SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Bieganie po treningu sztuk walki

    Post
    Sztuki Walki

    A regeneracja? Czy śpisz wystarczająco długo, czy dieta jest odpowiednio zbilansowana itd.?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2016-01-19 13:49:03 Liczba szacunów: 0
  • Dobór odżywek dla poczatkującego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo jak się nie trzyma diety to nie dziwota , odżywki i suplementy mogą pomóc jeśli się stosujesz do odpowiednich zasad micha , trening , regeneracja i dopiero suplementacja nitro im też by nic nie dało a szczególnie pucha 350g Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-15 14:41:24

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2008-08-15 14:41:03 Liczba szacunów: 0
  • Jakie brac odzywki aby w dosc krotkim czasie bylo widac efekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli masz dobrą diete i trening to moze regeneracje złą? spij conajmniej 8 godzin nie wspominam o odzywkach(gajnery..itd) bo mówisz ze masz dobrą diete i trening tez dobry czyli zostaje regeneracja..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2004-06-04 18:10:16 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: cinek88888 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 22 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata bedzie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOST

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2010-09-03 14:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Czy to zdrowe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a gdzie regeneracja??

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2006-06-11 20:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Czy to zdrowe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie, nie wazne czy cwiczenia lekkie czy nie lekkie nastepuje wysilek po wysilku musi nastepic regeneracja

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2006-06-11 21:34:20 Liczba szacunów: 0
  • trening na rzezbe

    Post
    Trening dla początkujących

    Za dużo a kiedy regeneracja Trening 3 razy w tyg 2 razy aeroby Dieta i trening śmiało może być FBW pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2008-04-08 21:05:50 Liczba szacunów: 0
  • k1 masa?

    Post
    Sztuki Walki

    K-1 to federacja. Chodzi ci o Muai Thai tak ? Regeneracja.. Ja mam w pon box, wtorek, czwartek,sobota muai thai, środa basen, sobota bierznia i NIEDZIELA odpoczynek. 3 razy na lajcie...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2009-11-14 01:57:28 Liczba szacunów: 0
  • cykl dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer średniej jakości. Ew. bierz tylko trochę po treningu. kreatyna ok. zamiast glutaminy kupiłbym bcaa i zma - regeneracja ważna jest. witaminy jakieś i koniec.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2008-02-03 16:49:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla ektoformika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj :-) Odpowiednia dieta i trening a wszystko jest możliwe, oczywiśćie regeneracja tez.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2013-02-18 18:19:13 Liczba szacunów: 0
  • Odblok po boldenonie i oxandrolonie

    Post
    Doping

    winem- zaleznie od jakości masy i pociągnął cykl do czerwca-lipca około uzyskując dobrej jakości mięsień na wakacje (pod pewnymi warunkami wiadomo jak: dieta, suple, trening, regeneracja- ale o tym chyba pisać nie muszę). Bo o to chyba ci chodzi, a nie skończyć cykl w maju i przestać ćwiczyć spadając na wakacje. A wiadomo jak to jest, szczególnie w

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2013-04-05 01:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- PROFIL 2) wiek 24 3) waga/wzrost 180 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu regeneracja, dodanie kalorii i podkręcenie metabolizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy Dawno temu trochę tego było(parę lat wstecz). Od stycznia probiotyki,omega3, witamina C,D+K

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2016-04-06 10:52:31 Liczba szacunów: 0
  • Co dla 50 letniego Pana

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie jest więcej niż ok. dużo lepsza regeneracja, libido to nie wspomnę bo to margines działania a i na niektórych może nie zadziałać w tym kierunku/lecz przemilczę dlaczego/, świadczy to o zwiększonej produkcji test. co jest w dłuższym przedziale czasu bardzo korzystne... no ale są wybrańcy losu- oczywiście w cudzysłowiu na których to nie dzia

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2005-02-26 20:59:13 Liczba szacunów: 0
  • gain bolic 6000 pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proponuje ułożyć solidną dietę , żadne odżywki ci tego nie zastąpią. Pamiętaj: 1 dieta 2 trening 3 regeneracja 4 odzywki i suplementy(uzupełnienie diety) Jak widzisz odżywki i suplementy są na ostatnim miejscu Odżywki się stosuje pod dietę a nie na odwrót np. twoje zapotrzebowanie na białko wynosi 150g masz dietę i brakuje ci 20g białka w diecie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2007-10-20 20:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Zboczone sny na clomie %-)

    Post
    Doping

    Dobrze masz ale jeszcze troche pojedz ten clom. Ja juz 20 dni biore cloma i tamox do tego idzie hcg bylo i libido prawie zero pompa na treningu jest sila jest regeneracja ale te libido tragedia wku.wiam sie coraz bardziej. Najgorsze ze to z apteki ten odblok to nawet nie ma na co zwalic ze wy..ebka.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2010-03-08 13:13:36 Liczba szacunów: 0
  • trening dzielony

    Post
    Trening dla początkujących

    Głównie chciałem zapytać czy prostowniki będą nadążać z regeneracją .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2015-05-16 14:10:55 Liczba szacunów: 0
  • elo wyjaśnijcie mi cos

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a robiłes kiedyś cos takiego jak REGENERACJA ? Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2003-12-19 22:07:19 Liczba szacunów: 0
  • ECA + cell pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    poczytaj trochę w dziale "Odżywianie". suple to nie magiczne środki. są na dalszym miejscu za odżywianiem, treningiem czy regeneracją.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2007-10-10 18:11:02 Liczba szacunów: 0
  • Interpretacja badan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Badania z samego rana, okolo 9:00 na czczo. Ze spaniem radze sobie ZMA, 5htp i GABA. Spie 7 do 8 godz choc wydaje mi sie ze regeneracja bywala u mnie lepsza. Co myslisz z tym kortyzolem? Wracajac do pierwotnego pytania. Dzialac cos z wolnym testo? Zmieniony przez - radek7891 w dniu 12/11/2017 23:16:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2017-11-12 23:13:56 Liczba szacunów: 0
  • Wydali czy przyjmie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To że zrobisz dłższy trening to że bedziesz jadł więcej to nie znaczy że będziesz rósł, do tego jest potrzebny odpowieni trening aby nie zajechać organizmu, dieta z odpowiednim podziałem btw aby pochodziły z dobrych źródeł, no i regeneracja odpowiednia, nie da się powiedzieć ile dany człowiek przyswoi białka i węgli.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2012-01-07 19:59:39 Liczba szacunów: 0