posiadłem na forum 5 ćwiczenia na triceps które w nim zamieściłem to: prostowanie ramion na wyciągu 12/10/10/8 wyciskanie francuskie sztangielek 4x10 i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 6315 | Data: 2008-11-25 17:42:01 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na lekcji wf

    kilu innym chlopakom oddzielną salę na której możemy sobie poćwiczyć. mamy tam drabinki, matarace , drążki . jakie ćwiczenia mozemy wykonywać aby był jakiś rezultat taki wf mamy co tydzien na ostatnim wf robilismy pompki, brzuszki przy drabinkach

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6272 | Data: 2009-09-21 12:17:45 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia biceps (codziennie czy co 2 dni ?)

    witam, mam sztange 9 kg~~ robie 8 serii po 10 razy . czy ćwiczyć codziennie czy robić te ćwiczenia co dwa dni z tego co wiem biceps potrzebuje ileś czasu na regeneracje . pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedz . z góry dziękuje :

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 6258 | Data: 2009-06-13 20:21:52 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia pleców - Proszę o pomoc

    ale najpier opis: 1.wiek 26l. 2.wzrost 180 3.waga 80 kg 4.staż krótki ponieważ pare razy musiałem przerwać ćwiczenia ćwiczenia na plecy poniedziałek i czwartek ćwiczenia wykonywane w domu 1.wiosłowanie do brzucha 15

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5150 | Data: 2007-08-07 20:20:02 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na siłowni działają na mocny strzał w piłce nożnej?

    witam. mam pytanie... jakie ćwiczenia na siłowni najbardziej pomagają aby osiągnąć mocne uderzenie w piłce nożnej są wogóle takowe chodzi mi o to

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5537 | Data: 2009-03-16 00:04:11 | Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia oszczędzające kolana

    może ktoś zna ćwiczenia wyszczuplające i rzeźbiące dolną połowę ciała, ale totalnie nie obciążające kolan. mam z tymi ostatnimi poważne problemy i muszę je oszczędzać, a jednocześnie trochę ruchu by się przydało... 1 będę wdzięczna za pomoc...

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 6093 | Data: 2004-05-08 13:18:26 | Liczba SOGów: 2
  • najlepsze ćwiczenia siłowe w bjj i mma

    pytanie do ludzi zajmujących sie bjj i mma.niedawno zapisałem sie na te sztuki walki i chodzi mi jakie są dobre ćwiczenia aby siła troche podskoczyła,głownie chodzi mi o siłe ciosów.słyszałem ze dobre ćwiczenia to uderzanie młotem z opone...zna

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5485 | Data: 2010-02-06 10:20:49 | Liczba SOGów: 2
  • tylko wybrane ćwiczenia

    witam, mam krzywy kregoslup i trening nastawiam glownie na korekcje skrzywnienia. wykonuje tylko wybrane ćwiczenia nieobcazajace kregoslupa, umiarkowanymi lub malymi ciezarami. macie jakies pomysly na cwiczenia ramion nieobcazajace kregoslupa

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 6040 | Data: 2006-10-05 00:57:02 | Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia doskonalące technike pływania grzbietem

    ćwiczeń doskonalących technikę pływania grzbietem, jednak nie mam o tym zielonego pojęcia. interesują mnie ćwiczenia i ilość powtorzeń jaka należy zrobić. z góry dziękuję za pomoc :

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 5987 | Data: 2006-11-03 11:20:32 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na odchudzanie => prośba.

    rzadkość, niestety. od trzech tygodni mam skręconą mocno nogę : dlatego zbytnio nie mam pełnej możliwości ćwiczenia w domu. od dwóch tygodni, okolo 30 minut po posilku obiadowym robię +/ sto brzuszków z przerwami . narazie tyle :/

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 5393 | Data: 2006-07-13 09:48:41 | Liczba SOGów: 1
  • A6W, ćwiczenia ma płaski brzuch i ćwiczenia na talie osy.

    dolne partie brzucha. miałem zamiar ćwiczyć a6w ale po dwóch dniach ćwiczeń, znalazłem informacje, że są to ćwiczenia głównie na górne partie mięśni, natomiast na dolne polecano ćwiczenia na płaski brzuch

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4731 | Data: 2010-04-07 16:51:14 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch

    ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki .

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4721 | Data: 2007-04-10 14:05:36 | Liczba SOGów: 0
  • plecy wklęsło - wypukłe, jakie ćwiczenia korekcyjne? Pomocy!

    część kręgosłupa odchylona do tyłu jak w kifozie. czy można to skorygować mam 14 lat jeśli tak to jakie są na to ćwiczenia proszę o podanie kilku ćwiczeń, z góry dzięki. pozdro

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 5916 | Data: 2007-10-02 21:22:03 | Liczba SOGów: 0
  • Muscle Up - jakie ćwiczenia?

    witam chciałbym się poradzić jakie ćwiczenia wykonywać i po ile serii i powtórzeń, aby bez problemów mógł wykonywać takie ćwiczenie http://pl.youtube.com/watch v=ygxbofkvszy waże nieco ponad 60 kg i mam 184 cm wzrostu.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5912 | Data: 2008-10-08 20:28:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na bolące plecy i wady post - joga kręgosłupa

    ćwiczenia zawarte w tej publikacji prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawią żadnych

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 5304 | Data: 2008-01-09 19:06:02 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia i odżywki dla siatkarza...???

    witma mam 16 lat 190cm i chciałbym jeszcze urosnąć przynajmniej te 6cm...są jakieś ćwiczenia którę sprawią, zę więcej urosnę lub jakieś odżywki od niecałych 2miesięcy łykam 4kapsułki tranu dziennie 2rano i

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4866 | Data: 2005-10-31 22:23:45 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu sztanga + hantle +obciążniki na nogi(2kg) plan

    witam!! przeczytałem kilka punktów atlasu ćwiczeń i chciałbym wiedzieć jak połączyć sobie ćwiczenia do 5x w tygodniu tak aby przybrać na sile mięśni chodzi mi o jakiś przykładowy plan ćwiczeń tj. 1. poniedziałek

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5191 | Data: 2009-02-28 17:18:05 | Liczba SOGów: 0
  • Gibkość - ćwiczenia

    wiele ciekawych i przydatnych w treningu porad i wskazówek. w zamieszczonym poniżej cytacie autor prezentuje ćwiczenia wyrabiające gibkość w boksie. zręczność boksera zależy w dużej mierze od gibkości jego ciała, to jest od zwiększonej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4127 | Data: 2009-01-28 12:11:20 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}