SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

    Post
    Trening dla początkujących

    to widze Regeneracja pełną parą

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 09:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Kurczak,gyros...trudne sprawy - spam nie tylko od zabawy!

    Post
    Kuchnia SFD

    dam sobie siana dzisiaj i regeneracja nie robię nic, i tak mnie plecy bolą, a potem płaczę że pomasować nie ma kto %-)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 18:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Tomex11 - Dziennik treningowy start str. 8

    Post
    Trening w domu

    Trening nr 16 pompki : - z obciążeniem +2,5 kg: 15,15,15,15,15,15 - nogi wyżej : 10,10,10,10 - z obciążeniem 2,5 kg : 15 wyciskanie hantli leżąc na podłodze - 12 kg - 12,12,12,12 biceps hantle - 10 kg uginanie ramion stojąc - 12,12,12 młotki stojąc - 12,12,12 uginanie ramion stojąc pół młotki przy opuszczaniu - 12,12,12 przedramię: - podchwy

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 15:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Controlled labs-White Flood

    Post
    Controlled Labs

    dobra, dzięx... w diecie nie mam braków no ale gainerek by sie przydał... a ZMA dołoże jeszcze do tego, bo regeneracja też sie liczy! pozdro.

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 12:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Controlled labs-White Flood

    Post
    Controlled Labs

    dopiero trzy treningi z pomocą White Flooda, a juz jestem wielkim fanem tego produktu. Pierwszy trening to było cos niesamowitego, najpierw lekkie mrowienie na twarzy, a potem poczucie koniecznosci cwiczenia:). Następne porcje juz mrowienia nie wywoływały, a więc zbierając do kupy: **KONCENTRANCJA na treningu - ogromny plus **ochota na trening,chęć

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-18 23:39:47 Liczba szacunów: 0
  • Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<

    Post
    Dymatize

    po Xpandzie dobra regeneracja jest... siła .. ale popma kiepska najlepszy smak to PINA COLADA mam tez Cherry limeada ale gorszy jest

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-05 17:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<

    Post
    Dymatize

    Ale nie pobudza!!! Tylko ten z kofeina troszke daje. Ja biore z mono ale za drugim razem kupilbym do tego xp energized albo no-xplode. A recovery to po polsku REGENERACJA!

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-09 20:56:58 Liczba szacunów: 0
  • Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<

    Post
    Dymatize

    całkiem niezły stack, większa koncentracja, rośnie, siła, wymiary,waga. Pokonuje zmęczenie i zdecydowanie szybsza regeneracja. smak/rozpuszczalność 4+, ogólnie jak dla mnie na stack warty spróbowania za ta cene ;]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 15:44:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm... Według mnie trening siłowy zawsze ma sens, ale trzeba jasno określić to co można nim zyskać w obecnej sytuacji. Sprawa przedstawia się jasno - jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym, a więc przybranie masy mięśniowej będzie zadaniem trudnym. Na początku jest jakaś szansa jednak kluczowym efektem będzie na pewno ZACHOWANIE obecnego stanu mię

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 20:26:24 Liczba szacunów: 1
  • TanQer UNS - Gdy nadejdzie czas, wyjdę w stronę światła i będę lśnić

    Post
    Dzienniki Treningowe

    akcja regeneracja patrzę :P

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 19443 Data: 2015-01-18 17:30:34 Liczba szacunów: 0
  • TLUSZCZOWCE(LIPIDY)ZASTOSOWANIE, MOZLIWOSCI SUPLEMENTACJI ITP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokladnie lepsza gospodarka weglami, szybsza regeneracja. Wynikac moze to z zarzymania azotu i zmniejszenia prostoglandyn. A efekty, coz, jak na mnie czyli konkretnego endo dobre spalanie fatu, termogeneza, jeszcze nigdy przy takiej podazy wegli i w fazie odpoczynku nie mialem takiego wygladu(wiecej mieska,mniej fatu zapasowego). Pewnie po czesci

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2007-03-06 17:26:03 Liczba szacunów: 0
  • waliclogin / dziennik ,,Praca nad Miechem''

    Post
    Trening dla początkujących

    3: drożdzówka snikers 1.5l wody posiłek 4 : pomaransza Witaminki zupa z ryżem aminokwasy Przed snem: ser biały 100g nigt protein oliwa pół pomarańcza WigiLia Klasowa UDANA :) Troche żałuje ale nie ma co sie załamywać Jutro nie pójde na siłkę tylko nadrobie libację dietką i bedę sie lenił (wielka regeneracja) Kurr... anie długo Sylwester ehhh :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2009-12-22 22:49:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    Mistrzu nie było już miejsca na koktajl ;-) Widzę, że normalny obiad podoba się bardziej niż mój koktajl ;-) Paatik klusków trochę ubyło, bo mi Maluch zjadł, ale za to ja zjadłam dwie porcje zupy - moją i jego :-D Te nasze wymiany posiłków to jeden z powodów, który utrudnia dokładne liczenie kcal, bo przecież nie powiem mu, ze nie dam bo mam policz

    Odpowiedzi: 1043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 19:49:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    sam mam w kolanach 100 tysięcy kilometrów , przejrzę na świeżo. Z tego co pamiętam to MSM działa i działa tez na kości, osteoporozę o skutkach ubocznych nie pamiętam. Glukozamina i siarczan chondroityny tez działają choć badania są sprzeczne, skutki uboczne są, coś za coś. Np. od chondroityny obrywa regeneracja OUN - chyba. Poszukam i się odezwę.

    Odpowiedzi: 1043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-20 22:40:51 Liczba szacunów: 2
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    Szajba może to głowa, może dieta a może jeszcze coś innego @@-) Nie wiem, ale musze znaleźć przyczynę. Od mniej więcej dwóch tygodni ciągle chce mi się spać. W pracy ledwo się ruszam, zasypiam na stojąco a ta sama robota zajmuje mi więcej czasu i nie jestem w stanie zmusić się, żeby zrobic cokolwiek szybciej :-( Rano nie mam siły zwlec się z łóżka,

    Odpowiedzi: 1043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-21 20:58:40 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    Teraz regeneracja - nie chcesz podjechać do Tigera w Riwierze? jest pierwsze wejscie gratis - wiec saunę i jacuzzi masz:)

    Odpowiedzi: 1043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-08 17:17:26 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    zie byłam u fizjo. Zrobiłyśmy różne testy i okazuje się, że z bicepsem wcale nie jest tak źle, a problem jest bardziej złożony. Mięsień na pewno przeciążony, więc odpoczynek, regeneracja i rozciąganie wskazane. Okazuje się jednak, że ja ma całą rękę pospinaną, nawet zginacze i prostowniki palców w przedramieniu, a przyczepy prostowników mocno bolą.

    Odpowiedzi: 1043 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-14 10:18:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czyli regeneracja pełną gębą

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-25 05:18:31 Liczba szacunów: 0
  • Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s

    Post
    FITMAX

    Hekade, wiesz na co czekam i co nam obiecałeś :-D PRZEPISY do kuchni Fitmax wrzucać! :-D Tym bardziej, że ww co raz więcej z tego co widzę leci :P Białka też sporo u Ciebie leci :-) Ale pewnie regeneracja + jakość treningów musi być mega :-)

    Odpowiedzi: 1114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 16:50:21 Liczba szacunów: 0
  • Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s

    Post
    FITMAX

    Hikejd słucha swojego ciała %-) Na masie jak jest moc, kcal i regeneracja to nie ma co sie przejmowac o jedna, dwie serie. Dobrze idzie:-))

    Odpowiedzi: 1114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 11:18:28 Liczba szacunów: 0