SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • a co z rozpietkami?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tym będzie kłopot. Głównie czasowy. Generalnie jest to zastosowanie tych zasad, które przedstawiłem na forum. Bez żadnej magii i cudów, bez cudownych metod treningowych. A wszystko polega na znalezieniu proporcji między obciążeniem organizmu (jako całości, a nie tylko poszczególnych mięśni, jak to się przedstawia w magazynach) a jego regeneracją

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2003-01-23 08:55:03 Liczba szacunów: 0
  • co po 8 miesiącach ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Technika zła pewnie , dieta także skoro sie otłuściłeś, no i może regeneracja?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2004-06-09 21:19:22 Liczba szacunów: 0
  • Nasz drugi filmik.

    Post
    Piłka Nożna

    Cieszy mnie to, że coś robicie :-) róbcie dalej, nigdy nic nie wiadomo co się może stać. Ogólnie gratuluje, świetne strzały, to nie jest proste, kiedyś grywałem w piłę.. teraz już zapomniałem jak to jest. Silownia, dieta i regeneracja to moje życie teraz :-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2013-05-10 17:15:23 Liczba szacunów: 0
  • Wyjaz na wakacje- jakie suplementy na podtrzymanie masy mięsni.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakie tam spadki ? Fajna regeneracja i nic więcej. Odpoczynek psychiczny też jest bardzo ważny.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2007-07-02 17:37:49 Liczba szacunów: 0
  • firma RX GOLD - stosowal ktos jakies produkty?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Leucyna zostaje,końcówka właśnie od leucyny gorzka,więc lipy raczej nie ma :) Zapach jak Xplode Olimpa,smak trochę gorszy,trzeba dawać więcej wody. A,no i najważniejsze - regeneracja się nie pogorszyła po przejściu z MC Olimpa Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2010-10-04 17:24:58

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2010-10-04 15:20:53 Liczba szacunów: 0
  • Duzo treningow a regeneracja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    no to moze co drugi dzien. poprostu wiem ze diety bym nie potrafil utrzymac bo juz probowalem 2 razy. wiec jak to jest z ta regeneracja? :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2012-06-14 22:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Randy mowi dlaczego przegral i kto jest silniejszy niz Lesnar

    Post
    Scena MMA i K-1

    i t ojest ch... depresja bo odporna na leczenie antydepresantami, co wiecej - w tym wypadku antydepresanty tylko ją nasilają poprzez blok sekrecji androgenów i GH (zwolniona regeneracja neuronów między innymi) .. u przekoksowanych gosci albo tych co nieumiejętnie odstawia koks, albo tez takich którym po prostu on nie słuzy zachodzi analogiczna syt

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2008-11-22 15:41:37 Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiście dieta ma tutaj zasadnicze znaczenie. Jak nie dojadasz to i progres będzie słabszy ( siła, masa ) jakość treningów gorsza, regeneracja gorsza.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2018-04-10 10:33:37 Liczba szacunów: 0
  • Tak to POŁĄCZYC ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no jesli ci to bedzie odpowiadfac to mozesz jedyny problem to regeneracja kapturow pamietaj ze przy treningu plecow one takze dostaja mocno w kosc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2006-01-31 00:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Trochę kilo...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta,trening,regeneracja-polecam post kolorowy-na górze listy-potem pytanka-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2002-08-18 18:49:54 Liczba szacunów: 0
  • dzien wolny

    Post
    Trening dla początkujących

    Macie problemy... 1 trening jak odpuścisz to nic sie nie stanie... Przęłożysz go na wtorek w środe pójdziesz na siłownie... Bedą problemy z regeneracją i zamiast sobie pomóc zaszkodzisz. zdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-07-31 13:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam skuteczne stabilizatory sportowe.

    Post
    Targowisko

    dysku na jądro miażdżyste i nerwy rdzenia kręgowego Stany pourazowe - kontuzje, urazy sportowe, zabiegi chirurgiczne Bóle i urazy stawów biodrowych. Proces osteoporozy Ogólna regeneracja, wzmocnienie kośćca i przyległych mięśni Wspomaganie procesów odchudzania, oczyszczania wątroby, nerek, jelita grubego. Budowa: Stabilizatory wykonane są z perfor

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2010-06-03 22:19:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening 5 razy w tygodniu.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Basen traktuje jako relaks, raczej pływam rekreacyjnie, aktualnie nie mam problemu z regeneracją, lecz gdybym właśnie zaczął ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu to mogłoby się przydać. Edit: Nadwyżka 300kcal, makrosy liczone jak powinny być na masie :P Zmieniony przez - Rihenovsky w dniu 2017-03-14 21:41:13

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2017-03-14 21:40:34 Liczba szacunów: 0
  • Podtrzymanie

    Post
    Doping

    Przede wszystkim odpowiednia dieta,regeneracja,lzejszy trening i moze dolozyc kreatyne.Odblok to priorytet mam nadzieje ze wie o tym. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-09 11:41:37

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2005-02-09 11:40:45 Liczba szacunów: 0
  • cykl na rzeźbę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co ci proszki ? Kasy masz za dużo to sobie kup jakieś ciuchy czy rower. Dieta + areoby + trening + regeneracja i fat leci aż miło. Te wszystkie kolorowe opakowania to w większości pic na wodę fotomontaż :-) Ewentualnie do braków w diecie kup białko, dorzuć bcaa, beta alaninę i kreatynę ewentualnie. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-26 16

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2012-06-26 16:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko :) ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz jakieś przeciwskazania medyczne jak tak to jakie ? 7. Jakie są twoje cele ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2004-04-12 23:20:51 Liczba szacunów: 0
  • Testujecie jakies bostery tescia?

    Post
    Po 35 roku życia

    testosteron szybko opada(zgodnie z czasem trwania estru)a estrogeny trzymają się jeszcze dlugo. Obniżenie działalności aromatazy pod koniec cyklu ułatwi i przyśpieszy odblok. Co do DHEA, różnie ludzie reagują. Ja nie czuje żądnych skutków ubocznych przy 200mg na dobe, a pompa i regeneracja jakby lepsza. Dobrze też się sprawdza jako dodatek do PCT.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 2011-07-23 22:55:46 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    za duzo kombinujesz, wszystko czego Ci trzeba to ciezki trening, prawidlowe odzywianie i regeneracja, z supli wystarczy jak sobie kreatyne kupisz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2015-04-30 21:52:50 Liczba szacunów: 0
  • Praca a trening

    Post
    Sztuki Walki

    O ile nie ładujesz TIR-ów ręcznie przez 6 dni w tygodniu na nocki to dasz radę. Melatonina na sen i żeń szeń, witamina C co najmniej 1 g dziennie, glutamina, kreatyna, żarcie i sen. Jak będzie za ciężko to utnij z jeden trening w tyg, regeneracja ważniejsza, a zmęczone ciało podatniejsze na kontuzje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2016-06-18 22:24:02 Liczba szacunów: 0
  • xpand guarana cretine powder(hi tec ) carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli masz tylko jedno opakowanie X-Panda to wskazane abyś do tego coś dołożył i może to być mono. Mono bierz rano na czczo a XP przed treningiem, po treningu porcja carbo. Jeśli jest dieta, regeneracja i odpowiedni trening to efekty powinny być ok.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2006-11-21 20:46:20 Liczba szacunów: 0