Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: rehabilitacja cwiczenia biodro

Strona 21 z 926

  • Wstępowanie i inne ćwiczenia

    układ sobie trening i mam problemy. 1. otusch czy wstępowanie robić z 3,5 kg hantlami czy bez a może z ciężarkami na nogi jak sądzicie. jeszcze w jakich proporcjach, żeby się nie zmęczyć 2. wspięcia na palce robie z hantlami. dożucić do

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 9772| Data: 2002-12-08 12:18:38| Liczba SOGów: 2
  • 5x siłownia i nadal problem z nogami - jakie ćwiczenia?

    witam was, szukałam podobnych tematów przez wyszukiwarkę,jednak nie znalazłam nigdzie odpowiedzi na konkretne moje pytanie... ćwiczę od 4 miesięcy na siłowni 5 razy w tygodniu, 30 min. aeroby,a potem typowe ćwiczenia siłowe połączone w superserie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 3853| Data: 2008-04-29 09:38:05| Liczba SOGów: 1
  • specjalne ćwiczenia

    witam! czy ktoś nie nakierowałby mnie na tematy w stylu tego: http://www.sfd.pl/%c4%86wiczenia_stosowane_w_treningu_wyciskania t63281.html chodzi mi o to jakich ćwiczeń używają trójboiści a nie są używane raczej przez kulturystów w

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2040| Data: 2007-12-28 13:41:20| Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia na przedramie ?

    witam, mam problem z przedramiem i ogólnie bicepsem, ale pytam tu głównie o przedramie jakie cwiczenia najlepiej wykonywać na tą partie ciała, bowiem mam bardzo cienką, jak dziecko, aż wstyd wyjsc na ulice latem !

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 14616| Data: 2008-11-08 23:15:27| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia hantla

    po 2x6kg i przez pol roku doszedlem do 10kg.wkoncu przenioslem na 1 hantle 13kg i jakie byscie mi doradzili cwiczenia 1 hantla bo nie stac mnie jeszcze na cos wiekszego sztangi i itp.glownie mi zalezy na miesniach od pasa w gore bo te nizej cwicze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1969| Data: 2009-10-17 12:56:19| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat???- Jakie cwiczenia?

    witam. mam zamiar sie rozciagac ale nie wiem jakie cwiczenia sa dobre... rozciagalem sie juz 4 miesiace ale to bylo od marca do lipca 2005r. mam 16 lat. do szpagatu przedniego

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12368| Data: 2006-02-10 15:11:56| Liczba SOGów: 1
  • [Skręcona kostka]Jak zapobiegać? Jakie ćwiczenia?

    witam tak jak w temacie. co robić, aby wzmocnić kostki i uodpornić je na skręcenia i tego typu kontuzje. słyszałem, że są ćwiczenia na żelazne kostki . zostały mi też polecone ćwiczenia polegające na skakaniu ze schodów wszystko progresją.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1354| Data: 2012-08-18 11:40:26| Liczba SOGów: 1
  • Odstająca prawa łopatka przez (skolioze) - jakie ćwiczenia ?

    cześć. mam skoliozę. odstaje mi prawa łopatka i jak stoję bokiem to bardzo widać, jakbym się garbił. bardzo brzydko to wygląda. z lewej strony wszystko dobrze jest. mam pytanie. jakie ćwiczenia są dobre i skuteczne na skorygowanie i usunięcie tej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12395| Data: 2009-11-01 21:55:37| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na redukcję. Pomóżcie!!!

    2008/20080704190633 witam, korzystając z wakacyjno zarobkowego pobytu za granicą postanowiłam zrzucić zbędne kg i wyrzeźbić sylwetkę. zależy mi na redukcji 6 8kg w ciągu najbliższych 2 miesięcy. 3 razy w tygodniu pływam po 2km i zapisałam się na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2008-07-04 19:06:33| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu sztanga + hantle +obciążniki na nogi(2kg) plan

    witam!! przeczytałem kilka punktów atlasu ćwiczeń i chciałbym wiedzieć jak połączyć sobie ćwiczenia do 5x w tygodniu tak aby przybrać na sile mięśni chodzi mi o jakiś przykładowy plan ćwiczeń tj. 1. poniedziałek np klatka + brzuch itp. i jakie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5561| Data: 2009-02-28 17:18:05| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia miesni brzucha - EFEKTY...

    ze chcialbym poprawic wyglad mojego brzuszka dodam ze jestem troche grubszy 1.80 m i 80 kg czy nastepujace cwiczenia powtarzane codziennie wieczorkiem po miesiacu pracy dadza jakies efekty oto cwiczenia ktore praktykuje : 1.brzuszki 2x50

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4813| Data: 2007-11-16 17:07:32| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie - ćwiczenia

    cześć jestem tu nowa : . weszłam na to forum, gdyż chciałam się poradzić was znawców tematu w sprawie odchudzania. postanowiłam powalczyć z nadwagą, ćwiczę w domu głównie rowerek stacjonarny i troche ręce . jakie ćwiczenia będa dobre, na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 10346| Data: 2006-08-30 17:33:52| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na rzeźbienie brzucha

    cześć wszystkim otóż chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch żeby było coś widoczne i chciałbym się spytać jakie wy robicie ćwiczenia na urzeźbienie brzucha bo z tego co szukałem w internecie to znalazłem takie ćwiczenia jak a6w ale wszystkich nie jestem w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6029| Data: 2012-02-22 01:00:03| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuję porady! jak schudnać z brzucha! jakie ćwiczenia, dietka itp! FOTO!!

    2010/20100518120816 siema fotka przed... z lutego 2010 od 2 miesięcy robie pożądnie brzuszki. zaczynałam od 100 a teraz robie po 300 dziennie. robie różnie, z elementami a6w najcześciej z nudów robie sobie np. 18 dzień chodzi mi o to, zeby

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 7045| Data: 2010-05-18 12:08:16| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na sylwetkę proponujecie?

    mam pytanie, jakie ćwiczenia na sylwetke chodzi mi tutaj o części ciała bardziej od pasa w gorę proponujecie tj. chodzi mi o ćwiczenia w domu bez używania żadnych ciężarków ani innych przedmiotow, chciałbym abyście napisali najlepiej jakie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5667| Data: 2006-08-11 17:31:21| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy cwiczenia silowe i modelujace?

    rano po kawie i na czczo, zaczynam od 40 minut aerobow, potem 20 minut cwiczen na posladki i uda, brzuszki i cwiczenia na klatke piersiowa. cwicze 3, 4 dni w tygodniu, zazwyczaj z jednodniowa przerwa. no i nie wiem, czy robie dobrze. moim celem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3056| Data: 2003-07-29 17:35:49| Liczba SOGów: 1
  • Wzrost a cwiczenia na plecy

    nawet tez w małym stopniu barki mogą zahamować hormon wzrostu.mam 16 lat mój staż wynosi rok i mam pytanie.czy cwiczenia na plecy najszersze grzbietu rozsądny cięzar max.40kg moja waga to 75kg , wzrost 177cm mogą hamować hormon

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5676| Data: 2008-08-14 19:21:55| Liczba SOGów: 0
  • Barki ćwiczenia zwiększające mase

    potrzebuje pomocy za barkami podrzućcie jakieś ćwiczenia trening barków z kapturami po 4 ćwiczenia na każdy akton plus trpaezius oddzielnie wyizolowac ćwicząc

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10943| Data: 2008-10-05 21:13:58| Liczba SOGów: 0
  • Stanie na rękach-jakie ćwiczenia

    cześć,chciałbym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby udoskonalić stanie na rękach 3 .jest to temat dość ,,obszerny ,ale nie mogłem znaleźć nic konkretnego 2 ,czyli jakie ćwiczenia wykonywać,ile razy je powtarzać,jak ćwiczyć aby udoskonalić

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5533| Data: 2009-05-12 22:02:52| Liczba SOGów: 1
  • Trenig silowy - podstawowe cwiczenia->jakie?

    mam watpliwosci, jednakze ciekawi mnie wasza opinia na temat podciagania na drazku i wioslowania. wiem, ze sa to cwiczenia wielostawowe, dzialajace przedewszystkim na najszerszy grzbietu, lecz z roznym skutkiem. czy na jednym treningu umieszczac

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1693| Data: 2009-10-01 22:00:25| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}