regulamin sfd

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html i tą

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

ankieta, ankieta ankieta ! :) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Jesli chcesz cwiczyc metoda super serii, to powinienes podzielic partie na zasadzie antagonistycznych. Jest mozliwosc dodania czwartego dnia treningowego? I wypelnij to, dokladnie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-10-18 19:36:00

wiesz dobrze o tym ze kazamek jest znany z wybrykow bo to kozaczek szkoda tylko ze netowy, nie pierwszy raz lamie regulamin, skoro rules is rules to on tez powinien poniesc konsekwencje zwlaszcza ze jak juz pisalem to u niego nie nowosc nie bede robil burdelu mimo ze w piec minut moge zasmiecic cale forum raz dziennie, ale mam szacunek do sfd i [...]

Co za durny temat. Zajrzyj zanim coś napiszesz: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

Witam. Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Pozdrawiam.

Przede wszystkim powinieneś wiedzieć o tym, że plan treningowy to nie jest szybkie pytanie, a jego analiza to nie szybka odpowiedź, a w takim dziale jesteś. Aby sprawdzić plan treningowy, czy dietę, należy znać podstawowe informacje na temat tej osoby, jak chociażby staż treningowy, doświadczenie, sprzęt, cel, itp. Dlatego też sugeruję wypełnić [...]

Regulamin działu - wypełniamy ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz [...]

Regulamin działu - wypełniamy ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz [...]

zapomniales o tym; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ponadto jesli nie uwględnisz calego ciała nie ma nawt co sprawdzać

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Koniu, co tam było? Jeżeli nie wiesz o co chodzi to ci przypomnę... Treść pewnego komunikatu z forum <Witaj koma11, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - Pierś z kurczaka po chińsku Twoja wypowiedź: ---------- Najlepiej robić to na woku, ale można wziąć zwykłą, głęboką patelnię, koniecznie z [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Tu znajdziesz autorko wszystkie informacje czego potrzebujemy żeby Ci sensownie pomóc: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

przy odpowiednio rozlożonym splicie latwiej jest manewrować- przy fbw wlaściwie jest wymóg aby trening był przedzielany dniem przerwy, więc tutaj pon/śr/piąt sa niejako obligatoryjne. i szczerze mówiąc widzialbym raczej 3-4 krotkie treningi w formie splitu niże 3 dluzsze w formie fbw wypelnij- bo tak na dobrą sprawę nie wiadomo nic; [...]

Jeśli nie ma efektów to dieta/trening zawodzą, ale musisz je pokazać żeby było wiadomo, z tylu informacji nikt nie wywróży ;-) Jeśli chcesz indywidualnej pomocy to lektura: regulamin, i wrzuć wszystkie dane z ankiety, zdjęcia sylwetki, zrzut diety i treningu. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-12-19 20:09:43

nawet nie sprawdzam bez ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

siły jak siły lecz masy po tym raczej zatrzyku nowego nie będzie... na początek zastosuj się do regulaminu, wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html