SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Pytanie teoretyczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli sie nie myle to w MZB jest dodatkowo witamina b6 ktora pomaga w wchlanianiu magnezu. Ja kupuje apteczne firmowego nigdy nie probowalem wiec nie mam zdania. ZMA/ZMB to tylko regeneracja lepsza albo az tyle zalezy jak na to patrzec

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2011-02-02 09:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Suple dla Fightera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli masz więcej kasy to weź sobie High Kick'a przed treningiem, jeśli mniej to BA + BCAA + ew. kofa, a po treningu i to po każdym treningu bierz sobie kreatyne. Jeśli miałbyś problemy z regeneracją to możesz dorzucić porcję BCAA podczas treningu lub Crea Fight'a po treningu. Zależy ile masz pieniędzy na to ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2014-04-14 11:22:44 Liczba szacunów: 0
  • stack kreatynowy,

    Post
    Odżywki i suplementy

    az mono, trenuję już całkiem długo ile zyskaliście? zyskuje się dzięki kaloriom i odpowiednim składnikom odżywczym - wyłącznie dzięki temu, zakładając ze trening jest dobry i regeneracja niezakłócona reszta to ******ły, reklama, ściema i robienie z ludzi d****i wykreowanych przez miszczów co za pieniądze powiedzą ze abgimnic to cudo a hmb robi masę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2008-11-11 00:26:13 Liczba szacunów: 0
  • żeń-szeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    enegri.czy podnosi testosteron trudno stwierdzić,raczej wątpie.ja po tygodniu sie przyzwyczaiłem do niego i dziala na mnie troche słabiej.zastanawiam sie czy moge zwiekszyc dawke,biore 2 tab a naopawkowaniu jest napisane zeby nie brać wiecej. z pewnoscią poprawia troche regeneracja po treningu Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-02-02 11:57:13

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2005-02-02 11:55:54 Liczba szacunów: 0
  • TESTOLIC DO WGLĄDU

    Post
    Doping - zdjęcia

    normalnie daje rade wcześniej biłem farmadon 5% 3 tygodnie i nic nie czułem. to mój pierwszy cykl więc nie wiedziałem co i jak czuć, ale miałem wrażenie że coś nie tak. bezpośrednio po farmadonie wszedłem na testolica. jestem po 4 hitach i jutro kolejny. Testolic wymiata. Wstaję codziennie o 5 do pracy i jak do 8 nie wypiłem kawy to padałem na pys

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2011-09-09 21:19:28 Liczba szacunów: 0
  • ilość treningów muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    a co myślicie o 3 dniach treningowych pod rząd? wtorek, środa,czwartek regeneracja nie będzie kulała?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2009-10-21 12:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym ci radził teraz regeneracja potem znów masa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2007-06-27 14:48:39 Liczba szacunów: 0
  • Polećcie coś

    Post
    Odżywki i suplementy

    trenuję piłkę nożną ... więc celem jest lepsza regeneracja =)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2008-02-06 14:23:45 Liczba szacunów: 0
  • 6 weidera - pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    juz zadawalem takie samo pytanie :) tak samo chcialem dalej ciagnac weidera, ale przerwa jest potzrebna, regeneracja ! cwiczysz miesnie 42dni codziennie, musze sie zregenerowac, cwiczac dalej uzyskasz odwrotny cel jaki zamierzasz - spalisz miesnie polecam tyg. przerwe, a potem ABS II :) w tej chwili jestem na przerwie ;d od nowego roku ABSik

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2007-12-28 18:25:00 Liczba szacunów: 0
  • moj trening ocencie

    Post
    Trening dla początkujących

    proponował bym Ci duże partie z małymi ćwiczyć poniedziałek środa piątek wtedy będzie zachodziła regeneracja która jest równie ważna jak same ćwiczenia Lepiej na tym wyjdziesz

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2009-11-13 10:59:12 Liczba szacunów: 0
  • FBW po SPlicie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    praktyce daje nam to możliwość pobudzania naszych mięśni do wzrostu nawet 3 razy w tygodniu! W skrócie różnica miedzy splitem a FBW wygląda tak, że split to jeden bądź dwa (jeśli ćwiczymy 2 razy w tygodniu daną partię) konkretny kopniak do wzrostu po którym następuje dłuższa regeneracja, a FBW i jego odmiany to trzy mniejsze takie kopniaki"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2011-08-30 10:44:25 Liczba szacunów: 0
  • ZMA POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    boczne i czy wogole warto brac w tym wieku a pozatym czy da to jakies efekty?? skutki uboczne?? hehe dobre pytanie korzyści płynące z ZMA to między innymi: lepszy sen lepsza regeneracja podczas snu możliwe ze będziesz wstawał bardziej wyspany ( w moim przypadku tak było) wiek nie ma znaczenia zakup filomag b6 i zincas forte bierz 6 filo i 1 zincas

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2006-09-19 22:43:58 Liczba szacunów: 0
  • CP ... i co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic nie umiera tak jak kumpel ci poradził zrób przerwe ( ok 4-5 tyg ) lub tyle co trwał cykl trzymaj diete regeneracja a w tej przerwie między braniem stacków weś se jakiś no-booster...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2006-09-29 07:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Energetyki i dużo kawy- pijecie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Stymulanty na pewno oddzialywuja na uklad nerwowy. Ja tam wole nie przesadzac ze stymulantami. Obecnie wypiję dwie kawy na cztery dni i to wszystko. A czym zastąpić kawę? Regeneracją czyli snem. Skąd bierze się problem potrzeby pobudzenia? Z tego, ze malo spisz lub metabolizm jest zwolniony i caly organizm jest ospaly

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2016-07-19 22:27:41 Liczba szacunów: 1
  • plan treningowy pompki

    Post
    Trening w domu

    Zależy jak masz plan jeszcze rozbudowany by nie było tak że robisz np je dzien przed czy po treningu klatki i z regeneracją się nie wyrobisz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2017-01-02 14:41:34 Liczba szacunów: 0
  • push pull legs

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 plan 11 coś takiego będzie dla ciebie push pull z partia 2xw tyg ale dokupic musisz ciężaru....nie starczy a progres musi być żeby były efekty. poza tym: dieta odwiedz ten dział i tzrzymaj bo na powietrzu nie urosniesz regeneracja technika systematyka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2012-11-24 13:54:22 Liczba szacunów: 0
  • czy po cell pumpie trzeba brać cos na potrzymanie i na odblok?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ktos nagadal Ci glupot Dobra dietka , trening , regeneracja i rosniesz przyjacielu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2007-07-26 18:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening w domu

    epny sprzet? 4. Staz na silowni jakis jest? 5. Jesli tak to jaki i co w tym czasie robiles? 6. Mozliwosci zywieniowe? (jestes w stanie utrzymac diete lub chociaz dobre odzywianie) 7. Jak z regeneracja? (ile spisz, czy pracujesz, jesli tak to gdzie, jak dlugo czy ciezko) Gdy odpowiesz sumiennie na te pytania bedzie mi o wiele latwiej ci pomoc zdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2008-11-15 17:36:51 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja watroby

    Post
    Doping

    osłona Esseliv/Essentiale/Sylimarol regeneracja Heparagen, Hepatil to chyab chodzilo o Oliwe z oliwek do tego sok cytrynowy czy nawet skorka, w ktoreyms temacie jest ten sposob opisany

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2010-12-23 18:42:06 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA ...POMOCY

    Post
    Doping

    odpowiednich ilosci bialek to jak chce sie zbudowac miesnie? Jak on chce spalic ten tluszcz? Ludzie zapominaja ze sterydy to tylko "bonus". Stosuje sie je tylko wtedy kiedy wszystko inne pasuje. Diety , trening , regeneracja, suplementy. Odpowiadajac na twoje pytanie, to jest steryd ktory spala tluszcz. Trenbolon, ale to nie dla kolegi.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2009-04-15 11:46:35 Liczba szacunów: 0