SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • regeneracja

    Post
    Trening w domu

    Tak, mieśnie rosną gdy odpoczywacz. Czyli cwiczysz tylko w poniedziałki, środy i piątki, nawet gdy robisz to amatorsko. Regeneracja jest jednym z najważniejszych elementów wzrostu mięśnia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2008-07-09 18:19:48 Liczba szacunów: 0
  • zmiana treningu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja bym proponowal mase pociagnac jeszcze okolo miesiaca a nastepnie zajac sie regeneracja - jakies 2 tygodnie i zaczac trening redukcyjny na rzezbe- jesli oczywiscie masz co rzezbic jesli nie to tak jak napisal Danone trening silowy bylby dobrym rozwiazaniem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2005-02-11 19:12:11 Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystko zalezy czy bedziesz ćwiczył dobrze vczyli odpowiednia technika, odpowiednia dieta , odpowiednia regeneracja, aktywność poza siłownią Elementów jest bardzo dużo które decydują o przyrostach Po prostu zacznij cwiczyć to sie przekonasz pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2008-01-12 11:49:45 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Człowieku a gdzie regeneracja ??!! Zadużo niezrobisz ćwicząc codziennie, lepiej zabierz się za plany 3-4 dniowe. pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2006-03-31 17:30:24 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stary poczytaj posty. Regeneracja. Nie można ćwiczyć codziennie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2006-03-31 17:31:55 Liczba szacunów: 0
  • Badania TAD-ek.

    Post
    Doping

    pobraniu kilukrotnie krwi po wcześniejszym podaniu argininy, klonydiny, insuliny lub glukagonu. Lub nocne "na czysto". Poza tym słyszałem tylko o dobrym wpływie na cerę i wątrobowe. Tyle moge Ci powiedzieć na ten temat. edit: No i regeneracja, sen itp. ale to napewno wiesz. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-09-27 00:17:39 Dzieki, sog leci ;-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2014-09-27 01:26:42 Liczba szacunów: 0
  • Brak reakcji organizmu na cwiczenia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    canie piłką czy biegonie już nie :) tak samo odnosi się to do walk na ringu więc zżera więcej paliwa.. może nie byłeś tego świadom ale skoro mogłeś więcej biegać.. twoje treningi szły w górę a na sparingach klapa to winą jest stres. Co do topicu.. przeróżne choroby mogą się z tym wiązać..może kulać również odżywianie..regeneracja jak i trening..

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-08-11 11:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Brak reakcji organizmu na cwiczenia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ci dosłownie chodzi. nikt nie ogladał poza toba jakiegos artkulu to o czym ty chcesz dyskutowac? ludzi jest mnostwo ale co tu gadac? w normalnych warunkach kuleje odzywianie,regeneracja,trening ewentualnie ten ktos na cos zachorowal ale jest to uleczalne wiec rownowaga zostaje zachowana.. ci ludzie ktorzy nie reaguja calkowicie i nie jest mozliwa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2013-08-11 11:09:52 Liczba szacunów: 0
  • Mała Proźba

    Post
    Trening w domu

    A jak z regeneracją?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2011-03-21 22:01:21 Liczba szacunów: 0
  • Cos z innej beczki(DYNAMIKA?/SZYBKOSC)

    Post
    Doping

    nie mają nic wspulnego z dawkami w bb/sportach siłowych stosuje sie saa w celu: zwiększenia produkcji czerwonych krwinek(lepsza wydolność) wzrost agrsji na treningach lepsza regeneracja obczaj te arty............. http://www.sfd.pl/Odblokowanie_po_cyklu_HGH%2Bprop_-_ma%C5%82e_dawki-t368092.html http://www.sfd.pl/Doping_w_sportach_wydolno%C5%9Bciow

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2009-01-14 19:13:58 Liczba szacunów: 0
  • Cos z innej beczki(DYNAMIKA?/SZYBKOSC)

    Post
    Doping

    jeżeli chodzi o "zwiększenia produkcji czerwonych krwinek(lepsza wydolność)" boldek regeneracja - każdy saa agresja - tren ,halo Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-14 20:10:30 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-14 20:12:25

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2009-01-14 20:09:34 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moze zacznij jesc normalnie ;-) masz 16 lat dopiero bcaa owszem jest dobre na regeneracja ale czy tobie jest potrzebne ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-30 18:46:55

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2012-06-30 18:45:12 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Samo zjedzenie większej porcji węgli przed treningiem powinno pomóc. Banany (węgle) po treningu to samo. Białko też będzie pomocne, ale najpierw zobacz czy regeneracja się nie polepsza bo zmianach w diecie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2012-06-30 21:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokladnie wprowadz zmiany w swoim zywieniu i zobacz jak z regeneracja , powinno byc duzo lepiej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2012-06-30 21:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Kapsułki czy proszek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dużo osób mówi że regeneracja jest lepsza. To mit?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2016-08-18 10:59:58 Liczba szacunów: 0
  • Małe pytanie o mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. naucz sie psać 2. odpowiedź na twoje pytanie- dieta, trening, suplementacja, regeneracja itd....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2004-11-06 23:26:20 Liczba szacunów: 0
  • po jakim czasie moge spodziewac sie....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po jakim czsie to chyba zalezy od ciebie jak ci juz nic nie idzie to regeneracja.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2005-03-24 19:48:53 Liczba szacunów: 0
  • odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    weź się za ułożenie diety bo bez tego daleko nie pociągniesz niestety 1 dieta = 50% sukcesu 2 dieta 3 trening = 30% sukcesu 4 regeneracja = 10% sukcesu 5. odżywki i suplementy = 10% sukcesu zapoznaj się z poniższymi linkami http://www.sfd.pl/temat50408/ http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2007-10-30 22:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass dla nastolatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Według mnie nie złapie cię, regeneracja fajna po treningu bo sam stosuję ;D Jak po treningu to polecam ten gainer ! ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2013-12-22 17:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Jaki plan na ok.2 cm więcej w bicepsie,pomocy>!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to tylko armagedon a tak na serio to podaj jaki masz staż,kiedy ostatnio zmieniałeś trening, czy dieta jest, kiedy była ostatnio regeneracja.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2007-04-21 22:36:01 Liczba szacunów: 0