SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • FBW czy SPLIT przy cyklu na kreatynie

    Post
    Trening dla początkujących

    ikiem a plan jest zalezny od twojego celu nie ma znaczenia czy to split czy fbw wzne jest co chcesz zrobic to tak jakbym spytał robic diete na mase pod split czy fbw? to zalezy jaki bedze ten trening i co chcesz osiagnac... skoro wies jak kreta dział co za problem?? trening diet regeneracja suplementacj ogarnij pierwsze 3 pomysl o 4tym. i działaj.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2012-10-04 15:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Co pomiedzy cyklami?

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik a ktore NIE zawieraja kreatyny? glutamine zamoiwlem dual stage z qse juz powinna byc. bcaa po co sie bierze? lepsza regeneracja? i jeszcze jedno pyatnie: czy jak po wsyztskich cyklach z xp, nitro, stormach itd walne sobie zwyczajne CP to bedzie odziala czy organizm juz nie zareaguje?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2006-11-08 20:46:51 Liczba szacunów: 0
  • Juz moge? SOGI

    Post
    Odżywki i suplementy

    sz (przerwy co najmniej tak długie jak cykl, więc możesz), ale nie rób takich krótkich cykli (niech trwają 6 - 8 tygodni) bo możesz nie poczuć efektów, czasem efekty zaczyna się odczuwać dopiero po kilku tygodniach bardzo późno. I zanim zaczniesz nastepny cykl upewnij się, że dieta, trening i regeneracja są w porządku, żeby znowu go nie zmarnować.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2007-03-07 16:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kazdy cykl treningowy trwa 4-10tyg. Pozniej regeneracja i ew zmiany celu, treningu, diety. Ale nie jest to konieczne. Nie wiem co masz na mysli pod stwierdzeniem, ze mozesz miec problemy ze zdrowiem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-10-28 09:26:21 Liczba szacunów: 0
  • BCAA--????????

    Post
    ATLETA

    Wierz lub nie a ja se wcinam najtańsze BCAA na rynku i z efektów jestem zadowolony - mięśnie napompowane, regeneracja szybsza, mniejsze zmęczenie - jak powinno być po BCAA

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2004-08-15 01:42:57 Liczba szacunów: 0
  • szybka MASA!!!1

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta>trening>regeneracja to jest Twoj klucz do sukcesu ! Mozesz powoli szykowac sie na nastepne wakacje Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2008-06-11 20:32:25 Liczba szacunów: 0
  • Martwiak 5 serii??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    as jak niektorzy myślą i to nie tylko mi poszła....jak ma sie naprawde ciezki trening to ma sie jakies 2-3 osoby do asekuracji w razie zemdlęcia czy cos, po treningu , krótka regeneracja i do domu....ale rozgrzewka 30-40 minutowa robi swoje i nie jest żle...nie jestem niezniszczalny, mialem troche kontuzji, ale szybko sie lecza bo posiadam porządna

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2004-06-27 18:17:26 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa Hi Tec dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    najbardziej prawdopodobne to błady w diecie, coś nie tak mogło być z treningami czy za słaba regeneracja

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2013-02-28 20:21:22 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeżbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jak chcem tak trenować do wakacji. to co jaki czas coś zmienić i co? co ile regeneracja?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2008-01-25 18:56:38 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wydaje mi się że taka regeneracja bedzie nawet lepsza anizeli trening regeneracyjny , może wystąpic podony efekt jak w przypadku strategic disconditioning - strategicznego roztrenowania w HST -- zmniejsza sie wtedy odporność na wysiłek i organizm silniej reaguje na trening po takim okresie w HST ma on też trwać 9-14 dni , w czasie tym nie można ro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2004-06-26 15:09:30 Liczba szacunów: 0
  • spadek sily;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jechales zbyt ciezkim planem treningowym. Grupa 2 razy na tydzien to przy twoim stazu za wiele. Byc moze sie przetrenowales i stad te spadki sily, a nie dlatego, ze zmieniles plan. Z pewnoscia potrzebna jest ci teraz regeneracja. Dlugo jechales tym planem?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2006-03-02 19:19:22 Liczba szacunów: 0
  • ocencie kolejnosc parti

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok czyli najpierw jutro mam nogi targac? Bedzie dobra regeneracja?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-02-14 18:38:27 Liczba szacunów: 0
  • ocencie kolejnosc parti

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . Poza tym rozdzielasz plecy i barki dniem wolnym i problem znika. Wychodzi wtedy podział : nogi klata tric off plecy tył barków kaptury off barki biceps off Pełna harmonia i regeneracja Zestaw ronniego też jest dobry, praktycznie nic ze sobą nie koliduje, jednak ja obstawałbym za treningiem nóg w pierwszej kolejności kiedy jest najwięcej energii.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2010-02-14 18:58:39 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol

    Post
    Doping

    jak nie bralaes saa albo miales dluga przerwe to zadziala ja bralem 5 rano i 5 po popoludniu,jak dobra meta bedzie dieta i regeneracja to da rade.sam sprawdzale,

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-01-04 18:34:04 Liczba szacunów: 0
  • jaki ciężar na klate????

    Post
    Trening dla początkujących

    bedzie dieta to bedzie sila dobry trening i regeneracja i bedzie szlo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2009-02-10 21:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy Redukcja SkinnyFat?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze jedno - jak u Ciebie ze stresem i samopoczuciem? Możliwe, że sylwetka typu skinnyfat jest związana z wysokim poziomem kortyzolu który jest nakręcany przez szeroko rozumiany przewlekły stres. Kortyzol w zbyt wysokiej ilości sam z siebie utrudnia nabieranie masy mięśniowej, wręcz sprzyja jej degeneracji. Co gorsza ułatwia nabieranie tłuszczu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2016-09-10 02:19:05 Liczba szacunów: 1
  • regneracja, doraźnie !?

    Post
    Doping

    zdaje sie lek przeciw histaminowy mialem go z cyklu na clenie /uwrazliwia receptory etc/ dziala nasennie ale jak widac dobrze regeneruje rowniez wiadomo - dobry sen dobra regeneracja

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2009-11-24 12:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Ćwicze karate

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    otoz to odzywki nie zamienia Cie w supermana ktory jednym palcem powali kazdego na ziemie pomoga natmiast wspomoc ciezki trening ktory jako jeden z czynnikow posrednich ( trening+dieta+regeneracja+suple) pomoze Ci osiagnac wymarzony cel

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2005-03-12 12:50:37 Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szybka regeneracja. I może troszke, troszeńke dosłownie fatu straciłem na brzuchu i tyle. Może to i dobre jak Ci kasy nie szkoda. Jak dla mnie są ciekawsze rzeczy i dokladnaie BCAA to nie na moją kieszeń.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2008-05-29 22:43:59 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dotyczące - " Pompek "

    Post
    Trening dla początkujących

    JW Regeneracja musie tez jakaś być.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2008-11-08 22:57:35 Liczba szacunów: 0